Тема 3: «Расширение информации о собственной личности»

Цель. Снятие на­копившегося эмоционального напряжения и предупреждение агрессивного проявления.

Задачи:

1. Снять мышеч­ное напряжение у участников.

2. Способствовать предотвращению чувства гнева.

3. Развить умение контролировать агрессивные ре­акции.

Форма проведения:

1. Упражнения на снятие агрессии в виде игр.

2. Проективные упражнения.

3. Групповая дискуссия. Ход занятия

Упражнение «Надувная кукла»

Цели:

1.Способствовать расслаблению игроков.

2. Сблизить участников группы.

Ведущий играет роль «насоса»: он делает движения руками, имитирующие работу с насосом и издает характерные звуки. Участники группы сначала расслабленно сидят в креслах, голова опущена, руки вяло висят вдоль тела. С каждым движениям «насоса» «резиновые куклы» начинают надуваться; участники распрямляются, поднимают голову, напрягают руки и в конце концов встают в полный рост, раскинув руки и расставив ноги. Через несколько секунд ведущий выдергивает «затычку» у куклы и игроки с шипением расслабляются и постепенно опускаются на корточки. Упражнение можно повторить 2 - 3 раза.

Упражнение «Мое настроение»

Цель: поднять настроение игрокам.

Участники в кругу, передавая друг другу мяч или игрушку, сообщают с каким цветом ассоциируется их настроение.

Группа делиться на тройки и рассаживается в кружки. Расстояние между микрогруппами не менее 1,5–2 метров. Инструкция участникам: “В группе выберете того, кто будет начинать упражнение. В кругу последовательно Вам необходимо обмениваться предложениями. Начинать фразу нужно с определенных слов, которые сейчас будут названы. Упражнение состоит из трех серий, начинать или заканчивать которые необходимо только по команде.

Серия 1. Раньше Я ...

Серия 2. На самом деле Я ...

Серия 3. Скоро Я ...

Рефлексия: Что было трудно, что чувствовали, о чем думали.

Ритуал прощания. “Аплодисменты по кругу”.

Релаксация «Порхание бабочки»

Ведущий: «Удобно устройтесь на подушке, лежа на спине. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и спокойно.

Представьте себе, что вы находитесь на лугу в прекрасный летний день. Прямо перед собой вы видите великолепную бабочку, порхающую с цветка на цветок. Проследите за движениями ее крыльев. Теперь пусть каждый представит, что он - бабочка, что у него красивые и большие крылья. Почувствуйте, как ваши крылья медленно и плавно движутся вверх и вниз. А теперь взгляните на пестрый луг, над которым вы летите. Посмотрите, сколько на нем ярких цветов! Найдите глазами самый яркий цветок и постепенно начинайте приближаться к нему. Вдохните аромат этого цветка … и откройте глаза. Расскажите о своих ощущениях».

Занятие заканчивается обсуждением того, что понравилось на занятии.

Тема 4: «Переоценка собственной личности: оценка того, что подросток чувствует и думает о себе и собственном поведении»

Цель. Установле­ние личностного комфорта у де­тей.

Задачи:

1. Создать дове­рительную атмо­сферу в группе.

2. Содействовать пониманию чле­нами группы важности кон­троля агрессив­ных проявлений, как условия взаимопонимания и сближения.

3. Обобщить полученный опыт, получить обратную связь.

Форма проведения: