- •Оглавление
- •Силовое троеборье
- •5. Какие весовые категории существуют в пауэрлифтинге?
- •6. Какие возрастные категории существуют в пауэрлифтинге?
- •1.1 Актуальность данного вида спорта.
- •1.2 Основное отличие пауэрлифтинга от других видов спорта
- •1.3 История возникновения и развития пауэрлифтинга
- •1.4 Федерации пауэрлифтинга
- •1.5 Общие методы и принципы развития силы
- •1.5.1 Средства развития силы
- •1.5.2 Методы развития силы
- •1.5.3 Общие и специальные принципы силовой подготовки
- •Направленность силовой тренировки
- •1.5.4Специфические принципы силовой подготовки
- •Глава 2. Особенности организации спортивных тренировок по пауэрлифтингу по месту жительства.
- •2.1. Выбор места и подготовка оборудования для проведения тренировок.
- •2.1.1. Корректировка оборудования и выбор необходимых средств.
- •2.2. Подбор оптимальной методики тренировок
- •2.3. Вводный цикл
- •2.4. Подготовительный период
- •2.5 Подводка к соревнованиям
- •2.4 Ход исследования и полученные результаты
- •Весовая категория до 93 кг
- •7. Какие нормативы для разных весовых категорий?
- •8. Каковы мировые рекорды в приседе, жиме и тяге на данный момент?
7. Какие нормативы для разных весовых категорий?
Разряды по пауэрлифтингу в многослойной экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
52 |
600 |
530 |
460 |
415 |
367.5 |
322.5 |
277.5 |
230 |
185 |
56 |
650 |
575 |
500 |
450 |
400 |
350 |
300 |
250 |
200 |
60 |
697.5 |
617.5 |
537.5 |
482.5 |
430 |
375 |
322.5 |
267.5 |
215 |
67.5 |
777.5 |
687.5 |
597.5 |
537.5 |
477.5 |
417.5 |
360 |
300 |
240 |
75 |
845 |
747.5 |
650 |
585 |
520 |
455 |
390 |
325 |
260 |
82.5 |
902.5 |
797.5 |
695 |
625 |
555 |
485 |
417.5 |
347.5 |
277.5 |
90 |
950 |
840 |
730 |
657.5 |
585 |
510 |
437.5 |
365 |
292.5 |
100 |
1000 |
885 |
770 |
692.5 |
615 |
537.5 |
462.5 |
385 |
307.5 |
110 |
1040 |
920 |
800 |
720 |
640 |
560 |
480 |
400 |
320 |
125 |
1087.5 |
962.5 |
837.5 |
752.5 |
670 |
585 |
502.5 |
417.5 |
335 |
140 |
1122.5 |
992.5 |
865 |
777.5 |
690 |
605 |
517.5 |
432.5 |
345 |
140+ |
1150 |
1017.5 |
885 |
797.5 |
707.5 |
620 |
530 |
442.5 |
355 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
44 |
392.5 |
347.5 |
300 |
270 |
240 |
210 |
180 |
150 |
120 |
48 |
432.5 |
387.5 |
332.5 |
300 |
265 |
232.5 |
200 |
165 |
132.5 |
52 |
470 |
415 |
360 |
325 |
290 |
252.5 |
217.5 |
180 |
145 |
56 |
505 |
445 |
387.5 |
350 |
310 |
272.5 |
232.5 |
195 |
155 |
60 |
535 |
475 |
412.5 |
370 |
330 |
287.5 |
247.5 |
205 |
165 |
67.5 |
587.5 |
520 |
452.5 |
405 |
360 |
315 |
270 |
225 |
180 |
75 |
627.5 |
555 |
482.5 |
435 |
387.5 |
337.5 |
290 |
242.5 |
192.5 |
82.5 |
662.5 |
585 |
510 |
457.5 |
407.5 |
357.5 |
305 |
255 |
202.5 |
90 |
690 |
610 |
530 |
477.5 |
425 |
372.5 |
317.5 |
265 |
212.5 |
90+ |
705 |
625 |
542.5 |
487.5 |
435 |
380 |
325 |
270 |
217.5 |
наверх
Федерация WPC. Разряды по пауэрлифтингу в однослойной экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
52 |
572.5 |
505 |
440 |
