- •Пояснительная записка
- •Примерный тематический план
- •Содержание учебного материала
- •Оглавление
- •Глава 5. Строевые, общеразвивающие и прикладные
- •Глава 6. Упражнения на гимнастических снарядах,
- •Глава 7. Акробатические упражнения и
- •Глава 8. Упражнения художественной гимнастики 132
- •Глава 9. Игровые упражнения 145
- •Глава 10. Биомеханические основы техники
- •Глава 11. Методика обучения гимнастическим
- •Глава 12. Основы методики физической и
- •Глава 13. Урок гимнастики 196
- •Глава 14. Меры предупреждения травматизма
- •Методика подготовки и проведения соревнований и массовых гимнастических выступлений
- •Глава 15. Организация и проведение соревнований
- •Глава 16. Методика подготовки и проведения
- •Предисловие
- •Часть первая. Основы теории и методики гимнастики.
- •Глава 1. Характеристика гимнастики.
- •1.1. Задачи, средства и методические особенности гимнастики.
- •1.1.2. Средства гимнастики
- •1.2.Гимнастика как учебно–спортивная и научно–педагогическая дисциплина
- •Глава 2. История гимнастики
- •2.1.Зарождение гимнастики
- •2.2.Развитие национальных систем гимнастики
- •2.2.1.Немецкая система
- •2.2.2.Шведская система
- •2.2.3.Чешская (сокольская) система
- •2.2.4.Французская система
- •2.2.5. Датская система
- •2.2.6.Российская педагогическая гимнастика п.Ф.Лесгафта
- •2.3.Гимнастика в олимпийском движении
- •Глава 3. Гимнастическая терминология
- •3.1.Значение терминологии и требования, предъявляемые к ней
- •3.2.Правила образования терминов и применения их
- •Применение терминов
- •3.3.Термины общеразвивающих упражнений
- •3.4.Термины общеразвивающих упражнений с предметами
- •3.5.Термины упражнений на снарядах
- •3.6. Термины акробатических упражнений
- •3.7. Правила записи упражнений
- •Часть вторая. Основные средства и виды
- •4.1.2. Ритмическая гимнастика (аэробика)
- •Оптимальный пульс для женщин разного возраста
- •4.1.3. Гигиеническая гимнастика
- •4.1.4. Атлетическая гимнастика
- •4.1.5. Лечебная гимнастика
- •4.1.6. Производственная гимнастика
- •4.2. Спортивные виды гимнастики
- •4.2.1. Спортивная гимнастика
- •4.2.2. Художественная гимнастика
- •4.2.3. Спортивная акробатика
- •4.2.4. Спортивная аэробика
- •4.3. Прикладные виды гимнастики
- •4.3.1. Профессионально–прикладная гимнастика
- •4.3.2. Военно–прикладная гимнастика
- •4.3.3. Спортивно–– прикладная гимнастика
- •Глава 5. Строевые общеразвивающие прикладные упражнения
- •5.1.1. Строевые приемы
- •5.1.2. Размыкания и смыкания, построения и перестроения, передвижения
- •5.1.3. Методические рекомендации к обучению строевым упражнением
- •5.2.1. Классификация общеразвивающих упражнений
- •Общеразвивающих упражнений
- •Развитие физических качеств и функциональных возможностей
- •Освоение рационального согласования движений с дыханием
- •5.3.1. Ходьба, бег, прыжки
- •5.3.2. Упражнения в равновесии
- •5.3.3. Упражнения в лазании, перелезании и переноске груза.
- •5.3.4. Упражнения в метании и ловле
- •Глава 6. Упражнения на гимнастических снарядах вольные упражненя и гимнастические прыжки
- •6.1. Упражнения на перекладине
- •6.2. Упражнения на брусьях
- •6.3.Упражнения на кольцах
- •6.4.Упражнения на коне
- •6.5.Упражнения на брусьях разной высоты
- •6.6. Упражнения на бревне
- •6.7. Опорные прыжки
- •6.8.Вольные упражнения.
