Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Боевая система рукопашного боя спецназа
.pdf
Удар локтем
проходит по наружной дуге. Эти виды ударов
используются на ближней дистанции.
Удары ногами
Рукопашный бой имеет то преимущество
перед прочими видами ведения боя, что техническое знание приемов дает возможность
одержать победу над физически более сильным противником, который к тому же может
быть вооружен. Но есть один недостаток: во
время ударов ногами теряется устойчивость,
противник может захватить бьющую ногу.
Поэтому в данном случае важно сохранять
правильную стойку и направленность ударов.
121
Очень важно также быстро вернуться в стойку после того, как удар уже нанесен.
Удар снизу вверх
Правое бедро резко выносится вперед и
вверх; при этом носок стопы оттянут. Левая
рука защищает корпус, причем предплечье
расположено параллельно полу. Правая рука
отведена назад. Удар наносится носком обуви
или подъемом стопы в пах противника при выпрямлении ноги в колене. В это время корпус
отклоняется назад, чтобы лишить противника
возможности нанести контратакующий удар
в голову. Этот удар может быть использован
как встречный при недостаточно подготовленных атаках противника.
Удар снизу вверх Удар назад
122
Удар назад
При выполнении удара назад масса тела
переносится на левую ногу. Боец резко распрямляет правую ногу и наносит противнику
удар пяткой, носок стопы которой при этом
направлен в пол. В момент удара корпус должен представлять собой одну горизонтальную
прямую с бьющей ногой. После того как удар
нанесен, следует быстро занять исходную позицию. Этот прием эффективен в случае, когда требуется опередить атаку противника.
Один и тот же прием следует отрабатывать десятки раз, постепенно увеличивая скорость
его выполнения. Только так можно добиться
нужной быстроты движений.
Удар сбоку
изнутри
Наносится в область поясницы или под колено. Для его выполнения правая нога, согнутая в колене, выносится вперед. Колено направлено в сторону противника, руки со сжатыми кулаками защищают корпус, в то время
как колено прикрывает пах от возможного
удара. Далее делается разворот на опорной
123
ноге, после чего наносится удар в корпус противника по дуге или делается зацеп посредством стопы.
Удар сбоку изнутри
Блокирование ударов
Блокирование ударов — это защитная система, благодаря которой можно поставить
своего противника в тактически невыгодное
положение и обратить наносимые им удары
против него самого. Хорошее знание блоков в
сочетании с перемещениями дает возможность бойцу одному противостоять нескольким вооруженным противникам.
124
Верхний блок
Используется для защиты от ударов в голову. Левая рука подносится к корпусу таким
образом, чтобы предплечье было перпендикулярно полу. Так защищается живот, солнечное сплетение и подбородок. В то же время
правая рука выносится в сторону левого локтя
таким образом, чтобы предплечье находилось
впереди и представляло собой перпендикуляр
к предплечью левой руки. В промежуточном
положении обе руки представляют собой
крест. Внутренние поверхности кулаков развернуты к корпусу. После этого следует раз-
Верхний блок Средний блок наружу
125
вернуть от себя правое предплечье и поднять
его вверх, при этом левая рука отводится назад и занимает исходное для удара положение.
Блок считается завершенным в тот момент,
когда правое предплечье будет горизонтально
уровню лба. Сжатый кулак развернут пальцами от себя. Блок левой рукой выполняется
аналогично, только он начинается с того, что
правое предплечье разворачивается локтем
вниз, занимая вертикальное положение, а левое предплечье образует крест с правым.
Средний блок наружу
Используется для защиты от ударов в корпус. Для выполнения этого приема нужно вывести перед собой предплечье левой руки для
защиты самых уязвимых точек на теле. После
этого локоть правой руки подходит к солнечному сплетению, а кулак и предплечье отводятся вправо. При этом левая рука отходит назад, в исходное положение, для удара. В завершение блока предплечье внутренней частью
наружу выводится вправо до вертикального
положения. Таким же образом выполняется и
блок левой рукой. Локоть правой руки остается на месте, в то время как предплечье отво-
126
дится влево. Левая рука опущена и прикрывает пах, а затем сгибается в локте. Локоть остается неподвижным, а предплечье отводится
влево. При этом правая рука отходит в исходное положение.
Средний блок внутрь
Защищает от ударов туловище. Его выполняют внутренней поверхностью предплечья.
Выполнение приема происходит за счет сгибания левой руки в локте, после чего кулак разворачивается наружу тыльной стороной.
Чтобы выполнить средний блок внутрь, правой рукой нужно отвести левую руку на пояс,
Средний блок внутрь Нижний блок
127
после чего ее место займет правая рука. После
проведенного блокирования левая рука окажется ближе к атакующему противнику, а потому удар врага тормозится сначала левой рукой, а затем можно ставить блок правой рукой.
Нижний блок
Необходим для защиты от ударов в нижнюю часть туловища. Левая рука опущена
вниз, в то время как правая выводится перед
корпусом так, чтобы предплечье и кулак защищали уязвимые точки на теле, образуя крест.
После этого левый кулак отходит к поясу, а
правая рука эффективно отбивает удар в пах.
Броски
По техническому исполнению броски относятся к сложной группе приемов. Они используются главным образом в бою на ближней дистанции в том случае, когда нет численного превосходства противников. Сами по себе
броски не являются конечной целью боя; их
задача — создать благоприятные условия для
нанесения добивающих ударов. Из всего многообразия бросков для бойца спецназа наиболее эффективными оказываются следующие.
128
Бросок через голову
Делается после захвата одежды противника на плечах или под локтями. Левую ногу следует зафиксировать между ногами противника, садясь при этом как можно ближе к пятке,
затем надо быстро и резко рвануть его на себя. Правая нога полусогнута, ее ступня упирается в низ живота противника. После этого
нужно перекатиться назад через спину и, коснувшись земли лопатками, ударить противника ступней правой ноги в направлении вверх и
назад, за свою голову. Далее следует полный
перекат назад. Не отпуская противника, боец
Бросок через голову Бросок через бедро
129
садится ему на грудь и наносит удар в лицо.
После этого захватывается руками правая
кисть противника, а затем следует перекат на
правый бок. В конечной фазе приема рычаг
локтя проводится через бедро при помощи ноги сверху.
Секрет быстроты проведения премов —
в сохранении равновесия и правильном переносе веса тела с одной ноги на другую.
Бросок через бедро
Делается после того, как удалось осуществить захват противника правой рукой за пояс или за шею сзади. Левой рукой нужно захватить одежду на правом предплечье. Далее
следует очень быстро повернуться к противнику спиной. Правая нога при этом выставлена вперед. Приставить к правой ноге левую
ногу при наклоне корпуса вперед. Ноги должны быть согнуты в коленях. Нужно постараться как можно плотнее прижать к себе противника, а потом, резко выпрямляя ноги, подбить
вверх противника правым бедром. После этого следует наклониться вперед и бросить противника на землю. В момент броска левой ногой делается шаг в сторону, причем на нее пе-
130
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]