1. Три раза в день мы готовим себе еду. Эстетизм начинается там,

где вы каждый раз будете готовить еду по-новому. Одну и ту же картошку

попробуйте резать каждый раз по-новому, менять приправы, масло, искать

пропорции между жареной и вареной - разные смеси и средние варианты.

Такой же подход и к остальным продуктам. Вы хорошо умеете готовить два

торта, задача - создать третий из составных частей первого и второго,

причем добиться, чтобы был вкусный или даже вкуснее первых двух.

Учитесь смело комбинировать самые разные рецепты. И еще: желательно

развить постепенно - способность точно предсказывать вкус задуманного

блюда. Искусство кулинарии очень высоко ценилось на Востоке, так как

для овладения им требуются определенные открытые сиддхи. Вот

тренировка одной из них: перед вами лежит новый продукт или блюдо,

вкус которого вы не знаете. Попробуйте высунуть чуть-чуть кончик языка

и как будто попробовать его. Попробуйте мысленно его поверхность,

потом внутри. А расстояние от языка до продукта не имеет значения -

хоть пятьдесят сантиметров или продукт будет вообще находиться за

стеклом витрины. Образуется энергетический щупик, тянущийся от вашего

языка к продукту - представьте его, почувствуйте и узнайте вкус.

Кстати, весьма полезно для определения несвежих продуктов при покупке.

2. Эстеты любят накрывать стол разными способами. Попробуйте хотя

бы раз в день сервировать стол по-новому. Используйте любые вазочки,

свечи, цветы, меняйте расстановку всего этого, освещение и т.д. Здесь

главный принцип - постоянное расширение поля вариантов. Фантазия

работает безостановочно и не боится нелепых, смешных, непривычных

сочетаний. Эстет, как ребенок, все время играет, а какие могут быть

неправильные игры, если правила вы выдумываете сами? Пейте соки и вино

из хрустальных ваз для цветов, подобных кубкам старины! Кто сказал,

что так не принято? Научитесь красиво кушать руками без помощи вилок,

ножей, ложек. Так едят в Индии, беря жаркое листьями или тонкими

лепешками. Пейте суп из пиал без ложки - от всех этих "можно" у

человека в подсознании снимаются целые пласты установок и штампов.

Познайте это состояние - освобожденное, расширенное, когда сваливаются

чьи-то штампы, висевшие на вас двадцать лет. Это состояние пригодится

вам потом в гораздо более сложных вопросах, когда придется снимать

социальные установки, штампы межличностных отношений и т.д.

3. Овладейте громкостью и тембром своего голоса, силой подачи

энергии во время разговора, выразительностью речи; в общем -

ораторским искусством в быту. Попробуйте сознательно контролировать

свою речь и творчески ею манипулировать, следя за производимым на

слушателей эффектом. Попробуйте говорить тихо, шепотом, вкрадчиво, а

потом сразу громко и весело. За один разговор меняйте стиль

восемьдесят раз. Эти техники только кажутся простыми, входя в

привычку, они меняют человека - изнутри, так как они раскачивают вашу

энергию, привыкшую течь по определенным, одинаковым руслам в течение

многих лет. Когда овладеете громкостью, начните вкладывать разные

эмоциональные окраски, ставя перед собой каждый раз небольшую

конкретную задачу. Научитесь говорить страстно о том, до чего внутри

вам нет никакого дела, и наоборот - очень спокойно о вещах, жизненно

важных для вас лично. Все это делается по ходу жизни, нет

необходимости бежать в театральную студию и у кого-то специально

учиться. С вашими же друзьями и родственниками можно набрать

прекрасный арсенал приемов ораторского искусства. Начните перенимать

их манеры речи и вы сможете проникнуть в их видение мира, а заодно

развеселить компанию. Стремясь к малому, мы достигаем большого,

стремясь сразу к большому - впадаем в заблуждение. Вся тренировка

распадается на множество маленьких задачек, из которых складываются

большие результаты.