395 |
352.5 |
307.5 |
265 |
220 |
175 |
56 |
620 |
547.5 |
477.5 |
430 |
382.5 |
335 |
287.5 |
237.5 |
190 |
60 |
665 |
590 |
512.5 |
460 |
410 |
357.5 |
307.5 |
255 |
205 |
67.5 |
742.5 |
657.5 |
570 |
515 |
457.5 |
400 |
342.5 |
285 |
227.5 |
75 |
807.5 |
712.5 |
620 |
557.5 |
497.5 |
435 |
372.5 |
310 |
247.5 |
82.5 |
860 |
762.5 |
662.5 |
595 |
530 |
462.5 |
397.5 |
330 |
265 |
90 |
905 |
802.5 |
697.5 |
627.5 |
557.5 |
487.5 |
417.5 |
347.5 |
280 |
100 |
955 |
845 |
735 |
660 |
587.5 |
515 |
440 |
367.5 |
295 |
110 |
992.5 |
880 |
765 |
687.5 |
612.5 |
535 |
457.5 |
382.5 |
305 |
125 |
1037.5 |
917.5 |
800 |
720 |
640 |
560 |
480 |
400 |
320 |
140 |
1072.5 |
947.5 |
825 |
742.5 |
660 |
577.5 |
495 |
412.5 |
330 |
140+ |
1097.5 |
972.5 |
845 |
760 |
675 |
590 |
507.5 |
422.5 |
337.5 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
44 |
365 |
322.5 |
280 |
252.5 |
225 |
197.5 |
167.5 |
140 |
112.5 |
48 |
402.5 |
357.5 |
310 |
280 |
247.5 |
217.5 |
185 |
155 |
125 |
52 |
437.5 |
387.5 |
337.5 |
302.5 |
270 |
235 |
202.5 |
167.5 |
135 |
56 |
470 |
415 |
362.5 |
325 |
290 |
252.5 |
217.5 |
180 |
145 |
60 |
500 |
442.5 |
385 |
345 |
307.5 |
270 |
230 |
192.5 |
155 |
67.5 |
547.5 |
485 |
420 |
380 |
337.5 |
295 |
252.5 |
210 |
167.5 |
75 |
587.5 |
517.5 |
450 |
405 |
360 |
315 |
270 |
225 |
180 |
82.5 |
617.5 |
547.5 |
475 |
427.5 |
380 |
332.5 |
285 |
237.5 |
190 |
90 |
642.5 |
570 |
495 |
445 |
395 |
347.5 |
297.5 |
247.5 |
197.5 |
90+ |
657.5 |
582.5 |
507.5 |
455 |
405 |
355 |
305 |
252.5 |
202.5 |
наверх
Федерация WPC. Разряды по пауэрлифтингу без экипировки.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
52 |
530 |
470 |
407.5 |
367.5 |
327.5 |
285 |
245 |
205 |
162.5 |
56 |
575 |
510 |
442.5 |
400 |
355 |
310 |
265 |
222.5 |
177.5 |
60 |
617.5 |
547.5 |
475 |
427.5 |
380 |
332.5 |
285 |
237.5 |
190 |
67.5 |
690 |
610 |
530 |
477.5 |
425 |
370 |
317.5 |
265 |
212.5 |
75 |
750 |
662.5 |
577.5 |
517.5 |
460 |
402.5 |
345 |
287.5 |
230 |
82.5 |
800 |
707.5 |
615 |
552.5 |
492.5 |
430 |
370 |
307.5 |
245 |
90 |
842.5 |
745 |
647.5 |
582.5 |
517.5 |
452.5 |
387.5 |
322.5 |
260 |
100 |
887.5 |
785 |
682.5 |
615 |
545 |
477.5 |
410 |
340 |
272.5 |
110 |
922.5 |
817.5 |
710 |
640 |
567.5 |
497.5 |
425 |
355 |
285 |
125 |
965 |
852.5 |
742.5 |
667.5 |
592.5 |
520 |
445 |
370 |
297.5 |
140 |
995 |
880 |
765 |
690 |
612.5 |
535 |
460 |
382.5 |
307.5 |
140+ |
1020 |
902.5 |
785 |
705 |
627.5 |
550 |
470 |
392.5 |
312.5 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
44 |
340 |
300 |
260 |
235 |
210 |
182.5 |
157.5 |
130 |
105 |
48 |
375 |
330 |
287.5 |
260 |
230 |
202.5 |
172.5 |
145 |
115 |
52 |
407.5 |
360 |
312.5 |
282.5 |
250 |
220 |
187.5 |
157.5 |
125 |
56 |
437.5 |
387.5 |
335 |
302.5 |
270 |
235 |
202.5 |
167.5 |
135 |
60 |
465 |
410 |
357.5 |
322.5 |
285 |
250 |
215 |
177.5 |
142.5 |
67.5 |
507.5 |
450 |
390 |
352.5 |
312.5 |
275 |
235 |
195 |
157.5 |
75 |
545 |
482.5 |
420 |
377.5 |
335 |
292.5 |
252.5 |
