5. Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания развиваются в том случае, когда иммунная система перестает различать “свое” и “чужое” и атакует ткани собственного организма. Примерами аутоиммунных заболеваний служат системная красная вол­чанка, ревматоидный артрит, диабет типа 1 и некоторые заболевания почек и щитовидной железы. Терапия аутоиммунных болез­ней, как правило, основана на подавлении (супрессии) иммунного ответа. Существующие методы лечения скорее замедляют течение болезни, а не способствуют полному выз­доровлению.

6. Борьба с инфекционными заболеваниями

Инфекционные болезни больше не являются главной причи­ной смерти людей, однако они все еще широко рас­пространены. Чтобы поддерживать санитарно-эпидемиоло­гическую обстановку на должном уровне, необходимо прила­гать постоянные усилия. Борьба с инфекционными заболева­ниями включает деятельность а) санитарной службы здраво­охранения, б) иммунизацию, (в) пропаганду здорового образа жизни и г)лечение заболеваний в тех случаях, когда они разви­ваются.

Санитарная служба

Ответственность за предотвращение инфекционных заболеваний в известной степени ложится на санитарные службы в городах и других населённых пунктах.

Иммунизация

Только одно инфекционное заболевание в Европе — оспа — считается практически ликвидированным. Это стало возможным бла­годаря тщательному учету заболеваемости и соответству­ющей иммунизации — вероятно, единственному пути, следуя которому можно ликвидировать какое-либо заболевание. В России распространение многих инфекций резко снизилось в результате иммунизации. Благодаря ей такие тяжелые болезни, как полиомиелит и дифтерия, сейчас встречаются реже, хотя недавно в нашей стране была эпидемия дифтерии и встречаются спорадические случаи этой болезни.. Каждый из нас отвечает за своевремен­ную иммунизацию собственных детей; важно не забывать, что и взрослые люди периодически должны делать опреде­ленные прививки.

Здоровый образ жизни

Мы встречаемся с возбудителями потенциально летальных инфекций каждый день. Тем не менее большинству из нас удается успешно противостоять проникновению этих возбу­дителей в организм и оставаться здоровыми. Это в значи­тельной степени зависит от того, какой образ жизни мы ведем: правильно ли питаемся, полноценно ли отдыхаем, в какой степени подвергаемся воздействию стресса, избегаем ли возможности заболеть и насколько своевременно проходим курс иммунизации.

Профилактика инфекционных заболеваний

1. Простудные заболевания

Под «простудой» следует понимать группу очень сходных между собой заболеваний (более 100), каждое из которых вызывается своим собственным вирусом. Именно простудные заболевания являются главной причи­ной нетрудоспособности в холодное время года.

Простуда отличается высокой контагиозностью; источ­ник вирусов — это носоглоточные выделения больных людей. (Причина простуды, таким образом, отнюдь не в холодной погоде.) Человек может стать источником инфек­ции за день до появления первых симптомов заболевания и далее представлять опасность для окружающих в течение пяти дней. Передача инфекции осуществляется как воз­душно-капельным путем, так и (что наиболее часто) в результате прикосновения контаминированных вирусами рук к глазам и носу. Соответственно эффективная профилакти­ческая мера — это мытье рук. Инкубационный период забо­левания короткий —от 12 до 72 часов.

Симптомы простудного заболевания большинству из нас хорошо знакомы: слезящиеся глаза, «мокрый» нос, воспа­ленное горло, недомогание, боли во всем теле и озноб. Даже в теплом помещении больному простудой очень холодно.

Простудное заболевание редко длится более недели. Это может показаться удивительным, поскольку мы все привы­кли к тому, что болеем «простудой» намного дольше. Какие-либо симптомы, сохраняющиеся через неделю после заболе­вания простудой, с большой долей вероятности свидетель­ствуют о вторичной бактериальной инфекции дыхательных путей, защитные барьеры которых были повреждены виру­сами простуды. В борьбе с вирусами антибиотики неэффек­тивны и в случае простуды не рекомендуются, однако успешно используются для лечения бактериальных инфек­ций, которые нередко осложняют простудное заболевание.

Что можно сказать о средствах лечения простуды, кото­рые продаются в аптеках и рекламируются по телевидению? Существуют многочисленные доводы «за» и «против» их использования. Одно возражение осно­вано на том, что принимающим эти препараты предложено вести обычный образ жизни, вместо того чтобы оставаться дома, отдыхая и выздоравливая. Подобные рекомендации способствуют распространению вирусов (что хорошо для соответствующего фармакологического бизнеса) и увеличи­вают вероятность развития вторичных бактериальных инфекций. И хотя радикальные средства лечения простуды фактически еще не разработаны, вы можете сделать кое-что для облегчения своего состояния и скорейшего выздоровления.

Самое главное — это отдых: ваш организм нуждается в эне­ргии для эффективного образования антител к вирусам про­студы. Старайтесь спать 10 часов в день. По возможности не выходите из дома в течение одного-двух дней.

Примите горячий душ подышите над паром. Пейте больше горячих безалкогольных напитков. Все эти процедуры способствуют тому, чтобы дыхательные пути и носовые пазухи очистились от слизи. Избегайте употребления алкоголя. Алкогольные напитки включая пиво и вино, способствуют выделению из организм: большего количества жидкости по сравнению с тем, что доставляют сами. Если ваше горло воспалено, полощите его каждый час теплым раствором поваренной соли (1/4 чайная ложка соли на стакан воды).

Противопростудные средства, за исключением некото­рых сиропов от кашля, в целом бесполезны и дорогостоящи. Они содержат компоненты, которые снимают отек слизи­стой оболочки носа и глотки, облегчая дыхание.

Средства от кашля, которые подавляют кашлевой рефлекс, могут быть в некоторых ситуациях полезны. Бла­годаря им больной может нормально спать. Кроме того, эти лекарства способны прервать длительный приступ кашля, когда он вызывает раздражение легочной ткани. Однако сле­дует иметь в виду, что кашель обычно стимулируется присут­ствием посторонних веществ, слизи и раздражающих соеди­нений в легких. Подавляя кашель, мы не даем легким очи­ститься. Кроме того, нельзя забывать, что кашель может свидетельствовать о серьезном заболевании, например вос­палении легких, туберкулезе или раке, которые требуют безотлагательного медицинского вмешательства. Не реко­мендуется применять препараты от кашля более нескольких дней.