Физкультурные мероприятия в режиме учебного дня

Физкультурные мероприятия в режиме учебного дня в вузах проводятся с целью улучшения здоровья и физического разви­тия, повышения активности и работоспособности студентов. Эти мероприятия осуществляются в форме утренней гимнастики (зарядки), вводной гимнастики, физкультурных пауз в процес­се дневных и вечерних занятий, во время производственного обучения и практики. Каждое из них состоит из небольшого комплекса несложных, доступных всем студентам физических упражнений. Основными методическими требованиями являются систематичность проведения комплексов и точность выполнения упражнений.

Мероприятия в режиме дня осуществляются самостоятельно и группами. Групповые занятия проводят инструкторы-общест­венники из числа студентов, подготовленных преподавателями кафедры физического воспитания.

Занятия во внеучебное время

Занятия во внеучебное время в спортивных секциях органи­зуются студенческими спортивными клубами (коллективами физкультуры) вузов при помощи кафедры физического воспита­ния. Они проводятся по многим видам спорта и связаны со всей работой по физическому воспитанию студенчества. Основу со­держания учебно-тренировочных занятий составляют програм­мы спортивных секций коллективов физической культуры. Занятия в секциях носят добровольный характер.

Вузы проводят большое число спортивных соревнований. Наиболее массовыми являются соревнования по учебным нор­мативам, отдельным видам спорта, комплексные спартакиады и др. Вузовские спортивные коллективы принимают также уча­стие в городских, областных, республиканских, всесоюзных и международных соревнованиях.

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия проводятся в вузах в течение всего учебного года в виде организации летних и зимних оздоровительно-спортивных лагерей, путешествий, прогулок, экскурсий, походов выходного дня, физкультурных выступлений и праздников, игр, спортивных развлечений, соревнований и т. д. Все они осуществляются в пла­новом порядке, отличаются массовым участием в них студентов и играют большую роль в укреплении их здоровья, повышении работоспособности, воспитании навыков самостоятельного при­менения средств физического воспитания.

Кроме обязательных и факультативных занятий по физическому воспита­нию, в высших учебных заведениях практикуется организация самостоятельных занятий студентов. Основная задача направлена на повышение двигатель­ной активности и работоспособности студентов, расширение запаса их двига­тельных умений. В период экзаменационных сессий, каникул и производствен­ной практики, когда академические занятия со студентами не проводятся, само­стоятельные занятия рекомендуются в виде ходьбы на лыжах, катания на коньках, плавания, игр, бега умеренной интенсивности, прогулок, утренней ги­гиенической гимнастики. Для этого предоставляются в распоряжение студентов спортивные сооружения, и обеспечивается методическое руководство силами общественных инструкторов-методистов из числа подготовленных активистов спортивного клуба. Со студентами специального отделения самостоятельную форму занятий рекомендуется практиковать в виде выполнения домашних за­даний. Кроме решения общих задач, они направлены на устранение индивиду­альных отклонений в физическом развитии и последствий от перенесенных заболеваний. Преподаватель индивидуализирует эти задания и определяет со­став физических упражнений в соответствии с особенностями заболевания студента. Домашние задания обновляются каждые 2—3 недели, постоянно про­веряются и оцениваются преподавателем.

Дополнительные занятия организуются для отстающих и слабоподготовленных студентов. Их задачи — укрепление здоровья и воспитание физических качеств, необходимых для освоения программного материала и выполнения нормативных требований.