210 |
167.5 |
82.5 |
572.5 |
507.5 |
442.5 |
397.5 |
352.5 |
310 |
265 |
220 |
177.5 |
90 |
597.5 |
527.5 |
460 |
415 |
367.5 |
322.5 |
275 |
230 |
185 |
90+ |
610 |
540 |
470 |
422.5 |
375 |
330 |
282.5 |
235 |
187.5 |
наверх
Федерация AWPC. Разряды по пауэрлифтингу в многослойной экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
52 |
552.5 |
487.5 |
425 |
382.5 |
340 |
297.5 |
255 |
212.5 |
170 |
56 |
597.5 |
530 |
460 |
415 |
367.5 |
322.5 |
275 |
230 |
185 |
60 |
642.5 |
567.5 |
495 |
445 |
395 |
345 |
297.5 |
247.5 |
197.5 |
67.5 |
715 |
632.5 |
550 |
495 |
440 |
385 |
330 |
275 |
220 |
75 |
777.5 |
687.5 |
597.5 |
537.5 |
480 |
420 |
360 |
300 |
240 |
82.5 |
830 |
735 |
637.5 |
575 |
510 |
447.5 |
382.5 |
320 |
255 |
90 |
872.5 |
772.5 |
672.5 |
605 |
537.5 |
470 |
402.5 |
335 |
270 |
100 |
920 |
815 |
707.5 |
637.5 |
567.5 |
495 |
425 |
355 |
282.5 |
110 |
957.5 |
847.5 |
737.5 |
662.5 |
590 |
515 |
442.5 |
367.5 |
295 |
125 |
1002.5 |
885 |
770 |
692.5 |
617.5 |
540 |
462.5 |
385 |
307.5 |
140 |
1035 |
915 |
795 |
715 |
635 |
557.5 |
477.5 |
397.5 |
317.5 |
140+ |
1060 |
937.5 |
815 |
732.5 |
652.5 |
570 |
487.5 |
407.5 |
325 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
44 |
332.5 |
295 |
255 |
230 |
205 |
180 |
152.5 |
127.5 |
102.5 |
48 |
367.5 |
325 |
282.5 |
255 |
225 |
197.5 |
170 |
140 |
112.5 |
52 |
400 |
352.5 |
307.5 |
275 |
245 |
215 |
185 |
152.5 |
122.5 |
56 |
427.5 |
380 |
330 |
297.5 |
262.5 |
230 |
197.5 |
165 |
132.5 |
60 |
455 |
402.5 |
350 |
315 |
280 |
245 |
210 |
175 |
140 |
67.5 |
497.5 |
440 |
382.5 |
345 |
307.5 |
267.5 |
230 |
192.5 |
152.5 |
75 |
535 |
472.5 |
410 |
370 |
327.5 |
287.5 |
247.5 |
205 |
165 |
82.5 |
562.5 |
497.5 |
432.5 |
390 |
347.5 |
302.5 |
260 |
217.5 |
172.5 |
90 |
585 |
517.5 |
450 |
405 |
360 |
315 |
270 |
225 |
180 |
90+ |
600 |
530 |
460 |
415 |
370 |
322.5 |
277.5 |
230 |
185 |
наверх
Федерация AWPC. Разряды по пауэрлифтингу в однослойной экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
52 |
527.5 |
465 |
405 |
365 |
325 |
285 |
242.5 |
202.5 |
162.5 |
56 |
572.5 |
505 |
440 |
395 |
352.5 |
307.5 |
265 |
220 |
175 |
60 |
612.5 |
542.5 |
472.5 |
425 |
377.5 |
330 |
282.5 |
235 |
190 |
67.5 |
685 |
605 |
525 |
472.5 |
420 |
367.5 |
315 |
262.5 |
210 |
75 |
742.5 |
657.5 |
572.5 |
515 |
457.5 |
400 |
342.5 |
285 |
230 |
82.5 |
792.5 |
702.5 |
610 |
550 |
487.5 |
427.5 |
365 |
305 |
245 |
90 |
835 |
737.5 |
642.5 |
577.5 |
515 |
450 |
385 |
320 |
257.5 |
100 |
880 |
777.5 |
677.5 |
610 |
542.5 |
475 |
405 |
337.5 |
270 |
110 |
915 |
810 |
705 |
635 |
562.5 |
492.5 |
422.5 |
352.5 |
282.5 |
125 |
957.5 |
847.5 |
735 |
662.5 |
590 |
515 |
442.5 |
367.5 |
295 |
140 |
987.5 |
875 |
760 |
685 |
607.5 |
532.5 |
455 |
380 |
305 |
140+ |
1012.5 |
895 |
777.5 |
700 |
622.5 |
545 |
467.5 |
390 |
312.5 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
44 |
310 |
275 |
240 |
215 |
190 |
167.5 |
142.5 |
120 |
95 |
48 |
342.5 |
302.5 |
262.5 |
237.5 |
210 |
