Организация рабочих мест с персональными электронно-вычислительными машинами (ПЭВМ). Учебное пособие

Чтобы удовлетворить всем требованиям эргономики, кресло должно иметь:

1.Ширину и глубину поверхности сидения – не менее 40см.

2.Поверхность сидения с закругленным передним краем (радиус изгиба –

2см).

3.Высоту опорной поверхности спинки – около 3см; ширину спинки – не менее 38см.

4.Форму спинки, соответствующую естественному прогибу позвоночника и нижней части спины.

5.Регулировки

-высоты сиденья в пределах 45-55см;

-угла наклона сиденья вперед – до 15°, назад – до 5°;

-угла наклона спинки в вертикальной плоскости до 30° вперед и

назад;

- расстояния спинки от переднего края (глубины сиденья) в пределах 26-40см. Эта регулировка позволяет учитывать длину бедра различных пользователей, а соответственно – и распределение нагрузки на основные опорные поверхности.

6.Пневматическую амортизацию сиденья.

7.Обивку из мягкого, упругого, нескользящего, неэлектризующегося ма-

териала.

Если нет возможности приобрести качественное кресло, можно воспользоваться клинообразной подушкой (рис.23). Она поможет избежать негативных последствий сидячего положения, поскольку при таком положении центр тяжести вашего тела смещается вперед и, следовательно, уменьшается давление на нижнюю часть спины.

Рис. 23 – Клинообразная подушка для сохранения правильной позы сидения

Подставка для ног

Если рабочее место оператора устроено таким образом, что нет возможности регулировать высоту стола и кресла, необходимо иметь подставку для ног. Её размеры:

- ширина не менее 30см;

41

-глубина не менее 40см;

-регулировка по высоте в пределах 15см;

-регулировка по углу наклона опорной поверхности до 20 . Подставка должна иметь рифленую поверхность и бортик по переднему

краю высотой 1см.

Оригиналодержатель

Если при работе с документами необходимо установить подставку с оригиналом документа вертикально в одной плоскости с экраном и на одной с ним высоте. Работа глаз слева направо предпочтительнее, чем сверху вниз: от экрана к горизонтальной копии, затем вновь к экрану. Если по ходу работы надо чаще смотреть на оригинал, чем на экран, то необходимо повернуть кресло или экран таким образом, чтобы прямо перед оператором располагался оригинал, а не экран компьютера.

Местоположение оригинала следует периодически менять, размещая его то слева, то справа от экрана. Движение глаз вперед – назад, слева – направо от экрана к документам снижает опасность возникновения визуального стресса и совершенствует визуальные характеристики глаз.

2.8 Требования к организации режима труда и отдыха

По поводу максимально допустимого времени работы с компьютером существуют самые разноречивые мнения. К сожалению, оператор не всегда может сам выбирать для себя оптимальный режим работы. Обычно время работы диктуется необходимостью выполнения той или иной задачи.

Режим труда и отдыха должен организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности. По характеру решаемых с помощью компьютера задач деятельность операторов можно разделить на 3 группы:

-группа А - считывание информации с экранов дисплеев;

-группа Б - ввод информации;

-группа В - творческая работа в режиме диалога с ПК.

Кроме того, выделяют три категории тяжести и напряженности работы с ПК. Категорию тяжести определяют:

-суммарное число считываемых знаков за смену – в группе А;

-суммарное число считываемых или вводимых знаков – в группе Б;

-суммарное время непосредственной работы с компьютером – в группе В. При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным

видам трудовой деятельности, за основную принимают ту, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

В течение рабочего дня, чтобы избежать нервного напряжения, утомления зрительной и опорно-двигательной системы, следует устраивать перерывы.

Уровень нагрузки и время рекомендуемых регламентированных перерывов для каждой группы и каждой категории приведены в таблице 7.

42

Режим работы оператора ПК

Продолжительность непрерывной работы без регламентированных перерывов не должна превышать 1 час.

При работе с ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22.00 до 6.00 часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиваться на 30%.

Для предупреждения преждевременной утомляемости пользователей ПЭВМ рекомендуется организовывать рабочую смену путем чередования работ с использованием ПЭВМ и без него.

