II. Практическое задание:

Задача

К какой группе для занятий физической культурой следует отнести следующих учеников:

- ребенок с нарушением осанки, уплощением стоп, уровень физической подготовленности средний;

- ребенок с бронхиальной астмой в стадии обострения, уровень физической подготовленности ниже средней;

- ребенок с бронхиальной астмой в стадии в стадии стойкой ремиссии, уровень физической подготовленности средний;

- ребенок с диагнозом: практически здоров, уровень физической подготовленности выше среднего. В школе первый день после перенесенной острой лакунарной ангины.

Дать гигиеническую оценку урока физической культуры в первом классе:

Урок проводится в спортивном зале школы. В результате хронометража выявлено, что вводная часть длилась 3 минуты, основная – 37 минут, заключительная – 5 минут. Моторная плотность урока составила 97%.

Тесты.

1. К особенностям реакций организма подростков на физическую нагрузку и их причинам относятся:

а) более длительный период врабатывания;

б) быстрое достижение высокого уровня работоспособности;

в) относительно небольшой период высокой работоспособности;

г) относительно длительный период высокой работоспособности;

д) более продолжительный период восстановления работоспособности;

е) более быстрое восстановление работоспособности;

ж) возрастные физиологические особенности

скелетной мускулатуры мышечного сокращения.

2. О гигиенически эффективном проведении физкультурного занятия у дошкольников свидетельствуют следующие показатели:

а) максимальный прирост пульса - 50%, время его восстановления - 2 минуты, после занятия признаков утомления нет;

б) максимальный прирост пульса - 80%, время его восстановления - 3 минуты, после занятия небольшое утомление;

в) максимальный прирост пульса - 40%, восстановление к концу занятия, признаков утомления нет;

г) максимальный прирост пульса - 60%, восстановление к концу занятия, признаков утомления нет.

3. Основные требования к гимнастическому залу:

а) изолированное размещение учебных помещений;

б) наличие раздевален и душевых;

в)достаточная площадь;

г) должно быть гладкое искусственное покрытие пола.

4. Суточная двигательная активность дошкольника восполняется

в большей мере во время:

а) утренней гимнастики;

б) занятий в спортивных секциях;

в) подвижных игр на воздухе;

г) занятий по физическому воспитанию по программе дошкольного учреждения.

5. Удовлетворение биологической потребности школьников в движении достигается при двигательной активности учащихся не менее:

а) 90 минут в неделю;

б) 4 часов в неделю;

в) 1 часа в неделю;

г) 1 часа ежедневно;

д) 2 часов ежедневно.

6. Комплектование специальной медицинской группы осуществляется с учетом:

а) возраста;

б) пола;

в) клинического диагноза;

г) физической работоспособности;

д) степени развития физических показателей;

е) успеваемости по физической культуре.

7. Занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания организуются:

а) вместе с основной, по той же программе, но без сдачи нормативов;

б) вместе с основной, по той же программе,

но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов;

в) вместе с основной, но по своей программе;

г) вне сетки расписания, по своей программе.

8. Перевод учащегося из специальной медицинской группы в подготовительную осуществляется на основании:

а)течения основного заболевания;

б) результатов выполнения нормативов физической подготовленности;

в)результатов функциональных проб.

9. К основным принципам закаливания относятся:

а) учет состояния здоровья и степени закаленности;

б) постепенность;

в) систематичность;

г) комплексность;

д) создание положительной мотивации;

е) малая трудоемкость организации;

ж) доступность.

10. Абсолютными противопоказаниями к проведению водного закаливания являются:

а)частые простудные заболевания;

б)острые воспалительные процессы;

в) хронические воспалительные заболевания почек;

г) пороки сердца в стадии субкомпенсации;

д)реконвалесценции после простудных заболеваний.

11. Для учёта суточного объёма двигательной активности не используются в качестве единиц измерения:

а) локомоции;

б) часы;

в) частота сердечных сокращений.

12. Наиболее доступной и эффективной в детских дошкольных учреждениях является система закаливающих мероприятий, включающая:

а) воздушные ванны во время физкультурных занятий в зале и прогулок, обливание тела;

б) воздушные ванны во время физкультурных занятий на улице, прогулок с подвижными играми, обтирание;

в) воздушные ванны во время физкультурных занятий на улице, прогулок с подвижными играми, создание теплового комфорта путем соответствия одежды детей микроклимату в помещениях.

13. Распределение школьниковна основную, подготовительную и специальную группы осуществляется с учетом:

а) пола;

б) состояния здоровья;

в) физической подготовленности;

г) желания учащегося или его родителей;

д) штатного расписания преподавателей физкультуры.

Приложение