4.2. Передвижение в сомкнутой колонне

1. И.п. – руки на плечах впереди стоящих. По команде «Прыжками ноги врозь-вместе – Марш!», учащиеся одновременно выполняют задание.

2. И.п. – стоя на правой, захватить за голень поднятую вперед ногу сзади стоящих, правая рука на плече впереди стоящих. Передвижение прыжками на правой, после смены положения ног – на левой. Команда: «Прыжками на двух – Марш!».

3. И.п. – стоя на левой, захватить двумя руками голень правой ноги стоящих впереди. Передвижение прыжками на левой (правой)ноге. Команда «На левой (правой) – Марш!».

4.3. Фигурная маршировка

Движение в обход. Команда: «Налево (направо) в обход шагом – Марш!». Если команда подается во время передвижения, то исполнительная команда «Марш!» должна быть подана у угла зала или площадки, а слово «шагом» исключается.

Движение по диагонали. Команда: «По диагонали – Марш!».

Передвижение противоходом – движение колонны за направляющим в противоположном направлении. Команда: «Противоходом налево (направо) шагом – Марш!». Интервал между встречными колоннами один шаг может исполняться по прямым и косым направлениям.

Движение змейкой – несколько противоходов подряд. Величина змейки определяется по первому противоходу. (рис. 15)

Команды:

1. «Противоходом налево (направо) шагом – Марш!»

2. «Змейкой – Марш!»

Движение по кругу. Команда: «По кругу – Марш!», исполнительная команда подается на середине одной из границ зала или площадки, после чего указывается дистанция, для того, чтобы определить размер круга.

Движение по двум кругам. Предварительно произвести расчет «на первый-второй».

Перестроения производятся отдельно для первых и вторых номеров. (рис. 16)

Вариант № 1, на левой боковой линии. Команда: «Вторые номера по кругу – Марш!», по этой команде в верхней части зала занимающиеся последовательно выходя из стоя образуют круг.

Первые номера продолжая движение вперед по команде «Первые номера по кругу – Марш!» - в нижней части зала образуют круг.

Вариант № 2, на правой боковой линии, действия по перестроению в два круга аналогично варианту № 2. Вторые номера перестроение выполняют в нижней части, первые в верхней части зала.

Рис.15 Рис.16 Рис.17

Движение по зигзагу. Передвижение под различными углами, размер которых указывается командой (направление на различные ориентиры). Например, для построения зигзагом из двух углов подается команда: «Ко мне (или на какую-либо метку) – Марш!». При подходе к указанной точке подается вторая команда: «В левый нижний угол (или указывается другой ориентир) – Марш!», по которой направляющий поворачивается, идет к указанной точке, строя второй угол. (рис. 17)

Движение «петлей» выполняется в любом направлении (поперечном, продольном, косом) и может быть большого, среднего и мало размера, т.е. на всю длину зала, на его полдлины и четверть. Команды: «Налево (направо) открытой петлей – Марш!», «Налево (направо) закрытой петлей – Марш!». (рис. 18)

Движение по «открытой и закрытой спирали».

«Открытая спираль» строится по команде «Открытой спиралью – Марш!». Направляющий закручивает спираль (постепенно уменьшая радиусы), сохраняя коридор в два шага. Направляющий дойдя до центра, разворачивает фигуру противоходом (по коридору) до полного круга.

«Закрытая спираль» строится по команде «Закрытой спиралью – Марш!». Направляющий закручивает спираль (постепенно уменьшая радиусы), сохраняя коридор в один шаг. Построив спираль, занимающиеся обозначают шаг на месте. Разворачивается закрытая спираль по команде «Группа, кругом – марш!» или «Развернуть спираль – Марш!», по которой первый новый направляющий, постепенно увеличивая радиус, разворачивает фигуру до полного круга. После этого подается команда «Группа, кругом – Марш!». (рис. 19)

Движение «скрещением». Прохождение встречных колонн через одну точку зала. Прохождение выполняется по очереди, через одного (проходит один из одной колонны, затем следующий из другой колонны и т.д.).

Движение «восьмеркой». Фигура, состоящая из двух пар противодуг. Команда «Восьмеркой, через центр – Марш!». Направляющий строит первую пару противодуг через центр и, не останавливаясь, вторую пару (в центре проходит скрещение). Движение восьмеркой продолжается до следующей команды. (рис. 20)

Движение «проходами». Расхождение двух встречных колонн.

Колонны по одному проходят одна мимо другой на расстоянии шага справа (правым боком друг к другу) или слева (левым боком друг к другу). Команда: «Противоходом слева (справа) – Марш!».

Встречные колонны по два могут проходить, как и колонны по одному, справа или слева (правым или левым боком друг к другу), также внутри – по команде «Проходом внутрь – Марш!». (рис. 22)

Рис.18 Рис.19 Рис.20 Рис.21

Движение «прочесами» - расхождение двух встречных шеренг. Две шеренги двигаясь на встречу друг другу проходят справа (правым боком друг к другу) и слева (левым боком друг к другу) имея интервал один шаг. Команда: «Прочесами справа (слева) – Марш!». (рис. 23)

Движение «змейкой!» - проходы двух встречных колонн. Колонны по одному движутся на встречу друг к другу, одна из колонн в обусловленном месте обозначает шаг на месте, вторая, входящая во внутрь встречной колонне, обходит последовательно справа – слева каждого стоящего в строю, имея дистанцию один шаг. Команда: «Проходами змейкой – Марш!». (рис. 24)

Далее, колонны меняются местами действий.

Рис.22 Рис.23 Рис.24