- •Под редакцией доктора педагогических наук, профессора А.В.Родионова
- •Введение – А.В.Родионов
- •Раздел «Психология физической культуры»
- •Глава 2. Предмет психологии физической культуры – В.Н.Непопалов
- •Глава 10. Предмет психологии спорта – А.В.Родионов
- •Глава 16. Психология спортивных команд – Е.В.Романина
- •Введение
- •ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Рекомендуемая литература
- •Таблица 1
- •Периоды и стадии детского развития Д.Б.Эльконина
- •В отечественной возрастной периодизации наиболее распространенной является следующая периодизация (таблица 2).
- •Таблица 2
- •Периодизация детского и юношеского возраста
- •Раннее детство
- •Таблица 3
- •ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ
- •5.1. Психологическое понятие воспитания
- •5.2. Цели воспитания
- •5.3. Средства воспитания
- •5.4. Теории воспитания
- •5.5. Социально-психологические аспекты воспитания
- •5.6. Особенности воспитания в процессе физической культуры
- •Рекомендуемая литература
- •ГЛАВА 6.
- •ПСИХОЛОГИЯ ПОЗНАНИЯ И ОСВОЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ
- •6.1. Получение и преобразование информации человеком
- •6.2. Познание мира и сознание
- •6.3. Познавательные психические процессы
- •6.4. Принципы развития познавательных процессов
- •6.6. Виды действий в деятельности человека
- •6.7. Действие и движение
- •6.8. Действие, операция и навык
- •6.9. Психологическая структура двигательных навыков
- •6.10. Навыки, умения, привычки
- •6.11. Возрастные особенности воспитания двигательных навыков и качеств
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Таблица 5
- •Стилевые признаки индивидуальности учителя
- •Творческий
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Рекомендуемая литература
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Рекомендуемая литература
- •МЕТОДЫ ПСИХОДИАГНОСТИКИ В СПОРТЕ
- •Рис.4. Этапы психодиагностического процесса
- •Рис.6. Образец матриц Равена
- •Контрольные вопросы и задания:
- •1.Что такое психодиагностика?
- •Рекомендуемая литература
- •12.2. Основные методологические принципы психологического отбора
- •Рис 7. Динамика психологической подготовленности спортсмена.
- •Таблица 8
- •Уравнения прогноза результатов в стрельбе
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Рекомендуемая литература
- •ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНА
- •14.2. Специфика мотивов личности в спорте
- •14.3. Формирования личности в спорте
- •14.4. Групповое взаимодействие как фактор воспитания личности спортсмена
- •14.5. Лидерство в спорте и личность
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Рекомендуемая литература
- •ЛИЧНОСТЬ И АВТОРИТЕТ ТРЕНЕРА
- •Рекомендуемая литература
- •ПСИХОЛОГИЯ СПОРТИВНЫХ КОМАНД
- •ГЛАВА 17.
- •- ярко проявляются качества личности спортсмена, его нравственность, воля, эмоциональность и др. в их высшем выражении.
- •Таблица 9
- •Психологическое содержание процесса воспитания физических
- •ГЛАВА 19.
- •19.1. Психологическая структура двигательных навыков в спорте
- •19.3. Особенности протекания психических процессов при технической подготовке
- •Первый подход оправдывает себя индивидуальным планированием тренировочной методики на основе динамики текущего состояния тренированности спортсмена (специальная коррекция планов в зависимости от изменения показателей работоспособности).
- •21.4. Волевая подготовка спортсмена
- •Таблица 10
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Обучение
- •Тренировка
- •Восстановление
- •Соревнование
- •Функциональная модель основных структурообразующих
- •Мотивация
- •Активация
- •Теория реверсивности
- •Таблица 15
- •Пространство основных соревновательных состояний
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Рекомендуемая литература
- •Таблица 18
- •Таблица 19
- •Факторы
- •Социальные
- •Физические
- •24.4. Психогигиеническое значение психологического климата в коллективе
- •Рекомендуемая литература
115
Контрольные вопросы и задания:
1)Дайте характеристику воли как процессу сознательного регулированного поведения?
