Естафета здоров’я

конкурсно-розважальна програма

для дітей молодшого шкільного віку

Підготувала: Лапа Н.І.,

культорганізатор ОЦПО та РТМ

Мета: сприяти розвитку фізичної активності дітей; виховувати відповідальне ставлення до власного здоров’я та навколишнього середовища.

Обладнання: картки із завданнями, м’ячі, гімнастичні палиці, повітряні кульки, кошики, пластмасові стаканчики.

Література:

1. Все для вчителя. Інформаційний сайт [Електронний ресурс] / режим доступу до журналу: kuchka.info

2. Клуб счастливых родителей. Чудо в доме. Информационный сайт [Електронний ресурс] / режим доступу до журналу: chudo-v-dome.com.ua

3. Ковальчук О. Українське народознавство. Книга для вчителя / О. Ковальчук. – К.: Освіта, 1992. – 176 с.

4. Цьось А.В. Українські народні ігри та забави: Навчальний посібник / А.В. Цьось. – Луцьк, 1994. – С. 55.

Хід заходу

Ведучий.

Головне – здоровим бути –

Це потрібно всім збагнути!

Бо як є здоров’я й сила,

То увесь світ людині милий.

І думка в неї веселенька,

І тоді вона жвавенька.

Усе їй хочеться робити,

І сміятись, і радіти.

А як тільки захворіє –

Зразу й сонечко тускніє.

Тому це запам’ятай

І про своє здоров’я – дбай!

Сьогодні ми здійснимо подорож до країни Здоров’я.

Мешканці цієї країни радісні та щасливі, вони знають, як уникати хвороб. А чи знаєте ви, що треба робити, щоб бути здоровими? (Відповіді дітей).

Правильно, щоб бути здоровим, тобто почуватися бадьоро, впевнено, треба дотримуватися режиму дня, займатися фізичними вправами чи спортом, доглядати за своїм тілом та одягом, правильно харчуватися.

Думаю, нам час відправлятися у мандрівку. Утворимо 4 екіпажі та вирушаймо до чарівної країни Здоров’я. (Діти об’єднуються в команди).

Станція 1. Режим дня

Для того, щоб бути завжди охайним, встигати зробити заплановане, не спізнюватися на заняття, слід дотримуватися режиму дня.

Щоб було здорове тіло –

Встав і враз берись за діло,

Ти зарядкою займайся

І водою обливайся.

А щоб дух здоровий мати,

Слід фізкультурою займатися!

– Розпочнемо і ми нашу подорож зарядкою:

Ведмежата в лісі жили

Головами своїми крутили

Ось так, ось так (кругові оберти головою).

Головами своїми крутили.

Ведмежата мед шукали

Дружно дерево хитали

Ось так, ось так, (підняти руки вгору, робити нахили вправо та вліво).

Дружно дерево хитали.

Ну а потім вони ходили (хода на місці).

Та із річки воду пили

Ось так, ось так,

Та із річки воду пили (нахили тулуба вперед).

Ну а потім танцювали (повороти тулуба ліворуч та праворуч).

Лапи вгору підіймали (стрибок з хлопком руками над головою).

Ось так, ось так,

Лапи вгору піднімали (стрибок з хлопком руками над головою).

Станція 2. Активний відпочинок

Для того, щоб бути здоровим, потрібно:

- активно відпочивати на природі (рибалити, займатися туризмом, плаванням);

- займатися спортом (спортивним туризмом, орієнтуванням, велоспортом, гімнастикою, футболом, волейболом, баскетболом, хокеєм, фігурним катанням, кінним спортом, боротьбою, боксом);

- загартовуватися.

А загартовуватися можна:

• водою (робити обтирання, обливатися, приймати контрастний душ);

• повітрям (повітряні ванни приймають через 1-2 год. після прийому їжі при температурі не менше 20 градусів. Тривалість повітряних ванн від 15 хв. до 3 годин. Корисно спати при відкритих вікнах);

• сонцем (сонячні ванни приймають між 8 та 11 годинами, тривалістю 5-50 хв.)

А я запрошую вас здійснити лижну прогулянку.