185 |
157.5 |
132.5 |
105 |
52 |
372.5 |
330 |
287.5 |
257.5 |
230 |
200 |
172.5 |
142.5 |
115 |
56 |
400 |
355 |
307.5 |
277.5 |
245 |
215 |
185 |
155 |
122.5 |
60 |
425 |
375 |
327.5 |
295 |
262.5 |
230 |
195 |
162.5 |
130 |
67.5 |
465 |
412.5 |
357.5 |
322.5 |
287.5 |
250 |
215 |
180 |
142.5 |
75 |
497.5 |
440 |
382.5 |
345 |
307.5 |
267.5 |
230 |
192.5 |
152.5 |
82.5 |
525 |
465 |
405 |
362.5 |
322.5 |
282.5 |
242.5 |
202.5 |
162.5 |
90 |
547.5 |
485 |
420 |
377.5 |
337.5 |
295 |
252.5 |
210 |
167.5 |
90+ |
560 |
495 |
430 |
387.5 |
345 |
302.5 |
257.5 |
215 |
172.5 |
наверх
Федерация AWPC. Разряды по пауэрлифтингу без экипировки.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
52 |
490 |
432.5 |
377.5 |
340 |
302.5 |
265 |
227.5 |
187.5 |
150 |
56 |
532.5 |
470 |
410 |
367.5 |
327.5 |
287.5 |
245 |
205 |
162.5 |
60 |
570 |
505 |
440 |
395 |
350 |
307.5 |
262.5 |
220 |
175 |
67.5 |
635 |
562.5 |
490 |
440 |
392.5 |
342.5 |
292.5 |
245 |
195 |
75 |
692.5 |
612.5 |
532.5 |
480 |
425 |
372.5 |
320 |
265 |
212.5 |
82.5 |
737.5 |
652.5 |
567.5 |
510 |
455 |
397.5 |
340 |
285 |
227.5 |
90 |
777.5 |
687.5 |
597.5 |
537.5 |
477.5 |
417.5 |
357.5 |
297.5 |
240 |
100 |
817.5 |
725 |
630 |
567.5 |
502.5 |
440 |
377.5 |
315 |
252.5 |
110 |
852.5 |
752.5 |
655 |
590 |
525 |
457.5 |
392.5 |
327.5 |
262.5 |
125 |
890 |
787.5 |
685 |
617.5 |
547.5 |
480 |
410 |
342.5 |
275 |
140 |
920 |
812.5 |
707.5 |
635 |
565 |
495 |
425 |
352.5 |
282.5 |
140+ |
940 |
832.5 |
725 |
652.5 |
580 |
507.5 |
435 |
362.5 |
290 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
44 |
287.5 |
255 |
222.5 |
200 |
177.5 |
155 |
132.5 |
110 |
90 |
48 |
317.5 |
282.5 |
245 |
220 |
195 |
172.5 |
147.5 |
122.5 |
97.5 |
52 |
345 |
305 |
265 |
240 |
212.5 |
185 |
160 |
132.5 |
107.5 |
56 |
372.5 |
327.5 |
285 |
257.5 |
227.5 |
200 |
172.5 |
142.5 |
115 |
60 |
395 |
350 |
302.5 |
272.5 |
242.5 |
212.5 |
182.5 |
152.5 |
122.5 |
67.5 |
432.5 |
382.5 |
332.5 |
300 |
265 |
232.5 |
200 |
165 |
132.5 |
75 |
462.5 |
410 |
355 |
320 |
285 |
250 |
212.5 |
177.5 |
142.5 |
82.5 |
487.5 |
432.5 |
375 |
337.5 |
300 |
262.5 |
225 |
187.5 |
150 |
90 |
507.5 |
450 |
390 |
352.5 |
312.5 |
272.5 |
235 |
195 |
157.5 |
90+ |
520 |
460 |
400 |
360 |
320 |
280 |
240 |
200 |
160 |
Федерация IPF. Разряды по пауэрлифтингу в экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
III юн. разряд |
43.0 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
195.0 |
180.0 |
165.0 |
53.0 |
- |
- |
400.0 |
325.0 |
282.5 |
260.0 |
232.5 |
215.0 |
195.0 |
59.0 |
620.0 |
555.0 |
445.0 |
362.5 |
315.0 |
290.0 |
260.0 |
240.0 |
212.5 |
66.0 |
692.5 |
620.0 |
495.0 |
402.5 |
350.0 |
320.0 |
287.5 |
257.5 |
227.5 |
74.0 |
762.5 |
680.0 |
522.5 |
440.0 |
385.0 |
352.5 |
317.5 |
280.0 |
247.5 |
83.0 |
825.0 |
732.5 |
567.5 |
482.5 |
422.5 |
387.5 |
352.5 |
307.5 |
277.5 |
93.0 |
870.0 |
772.5 |
595.0 |
520.0 |
465.0 |
412.5 |
382.5 |
340.0 |
307.5 |
105.0 |
910.0 |
795.0 |
630.0 |
552.5 |
500.0 |
