Психология физической культуры и спорта

В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ

(методическая разработка)

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие 5

Часть1. Психология физической культуры и спорта

как отдельная отрасль психологической науки 6

Вопрос 1. Предмет и задачи психологии физической культуры и спорта 6

Вопрос 2. Место психологии физической культуры и спорта

в системе психологических наук 7

Вопрос 3. Психологическая характеристика деятельности

в физическом воспитании и спорте 7

Вопрос 4. Методы исследования в психологии физической

культуры и спорта 8

Часть 11. Возникновение и современное состояние

психологии физической культуры и спорта 9

Вопрос 5. Этапы становления и развития отечественной

психологии физической культуры и спорта 9

Вопрос 6. Вклад А.Ц.Пуни в развитие психологии физической

культуры и спорта 9

Вопрос 7. Вклад А.П.Рудика в развитие психологии физической

культуры и спорта 10

Вопрос 8. Значение спортивной психологии в подготовке спортсменов 11

Вопрос 9. Актуальные проблемы спортивной психологии

на современном этапе ее развития 12

Часть Ш. Психологическая характеристика деятельности

в личности учителя физической культуры 12

Вопрос 10. Особенности деятельности учителя физической культуры 12

Вопрос 11. Адаптация учителя физической культуры

к профессиональной деятельности 13

Вопрос 12. Психологические основы профессионального мастерства

учителя физической культуры 14

Вопрос 13. Педагогические способности учителя физической культуры 14

Вопрос 14. Стили деятельности учителя физической культуры 15

Часть1У. Психологические особенности воспитания учащихся

в процессе занятий физической культурой 16

Вопрос 15. Психологические особенности воспитательных задач

на уроках физической культуры 16

Вопрос 16. Развитие потребности в движении на занятиях

физической культурой 16

Вопрос 17. Психологические основы активизации деятельности учащихся

на уроке физической культуры 17

Вопрос 18. Учащиеся как субъекты познания на уроках

физической культуры 18

Вопрос 19. Эмоционально-волевая сфера личности учащегося,

ее формирование на уроках физической культуры 18

Часть У. Психологические особенности спортивной деятельности 19

Вопрос 20. Понятие «спортивная деятельность», подходы к ее изучению 19

Вопрос 21. Психологическая характеристика спорта

как вида деятельности 20

Вопрос 22. Психологическая систематика видов спорта

и соревновательных упражнений 20

Вопрос 23. Психологическая структура спортивной деятельности 21

Вопрос 24. Мотивационная сфера личности спортсмена 22

Вопрос 25. Особенности мотивации спортивной деятельности

на различных этапах достижения спортивного мастерства 22

Вопрос 26. Формирование мотивации спортивной деятельности 23

Часть У1. Психологические основы обучения

и совершенствовании в спорте 24

Вопрос 27. Психологические основы физической подготовки спортсмена 24

Вопрос 28. Двигательные реакции в сорте, их виды 24

Вопрос 29. Психологические основы технической подготовки спортсмена 25

Вопрос 30. Психологические основы формирования двигательных

навыков в спорте 26

Вопрос 31. Роль представлений в управлении движениями 26

Вопрос 32. Психологические основы тактической подготовки спортсмена 27

Вопрос 33. Особенности тактического мышления спортсмена 27

Вопрос 34. Антиципация в спорте 28

Часть У11. Психология личности спортсмена 29 Вопрос 35. Психологические основы формирования личности

в процессе занятий спортом 29

Вопрос 36. Особенности проявления основных свойств нервной системы

у спортсменов различных видов спорта 30

Вопрос 37. Особенности проявления темперамента в спорте 30

Вопрос 38. Индивидуальный стиль деятельности и типологические

особенности личности спортсмена 31

Вопрос 39. Психологические особенности личности спортсмена

и успешность спортивной деятельности 32

Вопрос 40. Понятие о надежности в спортивной деятельности 32

Вопрос 41. Личностные факторы надежности спортсмена

в соревновательной деятельности 33

Вопрос 42. Влияние спорта на становление личности 34

Вопрос 43. Специальные спортивные способности 34

Часть У111. Социальная психология спортивных групп 35 Вопрос 44. Понятие о спортивной команде как малой группе 35

