Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Боевая система рукопашного боя спецназа
.pdf
зательный палец и, в частности, его согнутый
второй сустав, тыльная сторона ладони, краевая линия мизинца, колени, зубы, локти, а также сапоги и ботинки.
Правило настоящего бойца — это максимальная стремительность первого броска. Следует запомнить, что бой еще никто не выигрывал, занимая оборонительную позицию. Здесь
надо забыть об играх и тренировках, поскольку опасность реальна и очевидна: речь идет о
жизни и смерти. Вашей жизни и вашей смерти. Следует атаковать при полном напряжении
как физических, так и душевных сил. Опытные бойцы часто сопровождают свои действия
громким воинственным криком, поскольку
шумовой эффект имеет цель не только вызвать
испуг и деморализацию противника, но и дает
возможность достичь оптимальной глубины
дыхания. Это особенно важно в экстремальные моменты, поскольку в это время в кровь
выбрасывается огромное количество адреналина и кислорода, что помогает развить гораздо большую силовую активность, нежели в тех
ситуациях, когда человек знает, что смертельная опасность ему не грозит. К тому же когда
быстрота движений рук сочетается с громким
51
криком, то противник поневоле начинает испытывать неуверенность и замешательство.
Очень важное значение имеет степень вашего рав-
новесия и контроль над своими эмоциями. Если они
выше, чем у противника, то ваши шансы стремитель-
но увеличиваются. Можно будет в этом случае ска-
зать практически наверняка, что при следующем
вашем выпаде враг будет убит
Идеальная опора для тела в рукопашном
бою достигается при следующем положении:
ноги расставлены на ширину плеч, правая нога
выставлена немного вперед, обе руки согнуты
в локтях и расположены параллельно друг другу. Руки должны защищать боковые стороны
горла и лица. Основная опора тела приходится
на ноги. Эта позиция напоминает стойку боксера.
Настоящий боец всегда бьет первым. Он
обязан выработать такую точность ударов, чтобы поразить самые болезненные места на теле
противника и мгновенно вывести его из строя.
Не следует забывать, что аналогичные результаты можно получить как при мощном ударе,
так и при надавливании на болевые точки.
52
Самые уязвимые места на теле противника
и боевые приемы
На голове человека находится 12 болевых
точек. Это основание черепа (1), затылок (2),
висок (3), переносица (4), нос (5), скула (6), челюсть (7), подбородок (8), глаз (9), ухо (10),
рот (11), носогубная складка (12).
19
20
32
14
31
9
9
12
7
3
10
4
6
11
8
13
25
16
17
18
21
22
31
32
33
33
Наиболее уязвимые точки на теле человека (вид спереди)
53
На шее находится 3 уязвимые точки: адамово яблоко (13), сонная артерия (14), шейный
позвонок (15).
На туловище расположено 14 болевых точек: сердце (16), солнечное сплетение (17), селезенка (18), печень (19), желудок (20), пах и
мочевой пузырь (21), половые органы (22),
ключица (23), ребро сбоку (24), ребро под мышкой (25), копчик (26), позвоночник между лопатками (28), позвоночник ниже лопаток (29).
На конечностях есть 6 самых уязвимых точек: головка бедренной кости (30), коленный сустав (31), голень (32), голеностопный сустав (33),
запястный сустав (34), локтевой сустав (35).
Чем сильнее удары по уязвимым точкам,
тем значительнее последствия для противника. Удары можно отрабатывать на мешке из
толстой резины, наполненном водой. На тренировках надо акцентировать внимание на
том, что удары должны быть по своему характеру прицельными, то есть точки для ударов
нужно выбирать совершенно определенные.
Для лучшей ориентации эти цели можно обозначить мелом или наклейками. Хорошо, если
они будут располагаться в соответствии с болевыми точками.
54
Сначала удары отрабатываются на неподвижной мишени, потом используют боксерскую грушу или свободно закрепленный мешок. Бить следует обеими руками, а также ногами и головой. Удаляющийся после удара
2
1
23
15
25
24
35
34
31
Наиболее уязвимые точки на теле человека (вид сзади)
28
29
27
30
26
55
мешок или грушу следует догонять очередным
ударом. Только таким образом можно приобрести нужную быстроту движений, развить
глазомер и подвижность корпуса. При ударах
ногами следует помнить о том, что их эффективность напрямую зависит от обуви. Так, самые страшные удары можно нанести десантными ботинками, особенно подкованными.
Если идет отработка ударов босой ногой, то
нужно соблюдать осторожность, поскольку
нога не защищена, и можно сломать пальцы.
Во избежание переломов удары наносите исключительно пяткой.
