- •Программа
- •Нормативная часть
- •Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки
- •Планируемые показатели соревновательной деятельности
- •Перечень тренировочных сборов
- •Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
- •Режим тренировочной работы
- •Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку Медицинские требования.
- •Возрастные требования.
- •Минимальный возраст для зачисления на этап подготовки
- •Психофизические требования.
- •Предельные тренировочные нагрузки
- •Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности
- •Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию
- •Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки
- •Обеспечение спортивной экипировкой
- •Спортивный инвентарь и экипировка, передаваемые в индивидуальное пользование лицам, проходящим спортивную подготовку
- •Требования к количественному и качественному составу групп подготовки
- •Объем индивидуальной спортивной подготовки
- •Структура годичных циклов
- •II. Методическая часть Рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований
- •Рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок
- •Рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок в разбивке на этапы подготовки
- •Годовой план подготовки группы начальной подготовки (1 год)
- •Годовой план подготовки группы начальной подготовки (2 год)
- •Годовой план подготовки группы начальной подготовки (3 год)
- •Годовой план подготовки тренировочной группы (1 год)
- •Годовой план подготовки тренировочной группы (2 год)
- •Годовой план подготовки тренировочной группы (3 год)
- •Годовой план подготовки тренировочной группы (4 год)
- •Годовой план подготовки группы совершенствования спортивного мастерства (1 год)
- •Годовой план подготовки группы совершенствования спортивного мастерства (2 год)
- •Годовой план подготовки группы совершенствования спортивного мастерства (3 год)
- •Годовой план подготовки группы совершенствования спортивного мастерства (постоянно)
- •Планирование спортивных результатов
- •Планирование тренировочно-соревновательного процесса в годичном цикле
- •Оперативное планирование
- •Организация и проведение врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля
- •Программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки
- •Этап начальной подготовки
- •Тренировочный этап
- •Этап совершенствования спортивного мастерства
- •Этап высшего спортивного мастерства
- •Рекомендации по организации психологической подготовки
- •Планы применения восстановительных средств
- •Восстановительные средства и мероприятия
- •Планы антидопинговых мероприятий
- •Планы инструкторской и судейской практики
- •III. Система контроля и зачетные требования Критерии подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку
- •Влияние физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта фехтование
- •Требования к результатам реализации Программы
- •Целевые индикаторы выполнения программы спортивной подготовки на 2014-16 годы
- •Нормативы офп и сфп
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
- •Методы и организация медико-биологического обследования
- •Направленность тренировочных нагрузок с учетом основных путей энергообеспечения
- •Шкала интенсивности тренировочных нагрузок
- •Оценка адаптации организма к предыдущей работе
- •Информационное обеспечение
Влияние физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта фехтование
Физические качества и телосложение |
Уровень влияния |
Скоростные способности |
3 |
Мышечная сила |
1 |
Вестибулярная устойчивость |
2 |
Выносливость |
2 |
Гибкость |
2 |
Координационные способности |
3 |
Телосложение |
1 |
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
Требования к результатам реализации Программы
На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта фехтование;
- приобретение опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта фехтование;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта фехтование.
На тренировочном этапе:
- общая и специальная физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка;
- стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
Конкретные соревновательные показатели и целевые индикаторы выполнения программы на каждом из этапов корректируются ежегодно в декабре месяце.
Целевые индикаторы выполнения программы спортивной подготовки на 2014-16 годы
Таблица 27
Выполнение МС, МСМК, ЗМС
Год |
МС |
МСМК |
ЗМС |
2014 |
1 |
0 |
0 |
2015 |
2 |
0 |
0 |
2016 |
11 |
0 |
1 |
ИТОГ: |
14 |
0 |
1 |
Таблица 28
Кандидаты в сборные команды РФ основного, молодежного, юниорского, резервного составов
Год |
Основной |
Кандидат основной |
Юниоры |
Кадеты |
Кандидат юниоры |
Кандидат кадеты |
2014 |
1 |
0 |
1 |
4 |
3 |
2 |
2015 |
1 |
1 |
0 |
2 |
5 |
1 |
2016 |
2 |
1 |
2 |
0 |
9 |
1 |
Итого: |
4 |
2 |
3 |
6 |
17 |
4 |
Таблица 29
Победители и призеры ПР, ЧР, ПЕ, ПМ, ЧЕ, ЧМ
Наименование соревнований |
2014 |
2015 |
2016 |
ПР |
5 |
8 |
12 |
ЧР |
1 |
0 |
0 |
ПМ |
1 |
1 |
0 |
КМ |
1 |
1 |
0 |
ПЕ |
0 |
1 |
4 |
ОИ (участие) |
0 |
0 |
1 |
ИТОГО: |
8 |
11 |
17 |
Виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки проведения контроля
С ростом спортивного мастерства увеличивается и значимость организации системы комплексного контроля за уровнем подготовленности фехтовальщиков и их адаптации к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Комплексный контроль реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тесте. В подготовке квалифицированных спортсменов выделяется три формы контроля: оперативный, текущий и этапный.
Оперативный контроль используется непосредственно в тренировочном занятии и направлен на оценку реакций на тренировочные или соревновательные нагрузки, качество выполнения технических действий и их комбинаций, настрой и поведение спортсмена в различных условиях тренировочной и соревновательной деятельности.
Текущий контроль направлен на изучение следовых явлений после выполнения нагрузок различной направленности, усвоения или совершенствования технико-тактических навыков в ходе тренировочных или соревновательных микроциклов.
Этапный контроль связан с продолжительными циклами тренировки - периодами, этапами макроцикла - и направлен на комплексное определение итогов конкретного этапа, выраженных результатами соревнований и показателями тестов, отражающих общий уровень различных сторон подготовленности спортсмена.