7. Определение пропорций тела и оценка физического развития
Пропорции тела рассматривают как соотношение размеров тела продольных, поперечных, переднезадних, обхватных и характеризующих геометрическую форму тела – его вытянутость или коренастость.
Пропорции тела показывают гармоничность телосложения, они изменяются в ходе роста и развития.
Принято различать три основных типа или формы пропорции тела: долихоморфный, брахиморфный и мезоморфный. Каждый тип пропорции выражен в процентах, взятых по отношению к росту (таблица 1) и имеет следующие размеры (П.Н.Башкиров).
Таблица 1
|
Типы пропорций тела |
Длина туловища, % |
Ширина плеч, % |
Ширина таза, % |
Длина ноги, % |
Длина руки, % |
|
Долихоморфный |
29,5 |
21,5 |
16,0 |
55,0 |
46,5 |
|
Мезоморфный |
31,0 |
23,0 |
16,5 |
53,0 |
44,5 |
|
Брахиморфный |
33,5 |
24,5 |
17,5 |
51,0 |
42,5 |
|
Собственные данные |
|
|
|
|
|
Вычислить собственные относительные показатели длины туловища, ширины плеч, ширины таза, длины ног, длины рук и занести в таблицу; определить свой тип пропорции.
Исследование физического развития
Физическое развитие показывает соответствие телесных признаков человека среднему уровню, характерному для людей его пола и возраста.
Основными признаками физического развития служат вес (масса) тела, обхват груди и рост тела.
Для определения состояния физического развития используют антропометрические индексы.
1. ВЕСО-РОСТОВОЙ ИНДЕКС = Вес тела (г) / Рост стоя (см)
Нормативы для женщин 300-350 г/см, для мужчин – 350-410 г/см.
2. ИНДЕКС ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ между окружностью грудной клетки и ростом стоя, определяют по формуле индекса Бругша:
J = (Окружность грудной клетки (пауза) ∙ 100%) / Рост стоя, (см)
Нормативы для женщин – 50-52%, для мужчин – 52-54%.
Показатель менее 50% характерен для узкогрудых, а свыше 55% - для широкогрудых.
3. Форма туловища:
(Ширина таза (см) ∙ 100%) / ширина плеч (см)
Прямоугольное, > 75; Средний корпус, 70,0-74,9; Трапециевидное, < 69,9
8. Исследование состояния сводов стопы
Метод плантографии состоит в получении и обработке отпечатков стоп (плантограмм). Плантограмму получат следующим образом. Полиэтиленовую пленку, натянутую на деревянную рамку, с одной стороны смазать штемпельной краской и окрашенной поверхностью наложить на чистый лист бумаги. Испытуемый наступает обеими ногами на пленку, в результате чего на бумаге остаются отпечатки стоп.
Плантограмму обработать по методу В.А.Штритера, суть которого заключается в следующем (рис. 2): к наиболее выступающим точкам медиального (внутреннего) края отпечатка стопы провести касательную линию (AB), из середины короткой (точки C) восстановить перпендикуляр, пересекающий медиальный край отпечатка в точке E, а латеральный – в точке D.
Рис. 2. Отработка программы по методу В.А.Штритера
Состояние продольного свода стопы определяется по формуле:
J = (ED ∙ 100) / CD
Оно оценивается следующим образом: при индексе от 0 до 36% - высокосводчатая стопа; 36,1-43% - повышенный свод; 43,1-50% - нормальный свод; 50,1-60% - уплощение свода; 60,1-70% - плоскостопие.
