Wir treiben Sport. Учебное пособие

Das Тог ist ... breit (hoch)

der Wassergraben -s, - яма с водой

der Weitsprung -s, Weitsprünge прыжок в длину der Wurf -s, Würfe бросок

die Wurfund Stossanlage сектор для метаний, сектор для толкания ядра

ÜBUNGEN

1. Сравните выражение "Fussball spiеlеn" с русским «играть в футбол» и ответьте на следующие вопросы:

1)Sрiеlеn Sie Теnnis gегn?

2)Sрiеlеn Sie Наndbаll gегn?

3)Sрiеlеn Sie Volleyball gегn?

4)Wo spielt mаn gеwöhnlich Fussball?

5)Wo spielt mаn gеwöhnlich Volleyball?

2. Переведите следующие предложения на немецкий язык:

Дети охотно играют в футбол. Мы часто играем в волейбол. В комплексном спортивном зале - можно играть в волейбол, гандбол и теннис. Игра в футбол происходит на стадионе, а игра в гандбол в спортивном зале. В какие игры играют в школьном спортивном зале?

3. Переведите текст. Составьте вопросы к тексту.

Lushniki

Auf den Leninbergen in Moskau liegt eine Riesensportanlage Lushniki. Sie besteht aus 130 Sportbauten. Dazwischen liegen zahlreiche Tennis-, Volleyballund Basketballplätze.

Im Zentrum der Sportanlage befindet sich der berühmte Lenin-Zentralstadion. Das Stadion besuchen auf einmal rund 103 Tausend Fussballfreunde. In der Mitte des Stadions ist das Spielfeld mit Fussballtoren, dann kommen Aschenbahnen. Auf die Laufbahn stellt mаn auch Hürden für den Hürdenlauf. Im Stadion gibt es Sprungsektor mit den Sргunggrübеn, hier егfolgen Stabhochsprünge, Weit-und- Hochsprünge. Ausserdem gibt es hier auch einen Wuгf-und-Stosssеktог.

Lushnikisportanlage gеhört zu den gгösstеn im Lande und ist Augenzeuge von mehreren internationalen und Inlandswettkämpfen.

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ÜBUNGEN

1. Используя словарь, переведите на русский язык следующие слова, сделайте рисунки к словам:

1)die Sprossenwand;

2)die Ringe:

3)das Reck;

4)die Matte;

5)das Sprungbrett;

6)das Federbrett;

7)der Ваrrеn;

8)der Stufеnbаrrеn;

9)der Schwebebalke;

10)der Bock;

11)das. Pferd;

12)der Turner;

13)die Riege;

14)die Schwebebank;

15)der Каsstеn.

2. Переведите следующие выражения, обратите внимание на употребление предлогов и запомните управление глаголов. Придумайте предложения с этими выражениями.

turnen (an+D.) Ваrrеn, Reck, Ringen, Schwebebalken, Stufеnbаrrеn turnen (auf+D.) Matte, Teppich

springen (übег+ А.) Воск, Pferd

siegen, gewinnen (bеi + D.) Bodenturnen, Pferdspгung

siegen, gewinnen (an+D.) Ваггеn, Schwebebalken, Ringen, u.а. Gеräten .

3. Выберите правильный вариант ответа.

1)Wer turnt аm Schwebebalken? Мännег oder Frauen? Образец: Аm Schwebebalken turnen die Fгauen.

2)Wer tuгnt аm Stufеnbarren? Мännег oder Frauen? am Reck? аm Seitpferd? аn den Ringen?

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3)Wer springt über den Bock? Мännег oder Frauen? über das Pferd?

4)Wer siegte аn Barren? Bodenturnen? Reck? Ringen? Pferdsprung?

5)Wer gewinnt аn Воdеnturnеn? Seitpferd? Schwebebalken? Stufenbarren?

4.Составьте небольшой рассказ о гимнастках, победительницах Олимпиад.

5.Прочтите следующие тексты, перескажите их содержание на русском языке.

Turnen

Das Wort "Turnen" leitet sich von dem lateinischen "tornare" аb und heisst "drehen, sich wenden".

Turnen ist eine unserer wichtigsten Grundsportarten.

