Обучение общеразвивающим упражнениям с предметами для младшего и среднего школьного возраста. Учебно-методическое пособие

10.То же, левой под правую.

11.Бросить мяч из-под ноги, опирающейся о стенку, и поймать его одной рукой.

12.То же, без опоры ногой.

13.Метание мяча в цель - применяется на занятиях с детьми младшего школьного возраста. Для этого делаются разные по величине мишени, которые располагаются горизонтально и вертикально на разном расстоянии от учащихся.

Метание по цели может быть из положения стоя лицом к цели или боком. Усложняются упражнения за счет удаления мишени, изменения исходных положений для метания. Совершенствование и закрепление навыков в метании достигаются при проведении всевозможных подвижных игр с метанием (пятнашки, перестрелка, варианты русской лапты и т. д.).

На уроках с детьми средних и старших классов успешно применяются упражнения с набивными мячами (диаметр 100-300 мм, вес - от 2 до 5 кг). Упражнения с набивным мячом относятся к упражнениям с отягощением, развивают и совершенствуют у учащихся внимание, быстроту реакции, силу, чувство ритма, координацию движений. Они используются в Качестве общеразвивающих упражнений, применяются в эста-сетах и подвижных играх. Кроме того, ими широко пользуются в лечебной (корректирующей) гимнастике.

41

6.ВОПРОСЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ЗНАНИЙ

1.Влияние ОРУ с предметами для формирование правильной осанки. 2.Основные требования к гимнастической терминологии для

проведения ОРУ с предметами

3.Методика обучения общеразвивающим упражнениям.

4.Методические указания при выполнении общеразвивающих упражнений.

5.Методика совершенствования общеразвивающих упражнений.

6.Классификация положений гимнастической палки

7.Назначение и характеристика упражнений с гимнастической палкой.

8.Приведите пример ОРУ с гимнастической палкой, используя гимнастическую терминологию.

9.Основные термины упражнений со скакалкой

10.Приведите пример ОРУ со скакалкой, используя гимнастическую терминологию.

11.Терминология и методика обучения ОРУ с обручем.

12.Приведите пример ОРУ с обручем, используя гимнастическую терминологию.

13.Значение музыкального сопровождения, при проведении ОРУ

14.ОРУ - как средство развития физических качеств и методика их проведения.

15.Регулирование нагрузки при проведении комплекса ОРУ.

16.Характеристика упражнений с мячом.

42

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Алаева Л.С. Гимнастика. Общеразвивающие упражнения : учебное пособие / Алаева Л.С., Клецов К.Г., Зябрева Т.И.. — Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2017. — 72 c. — Текст : электронный // IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/74262.html (дата обращения:

28.06.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей.

2.Гимнастика : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. - 6-е изд., стер. - Москва : Академия, 2009. - 444, [1] с. : ил., табл. - ISBN 978-5-7695-6193-1. - Текст (визуальный) : непосредственный.

3.Гимнастика в системе физического воспитания: методические рекомендации для студентов высших учебных заведений, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры направления подготовки 49.03.01 "Физическая культура", 44.03.01 "Педагогическое образование", профиль "Физическая культура" / авторы-составители: Ю. А. Тумасян, Л. В. Малыгина, Ю. А. Васильковская. - Сочи : ИП Кривлякин С. П., 2020. - 29 с. : табл. - Текст (визуальный) : непосредственный.

4.Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений : популярное учебное пособие / Ю. К. Гавердовский. – Москва : Терра-Спорт, 2002. – 507, [1] с. : ил. – ISBN 5-93127-158-9. – Текст (визуальный) : непосредственный.

5.Матвеев Л.П Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры) : учебник для институтов физической культуры / Л. П. Матвеев. – Москва : Физкультура и Спорт, 1991. – 542,

[1]с. : ил., табл. – ISBN 5-278-00326-Х. – Текст (визуальный) : непосредственный.

6.Соколовский, Р. В. Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики : учебно-методическое пособие / Р. В. Соколовский, Л. В. Соколовская. — 2-е изд. — Сургут : Сургутский государственный педагогический университет, 2013. — 124 c. — ISBN 978-5-93190-301-9. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс

IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/87023.html (дата обращения:

28.06.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей.

7.Общеразвивающие упражнения с предметами и гимнастическими снарядами,

методика их проведения : учебное пособие / О. П. Власова, Ю. В. Коричко, С. А. Давыдова, А. Р. Галеев. — Нижневартовск : Нижневартовский государственный университет, 2019. — 104 c. — ISBN 978-5-00047-522-5. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/92805.html (дата обращения: 28.06.2024). — Режим доступа:

для авторизир. пользователей.

8. Поздеева, Е. А. Средства гимнастики. Строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения : учебное пособие / Е. А. Поздеева, Л. С. Алаева. — Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2017. — 1 00 c. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/74279.html (дата обращения: 28.06.2024). —

Режим доступа: для авторизир. пользователей.

43

Учебное издание

Тумасян Юлия Александровна Васильковская Юлия Алексеевна Мукминова Гузель Равилевна Максименко Виктория Георгиевна

ОБУЧЕНИЕ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМ УПРАЖНЕНИЯМ

С ПРЕДМЕТАМИ ДЛЯ МЛАДШЕГО И СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Учебно-методическое пособие для студентов направления подготовки

49.03.01 «Физическая культура», профиль подготовки «Спортивная тренировка»,

квалификация выпускника-бакалавр, форма обучения: ОФО, ЗФО

В авторской редакции

Подписано в печать 01.10.2024. Формат 29,7 × 42/4. Бумага офсетная.

Печать трафаретная. Гарнитура Times New Roman. Уч.-изд. л. 2,1. Усл. печ. л. 2,5.

Тираж 15 экз.

Редакционно-издательский центр ФГБОУ ВО «СГУ». 354000, г. Сочи, ул. Пластунская, 94. Тел. 268-25-73.

Отпечатано с готового оригинал-макета в типографии РИЦ ФГБОУ ВО «СГУ». 354000, г. Сочи, ул. Пластунская, 94.

44