Приложение 1
Таблица для определения поверхности тела по его длине (L)
|
L (см) |
f(L) |
L (см) |
f(L) |
L (см) |
f(L) |
L (см) |
f(L) |
L (см) |
f(L) |
|
40 |
3,02 |
74 |
3,64 |
108 |
40,7 |
142 |
4,42 |
176 |
4,72 |
|
41 |
3,05 |
75 |
3,65 |
109 |
4,09 |
143 |
4,43 |
177 |
7,73 |
|
42 |
3,07 |
76 |
3,67 |
110 |
4,10 |
144 |
4,44 |
178 |
4,73 |
|
43 |
3,09 |
77 |
3,68 |
111 |
4,11 |
145 |
4,45 |
179 |
4,74 |
|
44 |
3,11 |
78 |
3,70 |
112 |
4,12 |
146 |
4,46 |
180 |
4,75 |
|
45 |
3,13 |
79 |
3,71 |
113 |
4,13 |
147 |
4,47 |
181 |
4,76 |
|
46 |
3,15 |
80 |
3,72 |
114 |
4,14 |
148 |
4,48 |
182 |
4,76 |
|
47 |
3,17 |
81 |
3,74 |
115 |
4,15 |
149 |
4,49 |
183 |
4,77 |
|
48 |
3,19 |
82 |
3,75 |
116 |
4,16 |
150 |
4,50 |
184 |
4,78 |
|
49 |
3,21 |
83 |
3,76 |
117 |
4,17 |
151 |
4,51 |
185 |
4,79 |
|
50 |
3,23 |
84 |
3,78 |
118 |
4,18 |
152 |
4,51 |
186 |
4,80 |
|
51 |
3,25 |
85 |
3,79 |
119 |
4,19 |
153 |
4,52 |
187 |
4,80 |
|
52 |
3,27 |
86 |
3,81 |
120 |
4,20 |
154 |
4,53 |
188 |
4,81 |
|
53 |
3,29 |
87 |
3,82 |
121 |
4,21 |
155 |
4,54 |
189 |
4,82 |
|
54 |
3,31 |
88 |
3,83 |
122 |
4,22 |
156 |
4,55 |
190 |
4,83 |
|
55 |
3,33 |
89 |
3,84 |
123 |
4,23 |
157 |
4,56 |
191 |
4,84 |
|
56 |
3,35 |
90 |
3,86 |
124 |
4,24 |
158 |
4,57 |
192 |
4,84 |
|
57 |
3,36 |
91 |
3,87 |
125 |
4,25 |
159 |
4,58 |
193 |
4,85 |
|
58 |
3,38 |
92 |
3,88 |
126 |
4,26 |
160 |
4,58 |
194 |
4,86 |
|
59 |
3,40 |
93 |
3,90 |
127 |
4,27 |
161 |
4,59 |
195 |
4,86 |
|
60 |
3,42 |
94 |
3,91 |
128 |
4,28 |
162 |
4,60 |
196 |
4,87 |
|
61 |
3,43 |
95 |
3,92 |
129 |
4,29 |
163 |
4,61 |
197 |
4,88 |
|
62 |
3,45 |
96 |
3,93 |
130 |
4,30 |
164 |
4,62 |
198 |
4,89 |
|
63 |
3,47 |
97 |
3,95 |
131 |
4,31 |
165 |
4,63 |
199 |
4,89 |
|
64 |
3,48 |
98 |
3,96 |
132 |
4,32 |
166 |
4,64 |
200 |
4,90 |
|
65 |
3,50 |
99 |
3,97 |
133 |
4,33 |
167 |
4,64 |
|
|
|
66 |
3,52 |
100 |
3,98 |
134 |
4,34 |
168 |
4,65 |
|
|
|
67 |
3,53 |
101 |
3,99 |
135 |
4,35 |
169 |
4,66 |
|
|
|
68 |
3,55 |
102 |
4,01 |
136 |
4,36 |
170 |
4,67 |
|
|
|
69 |
3,56 |
103 |
4,02 |
137 |
4,37 |
171 |
4,68 |
|
|
|
70 |
3,58 |
104 |
4,03 |
138 |
4,38 |
172 |
4,69 |
|
|
|
71 |
3,59 |
105 |
4,04 |
139 |
4,39 |
173 |
4,69 |
|
|
|
72 |
3,61 |
106 |
4,05 |
140 |
4,40 |
174 |
4,70 |
|
|
|
73 |
3,62 |
107 |
4,06 |
141 |
4,41 |
175 |
4,71 |
|
|
Таблица для определения поверхности тела по его весу (P)
|
P (кг) |
f(P) |
P (кг) |
f(P) |
P (кг) |
f(P) |
P (кг) |
f(P) |
P (кг) |
f(P) |
P (кг) |
f(P) |
|
2,0 |
0,507 |
5,3 |
0,907 |
13,0 |
1,527 |
29,5 |
2,429 |
62 |
3,666 |
95 |
4,624 |
|
2,1 |
0,523 |
5,4 |
0,917 |
13,5 |
1,560 |
