- •С.В. Паламарчук
- •Основные возможности:
- •Методы практической психологии:
- •Содержание самостоятельной работы:
- •Шаблон уверенного поведения:
- •Десять кнопок воздействия на партнера:
- •Информационный обмен.
- •Технология эффективного приема информации:
- •Во всех этих случаях доминирующая схема выглядела следующим образом:
- •Но данный подход столкнулся с непреодолимыми трудностями:
- •Основные шкалы оценки личности себя и партнера.
- •Два уровня коммуникаций:
- •Тесты и диагностические процедуры.
- •Проектирование и использование тестовых ситуаций.
- •Стратегия полнеющей женщины среднего возраста:
- •Технология формирования эффективной самооценки. Задача:
- •Управление страхами.
- •Существует три основных базовых страха.
- •Страх снижения самооценки убрать:
- •Устранение страха манипуляции: у партнера:
- •Любая сложная система для того, чтобы выжить и развиваться должна осуществлять две функции:
- •Выделяют шесть основных типов:
- •Мужской страх навязчивой сексуальности.
- •Невротическая лестница:
- •Невротический термометр (оценка невротизации партнера):
- •Типичные страхи и самый короткий путь к успеху.
- •Универсальная технология эффективной деятельности:
- •Техника личностного редактирования . Походка могущества.
- •Основные альтернативы ( кроме приведенных ранее).
- •1. Личностные качества:
- •2. Поведение в классе:
- •3. Положительная самооценка:
- •Обучение действием.
- •Рассмотрим несколько подробнее эти три основные сосотавляющие «я»-концепции:
Проектирование и использование тестовых ситуаций.
Определить для себя интересующие нас характеристики.
Выбрать ситуации, которые на наш взгляд являются значимыми как тесты.
Определить набор возможных реакций.
Присвоить каждой реакции определенные значения — как ее раскодировать,исходя из интересующих нас характеристик.
Диагностика — оценка результатов, определения диапазона приемлемых показателей: - соответствие моим потребностям; - средний стандарт поведения, типовое массовое и т.д.
Исходя из среднего стандарта.
Собственных потребностей и целей.
Тест интеллекта.
Тибетский тест.
Самооценка (Восприятие себя, я — образ, я — концепция и т.д.)
Как показала практика, поведение человека, как в контакте с конкретными партнерами, так и при столкновении с разного рода задачами определяется двумя факторами:
Направленные на него ожидания.
Восприятие себя, самооценка.
Естественно эти два фактора взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Треугольник Карпмана.
Спасатель—Преследователь—Жертва
Дитя — Родитель-—Взрослый
Стратегия — устойчиво воспровоизводящаяся последовательность действий, приносящая определенный результат.
Выявление стратегий дает возможность эффективные стратегии клонировать, воспроизводить, а неэффективные — быстро разрушать.
Стратегия полнеющей женщины среднего возраста:
Жизнь не удалась.
Какая я несчастная.
Что могло бы меня утешить?
Соблазнительная картинка съестных продуктов.
Если я это сотру, я стану еще более толстой коровой — ввод негативной программы
Какая я несчастная, я даже этого не могу этого сделать.
Отключение сознания и автоматическое совершение запретного действия.
Чувство вины и дальнейшее снижение самооценки — прежде всего в виде программы: «Я не только несчастная, толстая, но я еще и безвольная».
Технология формирования эффективной самооценки. Задача:
Непрерывный рост самооценки.
Позитивный характер при максимальной широте диапазона возможных проявлений.
Реалистичность - она должна опираться на конкретные факты, процессы, отношения.
Д/з: Создание технологии формирования эффективной самооценки.
Управление страхами.
Наиболее мощная и универсальная человеческая потребность — это потребность в безопасности. Поэтому вся жизнедеятельность человека подчинена тому, чтобы удовлетворить ее в первую очередь. На это прежде всего расходуется жизненная энергия, направляется внимание, формируется запрос на информацию, оценивается исходя из соответствия ей любая жизненная перспектива, партнер и т.д.
Любое отклоняющееся поведение, нарушающее наши партнерские отношения (лень, агрессия, высокомерие, апатия и т.д.)- является свидетельством того, что ущемлена его потребность в безопасности.. Все это — сигналы того, что у человека отсутствует необходимый уровень безопасности (им управляет страх), . И для осуществления эффективного контакта этот страх нужно убрать и у себя, и у партнера.
Любую ситуацию неопределенности мы закрываем прежде всего собственными страхами.