- •Методические рекомендации к обучению
- •Глава 7. Акробатические упражнения и прыжки на батуте
- •7.1. Характеристика акробатических упражнений
- •7.2 Техника акробатических прыжков и методические
- •7.3. Парные и групповые упражнения
- •7.4. Упражнения на батуте
- •Глава 8. Упражнения художественной гимнастики
- •8.1. Характеристика упражнений художественной гимнастики
- •8.2. Хореографические и танцевальные упражнения
- •8.3. Упражнения без предметов
- •8.4. Упражнения с предметами
- •8.4.1. Упражнения со скакалкой
- •8.4.2. Упражнения с обручем
- •8.4.3. Упражнения с мячом
- •8.4.4. Упражнения с булавами
- •8.4.5. Упражнения с лентой
- •Глава 9. Игровые упражнения
- •9.1. Характеристика игровых упражнений
- •9.2. Методические рекомендации к организации и проведению
- •9.2.1. Игры для развития быстроты
- •9.2.2. Игры для развития силы
- •9.2.3. Игры для развития выносливости
- •9.2.4. Игры для развития ловкости
- •9.2.5. Игры для активизации внимания и повышения
- •9.2.6. Игры с использованием гимнастических предметов, снарядов.
- •Часть третья. Организация и методика
- •10.2. Сохранение устойчивости тела в динамических упражнениях
- •10.3. Пространственно–временные характеристики движений в гимнастике
- •10.4. Действие сил, обеспечивающих движения
- •10.4.1. Некоторые законы механики и их проявление при
- •10.5. О структуре динамических (маховых) упражнений
- •Глава 11. Методика обучения гимнастическим упражнениям
- •11.1. Принципы и методические правила обучения
- •11.2. Процесс овладения упражнением
- •11.2.1. Знания, умения, двигательные навыки
- •11.2.2. Особенности формирования двигательных навыков
- •11.3. Закономерности формирования двигательного навыка
- •11.3.1. Создание предварительного двигательного представления
- •11.3.2. Разучивание упражнения
- •11.3.3. Закрепление и совершенствование двигательного навыка
- •11.4. Методы и методические приемы в обучении гимнастическим упражнениям
- •11.4.1. Основные практические методы обучения
- •11.4.2. Методические приемы обучения
- •Глава 12. Основы методики физической и функциональной подготовки в гимнастике
- •12.1. Роль физических качеств в овладении техникой упражнений на снарядах
- •12.2. Общая и специальная физическая подготовка
- •12.3. Особенности силовой тренировки
- •Глава 13. Урок гимнастики
- •13.1. Разновидности урока и структура его
- •13.2. Содержание и методика их проведения отдельных частей урока
- •13.2.1. Методические рекомендации к проведению
- •13.2.2. Методические рекомендации к проведению основной части урока
- •13.2.3. Заключительная часть урока
- •13.3. Музыкальное сопровождение на уроках гимнастики
- •Глава 14. Меры предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой
- •14.1. Основные причины травматизма
- •14.2. Типичные травмы при выполнении упражнений на снарядах
- •14.3. Организационно–воспитательные меры предупреждения травматизма
- •14.4. Роль помощи, страховки, самостраховки в предупреждении
- •Часть четвертая. Методика подготовки и проведения соревнований и массовых гимнастических выступлений
- •Глава 15. Организация и проведение соревнований
- •15.3. Подготовка и проведение соревнований
- •15.4. Судейство соревнований
- •Глава 16. Методика подготовки и проведения
- •16.1. Содержание программы выступления
- •16.1.1. Выход
- •16.1.2. Вольные упражнения
- •16.1.3. Смысловые или тематические построения
- •16.1.4. Сольные упражнения
- •16.1.5. Фонирующие упражнения
- •16.1.6. Упражнения на снарядах
- •16.1.7. Упражнения на специальных конструкциях
- •16.1.8. Вставные номера.
- •16.1.9. Уход
- •16.2. Художественный фон
- •16.3. Музыкальное сопровождение
- •16.4. Художественное оформление
- •Литература
Литература
Беспутчик, В.Г. Аэробика в физическом воспитании школьников./ В.Г.Беспутчик. – Минск: РУМЦ, 1995.
Бельский, И.В. Магия культуризма./ И.В.Бельский. – Минск: Мога–Н, 1994.
Брыкин, А.Т. Гимнастическая терминология./ А.Т.Брыкин. – М.: Физкультура и спорт, 1969.
Болобан, В.Н. Юный акробат./ В.Н.Болобан. – Киев: Здоровье, 1982.
Булатова, О.С. Педагогический артистизм: учебное пособие./ О.С.Булатов. – М.: Издательский центр «Академия», 2001.
Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте./ Ю.В.Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1970.
Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников./ А.А.Гужаловский. – Минск: Народная асвета, 1978.
Индлер, Г.В. Организационно–методические основы управления подготовкой гимнастов: учеб.–метод. пособие./ Г.В.Индлер. – Минск: БГУФК, 2004.
Ким, Н.В. Золотая./ Н.В.Ким. – М.: Издательско–торговый дом «Русская редакция», 2000.
