Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Рабочая_программа_Физическая_культура.doc
Скачиваний:
8
Добавлен:
07.12.2018
Размер:
333.31 Кб
Скачать

Государственный комитет Российской Федерации по статистике Брянский колледж экономики, статистики и информатики

Утверждаю

Замдиректора по УМР

_____ Т.Н. Кузина

Рабочая программа дисциплины Физическая культура

для всех специальностей

для средних специальных учебных заведений

на базе основного общего образования

г. Брянск

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Общие положения

Программа по дисциплине "Физическая культура" для образовательных учреждений среднего

профессионального образования разработана в соответствии с Федеральным законом ИО

физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 № 80-ФЗ, приказом

Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в образовательных

учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования" от 01.12.99 №

1025, письмами Минобразования России от 19.03.02 №18-52-857 ин/18-28 «Рекомендации по

реализации среднего полного (общего) образования в образовательных учреждениях среднего

профессионального образования» и от 06.09.02 №18-52-1645/18-17. В среддих специальных

учебных заведениях физическая культура представлена как учебная дисциплина и важнейший

компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и

профессиональной подготовки студента на весь период обучения, физическая культура входит

обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого

проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких

общечеловеческих ценностей, как здоровье физическое и психическое благополучие, физическое

совершенство.

Содержание программы определяется Государственными требованиями (федеральный компонент) к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускников средних специальных учебных заведений.

Условия рыночной экономики (ее нестабильность), характеризующиеся высоким уровнем механизации, автоматизации, компьютеризации, представляют особые требования к физическим, психическим и интеллектуальным возможностям человека. Статистические выкладки о состоянии здоровья молодежи в нашей стране вызывают особую тревогу. Так, по данным Минздрава РФ, из 6 млн. подростков 15-17 лет, прошедших профилактические осмотры, у 94,5 % были зарегистрированы различные заболевания. При этом треть заболеваний ограничивает выбор будущей профессии. Причин, много, но одна из значимы: отсутствие в общественном сознании приоритета «здоровья» и недостаток двигательной активности на каждом этапе развития человека.

Период профессионального становления молодого человека должен быть и периодом осознания им значимости здоровья для профессиональной деятельности. Вместе с тем, место физической культуры в системе культурных ценностей человека до сих пор не соответствует ее значению, как важнейшего фактора здоровья и формирования профессионально значимых качеств личности.

Содержание программы обеспечивает преемственность с программным материалом основного общего образования и образовательной программой (ГОС) СПО (базового уровня).

Для планирования учебного процесса предлагается примерное распределение учебных часов на освоение основного содержания учебного материала: теоретические знания - 5 %; методико-практические -15 %; учебно-тренировочные - 70 %; контрольные занятия -10 %.

В обязательном порядке предусмотреть в учебных планах по всем специальностям среднего профессионального образования планирование по дисциплине "Физическая культура" по 4 - 6 аудиторных часов занятий в неделю в течение всего периода обучения с проставлением итоговой оценки. Обязательный курс может дополняться факультативными занятиями (1-2 часа в неделю) во вне учебное время по предложению педагогического совета.

По окончании учебного года проводить ежегодное тестирование физической подготовленности студентов по тестам и контрольным упражнениям, определенным примерной учебной программой, до введения Федеральных нормативов физической подготовленности.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, наличие которой обеспечивает готовность к социально-профессиональной деятельности, включение в здоровый образ жизни, в систематическое физическое самосовершенствование.

Достижение этой цели предусматривает решение следующих задач:

• создание целостного представления о физической культуре общества и личности3 ее роли в личностном, социальном и профессиональном развитии специалиста;

I

приобретение основ теоретических и методических знаний по физической культуре и спорту, обеспечивающих грамотное самостоятельное использование их средств, форм и методов в жизнедеятельности;

формирование осознанной потребности к физическому самовоспитанию, самосовершенствованию, здоровому образу жизни;

воспитание нравственных, физических, психических качеств, необходимых для личностного и профессионального развития;

обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности; приобретение опыта творческого использования деятельности в сфере физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей.

Тематический план

Наименование разделов и тем

Максима льная

Самостоя тельная

Количество аудиторных часов при очной форме обучения.

нагрузка студента, (час).

нагрузка студента, час.

Всего

Теоретич еских занятий

Практиче ских занятий

1

2

3

4

5

6

Раздел 1.Теоретический.

4

4

4

Тема:1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента.

2

2

2

Тема 2. Основы здорового образа жизни.

2

2

2

Раздел 2.Практический.

20

8

12

12

Тема 1. Методика способов владения жизненно важными умениями и навыками.

4

2

2

2

Тема 2. Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.

2

2

2

Тема 3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания.

4

2

2

2

Тема 4. Основы методики само массажа.

4

2

2

2

Тема.5. Методика корригирующей гимнастики для глаз.

4

2

2

2

Тема.6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями.

2

2

2

Раздел 3. Учебно-тренировочный.

160

40

120

120

Легкая атлетика.

Тема 1. Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции.

28 12

8 4

20 8

20 8

Тема 2. Обучение технике прыжка в длину с места, с разбега способом «согнув ноги».

8

2

6

6

Тема 3. Обучение технике метания гранаты, литого мяча.

8

2

6

6

Волейбол.

Тема 1. Правила игры, стойки, перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу.

30 8

8

2

22 6

22 6

Тема 2. Обучение технике нижней прямой, верхней прямой, нижней боковой, верхней боковой.

