§ 5. Общие принципы ритмического дыхания. "Психическое дыхание"

   В радже-йоге дыхание - это основное средство для направления сознания на руководство (контроль и управление) всеми без исключения процессами, текущими в организме, управление и распределение праны. Особое внимание следует уделять ритмичности дыхания.

   (Этот вопрос также детально освещён в книге Ю.Л. Петрова В психике же вмешательство сознания в процесс дыхания, взятие сознанием управления дыханием - означает первый шаг в управлении автоматизированными процессами. Сам факт, что дышать не рефлексивно, не "как попало", свидетельствует об успехе: "нечто уже достигнуто").

   Для этого необходимо, в первую очередь, найти ритм собственного организма, подсчитывая количество ударов пульса в минуту или просто фиксируя в сознания его ритм.

   (Прощупывание пульса и прочее - всё это создает дополнительные неудобства чисто "технического порядка": в наше время не так-то легко остаться наедине, чтобы не сделаться объектом пристального внимания со стороны чересчур любопытных, которые тотчас констатируют: "ага, смотрите, начал!" (при этом может подразумеваться всё, что угодно - и "колдовать", и "валять дурака", и "упражняться"...). Занимаясь практикой телепатии, вы не однажды столкнётесь с необходимостью "незаметного" перевода сознания - незаметного для окружающих вас людей. Для того, чтобы понять, каким образом "нащупать" ритм организма, не прибегая к помощи прощупывания ("демонстративного") пульса, проделайте (сейчас же, по мере чтения) следующее упражнение.

   В положении сидя. Опустите плечи, руки - на коленях. Голова опущена, дыхание через ноздри. Всё тело расслабить. На несколько секунд задержать дыхание после выдоха. Глаза прикрыть. В таком положении вы очень отчётливо ощутите толчки сердца, колебания диафрагмы, а если у вас несколько повышенное давление, то и пульсацию, ток крови во многих местах тела. При этом упражнении желательно сохранять полную неподвижность тела. Связывая дыхание с кровообращением, с пульсацией сердца, мы тем самым связываем воедино два жизненно важных процесса: мы получаем возможность подчинять контролю, а затем управлению деятельность сердца, и, следовательно, кровообращения. Последнее, в свою очередь, тесно связано с обменом веществ, следовательно, и с теми физико-химическими изменениями, которые является основой обмена. Однако, как было показано выше, эти реакции требуют определённых количеств энергии... Так одно "цепляется" за другое, организм фиксируется сознанием как единое и гармоничное целое (сам термин йога означает "объединение"), и мы шаг за шагом приближаемся к цели: к ощущению всё более "тонких" процессов, которые в организме предельно автоматизированы: затем - к осознанию возможности контроля за деятельностью отдельных органов; затем к контролю и сознательному управлению за деятельностью любого, избранного нами для наблюдения или управления органа, ткани, клетки, и, наконец, к ощущениям, осознанию, контролю и управлению энергетическим бюджетом любого органа и всего организма в целом. Мы шаг за шагом приходим к ощущению и осознанию энергетического ритма нашего организма, который является частью общего поля. Постепенно мы начинаем улавливать ритм этого поля, подстраивать к нему ритм собственного организма, и в нашем распоряжении поистине неограниченные возможности! Следует, однако, заметить, что ощущения ритма общего поля могут появляться спонтанно, без всякой подготовки. Но ни в коем случае не следует пытаться подключиться к этому океану энергии: не умея плавать, вы утонете в этом океане и никакие врачи, никакие философы не сумеют вовремя схватить вас за волосы и вытащить на поверхность. Следует опасаться и избегать любых "мгновенных прозрений", незаслуженных трудом, тренировкой - в практике телепатии за них, как правило, приходится платить дорогой ценой).

   Желательно два-три раза фиксировать этот ритм, чтобы проверить себя, и только потом приступать к выполнению каких бы то ни было упражнений в ритмическом дыхании.

   Ритмическое дыхание - это своего рода "преддверие" и руководящее начало дыхания психического, без которого немыслимо дальнейшее развитие телепатических способностей. Смысл психического дыхания сводится к осознанию ощущений, лежащих ниже пороговой чувствительности при энергетическом обмене всего организма со средой, а затем и регулирования ритма такого дыхания. То есть, к ощущению и осознанию этого ощущения посредством получения информации от всех без исключения (или от заранее заданной, сознательно избранной группы) волноводов Кенрак.

   Результатом этих усилий в конечном итоге и будет самадхи - способность задерживать дыхание на 123 секунд (двадцать восемь минут). Как указывалось выше, произвольное прекращение процессов информационно-энергетического обмена до минимума в системе "организм-сознание" возможно лишь в случае овладения способом наложения №психологического замка" - между и болевыми сигналами, идущими к сознанию из организма. Однако, этот минимум, как необходимое условие поддержания жизнедеятельности, должен поддерживаться подсознательными сферами, на попечение которых сознание оставляет организм в период самадхи. Мы будем говорить об ощущениях в процессе психического дыхания.

   Представьте, что во время вдоха рудиментарные волосяные покровы тела на ваших ногах плотнее прилегают к ноге.

   Вдохните, выдохните, снова вдохните, старайтесь все ярче воспроизвести это представление. Представьте, что во время выдоха волосяной покров приподнимается, чтобы дать дорогу "потокам" воздуха, которые выходят из пор тела. Проделайте это элементарное упражнение несколько раз, и вы убедитесь, что ощущение - действительное приподнимание и опускание волосяного покрова. "Блажен йог, способный дышать костями" гласит старинная индийская пословица. В действительности же такое утверждение - всего лишь громкая фраза: подавляющее большинство людей по глубокому убеждению автора и по личному его опыту, способна осознавать ощущения не только кожного дыхания, но и ощущения информационно-энергетического обмена в системе "любой орган - среда". В объективности этого положения, вас может убедить самая непродолжительная тренировка, однако до "блаженства" ещё далеко. Цель психического дыхания йогов заключается в возможности отключения контроля сознания над дыханием легких, над сведением такого дыхания к минимуму и освобождения сознания. В то время как для любого постороннего наблюдателя вы погружаетесь в состояние экстаза или летаргии, ваши жизненные процессы продолжают течь вполне нормально на минимальном уровне, в полной гармонии друг с другом; минимум энергетического обмена вполне обеспечивается дыханием через кожные, покровы, в то время как громадные количества энергии, идущие в обычных условиях на обычное легочное дыхание, идет на связь сознания с общим полем, на связь и объединение с другим человеком, "прием" и осознание его мыслей.

   (Ниже будет показано, что такое осознание "прочитанных чужих" мыслей возможно лишь при последующем логическом анализе, причём, сознание возвращается к естественному обычному состоянию).

   Упражнения в ритмическом дыхании можно практиковать в любых условиях - при полной неподвижности, ходьбе или беге; основным правилом здесь служит лишь установление резонанса между дыханием и ритмом сердечной деятельности, принятие этих двух основных, жизненно важных процессов под контроль и управление сознания.

   Не только можно, но и нужно представить - и не только при условиях психического, но и физиологического развития. Природа "сделала" всё, что могла, отбирая в процессе эволюции самое лучшее, самое совершенное. Однако вы, едва начав упражняться, быстро обнаружите непреложную истину: сознание может сделать большее, лучше, совершеннее.