30 |
2,452 |
63 |
3,698 |
96 |
4,650 |
|
2,2 |
0,537 |
5,5 |
0,927 |
14,0 |
1,593 |
31 |
2,498 |
64 |
3,730 |
97 |
4,676 |
|
2,3 |
0,552 |
5,6 |
0,937 |
14,5 |
1,625 |
32 |
2,542 |
65 |
3,762 |
98 |
4,703 |
|
2,4 |
0,566 |
5,7 |
0,947 |
15,0 |
1,657 |
33 |
2,587 |
66 |
3,793 |
100 |
4,754 |
|
2,5 |
0,580 |
5,8 |
0,956 |
15,5 |
1,689 |
34 |
2,630 |
67 |
3,825 |
102 |
4,805 |
|
2,6 |
0,594 |
5,9 |
0,966 |
16,0 |
1,719 |
35 |
2,673 |
68 |
3,856 |
104 |
4,856 |
|
2,7 |
0,608 |
6,0 |
0,975 |
16,5 |
1,750 |
36 |
2,715 |
69 |
3,887 |
106 |
4,906 |
|
2,8 |
0,621 |
6,2 |
0,994 |
17,0 |
1,780 |
37 |
1,780 |
70 |
3,917 |
108 |
4,956 |
|
2,9 |
0,634 |
6,4 |
1,013 |
17,5 |
1,809 |
38 |
1,809 |
71 |
3,948 |
110 |
5,005 |
|
3,0 |
0,647 |
6,6 |
1,031 |
18,0 |
1,839 |
39 |
1,839 |
72 |
3,948 |
112 |
5,054 |
|
3,1 |
0,660 |
6,8 |
1,046 |
18,5 |
1,867 |
40 |
1,867 |
73 |
4,008 |
114 |
5,102 |
|
3,2 |
0,673 |
7,0 |
1,067 |
19,0 |
1,896 |
41 |
1,896 |
74 |
4,038 |
116 |
5,150 |
|
3,3 |
0,685 |
7,2 |
1,085 |
19,5 |
1,924 |
42 |
1,924 |
75 |
4,067 |
118 |
5,197 |
|
3,4 |
0,697 |
7,4 |
1,103 |
20,0 |
1,952 |
43 |
1,952 |
76 |
4,097 |
120 |
5,245 |
|
3,5 |
0,710 |
7,6 |
1,120 |
20,5 |
1,979 |
44 |
1,979 |
77 |
4,126 |
122 |
5,291 |
|
3,6 |
0,722 |
7,8 |
1,137 |
21,0 |
1,006 |
45 |
1,006 |
78 |
4,155 |
124 |
5,338 |
|
3,7 |
0,733 |
8,0 |
1,154 |
21,5 |
2,033 |
46 |
2,033 |
79 |
4,184 |
126 |
5,384 |
|
3,8 |
0,745 |
8,2 |
1,170 |
22,0 |
2,060 |
47 |
2,060 |
80 |
4,213 |
128 |
5,429 |
|
3,9 |
0,757 |
8,4 |
1,187 |
22,5 |
2,086 |
48 |
2,086 |
81 |
4,241 |
130 |
5,475 |
|
4,0 |
0,768 |
8,6 |
1,203 |
23,0 |
2,112 |
49 |
2,112 |
82 |
4,270 |
132 |
5,519 |
|
4,1 |
0,779 |
8,8 |
1,219 |
23,5 |
2,138 |
50 |
2,138 |
83 |
4,283 |
134 |
5,564 |
|
4,2 |
0,791 |
9,0 |
1,235 |
24,0 |
2,164 |
51 |
2,164 |
84 |
4,326 |
136 |
5,608 |
|
4,3 |
0,802 |
9,2 |
1,251 |
24,5 |
2,189 |
52 |
2,189 |
85 |
4,354 |
|
|
|
4,4 |
0,813 |
9,4 |
1,267 |
25,0 |
2,214 |
53 |
2,214 |
86 |
4,381 |
|
|
|
4,5 |
0,824 |
9,6 |
1,282 |
25,5 |
2,239 |
54 |
2,239 |
87 |
4,409 |
|
|
|
4,6 |
0,834 |
9,8 |
1,298 |
26,0 |
2,263 |
55 |
2,263 |
88 |
4,436 |
|
|
|
4,7 |
0,845 |
10,0 |
1,313 |
26,5 |
2,288 |
56 |
2,288 |
89 |
4,464 |
|
|
|
4,8 |
0,857 |
10,5 |
1,351 |
27,0 |
2,312 |
57 |
2,312 |
90 |
4,491 |
|
|
|
4,9 |
0,866 |
11,0 |
1,387 |
27,5 |
2,336 |
58 |
2,336 |
91 |
4,518 |
|
|
|
5,0 |
0,876 |
11,5 |
1,423 |
28,0 |
2,359 |
59 |
2,359 |
92 |
4,545 |
|
|
|
5,1 |
0,887 |
12,0 |
1,458 |
28,5 |
2,383 |
60 |
2,383 |
93 |
4,571 |
|
|
|
5,2 |
0,897 |
12,5 |
1,493 |
29,0 |
2,406 |
61 |
2,406 |
94 |
4,598 |
|
|