При возникновении у работающих с ПЭВМ зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений рекомендуется применять индивидуальный подход с ограничением времени работы с ПЭВМ.

В случае, когда характер работы требует постоянного взаимодействия с ВДТ (набор текстов, ввод данных) с напряжением внимания и сосредоточенности, при исключении периодического переключения на другие виды деятельности, не связанные с ПЭВМ рекомендуется организация перерывов на 10-15 минут через каждые 45-60 минут работы.

Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервноэмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии целесообразно выполнять комплексы упражнений, приведенных в Приложении А.

2.8.1 Организация занятий с ПЭВМ студентов в учреждениях высшего профессионального образования

Длительность работы студентов на занятиях с использованием ПЭВМ определяется курсом обучения, характером (ввод данных, программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий.

Для студентов первого курса оптимальное время учебных занятий при работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 час, для студентов старших курсов – 2 часа с обязательным соблюдением между двумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15-20 минут. Допускается время учебных занятий увеличивать для студентов первого курса до 2 часов, а для студентов старших курсов до 3 академических часов, при условии, что длительность учебных заня-

43

тий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50% времени непосредственной работы с ПЭВМ или ВДТ и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминутка и физкультпауза (Приложения А и Б).

Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

-проведение упражнений для глаз через каждые 20-30 минут работы;

-устройство перерывов после каждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 минут;

-проведение во время перерывов сквозного проветривания помещений с ПЭВМ и ВДТ с обязательным выходом из него студентов;

-проведение упражнений в течение 1-2 минут для снятия локального утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

-замена комплекса упражнений один раз в 2-3 недели.

Особое внимание должно уделяться беременным студенткам (п.2.9). Для них по возможности должны подбираться такие задания, выполнение которых не связано с использованием ПЭВМ.

Также особое внимание необходимо уделить количеству студентов, работающих за компьютером. Часто наблюдается такая ситуация, когда за рабочим место с одним ПК располагают двух студентов. Если за компьютером будут работать по два студента, то будут нарушены требования пункта 11.1 раздела XI

(Требования к организации и оборудованию рабочих мест с ПЭВМ для обучающихся в общеобразовательных учреждениях и учреждениях начального и высшего профессионального образования) СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. В этом пункте сказано, что «помещения для занятий оборудуются одноместными столами, предназначенными для работы с ПЭВМ».

Также технически проблематично будет выполнить требования пункта 11.5. данного раздела, в котором говорится, что «линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана и оптимальное ее отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальной плоскости, не должно превышать +/- 5 градусов, допустимое +/- 10 градусов». Выполнить этот пункт технически возможно только в том случае, если студенты будут постоянно во время работы за ПЭВМ уступать место друг другу, либо будут сидеть на одном стуле и смотреть на экран, крепко обнявшись, голова к голове.

2.9 Требования к организации медицинского обслуживания

Лица, выполняющие работы, связанные с объектом различения от 0,3 до 1мм; а также лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ) должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры (Положение). Работы с повышенной опасностью. Организация проведения ПОТ РО 14000-005-98; Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий тру-

44

да. Р 2.2.2006-05; Приказ № 302н Минздравсоцразвития Об утверждении перечней вредных и (или) опасных производственных факторов и работ, при выполнении которых проводятся предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования), и порядка проведения этих осмотров (обследований).

Часто возникает вопрос.

К непосредственной работе с ВДТ и ПЭВМ допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний.

Основные медицинские противопоказания для работы с ПК-заболевания глаз – зрительного анализатора. Противопоказаниями для работы, связанной с наблюдениями за экраном мониторов, являются [19]:

-острота зрения с коррекцией ниже 1.0 и различная на оба глаза;

-аномалии рефракции;

-астигматизм;

-отсутствие бинокулярного зрения;

-снижение аккомодации ниже возрастных норм;

-лагофтальм;

-заболевания зрительного нерва, сетчатки;

-глаукома;

-нарушение цветоощущения (если цвет несет информационную нагрузку);

-хронические воспалительные или аллергические заболевания защитного аппарата и оболочек глазного яблока.