Вопрос 45. Сплоченность команды и результативность деятельности 36

Вопрос 46. Совместимость в спорте, ее виды 36

Вопрос 47. Лидерство в спорте, функции и типы лидеров 37

Вопрос 48. Руководство спортивной командой и эффективность

в спортивной деятельности 38

Вопрос 49. Взаимоотношения в системах «тренер-спортсмен»,

«спортсмен-спортсмен» 39

Вопрос 50. Конфликты в спортивной деятельности, их профилактика 40

Часть 1Х. Психологические особенности тренировочной

и соревновательной деятельности 41

Вопрос 51. Психологические особенности спортивной тренировки 41

Вопрос 52. Психические состояния спортсменов в учебно-тренировочном

процессе «угроза отказа», «мертвая точка» 42

Вопрос 53. . Психические состояния спортсменов в учебно-тренировочном

процессе «монотония», «психическое пресыщение» 42

Вопрос 54. Психическое напряжение и перенапряжение в учебно-тренировочном

процессе 43

Вопрос 55. Психологическая характеристика спортивного соревнования как

источника стресса 44

Вопрос 56.Предсоревновательные психические состояния спортсменов 45

Вопрос 57. Характеристика предстартовой лихорадки и предстартовой

апатии спортсмена 46

Вопрос 58. Характеристика предстартового состояния спортсмена

боевой готовности 47

Вопрос 59. Спортивный стресс как соревновательное состояние 47

Вопрос 60. Психологические особенности спортивных эмоций 48

Вопрос 61. Послесоревновательные состояния спортсменов 49

Часть Х. Психологическое обеспечение спортивной деятельности 50

Вопрос 62. Содержание психологического обеспечения спортивной

деятельности 50

Вопрос 63. Психологические основы диагностики в спорте 51

Вопрос 64.Психологическая подготовка спортсмена 52

Вопрос 65. Общая психологическая подготовка спортсмена 53

Вопрос 66. Специальная психологическая подготовка спортсмена 53

Вопрос 67. Непосредственная психологическая подготовка

спортсмена к исполнению спортивного действа 54

Вопрос 68. Психическая готовность спортсмена, ее компоненты 55

Вопрос 69. Отношение спортсменов к предстоящему соревнованию 56

Вопрос 70. Волевая подготовка в спорте 57

Вопрос 71. Характеристика волевых качеств спортсменов 57

Вопрос 72. Препятствия и трудности в спорте 58

Вопрос 73. Значение психорегуляции в спортивной деятельности 59

Вопрос 74. Классификация средств и методов регуляции

неблагоприятных психических состояний 60

Вопрос 75. Характеристика методов гетерорегуляции 61

Вопрос 76. Психическая саморегуляция спортсмена 62

Вопрос 77. Аутогенная тренировка 62

Вопрос 78. Психорегулирующая и психомышечная тренировка 63

Вопрос 79. Идеомоторная тренировка 64

Вопрос 80. Психологические основы отбора в спорте 65

Литература 66

Словарь основных понятий 71

ПРЕДИСЛОВИЕ

Психология физической культуры и спорта, являясь составной частью учебно-воспитательного процесса, занимает важное место в системе профессиональной подготовки специалистов. Возрастающая роль физической культуры в оздоровлении граждан Республики Беларусь, социальное значение спорта, уровень спорта высших достижений определяют необходимость психологической подготовки будущих специалистов в сфере физической культуры и спорта.