2)В чем заключается основная функция воли?
3)В чем заключаются особенности препятствий и трудностей как необходимых условий воспитания воли?
4)Какие функции выполняют мобилизующие и организующие волевые усилия?
5)Охарактеризуйте основные особенности ведущих для спорта волевых качеств?
6)В чем заключаются общие закономерности воспитания волевых качеств в ходе волевой подготовки?
7)В чем основные отличия методики преодоления объективных и субъективных трудностей?
8)Каковы частные особенности развития отдельных волевых качеств при волевой подготовке?
9)Почему необходимо самовоспитание воли?
Рекомендуемая литература:
1.Пуни А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте.
Л. 1977.
2.Медведев В.В. Волевая подготовка как составная часть психологической подготовки спортсмена. М. 1988.
3.Хек-Хаузен Н. Мотивации и деятельность. М. 19..
4.Ильин Е.П. Психология воли. СПб. 2000.
5.Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб: Питер 1999.
6.Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции.
М. 1988.
7.Сопов В.Ф. Психологическая подготовка к максимальному спортивному результату. – Самара, СамГПУ, 1999.
8.Сопов В.Ф. Психическая регуляция при подготовке и преодолении экстремальных ситуаций сверхдальних переходов и пробегов
//Ж. «Спортивный психолог». - №1. – 2004. - С. 27-34.
116
ГЛАВА 22
ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Приспосабливаясь к особенностям спортивной деятельности, переходя с одного уровня функционального состояния организма на другой, спортсмен определенным образом отражает происходящие изменения в виде переживания отношения к результатам выполняемой деятельности.
Если психика есть система взаимосвязанных друг с другом психических компонентов, то психическое состояние - это специфическое,
характерное для определенного актуального отрезка деятельности
соотношение и взаимодействие этих компонентов на определенный период времени. Оно выступает как временно возникшая функциональная система, направленная на достижение определенного результата.
Психическое состояние - это всегда «конкретная деятельность» с конкретной целью.
Таким образом, психическое состояние - это переживание личностью конкретного отношения к возможным результатам актуального отрезка деятельности.
22.1. Понятие о функциональном состоянии организма
Спортивная деятельность сопровождается ответной реакцией психических и физиологических функций организма спортсмена, которая отражает, во-первых, процесс его адаптации к реальному или ожидаемому воздействию тренировочной или соревновательной нагрузки, факторов
117
окружающей среды, эмоциональных переживаний, во-вторых, характеризует процессы восстановления после этих воздействий.
Конкретное содержание спортивной деятельности (вид упражнений, нагрузки) вызывает специфические и целостные функциональные реакции организма спортсмена. Эти реакции всегда взаимосвязаны между собой и определяют интегральную динамичную характеристику общего уровня функционирования всех систем организма, которая называется
функциональным состоянием организма.
Это одно из центральных понятий в современной физиологии и психологии человека. Оно возникло в физиологии труда для характеристики мобилизационных возможностей и энергетических затрат работающего организма и является важным условием для понимания такой категории научной психологии как психические состояния.
Функциональное состояние формируется и изменяется под влиянием воздействий особенностей спортсмена, как субъекта спортивной деятельности и самой спортивной деятельности. Этими особенностями могут быть:
-степень спортивной одаренности,
-уровень спортивного мастерства,
-уровень индивидуальных резервов энергоинформационного обеспечения напряженной соревновательной деятельности,
-состояние здоровья,
-мотивация спортивной деятельности,
-доминантная природа центральной нервной системы как основа саморегуляции организма и поведения.
Названные особенности субъекта деятельности являются частью системы и участвуют в образовании, функционировании, взаимосодействии вокруг центрального звена системы, по П.К.Анохину, - системообразующего фактора. Этим системообразующим фактором
118
является общее функциональное состояние, как степень готовности организма к выполнению поставленных задач.
В проявлении и описании общего функционального состояния выделяются две качественно различные стороны - субъективная и объективная. Это - проявления двух основных функций общего функционального состояния: мотивация и целенаправленное поведение; восстановление нарушенного гомеостаза (адаптация).