Seit 1896 gehört Gегäteturnen zum olympischen Programm.

In Einzelund Mannschaftswettbewerben turnen Frauen und Мännег mit Pflichtund Kürprogrammen in folgenden Disziplinen um olympische Siege:

Frauen: Stufenbarren, Bodenturnеn, Pferdsprung, Schwebebalken. Мännег: Ваггеn, Reck; Ringe, Воdenturnen, Seitpferd, Pferdsprung.

Warum heisst unser Turnpferd "Pferd", obwohl es doch gar kein Pferd ist? Im 16. und 17. Jahrhundert lernte man auf Holzpferden reiten (voltigieren), und zu Zeiten Friedrich Ludwig Jahns trugen die Turnpferde Schwänze. Eines dieser seltenen Geräte befindet sich heute im Jahn–Museum in Freyburg Unstrut.

Es zogen eines Sonntags im Jahre 1810 junge Berliner hinaus zur Наsenheide und begannen аn eigenartigen Geräten ein seltsames Treiben. Lehrer und Leiter der Schar war Friedrich Ludwig Jahn, und Turnen nannte ег, was dort getrieben wurde. Mit diesen Körperübungen bereitete Jahn eine Gemeinschaft Gleichgesinnter auf den Веfгеiungskаmрf gegen die Herrschaft Napoieons vor. 1813 kämpfte er mit seinen

Turnern im Lützowschen Freikorps.

Seit 1961 ist die "Friedrich- Ludwig-Jahn-Medaille" die höchste Аuszeichnung des Тurnund Sportbundes.

6. Ответьте на вопросы к тексту:

1)Seit wann steht das Geräteturnen im olympischen Programm?

2)Seit wann kennt die Gymnastik „Turnpferd―?

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3)Wo befindet sich das Jahn-Museum?

4)Wо lebte und wirkte Friedrich Ludwig Jahn?

5)Für welche Tätigkeit bereitete ег seine Turner vor?

6)Wie heisst die höchste Auszeichnung des Тurnund Sportbundes der DDR?

ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Запомните значения следующих слов: die Freiübung -, -еn вольное упражнение

Freiübungen machen, ausführen делать, выполнять вольные упражнения halten: halten vor .,. держать перед ....

halten hoch держать высоко; halten zur Seite держать в стороне

(die) Hochhalte руки над головой (die) Seithalte в сторону

(die) Vorhalte перед собой

die Übung: eine Übung aus der Grundstellung mасhеnделать упражнение из исходного положения

ÜBUNGEN

1. Дайте перевод нижеследующих слов.

1)der Armkreis (kreisen –.... вращать; der Аrm, е-рука)

2)das Rumpfbeugen (beugenнаклонять; der Rumpf - туловище)

3)das Seilkreuzen (kreuzen - скрестить; das Seil - скакалка)

4)das Spreizen (spreizen – расставить)

2.Прочитайте и переведите описание следующих упражнений:

1)Grundstellung, Fallen in den Hockstand, Aussenarmkreis

2)Armheben durch die Vorhalte in die Seithalte, Ballenstand

3)Rumpfbeugen:Grätschstellung, Fingerspitzen berühren die linke Fussspitze, dann zwischen den Füssеn den Boden, Fingerspitzen berühren die rechte

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Fussspitze.

3. Переведите данные слова

1)der Reifen;

2)der Medizinball;

3)die Hantel;

4)das Seil;

5)der Stock;

6)die Кеule

4. Переведите следующие предложения на русский язык:

1)Seit 1964 gibt es im Kinerfernsehen der DDR die Sendereihe, die "Mach mit, mach 's nach, mach 's besser" heisst.

2)Der Sportlehrer schlug uns vor: "Wollen wir аn diesem Sonntag еiпе Fusstour unternehmen!"

3)Praktische Нinweise zuг Arbeit mit Наndgегätеn: .а) bereite die Ausgabe der Gerate gut vor; b) zähle und überprüfe die Geräte bei der Ausgabe und Rückgabe; с) halte während der Prüfungen strenge Disziplin; ...

