Lektsia_5

Лекция 5. Двигательные умения и навыки

Вопросы:

1. Содержание и особенности обучения двигательным действиям.

2. Методологические подходы и концепции, лежащие в основе формирования двигательных умений и навыков.

3. Двигательные умения и навыки как процесс и результат обучения.

4. Роль знаний в формировании двигательных навыков.

5. Взаимодействие (перенос) двигательных навыков.

Литература:

1. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. - М., «Физкультура и спорт», 1991. -288 с.

2.Боген М.М. Методологические основы теории обучения двигательным дей­ствиям: - М., 1985.

3.Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М., «Физкультура и спорт», 1985.- 192с.

4.Мазниченко В. Д. Двигательные навыки в спорте ( Метод разработки для студентов спорт, фак.). - Малаховка, МОГИФК., 1981.

5. Моисеев Н.М., Титорова О.Н. Основы обучения физическим упражнениям: Методические рекомендации / СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. 1997. - 47 с.92-97.

6.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. -М.: Советский спорт, 2003. С.

7.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф.Курамшина, В.И.Попова; СПбГАФК им П.Ф.Лесгафта. - СПб., 1999. С. 89-103.

8.Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. - М., «Физкультура и спорт», 1975. - 208 с.

1

Процесс обучения имеет двухсторонний характер и осуществляется в тесном взаимодействии деятельности «учителя» (преподавании) и «учащегося» (учении). Преподаватель – организатор и руководитель учебно-познавательной деятельности учащегося. Его функции состоят в передаче необходимой информации, мобилизации и на правлении сознания обучаемых на овладение знаниями, умениями и навыками. Учащиеся в процессе познавательной и практической деятельности усваивает полученные знания, приобретает и расширяет свой двигательный опыт.

Ученик принимает самое активное участие в процессе обучения. Его положительное отношение к учению, стремление к познанию, осознанность в овладении двигательными действиями, самостоятельность и активность в их применении делают процесс обучения эффективным.

Основным предметом обучения в физической культуре являются двигательные действия. Основными закономерностями построения процесса обучения двигательным действиям являются дидактические принципы и механизмы формирования двигательного навыка.

2

Проблема обучения двигательным действиям является актуальной на протяжении многих веков существования человечества. Долгое время двигательные навыки формировались в процессе естественного развития на основе подражания и запоминания увиденного при многократном повторении. Закономерности процесса обучения не были известны. Увеличение разнообразия и сложности двигательной деятельности человека в связи с развитием различных сфер деятельности (военной, производственной, физкультурной и спортивной) обусловило необходимость научного обоснования более эффективного и интенсивного обучения.

В конце 19 века И.М.Сеченов в свои исследованиях показал, что в основе двигательной деятельности лежат рефлексы – ответные реакции на раздражения. Он отметил роль двигательных ощущений – «чувствования», в управлении движениями в пространстве и во времени, а также взаимодействие двигательных ощущений и зрительными и слуховыми. Идеи И.М.Сеченова послужили основой для работ И.П.Павлова и В.М.Бехтерева. их исследования позволили установить ведущую роль в процессе обучения двигательным действиям условных рефлексов – установления временных связей между возбужденными участками коры больших полушарий головного мозга. Было сформулировано понятие динамического стереотипа – закрепление в виде условных и безусловных рефлексов доминанты. Доминанта – господствующий очаг в ЦНС, подавляющий деятельность лишних мышц. Это дает возможность высвободить сознание от мелочного контроля за каждым элементом движения. Развивает свойство экстраполяции (прогнозирования), что создает возможность строить новые формы движений или их комбинации, используя предшествующий опыт. Было установлено, что образование условного рефлекса происходит только при наличии подкрепления раздражения, то есть закрепляются только те рефлексы, которые приводят к нужному эффекту, обеспечивают полезный результат. И.П.Павлов обосновал сигнальную функцию условного раздражителя и показал, что кроме пусковой энергии раздражитель несет и пусковую информацию, которая позволяет отличать раздражители, ориентироваться во внешней среде.

Физиологическое обоснование теории условных рефлексов было предложено А.Н.Крестовниковым. По его концепции формирование динамического стереотипа проходит 3 стадии:

1. Стадия иррадиации - распространения возбуждения на обширные зоны коры, специфическая мозговая активность по адресации команд мышцам. Характеризуется большим числом активированных мышц, отсутствием расслабления мышц-антоганистов, закрепощенными движениями, лишними энерготратами. На этой стадии происходит составление моторной программы изучаемого действия.

2. Стадия концентрации возбуждения в необходимых для осуществления моторной программы корковых зонах, движения становятся более точными, свободными и экономичными, но нет стабильности.

3. Стадия стабилизации и автоматизации, сонастройка на общий ритм

мозговой активности, когда внешние раздражения подкрепляют

доминанту.

