- •Часть 1
- •Занятие №1 Тема: детская спортивная медицина: задачи и содержание. Оценка физического развития.
- •V. Контроль полученных на данном занятии знаний.
- •Занятие №2 Тема: методы исследования, применяемые в спортивной медицине. Функциональное обследование детей и подростков, занимающихся спортом.
- •Занятие №3
- •Тема: принципы оценки общей и специальной физической работоспособности у детей и подростков,
- •Занимающихся спортом.
- •Спортивная фармакология.
- •V. Контроль полученных на данном занятии знаний.
- •Занятие №4 Тема: физическое перенапряжение и патологические состояния, связанные с нерациональными занятиями спортом.
- •V. Контроль полученных на данном занятии знаний.
- •Занятие №5 Тема: общие основы лечебной физкультуры.
- •V. Контроль полученных на данном занятии знаний.
- •Занятие №6 Тема: лечебный массаж.
- •Вгма им. Нн.Бурденко Кафедра физической культуры и медицинской реабилитации
- •Официально установленные сроки допуска к занятиям в дюсш по различным видам спорта (в.Л.Карпман,1987).
- •Возрастные этапы спортивной подготовки детей (а.И.Журавлёва, н.Д.Граевская, 1993).
- •Прогнозирование некоторых параметров антропометрии у детей.
- •Функциональные пробы для оценки состояния дыхательной системы.
- •1.Глазо-сердечная проба (Данини-Ашнера).
- •2.Ортостатическая проба.
- •3.Клиностатическая проба.
- •Проба Мартине – Кушелевского (с 20 приседаниями)
- •2. Комбинированная проба Летунова
- •4.Проба Руффье
- •Плантография.
- •Методика определения физической работоспособности pwc 170
- •Расчет pwc 170 производят по формуле в.Л. Карпмана:
- •Принципы оценки относительных значений показателя pwc 170
- •Оценочная шкала абсолютных величин мпк л/мин (юноши, мужчины)
- •Оценочная шкала абсолютных величин мпк л/мин (девушки, женщины)
- •Определение физической работоспособности при помощи теста pwc170 методом велоэргометрии.
- •Методики определения аэробной производительности.
- •Мпк определяют двумя методами: прямым и непрямым.
- •Расчет должных величин мпк
- •Оценка результатов Гарвардского степ-теста.
- •Разновидности тестов с физической нагрузкой:
- •Показания для проведения тестирования:
- •Абсолютные противопоказания для тестирования:
- •Физиологическая реакция организма на физическую нагрузку
- •Критерии прекращения нагрузочной пробы
- •Биогенные стимуляторы.
- •Ноотропы.
- •Периоды подготовки спортсмена:
- •Острые состояния в спорте.
- •Гипогликемическое состояние.
- •Тепловое истощение вследствие обезвоживания.
- •Обмороки:
- •Перенапряжение.
- •Синдромы спортивной болезни (хфп нервной системы).
- •Причины травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов
- •Перенапряжение опорно-двигательного аппарата
- •«Локоть теннисиста» и «локотьПитчера».
- •Травмы мышечно-связочного аппарата
- •Терапия острых состояний:
- •Тесты о возможности возобновления тренировок
- •Классификация физических упражнений
- •Прикладно – спортивные упражнения:
- •Общие основы лечебной физкультуры
- •Основные приёмы классического массажа:
- •Точечный массаж
- •Седативная методика
- •Тонизирующая методика
- •Сегментарный массаж
- •Аппаратные виды массажа.
- •1. Гидромассаж.
- •2. Вакуумный массаж.
- •3. Вибромассаж.
Оценка результатов Гарвардского степ-теста.
|
Индекс ГСТ |
менее 55 |
55-64 |
65-79 |
80-89 |
90 и более |
|
Оценка физической тренированности |
плохая |
ниже средней |
средняя |
хорошая |
отличная |
При проведении пробы на 5-й минуте выполнения тестирования ЧСС составляет не менее 175 уд вмин, а потребление кислорода в среднем 3 л.
Тест Купера - оценка аэробных возможностей и физической подготовленности. Тест Купера заключается в определении дистанции пройденной (бег или ходьба) за 12 мин.
|
Степень физической подготовленности |
Женщины 20-29 л |
Мужчины 20-29л |
|
Очень плохая |
Менее 1, 55 км |
Менее 1,95 км |
|
Плохая подготовленность |
1,55 - 1,8 км |
1,95-2,1 км |
|
Удовлетворительная |
1,8-1,9 км |
2,1-2,4 км |
|
Хорошая подготовленность |
1,9-2,1 км |
2,4 - 2,6 км |
|
Отличная подготовленность |
2,15 -2,3 км |
2,6-2,8 км |
|
Превосходная подготовленность |
Более 2,3 км |
Более 2,8 км |
Преодоленное расстояние менее 1,6 км МПК = 25 мл/кг/мин, 1,6-2 км МПК = 25-33,7 мл/кг/мин, 2,01-2,4 МПК = 33,8-42,5 мл/кг/мин, 2,41-2,8 МПК = 42,6-51,5 мл/кг/мин, более 2,8 МПК = 51,6 и более.
Разновидности тестов с физической нагрузкой:
1. Велоэргометрия – позволяет дозировать физическую нагрузку, выраженную в Ваттах.
2. Тредмил – позволяет дозировать физическую нагрузку путём изменения скорости и угла наклона движущегося полотна. Дозируется нагрузка в метаболических единицах (МЕТ), которые отражают энерготраты организма при выполнении работы. 1 МЕТ=1,2 кал/мин или 3,5 - 4,0 мл потреблённого кислорода в минуту на 1 кг массы тела.
3. Степ-тест – подъём на ступеньку заданной высоты с заданной скоростью.
4. Тест с 6-ти минутной ходьбой.
Показания для проведения тестирования:
1. Диагностика коронарной недостаточности.
2. Диагностика артериальной гипертензии.
3. Диагностика облитерирующего атеросклероза артерий нижних конечностей.
4. Оценка эффективности проводимой медикаментозной терапии.
5.Определение толерантности к физической нагрузке и физической работоспособности.
Абсолютные противопоказания для тестирования:
● неконтролируемая сердечная недостаточность,
● инфаркт миокарда и нестабильная стенокардия,
● гемодинамически значимые нарушения ритма,
● аортальный стеноз,
● аневризма аорты,
● острый тромбофлебит,
● острый перикардит, миокардит.
Физиологическая реакция организма на физическую нагрузку
1. Увеличение ЧСС (не более чем на 20 уд\мин в первые 3 мин после нагрузки).
2. Преимущественное повышение систолического АД и незначительное снижение диастолического АД (САД не более 20-40 мм.рт.ст. ДАД не более 10-12 мм.рт.ст.).
3. Изменения на ЭКГ: укорочение интервалов QT, PQ, узкие заострённые з.Р, небольшое снижение вольтажа з.R.
4. Косовосходящая депрессия сегмента ST(менее 2 мм, длительностью менее 0,06с). Увеличение или снижение вольтажа з.Т, возникновение отдельных отрицательных з. Т.
5. Появление одышки, жара, утомляемости.