1) Приемы и способы ведения боя на дальней ди­станции:

а) передвижения в различных направлениях. Передвижения как слитными скользящими шагами (при которых вес тела сохраняется на обеих ногах), так и одиночными шагами с движением вперед, назад, в сто­роны (с переносом веса тела то на левую, то на пра­вую ногу);

б) удары — одиночные, повторные и серийные в голову и туловище. Удары на месте с движением впе­ред и в стороны, на отходах. Удары с отталкиванием как левой, так и правой ногой. Удары с финтами. Контр­удары;

в) простые и комбинированные защиты от ударов и контрударов;

г) сочетания передвижений с ударами и защи­тами;

д) сочетания передвижений с финтами; с финта­ми и ударами; с финтами, защитами и ударами;

е) сложные защиты от одиночных, двойных и се­рийных ударов движениями ног в сочетании с други­ми защитами (уклонами, нырками, отбивами, подстав­ками).

2. Приемы и способы боя на средней дистанции:

а) передвижение в средней дистанции;

б) удары в средней дистанции, разнообразные серии ударов;

в) защиты — в основном уклоны, нырки, подставки в сочетании с передвижением;

г) различные сочетания ударов я защит;

д) вход в среднюю дистанцию.

3. Приемы и способы боя в ближней дистанции.

Для овладения ближним боем изучаются позиции ближнего боя, борьба за удобные исходные положения для ударов, положения рук, туловища, способы париро­вать действия противника — подставки, накладки и т. п., а также различные сочетания ударов и зашит — подста­вок, нырков и уклонов. Для ударов по туловищу разучи­вается позиция с опорой головой о плечо противника. Боксеры изучают отклоны и небольшие шаги, раскрывающие противника и позволяющие наносить удары в голову, различные способы входить в ближнюю дистанцию и выходить из нее.

Одновременно с совершенствованием техники боксеры совершенствуются и в целостных наступательных и оборонительных действиях.

Необходимо, чтобы боксер умел маневрированием и быстрой сменой направлений раскрывать противника, вводить в заблуждение в расчете дистанции, пользоваться разнообразными финтами, сковывать противника повторными угрозами, оттеснять его к канатам и углам ринга, нащупывать открытые места на теле противника предварительными прицеливающимися удара­ми, сближаться с ним, пользуясь, например, уклонами и нырками и т. п.

Боксер должен научиться разнообразно атаковать: «раскрывать» противника определенными сериями уда­ров, развивать атаку в случае удачного начала или, наоборот, прерывать ее и выходить из боя; применять атаку для различных тактических задач — ошеломить противника, отвлечь его от действительного удара и т. д.

Боксеры должны научиться тактически правильно использовать защитные действия от атаки, контратаки, для входа на нужную дистанцию, сохранения дистанции, для утомления противника и т. д.

Большого труда требует совершенствование в контр­атаках. Элементарные контратаки одиночными удара­ми (например, встречные прямые удары) просты по движению, но трудность их заключается в предельной быстроте, точности и правильном выборе момента для начала контратаки. Для того чтобы вести контратаку одиночными ударами, нужно внимательно следить за началом атаки противника. Наиболее успешна контр­атака, когда удается вызвать противника на атаку. В этом случае легко нанести не только задуманный оди­ночный контрудар, но и развить контратаку последую­щими ударами.

Тренер должен показать боксеру, какими способами можно вызывать противника на атаку, как открываться (это действие должно быть естественным, как бы слу­чайным, иначе противник ему не поверит), как сковы­вать действия одной руки противника, чтобы он ударил другой, как изменить дистанцию, чтобы побудить боксера к атаке, и т. п.

Особенно сложно контратаковать противника, который сам проводит контратаку. Боксеру необходимо овладеть умением демонстрировать атаки, чтобы заставить противника контратаковать. Ложная атака — одно из верных средств борьбы с контратакующим против­ником.

При совершенствовании тактики боксера основное внимание должно уделяться развитию боевого мышления.

Овладевая тактикой, спортсмен учится вести развед­ку, строить план своих действий, маскировать свои на­мерения от противника, учится ставить перед собой кон­кретные боевые задачи, правильно и своевременно осу­ществлять их в бою.

Разучивая приемы разведки, боксер становится наблюдательным, внимательным и осторожным, готовым ко всяким неожиданностям. Он должен не только выяс­нить, как противник готовит атаку, какие применяет финты, как защищается, какие у него излюбленные приемы в атаке и контратаке, какие сильные и слабые стороны, но и сделать правильный вывод из своих на­блюдений, противопоставив партнеру разумные и правильные контрдействия.

Боксер должен научиться намечать тактический план, уточнять его в ходе боя, а в ряде случаев и из­менять.

Ведя условные и вольные бои, боксер знакомится с различными видами тактики, встречающимися в бою, учится распознавать их и принимать правильные реше­ния; овладевает умением постоянно наблюдать в бою, принимать нужные решения, изменять их в случае необходимости. Постоянно следует развивать у боксера быстроту реакций, вырабатывать устойчивость внима­ния и гибкость мышления.

После того, как обучаемый ознакомится с различными видами тактики, встречающимися в бою, научится быстро распознавать их и поймет способы, которыми нужно противодействовать этим видам тактики, тренер может ставить перед боксерами конкретные задачи.

Например: