Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Методика обучения роуп-скиппингу. Учебно-методическое пособие
.pdf
71/76
Приложение 4
ПРОТОКОЛ-КАРТА
Соревнования по роуп-скиппингу
Фристайл (сложность и плотность прыжков)
Судья 1
Судья 2
Судья 3
Стартовый №
Спортсмен Страна (команда)
Пол возраст
Уровень сложности
Плотность
1
уровень
2
уровень
3
уровень
4
уровень
5
уровень
// / П
ИТОГО:
Сложность
Плотность
Сумма
итог
Оценки сложности
Баллы
Уровни
1-8
Прыжки только 1 уровня
9-16
Прыжки 1 и 2 уровня
17-24
Прыжки 2 и 3 уровня
25-32
Прыжки 3 и 4 уровня
33-40
Только Прыжки 4 и 5 уровня
72/76
Оценка плотности
Баллы
Категория оценки
1-4
Большинство //
5-8
Смесь // и /
9-12
Большинство /
13-16
Смесь / и П
17-20
Только П
Примечание: // 2 базовых прыжка между комбинацией или трюком, / один
базовый прыжок между комбинацией и трюком, П – подготовительный
прыжок перед акробатикой.
73/76
Приложение 5
ПРОТОКОЛ-КАРТА
Соревнования по роуп-скиппингу
Фристайл (ШТРАФЫ)
Главный судья
Стартовый №
Спортсмен Страна (команда)
Пол возраст
Штрафы:
Обязательные элементы
Фальстарт Выход за площадку Перемещение по
площадке (4
квадрата)
Временной штраф
45
-75 секунд
Зароны Итого
Акробатика
(силовые)
прыжки
Мульти
прыжк
и
Манипу
ляция со
скакалко
й
Примечание: Отсутствие хотя бы одного каждого обязательного элемента;
фальстарт; выход за площадку; перемещение по площадке (отсутствие в
одном квадрате из 4-х); временной штраф (окончание до 45 или после 75
секунд) - 2 балла. Зарон - 2 балла.
Максимальный штраф не может превышать 40 балла.
Список обязательных элементов во фристайле:
Манипуляции со скакалкой - трюки, с изменением, положения, рук, ног,
туловища, намотки, броски скакалки.
Мульти прыжки – двойные, тройные и четвертные прыжки
74/76
Акробатические (силовые элементы) – трюки с использование
акробатических элементов.
В программе фристайла каждого спортсмена должен быть как минимум один
прыжок из каждой группы, иначе фристайл спортсмена не оценивается.
75/76
ЛИТЕРАТУРА
1. Бойко В.В. Скиппинг как форма физической рекреации (rope-skipping)
(Часть 1): методические указания по проведению практических занятий / В.В.
Бойко - Орел: ФГБОУ ВПО «Госуниверситет - УНПК», 2011. - 52 с.
2. Глейберман, А.Н. Упражнения со скакалкой [Текст] // А.Н. Глейберман. -
М. ФиС, 2007, -234 стр.
3. Лепешкин, В.А. «Скакалка всегда в моде [Текст] // В.А. Лепешкин
//журнал «Физкультура в школе» № 3, 2003 г.;
4. Петров, В. Скипинг - новая форма физических упражнений [Текст] // В.
Петров // Спорт в школе. - 2005. - № 1(январь). - С. 38-39.
5. Правила по роуп-скиппингу. https://vk.com/docs-118349126
6. Шарабарова, Н.Н. Упражнения со скакалкой [Текст] // Н.Н. Шарабарова.
-М.: «Советский спорт , 1991 г.- 92 стр.
7. Интернет ресурсы:
8. http://www.skippingaustralia.org.au/ Руководство (рубрика "ARSA Level 1
Coaching Manual").
9. https://vk.com/docs-118349126
10. https://vk.com/roup_skipping_federation
76/76
Учебное издание
Бойко Валерий Вячеславович
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ РОУП-СКИППИНГУ
Учебно-методическое пособие
Подписано к изданию 27.02.2020г.
Объем 4,8 печ.л.
Межрегиональная Академия безопасности и выживания
Сетевое издание «Наука-2020»
Россия, 302020, г. Орел, Наугорское шоссе, д. 5-а
Сетевое издание «Наука-2020» ISSN 2413-6379 – www.nauka-2020.ru
e-mail: info@mabiv.ru
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]