Пособие по дисциплине «Психология физической культуры и спорта» подготовлено в соответствии с учебной программой и предназначена для студентов специальностей «Спортивно-педагогическая деятельность», «Спортивно-туристская деятельность», «Оздоровительная и адаптивная физическая культура», «Физическая культура», «Физическая реабилитация и эрготерапия», а также учащихся училищ олимпийского резерва по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность».

Пособие позволит систематизировать необходимые специальные психологические знания в области психологии физического воспитания и спортивной психологии, сформировать навыки и умения применять полученные теоретические знания на практике.

Рассматриваемые вопросы сгруппированы в 10 частей.

Первая часть «Психология физической культуры и спорта как отрасль психологической науки» знакомит с ее предметом, структурой, основными задачами и методами исследования.

Вторая часть «Возникновение и современное состояние психологии физической культуры и спорта» раскрывает этапы становления, основные проблемы и тенденции развития современной психологии физической культуры и спорта.

Появление отрасли «Психология физического воспитания» относится ко второй половине ХХ в.- периоду возрастания роли физического воспитания во всех учебных заведениях. Использование психологических знаний в деятельности педагога, при формировании личности учащихся в процессе занятий физической культурой, составляет содержание психологии физического воспитания. На рассмотрение этих аспектов и направлены две последующие части.

Третья часть «Психологическая характеристика деятельности личности учителя физической культуры» посвящена психологическому обоснованию педагогической деятельности учителя физической культуры, изучению учителя физической культуры как личности и как профессионала.

Четвертая часть «Психологические особенности воспитания учащихся и процесс знаний физической культурой» обеспечивает психологическими знаниями будущих специалистов в области физического воспитания личности учащихся, что усиливает профессиональную подготовку педагога.

Психология спорта с момента своего появления была ориентирована на прикладные задачи – сначала на психологическую помощь спортсменам, затем на психологическое обеспечение и сопровождение спортивной деятельности. На современном этапе спортивная психология (такое название она получила по итогам II Международного конгресса, состоявшегося в 1995 г. В Москве) вызывает повышенный интерес у специалистов различного профиля как в нашей стране, так и за рубежом.

Развитие педагогической науки и спортивной практики показывает, что эффективный процесс обучения и воспитания личности спортсмена невозможен без активного участия в этих процессах квалифицированных специалистов. Достижению высоких спортивных результатов будет способствовать эффективное взаимодействие в системе «тренер-спортсмен-психолог», направленное на повышение уровня профессионализма каждого из участников процесса, в том числе и тренера.

Пятая часть. «Психологические особенности спортивной деятельности» раскрывает понятие спортивной деятельности, ее структуру. Большое внимание уделено мотивации и особенностям ее формирования в спорте.

Шестая часть. «Психологические основы обучения и совершенствования в спорте» раскрывает психологические аспекты физической, технической и тактической подготовки спортсмена.

Седьмая часть. «Психология личности спортсмена» направлена на рассмотрение проблемы формирования личности спортсмена, что будет способствовать повышению уровня компетентности тренера в профессиональной деятельности.

Восьмая часть. «Социальная психология спортивных групп» раскрывает понятия спортивной команды как малой группы, а также сплоченности, совместимости, лидерства, руководства, конфликта.

Девятая часть. «Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности» позволяет осваивать специальные психологические знания о закономерностях проявления и развития психики в специфических условиях спортивной деятельности. Особое внимание уделено психическим состояниям спортсмена в процессе тренировок и соревнований.

Десятая часть. «Психологическое обеспечение спортивной деятельности» раскрывает содержание психологического обеспечения спортивной деятельности: психологической подготовки спортсмена, управления состоянием и поведением спортсмена, психодиагностики в спорте, что позволит дать психолого-педагогические психогигиенические рекомендации к занятиям определенным видом спорта, к тренировочному процессу и соревнованиям.

Приведенный список литературы может быть полезен для углубленного изучения рассматриваемых вопросов.

Словарь основных понятий систематизирует термины, используемые в психологии физической культуры и спорта.