Однако, концепция формирования динамического стереотипа, приложенная в сфере обучения двигательным действиям, позволяет объяснить механизмы управления движениями в случаях изучения простых действий, применяемых в стандартных условиях. Действия, требующие выбора способа решения двигательной задачи в изменяющихся или непредвиденных условиях, требующих корректировки по ходу выполнения - необъяснимы с данной точки зрения.

Теория И.П.Павлова получила развитие в исследованиях П.К.Анохина, который обосновал необходимость существования образа цели, мотива, потребности, как причин формирования двигательных действий. Он сформулировал понятие «функциональной системы» как совокупности механизмов и процессов программирования действия, эффекторных и обратных связей в управлении движениями, сличения параметров действия с заданной программой, позволяющих предвидеть результат действия и корректировать его по ходу выполнения.

Глубокое обоснование механизмов управления движениями осуществил Н.А.Бернштейн. Согласно его теории, в основе управления движениями лежит осознанное подчинение среды, ее изменение в соответствии с потребностями индивидуума. Н.А.Бернштейн открыл механизм сенсорных коррекций движений, суть которого в том, что движение программируется смыслом, в основе которого лежит «образ потребного будущего». На основе этого образа формируется широко обобщенная, целесообразная матрица управления. Кольцевой процесс, основа процесса управления, содержит не только ответ на раздражение, но и его оценку, сигнал о котором поступает в управляющий орган по каналам обратной связи, сопоставляется с программой, заложенной в матрице управления. На основе результатов сличения формируется корректирующий сигнал, и процесс повторяется до тех пор, пока результаты действия не совпадут с заданием программы. Формируясь, движение проходит 3 стадии. На первой действие отличается медленностью, напряженностью и неточностью. Это объясняется блокированием излишних степеней свободы биокинематической цепи. Мышцы-антагонисты вмешиваются в движение, тормозя его, что позволяет вносить коррективы по ходу его выполнения. Это «излишнее закрепощение» имеет биологическую целесообразность на начальной стадии формирования навыка. На второй стадии напряженность постепенно исчезает, формируется межмышечная координация, повышается скорость и точность движения. Это объясняется высвобождением необходимых степеней свободы, выключением нецелесообразных напряжений мышц-антагонистов по мере уточнения движений. На третьей стадии снижается доля участия активных мышечных усилий за счет возрастающего использования внешних сил -тяжести, инерции и др., что способствует экономичности движений.

Управление движениями по Н.А.Бернштейну — сложный многоуровневый процесс. Можно различать 5 уровней иерархии управления. Высший уровень «Е» определяет целесообразность движений и их смысл. Уровень «Д» определяет пространственные и временные последовательности операций, уровень «С» - пространственные и временные характеристики операций и действия в целом, уровень «В» -мышечные координации, согласуя работу синергистов и антагонистов, а уровень «А» - отдельные характеристики мышечной деятельности -тонус, уровень возбудимости мышц и т.п.

Система управления движениями совершенствуется постепенно: формируются межуровневые субординации, низшие уровни - фоновые, принимают свойственные им функции, высшие - ведущие, не вмешиваются в решение «мелких» задач, оставляя за собой контроль смысла и общей структуры действия, что свидетельствует о становлении навыка.

Концепция Н.А.Бернштейна объясняет феномен образования двигательного навыка и его характерных признаков: стандартизации и индивидуализации, прочности и вариативности, единства автоматизма и осознанности в двигательном действии.

Физиологические концепции управления движениями не ставили перед собой задачи изучить закономерности процесса обучения двигательным действиям, а практика требовала глубокого исследования этих законов. Это стало возможным, когда в психологии обосновали сущность обучения как деятельности.

А.Н.Леонтьев и ученые его школы разработали теорию деятельности, в которой доказали необходимость формирования мотивов как условия успешного обучения, выяснили их роль в реализации дидактических принципов. Выяснение структуры деятельности позволило определить действие как основную единицу деятельности и операцию, как структурный элемент действия. Это дало возможность обосновать схему анализа двигательного действия как предмета обучения и правила его расчленения по частям при изучении.

На основе теории деятельности П.Я.Гальперин разработал теорию поэтапного усвоения знаний, формирования действий и понятий, которая позволяет сделать обучение управляемым процессом.

