- •Turismo
- •Lección 1
- •En la recepción
- •Lección 2
- •Problemas en la habitación
- •Lección 3
- •Hotel Bitácora El establecimiento más familiar
- •Hotel Bitácora El establecimiento más familiar
- •Lección 4
- •El turismo en España
- •Lección 5
- •En la oficina de turismo
- •Texto 1
- •Derechos del turista
- •Texto 2
- •Información turística de España
- •Texto 3
- •Fiestas y celebraciones
- •De compras
- •Lección 1
- •En el supermercado
- •Lección 2
- •María haciendo compras en Mercadona*
- •Lección 3
- •En una zapatería
- •Velcro tacón cordones suela caña empeine goma
- •Lección 4
- •¿En qué me fijo eligiendo los zapatos?
- •3. Elija la respuesta correcta.
- •4. Traduzca al español.
- •5. Encuentre la palabra intrusa.
- •6. Traduzca al español.
- •Texto 1
- •¿Qué podemos comer hoy por 1 euro?
- •Texto 2
- •La ciencia del consumo
- •Texto 3
- •Adicción a compras
- •Texto 4
- •Test: ¿Es Usted un comprador compulsivo?
- •Texto 5
- •Lección 1
- •Lección 2
- •Comidas españolas
- •Lección 3
- •Todo en su sitio
- •Imagínese que está en vísperas de una fiesta grande y tiene que poner la mesa para más de 20 personas. Dramatice con sus compañeros un diálogo, utilizando la información del texto.
- •Identifique y corrija las faltas en las siguientes frases.
- •Texto 1
- •La comida: rito social en España e Hispanoamérica
- •Texto 2
- •Las tapas
- •Texto 3
- •Cocina rápida sí, comida basura no
- •Texto 4
- •La salud depende de lo que consumimos
- •Asistencia médica
- •Lección 1
- •Lección 2
- •Estoy enfermo
- •Lección 3
- •En el consultorio del dentista
- •Lección 4
- •Dentaduras sanas
- •Texto 1
- •La gripe nos ataca de nuevo ¿Gripe o resfriado?
- •Texto 2
- •Las enfermedades del siglo
- •Texto 3
- •¿Qué es el sida?
- •Texto 4
- •¿Qué es el cáncer?
- •Texto 5
- •Depresión
- •Texto 6
- •La "eterna juventud" está en tus manos о ¿cómo alcanzar los 90 ó 100 años de edad gozando de buena salud?
- •Texto 7
- •Consejos para llevar una vida sana
- •Texto 8
- •La salud hay que construirla desde temprano
- •Medios de comunicación
- •Lección 1
- •La emisión del primer sello
- •3. Relacione sinónimos.
- •4. Relacione los antónimos.
- •5. Dramatice los diálogos utilizando las expresiones dadas a continuación.
- •Lección 2
- •Tipos y estructura de cartas
- •Lección 3
- •"Internet es un nuevo paso en la evolución humana"
- •Lección 4
- •Entrevista al señor Bill Gates
- •Introversión
- •Texto 1
- •Correos en Madrid
- •Texto 2
- •La caída del correo postal
- •Texto 3
- •Libros o Internet
- •Texto 4
- •¿Internet nos ha cambiado la vida?
- •Volver(se)
- •Texto 5
- •Adictos a Internet, presos de sus fantasías
- •Texto 6
- •Ecología
- •Lección 1
- •Humanidad y Naturaleza
- •Valiéndose del diccionario enciclopédico explique los siguientes fenómenos.
- •12. Traduzca al español prestando la mayor atención a las palabras en cursiva.
- •Lección 2
- •Lección 3
- •Las Tierras, la nueva lucha
- •Valiéndose del diccionario enciclopédico o de su propia experiencia explique los siguientes fenómenos.
- •Lección 4
- •El aire – hálito de todo lo que vive
- •Valiéndose del diccionario enciclopédico o de su propia experiencia explique los siguientes fenómenos.
- •Valiéndose del diccionario enciclopédico o de su propia experiencia explique los fenómenos.
- •Invente condiciones para estas consecuencias.
- •Identifique y corrija las faltas en las siguientes frases.
- •Texto 1
- •Cambio climático – la amenaza más real
- •Texto 2
- •Basura bajo la alfombra
- •Texto 3
- •¿Se agotarán los combustibles?
- •Содержание
- •Свободно говорим по-испански
Texto 4
Lea y traduzca el texto; fíjese en las palabras y expresiones en negrilla.
La salud depende de lo que consumimos
No cabe la menor duda de que una dieta balanceada disminuye los riesgos de padecer enfermedades. Mejor aún, una correcta alimentación puede alargar en más de 30% la vida. Por tal razón, resulta lógico concluir que nutrición es medicina preventiva, y que la clave para alcanzar una vida plena de salud está en nuestras manos.
Los especialistas en nutrición no dejan de mostrarse enfáticos a la hora de hablar sobre la importancia de una buena alimentación, y es que cada vez con mayor precisión los estudios demuestran la relación existente entre salud, dieta y longevidad.
El doctor James Scala, experto norteamericano conocido a nivel mundial por sus investigaciones en el área de salud y nutrición, en su reciente visita a Venezuela explicó que cualquier persona puede llegar a vivir 120 años y disminuir en un alto porcentaje los riesgos de padecer enfermedades cardíacas, cáncer, apoplejía y otros males si mejora sus hábitos alimenticios. Parece sencillo, sin embargo, las estadísticas no dejan de dar la voz de alarma, porque cada vez con mayor frecuencia las personas sufren enfermedades que pudieron haber sido prevenidas o retardadas comiendo adecuadamente.