8

2

6

6

Тема 3. Обучение технике нападающего удара, блокирование одиночное и групповое, игре после блока, страховке блока.

8

2

6

6

Тема 4.Изучение тактических и технических приемов, двухсторонняя игра.

6

2

4

4

Настольный теннис.

Тема 1. Основы техники игры.

20 4

20 4

20 4

Тема 2. Обучение технике подач и приему мяча справа и слева.

4

4

4

Тема 3. Обучение технике игры в защите и нападении.

4

4

4

Тема 4. Обучение технике игры в

4

4

4

парах.

Тема 5. Изучение тактических приемов

4

4

4

в двухсторонней игре.

Баскетбол.

30

8

22

22

Тема 1. Обучение технике

12

4

8

8

перемещения, ведения мяча правой и

левой рукой, броска по кольцу с места

и в движении, передача мяча с места и

в движении.

Тема 2. Обучение технике броска

10

2

8

8

после двух шагов, штрафные броски,

тактика игры в защите и в нападении.

Тема 3. Отработка ранее изученных

8

2

6

6

приемов, двухсторонняя игра.

Гимнастика.

26

8

18

18

Тема1. Строевые приемы, прикладные

6

2

4

4

и обще развивающие упражнения.

Тема 2. Обучение технике выполнения

6

2

4

4

кувырка вперед и назад.

Тема 3. Обучение технике выполнения

6

2

4

4

стойки на лопатках (девушки), на

голове (юноши).

Тема 4. Упражнения на перекладине.

6

2

4

4

Подъем переворотом в упор махом.

Тема 5. Прикладные упражнения.

2

2

2

Лыжная подготовка.

26 6

8

2

18 4

18 4

Тема 1. Строевые приемы с лыжами и

на лыжах.

Тема 2. Обучение технике

8

2

6

6

одновременно- бесшажного,

одношажного и двухшажного хода..

Тема 3. Обучение технике попеременно- двухшажного хода.

6

2

4

4

Тема 4. Обучение технике подъемов, спусков. Прохождение дистанции на время.

6

2

4

4

Раздел 4. Контрольно-оценочный раздел.

20

20

20

Тема 1. Сдача контрольных нормативов.

20

20

20

Всего часов

204

48

156

4

152

Раздел I, теоретический раздел

Содержание каждой обязательной лекции (беседы) должно включать в себя основные понятия, термины, ведущие научные идеи, теории, принципы, положения, раскрывающие сущность явлений в физической культуре, объективные связи между ними; научные факты, объясняющие и формирующие убеждения; рекомендации по практическому использованию полу­ченных знаний и приобретению необходимого опыта занятий.

Обязательный материал лекций (бесед) может дополняться теоретическими занятиями, содержание которых определяется каждым ссузом самостоятельно. Необходимо к каждой теме предоставить студентам перечень рекомендуемой для самоподготовки доступной литературы.

Обязательная тематика

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

Основные понятия: Физическая культура и спорт; физическое воспитание, самовоспитание и самообразование; ценности физической культуры, ценностное отношение и ориентация, физическое развитие, физическая и функциональная подготовленность, психофизическая и профессионально-прикладная физическая подготовка.

Содержание. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Физическая культура личности. Основы законодательства Российской федерации о физической культуре и спорте. Деятельностная сущность физической культуры и спорта. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина среднего профессионального образования. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту.

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

Основные понятия: Организм человека, функциональные системы, саморегуляция, самосовершенствование, адаптация, биоритмы, двигательная активность, максимальное потребление кислорода, гиподинамия, гипокинезия и гипоксия.

Содержание. Биологические и гуманитарные диспдплины, изучающие человека. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система. Воздействие природных и социально-экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Краткая характеристика функциональных систем организма. Развитие человека как личности и его организма в процессе активной двигательной деятельности. Возрастные особенности развития. Физиологические и биохимические изменения, происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности. Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание", утомление). Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма и обеспечении его устойчивости к умственной и физической деятельности, различным условиям внешней среды.

Тема 3. Основы здорового образа жизни (2 часа).

Основные понятия: Здоровье, образ, уровень, качество и стиль жизни; дееспособность, трудоспособность; саморегуляция; самонаблюдение, самооценка; установка.

Содержание. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Здоровый образ жизни и его взаимосвязь с общей культурой индивида. Составляющие здорового образа жизни. Основные требования к его организации. Физическое самовоспитание и самосовершенствование при здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.

Контрольный раздел обеспечивает оперативную, текущую и итоговую информацию о степени освоения теоретических знаний и умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности, уровня сформированности физической культуры каждого студента. Он органически входит в каждое занятие. Педагогический контроль осуществляется преподавателями физического воспитания.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Учебная дисциплина "Физическая культура" в качестве обязательного минимума включает следующие дидактические единицы, объединяющие тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала.

Теоретический материал ориентирует на формирование научного мировоззрения, единство научно-практических знаний, позитивное, ценностное отношение к физической культуре.

Практический материал состоит из двух подразделов:

  • методико-практического, обеспечивающего овладение методами и способами деятельности в сфере физической культуры и спорта для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности;

  • учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте для физического совершенствования, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного на формирование качеств и свойств личности.

Контрольный материал определяет объективный, дифференцированный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.

Теоретический и практический разделы программы предусматривают самостоятельные (самодеятельные) формы занятий студентов.