Заключение

В заключении, хотелось бы еще раз подчеркнуть значения здоровья. Здоровье есть бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

Но самое главное, то что, здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Именно этому и посвящена наша работа. Азы сохранения и укрепления разных аспектов здоровья были рассмотрены и систематизированы в так называемую азбуку здоровья.

Взяв во внимание все разобранные в работе особенности организации здорового и все аспекты азбуки здоровья. Проанализировав все особенности понятия здоровья, мы можем сформулировать следующие основные правила азбуки здоровья:

1. Ешь здоровую пищу!

2. Занимайся спортом!

3. Следи за личной гигиеной!

4. Закаливайся!

5. Откажись от всех факторов, отрицательно влияющих на твое здоровье, как физически (табак, алкоголь, наркотики), так и психологически (стрессы, недосыпания)!

Список используемой литературы

1.Гогулан, М.Ф., «Законы здоровья», М.:Вектор,2007г

2. http://bewealthy.narod.ru

3. Горен, М., «Путь к здоровью и долголетию» М.: ПТО СЕЛФ,1992г 4.Гогулан, М.Ф., «Как быть здоровым», М.:Советский спорт,1994 г

5. Лободин, В.Т., «Формула здоровья», M.:Невский проспект,2007г

6.http://z-o-z.ru

7. Куковякин, В.М., «Азбука здорового питания по Майру», М.:Рипол,2007г

8.http://www.zdorovajaplaneta.ru

1