Según Scala, el problema radica en que la dieta diaria no provee los nutrientes necesarios, hecho que se agrava por numerosos factores propios de la vida moderna. Las calorías en forma de alcohol, los refrescos y las comidas que no tienen ningún contenido nutricional por un lado, y el estrés, la contaminación, la baja calidad del agua y los químicos de los alimentos por otro, hacen que aumenten las necesidades del organismo en lo que a nutrientes se refiere, cuando lo cierto es que el tipo de alimentación que consumimos aporta mucho menos de lo debido.
”Que los alimentos sean tu mejor medicina” esta antigua frase de Hipócrates cobra hoy más significado que nunca, ya que los científicos han descubierto las propiedades preventivas y curativas de numerosos alimentos. El secreto de ello se encuentra en los centenares de sustancias químicas que contienen y cuyos efectos en la salud se han estado estudiando desde hace varias décadas.
Cereales, por ejemplo, han constituido la base de la alimentación humana, por su alta concentración energética y porque retienen durante años sus altas cualidades nutritivas.
Verduras a su vez están constituidas por un 90% de agua, son muy pobres en calorías, grasas, hidratos de carbono y proteínas. Su importancia nutritiva reside en la elevada proporción de carotenos (precursores de la vitamina A), vitamina C y sales minerales de sodio, calcio y magnesio. Además verduras tienen un alto contenido en fibras que ayudan a combatir la obesidad, gota, exceso de colesterol. Aparte previenen enfermadades como el reumatismo, diabetes, hipertensión, transtornos circulatorios y dolencias digestivas.
Aceite de oliva: suave laxante, disolvente de los depósitos calcáreos en el organismo. Ayuda a la expulsión de los cálculos del hígado y riñones. Además ayuda a eliminar las lombrices y es útil para quitar los depósitos de colesterol de las arterias.
Como se deduce de lo dicho, la alimentación natural forma la base indispensable para lograr una buena salud, recetas sencillas y nutritivas, comidas crudas y bien preparadas no deben de faltar en nuestra mesa. Todos podemos lograr lo que la naturaleza nos ofrece. ¡Ya es hora de elegir!
Los especialistas prefieren los productos ecológicos, también llamados, biológicos, orgánicos, que son obtenidos sin la utilización de productos químicos.
Son muchas las razones para optar por la alimentación biológica y un montón de motivos que llevan a los consumidores a adquirir alimentos ecológicos: la propia salud, la preservación del medio ambiente, la protección de los animales y de la naturaleza, y el auténtico aroma, color y sabor tradicional de cada ingrediente y de los alimentos en general.
Los productos ecológicos son más saludables ya que están libres de residuos tóxicos persistentes procedentes de pesticidas, antibióticos y fertilizantes sintéticos, muchos de ellos utilizados en la agricultura convencional para eliminar insectos o plagas y combatir enfermedades, y que a medio o largo plazo pueden dañar nuestro organismo. Al no contener substancias artificiales, los alimentos procedentes de la agricultura ecológica son asimilados correctamente por el organismo sin alterar las funciones metabólicas. Cabe destacar que los productos, cultivados sin el uso de agroquímicos, elaborados por métodos naturales, respetando los ritmos naturales y sin añadiduras, son equilibrados, muy ricos en nutrientes y protegen el medio ambiente. Por esa razón no hace falta buscar productos fuera de temporada para colmar las necesidades nutricionales de nuestro organismo.
Tras años de investigaciones, los profesionales de la salud lanzan un mensaje común: si queremos tener salud debemos descartar de nuestro régimen alimenticio todo lo que nos perjudica e impide el buen funcionamiento del organismo, de este modo obtendremos salud y vigor.
Dé los equivalentes españoles.
Не подлежит сомнению; питание является профилактическим средством; здоровье находится в наших руках; каждый раз с большей точностью показывают, что здоровье, диета и продолжительность жизни неразрывно связаны; известный на мировом уровне; заболевания, которые могли быть предупреждены или развились бы позже при соответствующем питании; проблема состоит в том, что…; в силу того, что…; приводит к увеличению потребности организма в питательных веществах; приобретает большее значение, нежели когда-либо; воздействие на здоровье которых изучают вот уже несколько десятков лет; избыток холестерина; выведение камней из организма; как видно из сказанного…; отдавать предпочтение чему-либо; не нарушая функций обмена веществ; исключить из режима питания все, что наносит вред.
Conteste a las preguntas.
¿Son muchas las enfermedades provocadas por la alimentación incorrecta? ¿Cuáles son?
¿Cómo se puede explicarlo?
¿Qué quiere decir la frase proverbial ”Que los alimentos sean tu mejor medicina”?
¿Pueden los alimentos curar? ¿Qué datos pueden comprobarlo?
¿Qué es la alimentación correcta y de qué depende?
¿Puede Usted recordar diez razones para usar productos ecológicos? Enumérelas.
¿Por qué se dice que los productos ecológicos son respetuosos con el bienestar animal? ¿Qué significa la ganadería ecológica?
¿Qué efectos medicinales producen: espinacas, zanahorias, ajos? ¿Por qué?
Resuma el texto.