По этой теории учение это усвоение субъектом предмета обучения на основе совершаемых им действий. Каждое действие содержит 3 части: ориентировочную, исполнительскую и корректировочную. В результате осуществления первой части формируется «ориентировочная основа действия» (ООД) - субъективный образ действия и условий, в которых оно осуществляется, отраженный в сознании обучаемого в единое образование. ООД - проект действия и чем он больше соответствует реальному способу решения его двигательной задачи, чем обучаемый полней осмысливает и оценивает условия действия, тем успешнее идет процесс обучения. Во второй части осуществляется попытка на практике реализовать ту программу, которая сформируется на основе ООД. В третьей части контролируется степень эффективности решения, поставленной задачи, и корректируются действия первой и второй части. Если исполнительская часть не соответствует требованиям ООД, то в нее вносятся изменения, если отклонений от ООД нет, но задача не решена, то корректируется ООД. Теория П.Я.Гальперина позволила пересмотреть точку зрения на направленность деятельности педагога в процессе обучения. Воздействия должны быть направлены не на формирование двигательного опыта, основанного на ответных реакциях на внешние раздражители, а на формирование осмысленного и мотивированного способа учебной деятельности.

3.

Двигательные умения и навыки как процесс и результат обучения. Процесс обучения двигательным действиям представляет собой последовательное прохождение ряда стадий приобретения возможности выполнять это действие. Каждая стадия характеризуется определенным уровнем, степенью владения способом решения поставленной двигательной задачи.

На начальной стадии, на основе представлений и понятий формируются знания о двигательном действии, затем в ходе опробования действия создается умение его выполнять. Многократное повторение действия в различных ситуациях и обстоятельствах его применения позволяет сформировать двигательный навык.

В процессе управления движениями сознание играет ведущую роль. Однако если бы сознание полностью контролировало все приобретаемые в процессе жизнедеятельности человека двигательные акты, оно оказалось бы беспомощным, неспособным реализовать такое количество управляющих операций. Центральная нервная система представляет собой сложную систему управления, располагая подсистемами, построенными иерархически, соподчинено. По мере усвоения двигательного действия уровень управления им «спускается» до уровня автоматизации, как отдельных операций, так и действия в целом. Сознание - инициатор активизации двигательных автоматизмов и может регулировать, усиливать или подавлять их.

Двигательное умение - это результат сознательного обучения, такой уровень владения двигательным действием, который отличается постоянным контролем сознания за способом решения двигательной задачи.

Выполнение действия на уровне умения будет отличаться следующими характерными чертами:

- концентрацией внимания на основных элементах техники действия;

- закрепощенностью и излишним напряжением мышц, лишними энерготратами;

- расчлененностью;

- медленностью;

- неустойчивостью техники движений под влиянием сбивающих факторов;

- непрочностью запоминания.

Двигательный навык- это такой уровень владения действием, когда управление движениями происходит автоматизировано, то есть сознание контролирует только способы повышения эффективности и целесообразности действия.

Формирование двигательного навыка является очень трудоемким и продолжительным процессом. Однако двигательные навыки имеют исключительное значение в жизнедеятельности человека во всех ее аспектах. Так, например, эффективность техники физического упражнения за счет навыка повышается до 25% в циклических движениях, а в ациклических еще больше.

Это значение определяется характерными особенностями, которые свойственны двигательному навыку:

- Высокая скорость выполнения действия.

- Экономичность энергозатрат, отсутствие излишнего напряжения мышц, совершенная межмышечная координация, эффективное использование внешних сил, влияющих на человека при выполнении действия (сила тяжести, инерции и т.д.).

- Слитность, легкость и плавность переходов от одного движения к другому.

- Стабильность результата решения двигательной задачи.

- Прочность запоминания двигательного действия, возможность воспроизведения усвоенного способа решения двигательной задачи после длительного перерыва в применении действия.

- Надежность действия. Возможность выполнения действия при различных неблагоприятных условиях и факторах: утомление, психическая напряженность, эмоциональные сдвиги (волнение, страх, стыд, возбуждение), условия состязания, затрудненные условия работы анализаторов (шум, недостаточная или чрезмерная освещенность, вестибулярные нагрузки, ограниченный сенсорный контроль).

- Вариативность - приспособление форм техники, обеспечивающее надежность действия в изменяющихся ситуациях (тактическая борьба, изменяющиеся условия внешней среды).

- Взаимосвязь двигательного действия с внешней средой, что субъективно выражается в появлении специфических ощущений («чувство времени», чувство ритма», «чувство снега и т.п.)

4.

Роль знаний в формировании двигательных навыков.

Формирование умений и навыков возможно лишь на основе приобретенных знаний о сущности поставленной двигательной задачи, способах и условиях ее решения.

Знания представляют собой результат познания действительности, отражение ее в сознании человека. Основной движущей силой познавательного процесса является противоречия, возникающее между потребностями в осуществлении действия, и возможностями их удовлетворить. В процессе познавательной деятельности у человека формируются внутренние, в умственном плане, идеальные действия (программы), обеспечивающую всестороннюю ориентировку при решении поставленной задачи. Программа действий или как ее назвал в своих исследованиях П.Я.Гальперин - ориентировочная основа действия (ООД), отражает совокупность необходимой и достаточной информации об основных элементах действия, на которых следует концентрировать внимание при его изучении.