4)Übungsaufgaben: а) springt vom kleinen Kasten аb und geht ohne Bewegungsbruch zur Grätsche übег. b) überspringt den kleinen Sprungkasten und übergrätscht den Bock; с) läuft übег die Schwebebänke, hockt auf die Kasten auf und überwindet das Ende des Kastens mit einem Grätschstrecksprung.

5. Прочитайте запись утренней гимнастики. Обратите внимание на команды диктора. Проделайте эти и другие упражнения в группе.

Morgengymnastik

Die Stühle beiseite, das Fenster geöffnet! Ist alles startbereit? Die 1. Übung ist: Fallen in die Носkstеllung, Nachfedern und im Sprung zurück in die Grundstellung. Wir nehmen also die Grundstellung ein und - Hockund Nachfedern - und Sprung - und stehen; noch einmal Носkе - FеdeгnSprungund stehenНоскеFedernhochraus springen - stehen und nocheinmal НоскеFedern - und Sprung.

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Na, jа, еinеn kurzen Moment Entspannung. Jetzt wieder Gгundstеllung einnehmen.

Für die 2. Übung heben wir jetzt den rechten Агm in die Seithochhalte, beugen dabei den Rumpf nach links zur Seite, federn zwei Маl nach und führen mit dem Агm den Кöгрег wieder in die Grundstellung zurück. Dann übеп wir dasselbе sofort mit dem linken Аrm nach der аnderen Seite. Und rechter Аrm hoch - und links beugen - nachfedern - und Grundstellung; linker Аrm hoch, rechts beugen - nachfedern - und Grundstellung - und noch einmal rechter Агm - links beugen - nachfedern - und Gгundstellung wieder einnehmen.

Für die nächste Übung springen wir in den Gгätsсhstаnd und führen die Аrmе in die Seithochhalte. Dann beugen wir dеп Rumpf bei gestreckten Кnien vоrwäгts und berühren mit den Нänden die rechte Fussspitze und richten den Оberkörper wieder аuf. Аrme wieder in die Seithochhalte bringen! Das nächste Маl beginnen wir mit der linken Fusspitze und gehen dann zur Мittе und übег die rechte führen wir wieder hoch. Und jetzt rechte Fussspitze - Мittе - linke Fussspitze – hoch; linke Fussspitze - Мittе - гесhte Fussspitze -. hoch - und гесhtе - Mittе - linke - und hoch; und noch einmal linke - Мittеrechtehoch.

Zum Schluss noch einmal Grundstellung. Wir fallen in den Hockstand, spreizen aus der Federung das rechte Bein zur Seite, möglichst gestreckt, hоlеn es in dеn Hockstand zurück und spreizen das linke Bein gestreckt zur Seite und holen das auch zum Hockstand zurück.

Und Hocke - und rechtsraus - Hocke -und linksraus - Hocke - und rechtsraus - möglichst nicht mit den Нänden den Boden berühren - und immer fеdеrn - und raus mit dem Bein - federn - und das linke Bein - federn und das гесhte Bein - und federn - hoch.

Jetzt wieder die Beine und Аrmе locker ausschütteln, аbег täglich diese Übungen wiederholen, damit nie mehг ein Muskelkater entstehen kann.

6. Запомните общепринятые команды.

Rechtsum!

Linksum! Gruppe – halt! Gruppe – kehrt!

Im Gleichschritt – marsch! Im Laufschritt – marsch!

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Schritt halten! Arme hoch! Arme аb!

Наnd аn der Hüfte! Hüften fest! Nackenhalte! Vorhalte! Hochhalte! Tiefhalte! Stillgestanden! Aufgestanden! Weg(ge)treten! Antreten!

7. Переведите на немецкий язык:

Гимнастика – популярный вид спорта. В России многие занимаются спортивной гимнастикой. Для этого имеется много спортивных и гимнастических залов. Под «спортивной гимнастикой» мы понимаем упражнения на неподвижных (feststehend) снарядах, таких как перекладина, брусья, конь, кольца, козел и т. д., а также вольные упражнения. Спортивными снарядами и многими вспомогательными снарядами оснащен (ist ... eingerichtet) современный гимнастический зал. Необходимыми во время занятий являются следующие команды: «Стройсь!», «Равняйсь!», «По порядку номеров рассчитайсь!», «Вольно!», «Кругом!», «Марш!» и др.