460.0 |
397.5 |
355.0 |
330.0 |
120.0 |
942.5 |
815.0 |
672.5 |
600.0 |
530.0 |
497.5 |
422.5 |
372.5 |
347.5 |
120+ |
965.0 |
840.0 |
720.0 |
617.5 |
545.0 |
510.0 |
455.0 |
390.0 |
372.5 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. разряд |
II юн. разряд |
III юн. разряд |
43.0 |
|
|
232.5 |
175.0 |
150.0 |
137.5 |
122.5 |
112.5 |
97.5 |
47.0 |
362.5 |
287.5 |
252.5 |
190.0 |
165.0 |
150.0 |
135.0 |
122.5 |
105.0 |
52.0 |
400.0 |
315.0 |
280.0 |
210.0 |
182.5 |
167.5 |
147.5 |
135.0 |
117.5 |
57.0 |
430.0 |
342.5 |
302.5 |
227.5 |
200.0 |
182.5 |
162.5 |
147.5 |
127.5 |
63.0 |
470.0 |
375.0 |
327.5 |
252.5 |
220.0 |
202.5 |
180.0 |
162.5 |
142.5 |
72.0 |
500.0 |
400.0 |
357.5 |
285.0 |
247.5 |
227.5 |
202.5 |
182.5 |
157.5 |
84.0 |
530.0 |
435.0 |
395.0 |
327.5 |
285.0 |
260.0 |
220.0 |
205.0 |
177.5 |
84+ |
545.0 |
460.0 |
412.5 |
352.5 |
320.0 |
285.0 |
235.0 |
217.5 |
192.5 |
наверх
Федерация IPA. Разряды пауэрлифтингу в экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52 |
600.0 |
530.0 |
470.0 |
425.0 |
392.5 |
345.0 |
315.0 |
56 |
650.0 |
580.0 |
510.0 |
460.0 |
420.0 |
377.5 |
345.0 |
60 |
700.0 |
625.0 |
555.0 |
512.5 |
470.0 |
405.0 |
365.0 |
67.5 |
775.0 |
700.0 |
625.0 |
572.5 |
510.0 |
457.5 |
405.0 |
75 |
845.0 |
765.0 |
685.0 |
615.0 |
530.0 |
467.5 |
425.0 |
82.5 |
900.0 |
820.0 |
725.0 |
635.0 |
547.5 |
490.0 |
450.0 |
90 |
950.0 |
850.0 |
750.0 |
655.0 |
565.0 |
512.5 |
470.0 |
100 |
995.0 |
895.0 |
775.0 |
675.0 |
582.5 |
532.5 |
490.0 |
110 |
1035.0 |
915.0 |
795.0 |
695.0 |
602.5 |
547.5 |
505.0 |
125 |
1100.0 |
945.0 |
820.0 |
712.5 |
630.0 |
575.0 |
525.0 |
140 |
1150.0 |
970.0 |
845.0 |
740.0 |
645.0 |
585.0 |
535.0 |
140+ |
1170.0 |
1000.0 |
880.0 |
770.0 |
690.0 |
620.0 |
550.0 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
430.0 |
375.0 |
327.5 |
285.0 |
252.5 |
222.5 |
190.0 |
48 |
470.0 |
412.5 |
355.0 |
312.5 |
277.5 |
247.5 |
212.5 |
52 |
505.0 |
442.5 |
382.5 |
335.0 |
297.5 |
265.0 |
227.5 |
56 |
540.0 |
465.0 |
402.5 |
352.5 |
315.0 |
280.0 |
242.5 |
60 |
575.0 |
505.0 |
437.5 |
385.0 |
342.5 |
302.5 |
265.0 |
67.5 |
610.0 |
532.5 |
465.0 |
407.5 |
362.5 |
320.0 |
280.0 |
75 |
635.0 |
555.0 |
485.0 |
425.0 |
377.5 |
337.5 |
290.0 |
82.5 |
660.0 |
575.0 |
500.0 |
437.5 |
392.5 |
350.0 |
302.5 |
90 |
685.0 |
600.0 |
522.5 |
460.0 |
410.0 |
362.5 |
317.5 |
90+ |
710.0 |
625.0 |
545.0 |
482.5 |
427.5 |
375.0 |
330.0 |
наверх
Федерация IPA. Разряды пауэрлифтингу без экипировки.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52 |
560.0 |
490.0 |
437.5 |
385.0 |
342.5 |
302.5 |
267.5 |
56 |
605.0 |
532.5 |
475.0 |
417.5 |
370.0 |
327.5 |
290.0 |
60 |
645.0 |
570.0 |
507.5 |
447.5 |
397.5 |
350.0 |
310.0 |
67.5 |
705.0 |
627.5 |
560.0 |
492.5 |
437.5 |
387.5 |
342.5 |
75 |
755.0 |
675.0 |
602.5 |
530.0 |
470.0 |
415.0 |
367.5 |
82.5 |
790.0 |
710.0 |
635.0 |
557.5 |
495.0 |
437.5 |
387.5 |
90 |
820.0 |
740.0 |
660.0 |
582.5 |
515.0 |
455.0 |
402.5 |
100 |
850.0 |
770.0 |