Коркин, В.П. Акробатика./ В.П.Коркин. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
Коренберг, В.Б. Маленькие «секреты» гимнастики./ В.Б.Коренберг. – М.: Физкультура и спорт, 1967.
Коротков, И.В. Подвижные игры в занятиях спортом./ А.В.Коротков. – М.: Физкультура и спорт, 1971.
Кныш Ренальд. Как делать олимпийских чемпионов./ Ренальд Кныш. – Гродно, 2002.
Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия./ К.Купер. – М.: Физкультура и спорт, 1989.
Крючек, Е.С. Аэробика: Содержание и методика оздоровительных занятий./ Е.С.Крючек. – М.: Терра-спорт, 2001.
Ломейко, В.Ф. В необычной обстановке./ В.Ф.Ломейко. – Физическая культура в школе, 1972. – № 4.
Маркович, М.Н., Гузов, Н.М., Гузов, С.Н. Основная гимнастика и игры для младших школьников./ М.Н.Маркович, Н.М.Гузов, С.Н.Гузов. – Витебск: Витебский госуниверситет им. П.М.Машерова, 2000.
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры./ Л.П.Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991.
Менхин, Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике./ Ю.В.Менхин. – М.: Физическая культура и спорт, 1989.
Миронов, В.М. Базовая двигательная подготовка гимнастов: учебное пособие./ В.М.Миронов. – Минск: учебно–методический центр БГАФК, 1996.
Миронов, В.М. Сегодня утром, завтра и ежедневно./В.М.Миронов, Г.Б.Рабиль. – Минск: «Полымя», 1988.
Миронов, В.М. Методические приемы в обучении юных акробатов./В.М.Миронов, Т.А.Морозевич. // Учебные записки: сборник рецензируемых науч. трудов. – 2003. В. 6.
Морозевич, Т.А. Начальная физическая подготовка младших школьников./ Т.А.Морозевич. Минск: Физическая культура и здововье. – 2000. №2 (19).
Морозевич, Т.А. – Базовая подготовка юных акробатов: учебное пособие./ Т.А.Морозевич, М.В.Миронов. – Минск: учебно–методический центр БГУФК, 2003.
Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5–6 лет: пособие./ Л.И.Пензулаев. – М.: Просвещение, 1988.
Ритмическая гимнастика на службе здоровья: сб. статей / Сост. – В.М.Миронов, Г.Б.Рабиль/. – Минск: «Полымя», 1986.
Семкин, А.А. Физическая характеристика различных по структуре движений видов спорта./ А.А.Семкин. – Минск: «Полымя», 1992.
Смолевский, В.М., Ивлиев, Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики./ В.М.Смолевский, Б.К.Ивлиев. – М.: Просвещение, 1992.
Спортивная гимнастика: учебник./ Под. ред. В.М.Смолевского и Ю.К.Гавердовского, – Киев: Олимпийская литература, 1999.
Укран, М.Л. Методика тренировки гимнастов./ М.Л.Укран. – М.: Физкультура и спорт, 1971.
Фарфель, В.С. Развитие движений у детей школьного возраста./ В.С.Фарфель. – М.: Физкультура и спорт, 1972.
Фомина, Н.А. Физиологические особенности двигательной активности./ Н.А.Фомина, Ю.Н.Вавилов. – М.: Физкультура и спорт, 1991.
Художественная гимнастика: учебник. / Под. ред. Т.С. Лисицкой. – М.: Физкультура и спорт, 1982.
Цейтин, М.И. Спортивная акробатика./ М.И.Цейтин. – Минск: «Беларусь», 1969.
Цейтин, М.И. Спортивно–прикладная гимнастика в игровых видах спорта./ М.И.Цейтин. – Минск: БГАФК, 1992.
Юспа, М.Б. Источник бодрости, здоровья, работоспособности./ М.Б.Юспа, А.Г.Фурманов. – Минск «Полымя», 1981.
Юсупова, Л.А. Физиологическая характеристика упражнений художественной гимнастики./ Л.А.Юсупова, К.А.Батурин. – Минск, БГОИФК, 1995.
Юсупова, Л.А. Аэробика: учеб.–метод. пособие./ Л.А.Юсупова, В.М.Миронов. – Минск: БГУФК, 2005.
1Буржуазное педагогическое течение, проповедовавшее идею человеколюбия и воспитания полезных обществу граждан на основе реформирования школы.
2СССР и другие социалистические страны по политическим мотивам в Олимпийских Играх 1984 года участия не принимали.