Практическое занятие № 3.

Тема 3. Формы и динамика развития стрессовых состояний

1. Формы проявления стресса (физиологический, когнитивный, поведенческий, эмоциональный уровень).

2. Кризисные ранги стресса (ступенчатые изменения проявлений стресса) при чрезмерном нарастании экстремальных воздействий Л.А.Китаев-Смык (Л.А. Китаев-Смык Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.).

3. Концепция адекватности реагирования на экстремальное воздействие, состояния адекватной мобилизации и динамического рассогласования (В.И.Медведев).

4. Структурно-системное описание стрессовых состояний, субсиндромы стресса (М.Франкенхойзер, Л.А.Китаев-Смык).

Объективные и субъективные оценки уровня стресса. Факторы, влияющие на развитие стресса.

5. Гендерные особенности развития стрессовых состояний.

Литература

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. – СПб.: Речь, 2004. – 166 с.

2. Исаев Д. Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. — СПб.: Речь, 2005. — 400 с.

3. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.

4. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб. Питер, 2006. – 256 с.

5. Щербатых Ю.В. Психология стресса. - М.: Академия, 2005. - 250с.

Практическое занятие № 4. Тема: Психологический стресс

1. Понятие психологического стресса. Теории и модели психологического стресса (Р. Лазарус, С. Хобфолл).

2. Объективные причины возникновения психологического стресса (условия жизни и работы, экономические факторы и др.).

3. Субъективные причины возникновения психологического стресса (личностные особенности, когнитивный диссонанс, невозможность реализации актуальных потребностей и др.).

4. Субъективные факторы, способствующие усилению/уменьшению интенсивности психологического стресса.

5. Эмоциональный и информационный стрессы как разновидность психологического стресса (определение, причины возникновения, особенности).

6. Роль личностных особенностей в развитии психологического стресса.

7. Стратегии и стили преодоления психологического стресса:

• механизмы психологических защит и их классификация;

• стратегии преодоления стресса (копинг-механизмы). Индивидуальные стили «совладающего поведения» (модель С. Хобфолла). Возможности целенаправленного формирования адекватных стратегий преодоления стресса.

• эффективность совладающего со стрессом поведения: кратковременные и долговременные последствия

Заполнить таблицу: «Особенности психологического стресса».

Параметры	Характеристика (описание, пояснение)
Причины психологического стресса
Характер опасности
На что направлено действие стрессора
Наличие реальной угрозы жизни или здоровью
Характер эмоциональных переживаний
Временные границы предмета стресса
Влияние личностных качеств
Примеры

Литература:

1. Абабков, В.А. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии / В.А. Абабков, М. Перре. – СПб.: Речь, 2004. – 166с.

2. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление. – М.: ПЕР СЭ , 2006. – 528 с.

3. Бодров В. А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов. – М.: ПЕР СЭ, 2000. – 352.

4. Бодров, В.А. Проблема преодоления стресса. Ч.1: «Coping stress» и теоретические подходы к его изучению / В.А. Бодров // Психологический журнал. – 2006. – Т.27, №1. – С.122-133.

5. Бодров, В.А. Проблема преодоления стресса. Ч.2: процессы и ресурсы преодоления стресса / В.А. Бодров // Психологический журнал. – 2006. – Т.27, №2. – С.113-123

6. Габдреева, Г. Ш. Психологическая защита личности в хроничсеких стрессовых ситуациях / Г. Ш. Габдреева // Ученые записки Казанского государственного университета. Сер. Гуманит. науки. – 2007. – №1. – С. 84-94

7. Исаев Д. Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. — СПб.: Речь, 2005. — 400 с.

8. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб. Питер, 2006. – 256 с.

9. Киршбаум, Э.И. Психологическая защита/ Э.И. Киршбаум, А.И. Еремеева. – М.: Смысл; СПб.: Питер, 2005. – 176с.

10. Никольская, Н.М. Психологическая защита у детей / Н. М. Никольская, Р. М. Грановская. – Спб.: Речь, 2001. – 507 с.

11. Постылякова, Ю.В. Ресурсы совладания со стрессом в разных видах профессиональной деятельности / Ю.В. Постылякова // Психологический журнал. – 2005. – Т.26, №6. – С.35-43