Методика проведения занятий по лыжной подготовке. Учебно-методическое пособие для студентов высшего профессионального образования, обучающихся по спец

4

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания. Большое значение в физическом воспитании студенческой молодежи имеет практический раздел учебной программы дисциплины «Физическая культура». Учебный материал этого раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности студента, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.

Дисциплина «Физическая культура» относится к циклу физическая культура (С4) дисциплин ФГОС по специальностям 060201.65 – «Стоматология» и 060301.65 — «Фармация» высшего профессионального медицинского образования, изучается с первого по десятый семестр.

Программа курса базируется на знаниях, полученных на уроках физической культуры, основ безопасности жизнедеятельности, химии, биологии, физики, изучаемых в общеобразовательных учебных заведениях.

Учебное пособие для студентов высшего профессионального медицинского образования, обучающихся по специальностям 060201.65 – «Стоматология» и 060301.65 — «Фармация» «Методика проведения занятий по лыжной подготовке» составлено в соответствии с требованиями ФГОС ВПО, с учетом специфики медицинского ВУЗа и содержания квалификационных характеристик специалистов здравоохранения.

5

Структура и содержание учебного пособия направлено авторами на построение эффективного участия кафедры физической культуры в процессе подготовки специалистов и является средством оптимизации деятельности преподавателя и студента, позволяя добиваться лучших результатов при прежних временных затратах.

В пособии раскрыты особенности организации занятий по лыжной подготовке, изложены методические подходы к овладению техникой двигательных действий и развитию основных физических качеств.

Издание предназначено для самостоятельной работы студентов высших медицинских учебных заведений, а также всем, кто интересуется методикой обучения базовым видам спорта.

Авторы не претендуют на исчерпывающее изложение затронутой проблемы и примут с благодарностью отмеченные читателями недостатки по существу содержания пособия.

6

ГЛАВА I.

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ОРГАНИЗАЦИИ ОБУЧЕНИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1.1.Цели и задачи дисциплины «Физическая культура»

Цель – физическое воспитание студентов, формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи:

-укреплять здоровье студентов, повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность, психомоторные навыки;

-развивать и совершенствовать физические качества, поддерживая их на протяжении всех лет обучения в вузе;

-вырабатывать у студентов ценностные установки на качественное применение средств и методов физической культуры как неотъемлемого компонента здорового образа жизни, фактора общекультурного развития и овладения медицинской профессией;

-прививать знания и обучать практическим навыкам использования нетрадиционных средств физической культуры для укрепления и восстановления здоровья;

-обучать различным двигательным навыкам, сочетая с профессиональноприкладной физической подготовкой, методам оценки физического, функционального, психоэмоционального и энергетического состояния организма и методам коррекции средствами физической культуры;

-обучить само- и взаимоконтролю на групповых и индивидуальных занятиях средствами физической культуры, ведению дневника самоконтроля,

7

составлению и проведению комплексов утренней гимнастической и производственной гимнастики;

- формировать навыки соблюдения требований личной и общественной гигиены, мотивационно - ценностное отношение к оптимальному двигательному режиму, прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом и желание к отказу от вредных привычек.

1.2. Требования к результатам освоения дисциплины «Физическая культура»

В результате изучения дисциплины студент должен:

Знать: научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни;

возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

правила использования спортивного инвентаря и оборудования.

Уметь: использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта;

управлять своими эмоциями, владеть культурой общения, соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма, оказывать первую помощь при травмах;

8

Владеть: средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности; навыками двигательной активности; организации двигательного режима в повседневной и профессиональной деятельности.

Основными требованиями к результатам освоение дисциплины «Физическая культура» является формирование общекультурных и профессиональных компетенций заявленных в ФГОС третьего поколения. Для специальности 060201.65 – «Стоматология»:

ОК- 1 Способностью и готовностью анализировать социально-значимые

проблемы и процессы, использовать на практике методы гуманитарных, естественнонаучных, медико-биологических наук в различных видах профессиональной и социальной деятельности.

ПК17 Способностью и готовностью к формированию мотивации отдельных

лиц, семей и общества в целом по поддержанию стоматологического и общего здоровья.

ПК-43 Способностью и готовностью применять методы физической

культуры и курортологии для профилактики и лечения больных, улучшения здоровья, работоспособности и хорошего самочувствия здоровых.

Для специальности 060301.65 — «Фармация»:

ОК- 1 Способность и готовность анализировать социально-значимые

проблемы и процессы, использовать на практике методы гуманитарных, естественнонаучных и медико-биологических наук в различных видах профессиональной и социальной деятельности.

ПК-47 Способностью и готовностью к проведению информационно –

просветительской работы по пропаганде здорового образа жизни и безопасности жизнедеятельности.

9

1.3.Объем дисциплины и виды учебной работы

Государственная программа по физической культуре определяет обязательный для студентов вузов объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств. В соответствии с ФГОС ВПО общая трудоемкость дисциплины «Физическая культура» для специальностей 060201.65. Стоматология, 060301.65. Фармация составляет – 2 зачетные единицы (400 академических часов)

Распределение учебных часов, направленных на освоение основных разделов программы для специальностей 060201.65. Стоматология, 060301.65. Фармация

На лыжную подготовку согласно учебной программе отводится - 32 часа. Лыжный спорт получил массовое распространение в нашей стране, поскольку передвижение на лыжах не только интересное, доступное, но и очень полезное занятие для людей различного возраста. Лыжная подготовка

10