Руки и ноги должны быть тренированными и подготовленными заранее к рукопашному бою. Нужно регулярно натирать ударные
поверхности о камни и доски, а также набивать их о прочные связки лозы. Можно взять
обыкновенную доску и плотно обмотать ее бельевой веревкой так, чтобы не оставалось зазоров, после этого обмотать ее полотенцем и
прикрепить к перекладине или прочной ветке.
Отработка удара по такой доске практически
безопасна для начинающих, поскольку она не
закреплена, в то время как неподвижная мишень может вернуть бумерангом всю энергию
56
удара, и неопытный человек повредит сухожилия или спровоцирует перелом костей.
Когда удары по такой «мягкой» доске удаются, то можно снять полотенце, а через некоторое время и веревку. Еще через несколько
месяцев доску прикрепляют так, чтобы она
только пружинила под ударами. Лучше всего
за оба конца привязать ее к стойкам или деревьям. Когда этот этап будет пройден, придет
время отрабатывать удары на манекене.
И только через 2—3 года постоянных тренировок можно пытаться разбивать рукой кирпичи
или другие такие же твердые предметы.
Нужно помнить, что с предметом, на котором идет
отработка удара, должна соприкасаться очень ограниченная часть ударной поверхности, как, например,
ребро ладони. Удар следует наносить очень точно,
по прямой линии или под прямым углом, ни в коем
случае не вскользь. При этом скорость удара должна быть максимальной. В месте удара руку удерживать нельзя, сразу следует вернуться в исходное
положение. Только таким образом можно разбить
твердый предмет, избежав при этом переломов,
ушибов, вывихов и опухолей.
Скорость удара также надо тренировать.
Для этого можно руками и пятками гасить све-
57
чу или разрубать бумагу. Это замечательный
способ: ведь скорость движения воздуха, способная, например, погасить свечу, находится в
прямом соответствии с силой удара, и требуемый результат будет достигнут только в том
случае, если скорость удара действительно
очень велика. Разрубить бумагу тоже достаточно сложно, потому что подвешенный лист
бумаги от недостаточно сильного удара только
отклонится в сторону, но не разорвется.
Если нужно выбрать доску для тренировок, то для начала предпочитают такую, которая легче всего ломается. Это сухая сосна, которая кладется краями на две подпорки. Удар
наносят ребром ладони, основанием кулака
или пяткой в самую середину доски, сверху
вниз. Сначала доска не должна быть толще
1 см. Далее можно будет подложить еще одну
доску снизу, отделив ее слоем щепок или палочек. Подобная ситуация аналогична боевой,
когда противник упал или согнулся. Не стоит
брать доски из крепких деревьев, например
дуба или вяза. Такие не под силу сломать даже
опытным мастерам. Кирпичи также разбивать
достаточно сложно, и поначалу рекомендуется выбирать такие, которые уже имеют тре-
58
щины. Не следует использовать для тренировок силикатные кирпичи.
Необходимо помнить, что в бою большинство ударов наносится по стоящему противнику. Исходя из этого, лучше тренироваться на
вертикальной доске, а не на горизонтальной.
Если закрепить доску в вертикальном положении невозможно, то нужно попросить своего
спаррингпартнера подержать ее. Не менее
эффективен для тренировок по отработке ударов кусок льда, предварительно обмотанный
полотенцем.
Не забывайте, однако, что противник —
это не кусок дерева и не глыба льда: он не будет ждать, пока вы разобьете его, а потому не
слишком увлекайтесь тренировками на мишенях в ущерб поединкам с партнерами или хотя
бы работе на специальных снарядах. К тому
же условия своих тренировок надо постепенно делать все более сложными. Например,
можно вести бой с завязанными глазами или в
темном помещении.
Отлично подойдут для тренировок и обледенелые площадки. Летом можно работать в
воде; сначала по колено, потом по пояс, затем
по грудь. Если тренироваться таким образом,
59
то впоследствии не будет иметь значения, в
каких условиях вести бой с врагом. Одновременно полезно поучиться плавать в одежде,
поскольку в экстремальной ситуации может
не быть времени на раздевание. Заодно тренируйтесь спасать утопающего.
Неплохо отрабатывать удары в помещениях с низкими потолками, например в подвалах или на чердаках.
Это могут быть также густые заросли или свалки,
захламленные лестницы, болотистые участки, а также песчаные и каменистые пляжи.
Глаза — одно из очень уязвимых мест на
теле человека. Лишенному зрения человеку
очень трудно действовать и тем более полноценно сражаться. Можно вызвать временную
или постоянную слепоту у противника, если
сложить средний и указательный пальцы в
форме вилки и ударить ими в глаза противника. При этом позиция запястья и пальцев
должна быть предельно жесткой. Если удачно
нанести удар, то человек полностью лишится
зрения. Серьезную травму глаз можно нанести при помощи большого пальца или согнутыми в фалангах пальцами.
60
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]