Субъективная сторона функционального состояния у человека является ведущей, так как в процессе адаптации субъективные, психологические сдвиги намного опережают объективные. Механизмы регуляции начинают работать раньше, чем управляемые им системы.
Субъективная сторона общего функционального состояния – это, прежде всего, индивидуальные особенности человека, которыми определяется регуляция адаптации и поведения. Личностный принцип регуляции состояний и деятельности объясняет механизм формирования состояний особенностями отношения человека к самому себе, социальной среде и собственной деятельности. Проявление функциональных состояний субъективного (психологического) характера носит ярко выраженные индивидуально-психологические особенности и отражает проявления психики конкретной личности, а следовательно, является психическим состоянием.
22.2. Общая характеристика психических состояний в спортивной деятельности
Являясь компонентом психики, психическое состояние находится с ней в диалектическом взаимодействии как часть с целым. Если психика есть система взаимосвязанных друг с другом психических компонентов, то психическое состояние - это специфическое, характерное для определенного актуального отрезка деятельности соотношение и
119
взаимодействие этих компонентов на определенный период времени. Оно выступает как временно возникающая система, направленная на достижение определенного результата.
В сознании, как в высшей форме психики человека, представлены всегда два аспекта - переживание и знание.
Переживание является ключевым понятием в понимании психического состояния, так как это реакция субъекта на какие то объективные обстоятельства, она может быть связана и ситуацией жизнедеятельности, и с эмоциями, и с потребностями, и с волевым усилием, а следовательно и с произвольным вниманием и произвольной памятью.
Под влиянием состояния перестраивается структура индивидуального сознания, меняется субъективный вес тех или иных событий в тренировке или соревновании, нарушается логика, трансформируется смысл явлений.
Чем интенсивней аффективное содержание состояния, тем отчётливее
меняется направленность сознания, приобретая характер аффективно-
персеверативного реагирования на ключевой раздражитель (человек
«зацикливается»).
В спортивной деятельности объективными обстоятельствами являются особенности конкретного вида спорта, этапы подготовки, уровни обученности и тренированности, особенности соревновательной деятельности, степень одаренности спортсмена. Системно реагируя на них, спортсмен переживает различные психические состояния.
Жизнь спортсмена - это непрерывная череда разнообразных психических состояний. Однако все они имеют одну ярко выраженную индивидуальную особенность - являются текущей модификацией психики данной личности.
120
22.3.Актуальные отрезки спортивной деятельности
Особую роль в формировании психических состояний играют
актуальные отрезки спортивной деятельности.
В зависимости от функциональных задач, решаемых спортсменом в определенный период тренировочного процесса, в спортивной деятельности выделяют шесть таких актуальных отрезков: обучение, тренировка, восстановление, подготовка к соревнованию, соревнование, послесоревнование.
Актуальные отрезки спортивной деятельности имеют свой специфический предмет деятельности. Например, на отрезке «Обучение» предметом является двигательный навык, которому спортсмен обучается, а на отрезке «Тренировка» – предметом уже становится уровень развития этого навыка.
На отрезке «Восстановление» предметом является уровень нервнопсихической энергии, который необходимо накопить. На отрезке «Подготовка к соревнованию» предметом деятельности спортсмена становится уровень готовности всех систем организма.
А вот на отрезке «Соревнование» предметом деятельности является не спортивный результат, как можно было бы предположить, а уровень мобилизации резервов, которые спортсмен старается проявить в ходе соревнования задолго до достижения им собственно результата.
Практика показывает, а исследования психологов это подтверждают, что фиксация внимания на возможном результате резко ухудшает
качество соревновательных действий. И, наоборот, |
– при концентрации |
внимания на признаках боевого состояния, на |
качестве движений |
спортсмен добивается высоких результатов как бы незаметно для себя, легко и неожиданно.
На отрезке «Послесоревнование» предметом становится сам спортивный результат, где происходит его осознание, принятие и