680.0 |
602.5 |
537.5 |
475.0 |
420.0 |
110 |
875.0 |
795.0 |
700.0 |
620.0 |
552.5 |
490.0 |
432.5 |
125 |
905.0 |
822.5 |
720.0 |
640.0 |
562.5 |
505.0 |
447.5 |
140 |
935.0 |
852.5 |
745.0 |
655.0 |
575.0 |
517.5 |
457.5 |
140+ |
965.0 |
870.0 |
767.5 |
677.5 |
600.0 |
530.0 |
470.0 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
365.0 |
325.0 |
280.0 |
245.0 |
215.0 |
187.5 |
157.5 |
48 |
395.0 |
352.5 |
305.0 |
267.5 |
235.0 |
207.5 |
177.5 |
52 |
425.0 |
377.5 |
327.5 |
287.5 |
252.5 |
222.5 |
190.0 |
56 |
445.0 |
397.5 |
345.0 |
302.5 |
267.5 |
235.0 |
202.5 |
60 |
480.0 |
430.0 |
375.0 |
327.5 |
290.0 |
255.0 |
220.0 |
67.5 |
510.0 |
455.0 |
397.5 |
347.5 |
307.5 |
270.0 |
232.5 |
75 |
530.0 |
475.0 |
415.0 |
362.5 |
320.0 |
282.5 |
242.5 |
82.5 |
550.0 |
490.0 |
427.5 |
375.0 |
332.5 |
292.5 |
252.5 |
90 |
575.0 |
512.5 |
447.5 |
392.5 |
347.5 |
305.0 |
265.0 |
90+ |
600.0 |
532.5 |
470.0 |
410.0 |
362.5 |
317.5 |
277.5 |
наверх
Федерация IPA-A. Разряды пауэрлифтингу в экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52 |
490.0 |
422.5 |
372.5 |
327.5 |
290.0 |
255.0 |
56 |
535.0 |
462.5 |
407.5 |
360.0 |
317.5 |
277.5 |
60 |
577.5 |
500.0 |
440.0 |
387.5 |
342.5 |
300.0 |
67.5 |
647.5 |
560.0 |
492.5 |
435.0 |
382.5 |
337.5 |
75 |
705.0 |
610.0 |
537.5 |
472.5 |
417.5 |
367.5 |
82.5 |
752.5 |
650.0 |
572.5 |
505.0 |
445.0 |
390.0 |
90 |
790.0 |
682.5 |
602.5 |
530.0 |
467.5 |
410.0 |
100 |
830.0 |
717.5 |
632.5 |
557.5 |
490.0 |
432.5 |
110 |
862.5 |
745.0 |
657.5 |
577.5 |
510.0 |
447.5 |
125 |
897.5 |
775.0 |
682.5 |
602.5 |
530.0 |
467.5 |
140 |
925.0 |
797.5 |
702.5 |
620.0 |
545.0 |
480.0 |
140+ |
950.0 |
820.0 |
722.5 |
637.5 |
560.0 |
492.5 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
295.0 |
255.0 |
222.5 |
197.5 |
172.5 |
152.5 |
48 |
317.5 |
275.0 |
242.5 |
215.0 |
187.5 |
167.5 |
52 |
342.5 |
297.5 |
262.5 |
230.0 |
202.5 |
177.5 |
56 |
365.0 |
315.0 |
277.5 |
245.0 |
215.0 |
190.0 |
60 |
402.5 |
347.5 |
307.5 |
270.0 |
237.5 |
210.0 |
67.5 |
435.0 |
375.0 |
330.0 |
292.5 |
257.5 |
225.0 |
75 |
460.0 |
400.0 |
352.5 |
310.0 |
272.5 |
240.0 |
82.5 |
485.0 |
417.5 |
372.5 |
325.0 |
287.5 |
252.5 |
90 |
522.5 |
452.5 |
397.5 |
350.0 |
310.0 |
270.0 |
90+ |
547.5 |
470.0 |
417.5 |
370.0 |
325.0 |
290.0 |
наверх
Федерация IPA-A. Разряды пауэрлифтингу без экипировки.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52 |
455.0 |
392.5 |
347.5 |
305.0 |
270.0 |
237.5 |
56 |
492.5 |
425.0 |
375.0 |
330.0 |
292.5 |
257.5 |
60 |
532.5 |
460.0 |
405.0 |
357.5 |
315.0 |
277.5 |
67.5 |
590.0 |
510.0 |
450.0 |
395.0 |
347.5 |
307.5 |
75 |
642.5 |
555.0 |
490.0 |
430.0 |
380.0 |
335.0 |
82.5 |
685.0 |
592.5 |
522.5 |
460.0 |
405.0 |
355.0 |
90 |
720.0 |
620.0 |
547.5 |
482.5 |
425.0 |
375.0 |
100 |
755.0 |
652.5 |
575.0 |
507.5 |
447.5 |
392.5 |
110 |
775.0 |
670.0 |
590.0 |
520.0 |
457.5 |
402.5 |
125 |
807.5 |
697.5 |
615.0 |
542.5 |
477.5 |
420.0 |
140 |
822.5 |
710.0 |
625.0 |
550.0 |