В зависимости от характера выполняемой работы (определяется, в основном, размером необходимых для различения объектов на экране и длительностью непрерывного времени наблюдения за экраном) противопоказания различны, в том числе различны и конкретные требования по остроте зрения и аномалиям рефракции. Для современных мониторов с хорошим разрешением объекты на экране (например, запятые, точки, двоеточия) явно меньше 1мм при работе практически во всех пользовательских программах.

Женщины со временем установления беременности и в период кормления ребенка грудью переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ или для них ограничивается время работы (не более 3 часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных СанПин 2.2.2./2.4.1340-03. Трудоустройство беременных женщин осуществляется в соответствии с «Гигиеническими рекомендациями по рациональному трудоустройству беременных женщин».

Также должны проходить медицинское освидетельствование студенты высших учебных заведений, учащиеся средних учебных заведений, дети дошкольного и школьного возраста, работающие с компьютерами. Все данные медицинских осмотров должны быть зафиксированы документально.

2.10. Электробезопасность при работе с ПК

Компьютер – обычный электроприемник, работающий от однофазной сети переменного тока 220В, 50Гц. При работе с любым электроприемником может возникнуть опасность поражения электрическим током. Поэтому при экс-

45

плуатации электроустановок необходимо соблюдать определенные меры защиты. Прежде всего – это требования к персоналу, занятому работой с ПК. Требуемый допуск по электробезопасности зависит от того, какие операции с оборудованием выполняет сотрудник (ремонт, обслуживание, настройка, управление, пользование). С точки зрения обеспечения требований электробезопасности при выполнении этих работ нет никакой разницы, работает специалист с ПК или с любым иным производственным оборудованием с питанием от сети 220В. Соответственно, никаких дополнительных «компьютерных» требований к группе допуска не существует. Для пользователя ПК (того, кто работает с ПК) достаточно 1 группы допуска в элекроустановках, которая присваивается неэлектротехническому персоналу, выполняющему работы, при которых может возникнуть опасность поражения электрическим током. Если работник производит ремонт видеодисплейной техники, обслуживание, настройку, то требования к допуску по электробезопасности ужесточаются. Для персонала, работающего с ПК на ЖК мониторах – II или III группа допуска в электроустановках до 1000В, а с ПК на ЭЛТ – группа допуска в электроустановках выше 1000В. В ПК с мониторами на электронно-лучевых трубках напряжение на самой трубке достигает нескольких десятков киловольт. В связи с этим работа по ремонту этих устройств должна классифицироваться как «работа с напряжением выше

1000В» [19].

Опасность поражения электрическим током существует уже при нарушении правил подключения ПК к питающей сети. Есть определенные правила подключения ПК к питающей сети с точки зрения безопасности человека. Электрическое питание ПК осуществляется через блок питания. Практически каждый блок питания или питающее устройство имеет сетевой фильтр (рис. 24). Конденсаторы этого фильтра предназначены для шунтирования высокочастотных помех питающей сети на землю через провод зануления и соответствующую трехполюсную вилку и розетку. К розетке подключены три провода: один фазный, второй – нулевой рабочий проводник и (N) третий – нулевой защитный проводник (PE или НЗП) (рис. 25). Нулевой защитный проводник соединен с нулевым проводом сети. В системном блоке и мониторе объединены точки с нулевым потенциалом (на платах). К этой точке присоединен нулевой защитный провод, второй конец которого выведен на замыкающий контакт вилки питающего шнура.

При занулении необходимо быть уверенным в том, что «нуль» не станет фазой. Если же НЗП никуда не подключать, на корпусе системного блока появится напряжение около 110В (рис. 26). Это происходит потому, что конденсаторы фильтра работают как емкостной делитель напряжения.

46

Для исключения опасности поражения электрическим током электроустановки должны быть заземлены (занулены).

Схема подключения ПЭВМ к питающей сети согласно классификации Международного электротехнического комитета приведена на рисунке 27. Из рисунка видно, что нулевой защитный проводник (РЕ) выполнен в виде отдельного проводника (N). НЗП связан с заземленной нейтраль [20].

Рис. 27 – Подключение системного блока ПЭВМ к электропитающей сети:

Rо – заземление нейтральной точки; N – нулевой рабочий проводник;

РЕ – нулевой защитный проводник; СФ – сетевой фильтр; СБ – системный блок ПЭВМ.

Выполнение требований безопасности при эксплуатации персональных компьютеров является обязательным.

