Глава III
|
Пок-ли |
Покой |
Работа |
Восстановление | ||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
1 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |||
|
МОД |
1 |
1 |
2 |
4 |
7 |
4 |
3 |
3 |
2 |
3 |
3 | ||
|
ЧД |
23 |
20 |
20 |
20 |
19 |
22 |
22 |
22 |
21 |
23 |
23 | ||
|
ГД |
0,043 |
0,05 |
0,1 |
0,2 |
0,37 |
0,18 |
0,14 |
0,14 |
0,09 |
0,13 |
0,13 | ||
Работа в статическом режиме:
Описание графиков статической нагрузки :
При статической нагрузке в покое МОД в среднем равен 1,3л/мин, показатели ЧД равны 21 дых. цикл в минуту и ГД равна 0,064 л.
При работе МОД равен 4л/мин, ЧД 20 дых.цикл в минуту и ГД 0,2л.
Восстановление по всем показателям пришло к 3 минуте.
Кислородный долг-2 л.
Работа в максимальном режиме:
|
Пок-ли |
Покой |
Работа |
Восстановление | ||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
1 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |||
|
МОД |
2 |
1 |
1 |
21 |
15 |
4 |
2 |
2 |
2 |
1 |
1 | ||
|
ЧД |
21 |
20 |
21 |
39 |
22 |
21 |
19 |
21 |
21 |
21 |
21 | ||
|
ГД |
0,1 |
0,05 |
0,05 |
0,54 |
0,68 |
0,2 |
0,11 |
0,1 |
0,1 |
0,05 |
0,05 | ||
Описание графиков работы максимальной мощности
В покое показатель МОД в среднем равен 1,3 л/мин, ЧД в среднем равна 20 дых.циклов в минуту и ГД равна 0,066л.
При работе МОД равен 21л/мин, ЧД 39 дых.циклов в минуту и ГД равна 0,54л.
Восстановление пришло к 2 минуте.
Кислородный долг-7-10л
Работа в субмаксимальном режиме:
|
Пок-ли |
Покой |
Работа |
Восстановление | ||||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |||
|
МОД |
1 |
3 |
2 |
12 |
17 |
20 |
22 |
28 |
23 |
10 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 | ||
|
ЧД |
14 |
19 |
18 |
27 |
26 |
25 |
29 |
32 |
27 |
22 |
22 |
18 |
17 |
17 |
18 | ||
|
ГД |
0,07 |
0,15 |
0,11 |
0,44 |
0,65 |
0,8 |
0,76 |
0,87 |
0,85 |
0,45 |
0,27 |
0,27 |
0,23 |
0,18 |
0,16 | ||
Описание графиков работы субмаксимальной мощности
В покое показатель МОД равен 1,6л/мин, ЧД равна 17 дых.циклов в минуту и ГД равна 0,11л.
При работе показатель МОД в среднем равен 19,8л/мин, среднее значение ЧД равно 27,8 дых.циклов в минуту, значение ГД равно 0,556л.
Восстановление пришло к 6 минуте.
Кислородный долг-20-22л.
|
Мощность |
МОД |
Ранг мощности |
Ранг МОД |
Разность рангов d |
Квадрат d2 |
ЧД |
|
75 |
35 |
4 |
1 |
3 |
9 |
46 |
|
25 |
38 |
2 |
2 |
0 |
0 |
44 |
|
150 |
59 |
7 |
5 |
2 |
4 |
48 |
|
50 |
53 |
3 |
4 |
1 |
1 |
51 |
|
150 |
60 |
7 |
6 |
1 |
1 |
52 |
|
75 |
61 |
4 |
7 |
3 |
9 |
56 |
|
125 |
61 |
6 |
7 |
1 |
1 |
54 |
|
10 |
60 |
1 |
6 |
5 |
25 |
52 |
|
150 |
50 |
7 |
3 |
4 |
16 |
56 |
|
100 |
65 |
5 |
8 |
3 |
9 |
55 |
|
Пок-ли |
Покой |
Восстановление | ||||||
|
1 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |
|
МОД |
5 |
29 |
10 |
11 |
8 |
7 |
8 |
7 |
|
ЧД |
21 |
24 |
24 |
22 |
18 |
19 |
19 |
16 |
|
ГД |
0,23 |
1,2 |
0,41 |
0,5 |
0,44 |
0,37 |
0,42 |
0,44 |
Описание графиков работы переменной мощности
В покое показатели МОД равны 5л/мин, ЧД равна 21 дых цыкл в минуту, ГД равна 0,23л
При работе значение МОД равно 27,1 л/мин, среднее значение ЧД равно 25 дых.цыклов в минуту, ГД 1,084л.
Восстановление пришло к 4 минуте
Выводы
В ходе эксперимента мы выяснили, как изменяется функциональное состояние внешнего дыхания по показателям МОД, ЧД и ГД, при работе разной мощности и характере. Были проведены исследования, во время совершения работы в максимальном, субмаксимальном, умеренном, переменном и статических режимов. При физической нагрузке на велоэргометре, практически во всех режимах работы, показатели МОД и ЧД возрастали постепенно, без резких скачков, глубина дыхания изменялась соответственно. Показатели состояние покоя, на всех 5 этапах у испытуемого были практически одинаковыми. Полное восстановление, во всех режимах работы наступало к 4-5 минуте.
Данные таблицы и графики, полученные в результате проведенного исследования указывают на то, что такие, относительно стабильные, показатели изменения МОД, ЧД и ГД во время нагрузки и восстановление после работы, свидетельствуют о хорошей адаптированности организма к нагрузкам. Это так же подтверждается высоким спортивным званием испытуемого (Мастер спорта по спортивному ориентированию).
Список использованной литературы:
Солодков А.С., Сологуб Е.В. Физиология спорта. Учебное пособие СПб
1999.
2. Физиологические основы спортивной деятельности: методические указания по спортивной физиологии: ИФК и С им. П.Ф. Лесгафта, 1986.
3. Солодков А.С., Сологуб Е.В. Общая физиология. Учебное пособие СПб, 2000.
4. Фомин И. А. Физиология человека: Просвещение, 1982.
5. Кривоносова Р.Т. Общая и спортивная физиология: 1984.
6. доктор пед. наук Суслов Ф.П., доктор пед. наук Вайцеховский С.М. Толковый словарь спортивных терминов: Физкультура и спорт 1993.
7. Солодков А.С. Проблемы утомления и восстановления в спорте, С – Пб: ГИФК им. П.Ф.Лесгафта лекции, 1992.
8.А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов. - М. : Физкультура и спорт, 1963
9.http://anfiz.ru/ "AnFiz.ru: Анатомия и физиология человека"