Программа действий складывается на основе познавательных психических процессов:

- ощущений — отражения отдельных свойств действия в сознании человека в результате воздействия на органы чувств;

- восприятия — сочетания ощущений, отражающие совокупность свойств действия;

- представления — чувственного субъективного образа, отражаемого в

сознании действия.

Однако создание только чувственного образа недостаточно для

постижения сущности действия, необходимо познать его внутренние взаимосвязи и закономерности. Это достигается путем обобщений и сравнений с уже имеющимся двигательным опытом человека, хранящимся в его памяти и той информацией, которая накоплена в этой области в науке и практике. Знания приобретают свой подлинный характер, когда чувственный образ в процессе его осмысления приобретет форму понятия.

Формирование знаний о двигательном действии должно включать в себя создание следующих образов действия:

- зрительный образ двигательного действия;

- смысловой образ способов решения двигательной задачи

- кинестезический образ действия, основанный на ранее сформированных двигательных ощущениях о мышечных усилиях и положении частей тела при более ранних попытках решения сходных двигательных задач.

Знания являются теоретической основой освоения двигательного действия, а умения и навыки - практической.

5.

Взаимодействие двигательных навыков

Каждое новое двигательное действие усваивается человеком не с «нуля», а используется уже имеющийся у него двигательный опыт. Это происходит потому, что ранее освоенные двигательные навыки влияют на формирование новых. Это взаимодействие получило название переноса навыков.

Учет влияния ранее приобретенных навыков на вновь формируемые имеет большое значение для повышения интенсивности процессов преподавания и учения.

Перенос навыка возникает, когда уже существующая двигательная программа совпадает либо не совпадает с вновь вырабатываемой. В структуру новой двигательной программы включаются уже готовые способы решения двигательной задачи. Если имеющиеся в двигательном активе человека старые способы «работают» при решении новых двигательных задач, то такое взаимодействие называется положительным. В тех случаях, когда при сходстве задач способы их решения различны, старый навык конкурирует с новым, мешает его формированию. Такое взаимодействие называется отрицательным.

Положительный перенос навыков облегчает обучение. Например, навык метания малого теннисного мяча помогает освоить метание гранаты и копья, так как основные элементы техники этих действий сходны.

Отрицательное влияние переноса навыка затрудняет и тормозит усвоение нового материала. Например, навык лазания по канату в «два приема» затруднит обучение лазанию способом в «три приема», где сгибание рук следует делать не одновременно со сгибанием ног, а после.

Перенос навыка может иметь различный характер:

Односторонний перенос возникает, когда формирование одного навыка содействует образованию другого, а обратного влияния нет. Например, навык игры в большой теннис помогает овладеть игрой в бадминтон, но не наоборот.

Взаимный перенос проявляется, когда один навык влияет на другой и обратно. Например, навык езды на коньках повлияет на приобретение умения езды на роликах и наоборот.

Прямой перенос характеризуется тем, что формирование одного навыка сразу же влияет на создание другого. Например, навык выполнения группировки в кувырках сразу реализуется в сальто.

Косвенный перенос создает только благоприятные предпосылки для приобретения нового навыка. Например, изучение общеподготовительных упражнений для увеличения запаса двигательных навыков, неспецифических в избранном виде двигательной деятельности.

Ограниченный (частичный) перенос происходит, когда структура изучаемых действий имеет сходство. Например, в опорных прыжках - вскок в упор присев на гимнастического козла и прыжок, согнув ноги.

Обобщенный перенос возникает, когда ранее освоенный навык влияет на формирование многих действий, которые не имеют с ним структурного сходства. Например, навык езды на велосипеде способствует при обучении владения коньками, лыжами, так как в этих действиях есть общая задача -сохранить равновесие при поступательном движении.

Перекрестный перенос проявляется, когда взаимодействуют одинаковые навыки, но действия выполняются симметричными конечностями или в разные стороны. Например, навыки, сформированные для действия правой рукой или ногой, могут воспроизводиться левой и наоборот.

Явление переноса навыков имеет большое практическое значение в организации и методике осуществления процесса обучения двигательным действиям. Эффект взаимодействия навыков необходимо учитывать:

- при классификации физических упражнений;

- при определении рациональной последовательности изучения двигательных действий;

- при подборе системы подводящих и имитационных упражнений;

- при выборе средств и методических приемов решения конкретных задач обучения физическим упражнениям. Например, на начальном этапе обучения подбирать упражнения, оказывающие положительный перенос, а на этапе совершенствования — подбирать упражнения, имеющие отрицательное воздействие, для проверки надежности и прочности усвоения действия;

- при разработке содержания программ по учебному предмету «физическая культура»;

- при планировании действий по предупреждению и исправлению возможных двигательных ошибок.