485.0 |
427.5 |
140+ |
835.0 |
722.5 |
635.0 |
560.0 |
492.5 |
435.0 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
275.0 |
237.5 |
210.0 |
185.0 |
165.0 |
142.5 |
48 |
297.5 |
257.5 |
225.0 |
200.0 |
175.0 |
155.0 |
52 |
315.0 |
272.5 |
240.0 |
212.5 |
185.0 |
165.0 |
56 |
335.0 |
290.0 |
257.5 |
225.0 |
200.0 |
175.0 |
60 |
365.0 |
315.0 |
277.5 |
245.0 |
215.0 |
190.0 |
67.5 |
395.0 |
342.5 |
302.5 |
265.0 |
232.5 |
205.0 |
75 |
420.0 |
362.5 |
320.0 |
282.5 |
247.5 |
217.5 |
82.5 |
437.5 |
377.5 |
332.5 |
292.5 |
260.0 |
227.5 |
90 |
460.0 |
397.5 |
350.0 |
310.0 |
270.0 |
240.0 |
90+ |
485.0 |
415.0 |
365.0 |
325.0 |
282.5 |
252.5 |
Федерация WPA. Разряды по пауэрлифтингу в экипировке.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
52.5 |
620 |
510 |
460 |
390 |
350 |
300 |
56 |
670 |
570 |
500 |
450 |
400 |
350 |
60 |
710 |
610 |
550 |
500 |
440 |
400 |
67.5 |
790 |
700 |
620 |
530 |
480 |
430 |
75 |
860 |
740 |
670 |
560 |
485 |
440 |
82.5 |
910 |
810 |
720 |
640 |
550 |
480 |
90 |
970 |
840 |
750 |
645 |
560 |
500 |
100 |
1000 |
880 |
770 |
670 |
590 |
530 |
110 |
1050 |
900 |
790 |
690 |
600 |
540 |
125 |
1100 |
935 |
800 |
710 |
630 |
550 |
140 |
1200 |
960 |
820 |
730 |
635 |
560 |
155 |
1250 |
990 |
870 |
750 |
665 |
590 |
155+ |
1300 |
1030 |
940 |
820 |
720 |
690 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
44 |
420 |
360 |
320 |
275 |
240 |
220 |
48 |
450 |
410 |
340 |
310 |
270 |
240 |
52 |
470 |
425 |
360 |
320 |
280 |
250 |
56 |
490 |
440 |
400 |
345 |
310 |
270 |
60 |
510 |
490 |
420 |
360 |
330 |
300 |
67.5 |
540 |
500 |
450 |
390 |
350 |
310 |
75 |
580 |
530 |
470 |
400 |
360 |
320 |
82.5 |
600 |
560 |
490 |
420 |
370 |
340 |
90 |
630 |
580 |
510 |
440 |
390 |
350 |
100 |
660 |
600 |
530 |
460 |
400 |
360 |
100+ |
680 |
630 |
550 |
480 |
430 |
400 |
наверх
Федерация WPA. Разряды по пауэрлифтингу без экипировки.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52.5 |
580 |
465 |
420 |
360 |
320 |
280 |
250 |
56 |
620 |
510 |
450 |
395 |
345 |
310 |
265 |
60 |
670 |
560 |
500 |
430 |
380 |
340 |
290 |
67.5 |
720 |
610 |
550 |
470 |
420 |
370 |
320 |
75 |
770 |
650 |
590 |
510 |
450 |
400 |
350 |
82.5 |
800 |
700 |
620 |
550 |
480 |
420 |
370 |
90 |
840 |
720 |
650 |
570 |
500 |
450 |
400 |
100 |
870 |
750 |
670 |
590 |
520 |
460 |
410 |
110 |
890 |
780 |
695 |
610 |
540 |
480 |
430 |
125 |
910 |
800 |
715 |
630 |
560 |
500 |
440 |
140 |
950 |
830 |
740 |
650 |
570 |
520 |
455 |
155 |
980 |
850 |
760 |
670 |
600 |
530 |
470 |
155+ |
1000 |
870 |
780 |
700 |
650 |
500 |
500 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
350 |
300 |
270 |
230 |
210 |
170 |
140 |
48 |
370 |
320 |
290 |
250 |
215 |
175 |
150 |
52 |
390 |
340 |
300 |
270 |
225 |
190 |
160 |
56 |
400 |
360 |
320 |
290 |
240 |
200 |
180 |
60 |
430 |
380 |
330 |
300 |
260 |
220 |
190 |
67.5 |
460 |
400 |
350 |
320 |
280 |
240 |
210 |
75 |
500 |
440 |
390 |
330 |
300 |
260 |
230 |
82.5 |
550 |
490 |
430 |
360 |
330 |
