Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ваш семейный доктор. Баня - чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
.pdf
Уход за телом в бане
Пилинг для тела с икрой
Требуется
2 чайные ложки морской соли, 50 г ры-
1
бьей икры, 50 мл молока,
/2 чайной ложки
соли, 1 белок.
Способ приготовления
Икру варить в молоке с солью до тех пор,
пока она не станет твердой, затем хорошо
размять, добавить белок и морскую соль и
тщательно перемешать.
Применение. Полученное средство нанести на тело и массировать в течение 10 минут,
после чего ополоснуть тело теп лой водой.
Пилинг для тела
с репейным маслом
Требуется
1 чайная ложка морской соли, 20 г панцирей крабов, 50 г морской капусты, 3 капли
лимонного сока, 3 капли репейного масла.
321
Баня — чудо-лекарь
Способ приготовления
Панцири измельчить в муку, соединить с
измельченной морской капустой, перетереть
с солью, добавить лимонный сок, репейное
масло и перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на тело ватным тампоном и массировать
круговыми движениями в течение 10 минут,
после чего ополоснуть тело сначала теплой
водой, а затем прохладной.
Пилинг для тела омолаживающий
Требуется
500 г морской соли, 100 мл оливкового
масла, 200 мл воды.
Способ приготовления
В теплую воду всыпать морскую соль и
перемешивать до полного ее раство рения.
Применение. Смазать тело оливковым
маслом, легкими движениями нанести на те-
322
Уход за телом в бане
ло приготовленный состав и массировать в
течение 10 минут, затем оставить на 10 минут, а потом ополоснуть тело теплой водой
и не вытираться.
Скраб для тела ягодный
Требуется
5 абрикосов, 150 г ягод черемухи (сушеных), 1 белок, 20 мл лимонного сока, 30 мл
оливкового масла.
Способ приготовления
Ягоды промыть и вместе с косточками измельчить с помощью кофемолки до порошкообразного состояния. 3 столовые ложки
полученного порошка залить оливковым
маслом, поставить на водяную баню и нагревать на слабом огне в течение 10 минут.
После чего остудить, добавить взбитый
белок, размятые абрикосы, лимонный сок и
тщательно перемешать.
323
Баня — чудо-лекарь
Применение. Нанести готовое средство
на чистую кожу тела, смоченным водой ватным тампоном протирать кожу круговыми
движениями в течение 5 минут, после чего
ополоснуть тело теплой водой.
Физиологи утверждают, что утомление,
скапливающееся у человека к концу рабочей недели,
снимается в бане в результате выведения молочной
кислоты из организма вместе с потом.
Средство для тела с медом
Требуется
10 г цветочного меда, 10 мл яблочного сока, 10 мл рыбьего жира, 1 желток.
Способ приготовления
Желток растереть с рыбьим жиром, добавить мед, яблочный сок и перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на тело массажными движениями,
оставить на 10 минут и ополоснуть тело теплой водой.
324
Уход за телом в бане
Маска для тела
молочная
Требуется
1 чайная ложка цветков календулы лекарственной, 1 чайная ложка липового цвета, 1 чайная ложка травы душицы обыкновенной, 1 чайная ложка травы зверобоя продырявленного, 1 чайная ложка листьев мяты
перечной, 100 мл молока.
Способ приготовления
Растительное сырье хорошо измельчить,
тщательно перемешать, залить горячим молоком и настаивать в течение 20 минут, после
чего жидкость слить, а траву отжать и переложить в отдельную посуду.
Применение. Нанести полученный настой ватным тампоном на тело втирающими
движениями, затем нанести травяную смесь,
оставить на 10 минут и потом ополоснуть
тело теплой водой.
325
Баня — чудо-лекарь
Маска для тела с белой глиной
Требуется
2 столовые ложки белой глины, 5 столовых ложки листьев мать-и-мачехи, 5 столовых ложки цветков ромашки аптечной,
400 мл молока.
Способ приготовления
Белую глину соединить с листьями матьи-мачехи и цветками ромашки, залить горячим молоком, хорошо перемешать и остудить.
Применение. Нанести полученное средство на тело и оставить до полного высыхания, после чего ополоснуть тело теплой
водой.
Маска для тела витаминная
Требуется
150 г ягод боярышника кроваво-красного,
60 г цветочного меда.
326
Уход за телом в бане
Способ приготовления
Ягоды боярышника промыть, хорошо измельчить в ступке, добавить мед и тщательно перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на тело и оставить на 20 минут, после
чего ополоснуть тело теплой водой.
Тоник для тела огуречный
Требуется
1 огурец, 20 г цветочного меда, 200 мл воды.
Способ приготовления
Огурец помыть и, не очищая от кожицы,
натереть на мелкой терке, затем залить кипящей водой и настаивать в течение 2,5 часа,
после чего охладить и процедить. Добавить
цветочный мед, хорошо перемешать и перелить в бутылку из темного стекла.
Применение. Нанести готовое средство
на чистое тело ватным тампоном, оставить
327
Баня — чудо-лекарь
на 30 минут, а затем ополоснуть тело прохладной водой.
СРЕДСТВА ПИТАТЕЛЬНЫЕ
Крем для кожи с медом
Требуется
1 чайная ложка цветков календулы лекарственной, 1 чайная ложка цветков ромашки аптечной, 1 столовая ложка цветочного меда, 50 г гусиного жира, 10 мл касторового масла, 200 мл воды.
Способ приготовления
Цветки календулы и ромашки смешать,
залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Мед
растопить на водяной бане и влить 3 столовые ложки полученного настоя. Гусиный
жир смешать с касторовым маслом, добавить настой, тщательно перемешать, взбить
и переложить в стеклянную посуду.
328
Уход за телом в бане
Применение. Нанести готовый крем на
чистую кожу и не смывать.
Маска для тела творожная
Требуется
100 г творога (жирного), 100 г ягод крас-
ной смородины.
Способ приготовления
Ягоды промыть, хорошо размять, доба-
вить творог и тщательно перемешать.
Применение. Нанести полученную маску
на тело, оставить на 15 минут и ополоснуть
тело прохладной водой.
Все процедуры по уходу за телом рекомендуется
проводить в конце банных процедур и обязательно
после посещения парной.
Крем для тела абрикосовый
Требуется
5 абрикосов (крупных), 100 г творога
(жирного), 25 мл оливкового масла.
329
Баня — чудо-лекарь
Способ приготовления
Абрикосы помыть, очистить, удалить косточку, а мякоть хорошо размять, затем добавить творог, оливковое масло и тщательно
перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на чистую кожу и не смывать.
Готовый крем следует хранить в холодильнике.
Маска для тела смородиновая
Требуется
150 г свежих ягод черной смородины,
30 мл кефира.
Способ приготовления
Ягоды промыть, размять и выжать сок
через марлю. Оставшуюся ягодную массу
соединить с кефиром и перемешать.
Применение. Смазать кожу тела черносмородиновым соком, через 5 минут протереть тело влажным полотенцем, затем нане-
330
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]