2.11 Безопасность при работе с ПК за рубежом

Для сравнения приведем пример, как обстоят дела с охраной труда при работе с компьютером за рубежом, точнее, в Западной Европе [19]. В нормативных правовых актах Европейского сообщества (ЕС) есть такой тип документов, как «Директива». Любая принятая в ЕС Директива обращена к государ- ствам-членам и ее основной целью является сближение национальных законодательств государств, входящих в Евросоюз. Директивы обязывают государства, членов ЕС стремиться к поставленной в ней цели, но позволяют национальным органам выбирать в рамках их внутреннего законодательства формы и методы достижения цели. Если национальное законодательство какого-либо

48

государства не приведено в соответствии с содержанием Директивы, или это сделано не в полной мере, то граждане могут ссылаться непосредственно на Директивы при рассмотрении вопросов в национальных судах. В части охраны труда при работе с ПЭВМ существует Директива 90/270/ЕСС «О минимуме требований безопасности и гигиены труда при работе с экранными устройствами».

Согласно этой Директиве каждое государство-член ЕС должно каждые 5 лет представлять в центральные органы ЕС отчеты о практическом внедрении положений данной Директивы, с указанием точек зрения работодателей и работников.

Имеется требование о необходимости информирования работников во всех случаях о мерах безопасности и гигиены труда, требования о необходимости получения каждым работником специальной подготовки в этом направлении, о контроле знаний.

Работодатель должен планировать деятельность работников таким образом, чтобы ежедневная работа за экраном периодически прерывалась на перерывы или заменялась другой работой.

Особое внимание в Директиве 90/270/ЕСС уделено защите глаз работников. Работники имеют право за счет работодателя на дополнительное офтальмологическое обследование и бесплатное обеспечение средствами коррекции зрения, если таковые ему необходимы для выполнения работы.

Одна из основных концепций Директивы – максимальное обеспечение удобства работы работника за компьютером. В этой части предъявлено большое количество эргономических требований к качеству изображения на экране дисплея, требований к параметрам световой среды, к удобству расположения работника на рабочем месте, требования к эргономичности клавиатуры, рабочего стола и рабочего кресла

Такому всесторонне нормируемому у нас комплексу параметров, как электромагнитные поля и излучения, в Директиве 90/270/ЕСС посвящен всего лишь один общий абзац в редакции: «Все излучения, за исключением видимой части электромагнитного спектра, должны быть сведены до незначительного уровня с точки зрения безопасности и охраны здоровья работников».

Согласно Директиве 90/270/ЕСС работодатели должны проводить консультации с работниками и (или) их представителями и позволять им участвовать в обсуждениях по всем вопросам, связанным с безопасностью и гигиеной труда при работе с видеодисплейными устройствами (консультации с работниками, право работников вносить предложения и пр.).

Впринципе, практически все требования указанной Директивы отражены

ив российском законодательстве, а также в российских нормативных документах. Но разбросаны эти требования по многим документам.

Если быть более точным, то требования Директивы 90/270/ЕСС в той или иной мере содержатся в 25 законодательных и иных нормативных правовых актах Российской Федерации – в том числе, в трех Законах РФ, в двенадцати стандартах, в трех санитарных правилах и санитарных нормах, в семи руководящих документах Органов государственной власти, ведающих вопросами охраны труда в Российской Федерации.

49

Рабочие места с компьютерной техникой активно внедряются во все сферы хозяйственной деятельности. В настоящее время ПЭВМ являются не только элементами гибких производственных систем, роботизированных технологических комплексов, но и все в большей степени внедряется в учебную, научную сферу. Соответственно, все большее количество работников пользуются персональными компьютерами. К данному виду техники нужно привыкать, на основе практического опыта отсеивая все наносное, т.е. принимая одновременно действенные меры по снижению рисков от реально существующих опасных и вредных факторов. В первую очередь способствовать этому должно обучение всеми возможными средствами: обучение работающих основам компьютерной безопасности; обучение сотрудников служб охраны труда организаций способам обеспечения безопасных условий труда на компьютерных рабочих местах. Еще одной действенной мерой является аттестация рабочих мест по условиям труда, которую обязан провести работодатель в соответствии со статьей 212 Трудового Кодекса РФ.

50