300 |
240 |
90 |
575 |
510 |
440 |
390 |
345 |
310 |
255 |
100 |
600 |
530 |
460 |
410 |
360 |
320 |
265 |
100+ |
620 |
540 |
475 |
425 |
370 |
330 |
280 |
наверх
Федерация WPA. Разряды по пауэрлифтингу в экипировке с прохождением допинг контроля.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52 |
480.0 |
410.0 |
372.5 |
327.5 |
290.0 |
255.0 |
56 |
520.0 |
450.0 |
407.5 |
360.0 |
317.5 |
277.5 |
60 |
560.0 |
490.0 |
440.0 |
387.5 |
342.5 |
300.0 |
67.5 |
630.0 |
550.0 |
492.5 |
435.0 |
382.5 |
337.5 |
75 |
690.0 |
600.0 |
537.5 |
472.5 |
417.5 |
367.5 |
82.5 |
740.0 |
640.0 |
572.5 |
505.0 |
445.0 |
390.0 |
90 |
780.0 |
670.0 |
602.5 |
530.0 |
467.5 |
410.0 |
100 |
820.0 |
700.0 |
632.5 |
557.5 |
490.0 |
432.5 |
110 |
850.0 |
730.0 |
657.5 |
577.5 |
510.0 |
447.5 |
125 |
880.0 |
760.0 |
682.5 |
602.5 |
530.0 |
467.5 |
140 |
910.0 |
780.0 |
702.5 |
620.0 |
545.0 |
480.0 |
140+ |
940.0 |
810.0 |
722.5 |
637.5 |
560.0 |
492.5 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
300.0 |
260.0 |
235.0 |
207.5 |
182.5 |
160.0 |
48 |
320.0 |
280.0 |
255.0 |
225.0 |
197.5 |
175.0 |
52 |
350.0 |
300.0 |
275.0 |
242.5 |
212.5 |
187.5 |
56 |
370.0 |
320.0 |
292.5 |
257.5 |
227.5 |
200.0 |
60 |
410.0 |
350.0 |
322.5 |
285.0 |
250.0 |
220.0 |
67.5 |
440.0 |
375.0 |
347.5 |
307.5 |
270.0 |
237.5 |
75 |
470.0 |
410.0 |
370.0 |
325.0 |
287.5 |
252.5 |
82.5 |
490.0 |
430.0 |
392.5 |
342.5 |
302.5 |
265.0 |
90 |
540.0 |
460.0 |
417.5 |
367.5 |
325.0 |
285.0 |
90+ |
565.0 |
480.0 |
440.0 |
390.0 |
342.5 |
305.0 |
наверх
Федерация WPA. Разряды по пауэрлифтингу без экипировки с прохождением допинг контроля.
Таблица 1. Мужчины.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
52 |
445.0 |
380.0 |
347.5 |
305.0 |
270.0 |
237.5 |
56 |
480.0 |
415.0 |
375.0 |
330.0 |
292.5 |
257.5 |
60 |
520.0 |
450.0 |
405.0 |
357.5 |
315.0 |
277.5 |
67.5 |
580.0 |
500.0 |
450.0 |
395.0 |
347.5 |
307.5 |
75 |
630.0 |
540.0 |
490.0 |
430.0 |
380.0 |
335.0 |
82.5 |
670.0 |
580.0 |
522.5 |
460.0 |
405.0 |
355.0 |
90 |
700.0 |
600.0 |
547.5 |
482.5 |
425.0 |
375.0 |
100 |
740.0 |
640.0 |
575.0 |
507.5 |
447.5 |
392.5 |
110 |
760.0 |
660.0 |
590.0 |
520.0 |
457.5 |
402.5 |
125 |
790.0 |
680.0 |
615.0 |
542.5 |
477.5 |
420.0 |
140 |
800.0 |
700.0 |
625.0 |
550.0 |
485.0 |
427.5 |
140+ |
815.0 |
710.0 |
635.0 |
560.0 |
492.5 |
435.0 |
наверх
Таблица 2. Женщины.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
44 |
280.0 |
240.0 |
220.0 |
195.0 |
172.5 |
150.0 |
|
48 |
300.0 |
260.0 |
237.5 |
210.0 |
185.0 |
162.5 |
|
52 |
310.0 |
270.0 |
252.5 |
222.5 |
195.0 |
172.5 |
|
56 |
340.0 |
290.0 |
270.0 |
237.5 |
210.0 |
185.0 |
|
60 |
370.0 |
320.0 |
292.5 |
257.5 |
227.5 |
200.0 |
|
67.5 |
400.0 |
350.0 |
317.5 |
280.0 |
245.0 |
215.0 |
|
75 |
430.0 |
370.0 |
337.5 |
297.5 |
260.0 |
230.0 |
|
82.5 |
440.0 |
380.0 |
350.0 |
307.5 |
272.5 |
240.0 |
|
90 |
470.0 |
400.0 |
367.5 |
325.0 |
285.0 |
252.5 |
|
90+ |
500.0 |
420.0 |
385.0 |
342.5 |
297.5 |
265.0 |
|