4. Рецидиви1, помилки і труднощі при роботі над собою

Розпочинаючи роботу над собою, ви, звичайно, позбудетеся деяких грубих блоків і відповідних напружень у тілі, але з часом позбуватися їх буде все складніше, поки ви не опинитеся в глухому куті і не побачите, що повертаєтеся назад, у депресію або щось подібне. Це цілком нормальне явище. Вам буде здаватися, що ви почуваєте себе гірше, тому що у вас з’явилася можливість порівнювати, і ви уже встигли оцінити і прив’язатися до нового стану, де більше «світу і спокою». Тому ви і сприймаєте те, що відбувається з вами так болісно.

Насправді, нічого страшного не відбувається. Так, ви відкотилися назад, але не в колишній болісний стан, а в трохи поліпшений. Ви не можете помітити це, тому що, по-перше, ваш новий стан заважає вам оцінити це, а, по-друге, ви дуже боїтесь опинитися знову там же, у колишньому болісному стані.

Ніяка робота над собою не проходить даром, і у вашому випадку це теж справедливо. Продовжуйте працювати, будучи переконаними у власному успіху, а час зробить все інше.

Ніколи не кажіть собі, що вам усе зрозуміле, залишайтеся відкритими. Не забувайте про закон Перекидання Монади

Не намагайтеся прискорити роботу над собою, не старайтеся позбутися чогось, не старайтеся розслабитися. Будь-яке старання – це додаткова напруга, що буде заважати вам іти вперед. Будь-яке старання в остаточному підсумку зупиняє. Щоб по-справжньому розслабитися, треба перестати старатися розслабитися. Щоб по-справжньому відпустити себе, треба перестати старатися відпустити себе.

Нехай ваша напруга існує стільки, скільки вважає за потрібне, не прискорюйте її зникнення. У якийсь момент роботи з нею вона зникне сама, а якщо і з’явиться – то не на довго.

І ще. Буває такий гнітючий стан, що можна описати, як млявість духу, коли хочеться все кинути і вирватися на свободу. Ви тиняєтесь, не можете знайти собі місця, нічого не можете робити, ніщо вас не радує і не цікавить. Привітайте себе, якщо таке відбувається! Такий стан, звичайно, триває недовго і буває перед різким стрибком уперед. Це провісник того, що незабаром ви набудете нового світобачення, і перед вами відкриються нові простори. «Чим темніше ніч, тим яскравіше зірки».

Деякі «знаки»

(Цінність їх полягає у тому, що вони допомагають людині, яка працює над собою, орієнтуватися у своєму внутрішньому просторі).

1. Якщо ви доручаєте вести переговори з якоюсь певною особою іншій людині, отже, тут є якийсь блок-страх. Загалом, якщо ви з чимось постійно не хочете мати справу, виходить, тут є присутнім блок-страх.

2. Якщо ви в чомусь або десь часто помиляєтеся, отже, тут є блок-страх.

3. Якщо при взаємодії з речами у вас щось не виходить, значить, тут існує блок-страх.

4. Якщо вас нервує, дратує якась ситуація або ви впадаєте в депресію, виходить, тут є блок-страх.

5. Якщо вас до чогось постійно тягне, отже, тут є блок-страх.

6. Якщо у вас з’явилася якась проблема, це означає, що ваш внутрішній блок-страх вийшов на поверхню і відбився назовні, вимагаючи рішення.

7. Будь-яка проблема, будь-яка ситуація зовні відбиває те, що відбувається у вас усередині в певній частини тіла, і навпаки.

8. Якщо у вас з’явилося безліч справ, які треба терміново вирішити, значить, швидше за все, це розблоковуються руки.

9. Якщо у вас з’явилося безліч місць, які треба відвідати одночасно, виходить, швидше за все, це розблоковуються ноги.

10. Якщо ви часто ударяєтеся якимось одним місцем тіла, виходить, тут є блок-страх.

11. Якщо у вас запори, отже, ви й у житті з трудом відпускаєте щось.

12. Якщо у вас нетравлення шлунку, отже, ви й у житті з трудом переварюєте те, що з вами відбувається.

13. Жодна людина, у тому числі і ви, просто так нічого не робить, за цим завжди приховуються якісь мотиви.

14. Жодна людина, у тому числі і ви, просто так нічого не говорить, за цим завжди приховуються певні мотиви.

15. Слухаючи людину, пам’ятайте, що вона розповідає не про те, що з нею було, а про те, що вона зараз переживає.

«Знаків», звичайно ж, набагато більше. Наше завдання – познайомитися з принципами їх читання.

ПИТАННЯ ДЛЯ САМОПЕРЕВІРКИ

1. Чому психосоматична гармонізація вважається основним валеологічним принципом на шляху відновлення внутрішньої цілісності людини?

2. Які ви знаєте валеопрактичні технології психосоматичної гармонізації, де первинна роль належить психіці?

3. Які ви знаєте валеопрактичні технології психосоматичної гармонізації, які первинно впливають на тіло?

4. Назвіть методи, які дозволяють гармонізувати людину в цілому.

5. Що варто розуміти під валеологічними аспектами здорового способу життя?

6. Назвіть валеопрактичні принципи та технології, що сприяють формуванню здорового способу життя?

1 Соматичний (від гр. sόμα – тіло) – термін, який застосовується для позначення різних явищ в організмі, пов’язаних з тілом, на протилежність психіці.

1 Цит. по Е. Цвєткову «Мастер самопознания или погружение в «Я»». СПб, 1997 (із деякими корекціями автора).

1 Рецидив (від лат –recidivus - той, що відновлюється ) – повернення, повторення будь-якого явища після удаваного його зникнення.

118