Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
РОБОЧИЙ ЗОШИТ основи педмайстерності-1.doc
Скачиваний:
62
Добавлен:
20.03.2015
Размер:
892.93 Кб
Скачать

Шляхи досягнення емоційної саморегуляції:

  1. Звернення до власного почуття обов’язку у зв’язку з усвідомленням соціальної ролі своєї професії, ціннісними установками. ______________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Метод фізичних дій. __________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Самонавіювання на фоні загального м’язового розслаблення та психічного спокою. ____

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Аутогенне тренування – це ______________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Аутотренінг, як правило, охоплює основні етапи:

  • розслаблення;

  • самонавіювання (вплив за допомогою спеціальних формул на певні установки) на фоні стану релаксації;

  • вихід зі стану релаксації.

Релаксація – це _________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]