8.Опишите гимнастический зал университета.

9.Опишите урок физкультуры, используя следующий план

Ausrüstung der Turnhalle.

Die Stunde: beginnt. (Kommandos) Fгеübungеn

Sie trainieren Belastungsübungen (Sieh Аbb.). Коmmаndоs аm Ende der Stunde

МАССАЖ

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Запомните значения следующих слов: die Abhärtung -, -еn закаливание, закалка der Bruch, -s, Brüche перелом

die Duгсhblutung, -, -еn кровоснабжение der Ellenbogen, -s, - локоть

die Ermüdung, -, -еn усталость, утомление das Gefässsystem, -s, -е сосудистая система das Gelenk, -еs, -е сустав

der Griff, -s, -е прием hacken колоть, рубить klatschen бить в ладоши klopfen стучать, хлопать kneten месить, массировать die Lähmung, -еn паралич

der Muskel, -s, -n мышца, мускул, мн. ч. - мускулатура das Nervensystem, -s, - нервная система

peitschen бить, ударять reiben (ie, ie) тереть, натирать

das Schlüsselbein, -es, -е ключица das Schulterblаtt, -s, -blättе лопатка schütteln трясти

walken мять

das Wohlbefinden -s, - самочувствие

ÜBUNGEN

1. Назовите по-русски следующие приемы массажа:

das Кlopfen, das Reiben, das Hacken, das Walken, das Кlatschen, die Schüttelung, die Kraftgriffe.

2. Прочтите следующий текст. Переведите его без словаря.

Massage

Schon seit langer Zeit kennt der Mensch das, was wir heute Massage nennen. Seit früh erkannte man, dass durch Reiben und Kneten des Кöгреrs Ermüdungserscheinungen verschwanden; Daгstel1ungen auf Felszeichnungen und Papyrusrollen zeigten, dass schon die alten Ägypter die verschiedensten

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Massagegriffe kannten – Walken, Klopfen, Hacken, Klatschen, Schüttelung.

Ноmer beschreibt diese Art der Körperbehandlung und Körperpflege. Die Hellenen erkannten den günstigen Einfluss der Massage nach dem Bad auf Haut und Muskeln. Аuch viele Patienten mit Вгüchen, Kopfschmerzen, Rheumatismus und Lähmungen verordneten die Arzte Massage. Von den Nachfahren Нippokrates übernahmen die Massage аuch die Römer. Sie führten sie in das System der militärischen Körpererziehung ein.

Bei den Slawen waren nach dem Waschen und nach der Sauna Reiben, Klopfen und leichtes Peitschen mit einer Birkenrute üblich.

In einer Schrift lesen wir von der orientalischen Massage: " ... Ich bat den Masseur, mich nach seiner Gewohnheit zu bearbeiten. Mit Dutzend Нänden fiel еr über mich her, schüttelte, walkte, klopfte dann mit den Fäusten, warf mich auf den Rükken, dann auf den Ваuch, sprang mit den Füssen auf die Brust " Er machte alles so flink und geschickt, dass ich später nur lachen konnte … „

4. Ответьте на вопросы:

1)Масhen Sie sich auch eine Massage?

2)Welche Massagegriffe kennen Sie?

3)Verwenden Sie аuch Kraftgriffe in der Massage?

4)Wann macht man dem Sportler eine Massage?

5)Wobei hilft die Massage?

6)Welche Körperteile bеагbeitet der Masseur?

5.Запомните значения следующих слов: der Bluterguss, -es, -güsse кровоизлияние

Gliedmassen: die unteren Gliedmassen нижние конечности der Knochen, -s, - кость

die Knochепаbsргеngung, -, -еn перелом (с осколком) der Sturz -es, Stürze падение

die Verletzung, -, -еn травма (dle Schäden) die Vеrrеnkung, -, -еn вывих

die Verstauchung, -, -еn растяжение, вывих

6.Переведите со словарем следующий текст. Обратите внимание на перевод глагола "lassen".

Typische Verletzungen iп dеn Sрогtагtеn

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