Теория и методика физической культуры. Методические рекомендации по изучению дисциплины

Подготовить реферат на тему: Проблемы формирования осанки у школьников младших классов.

Подготовка к практическому занятию: Подготовить миллиметровый лист бумаги размером с развёрнутый газетный лист или отдельную тетрадь объёмом не менее 48 листов желательно большого формата. При себе иметь: линейку, карандаш, стирательную резинку.

Задача занятия: разработать тематический план учебно-воспитательного процесса по физической культуре на четверть. Он составляется на основании годового плана-графика прохождения программного материала и представляет собой последовательное изложение содержания каждого урока учебной четверти. План учебно-воспитательного процесса составляется по одному из двух вариантов.

Первый вариант выполняется в отдельной тетради и состоит из:

1. Плана-графика распределения задач и учебного материала по урокам четверти по следующей форме:

Второй вариант выполняется на листе миллиметровой бумаги и состоит из: 1. Общих задач на четверть:

1.______________________________________________________

2.______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4._______________________________________________________

и т.д.

2. Программы решения общих учебно-воспитательных задач по урокам:

Исходные данные: 9-ый класс; четверть – третья; количество занятий – 20; материально-техническая база – спортивный зал размером 15х30м

22

оборудованный для занятий по баскетболу и волейболу, имеется спортивный инвентарь и оборудование для занятий по гимнастике, лёгкой атлетике, спортивным играм. Климатические условия и местность позволяют проводить занятия по лыжной подготовке.

При распределении учебного материала по урокам необходимо руководствоваться следующими положениями: 1. При разучивании физических упражнений нецелесообразно делать большие перерывы между уроками. 2. Следует использовать положительную взаимосвязь упражнений из различных разделов программы и избегать разучивания в одном уроке отрицательно взаимодействующих двигательных действий (например, если изучаются прыжки в длину с места, то не следует включать в содержание этого же урока прыжки в высоту). 3. Если в уроке решается несколько задач, то они должны требовать от учащихся разного характера познавательной деятельности, а средства, используемые для их решения, должны оказывать разностороннее воздействие на физическое развитие занимающихся. 4. Количество и содержание задач (общих и частных) должно быть определено с учётом возможностей материального обеспечения урока (оборудование, инвентарь, пособия и т.д.) и подготовленности учащихся, а также увязываться с предыдущими занятиями.

Литература: 1, 5, 12, 22, 23, 31, 37, 47, 49, 52, 54, 61, 67, 78, 72-74, 83, 89, 90, 92.

Тема 11. Особенности физической культуры взрослых

Назначение, задачи и содержание физической культуры студентов. Особенности методики занятий физическими упражнениями со студентами вузов.

Основные факторы и условия, определяющие физическую культуру взрослых: биологические аспекты (возрастная периодизация и особенности возраста); культурологический аспект проблемы; общеподготовительная и рекреационная направленность. Общая характеристика средств, форм и методов физической культуры взрослых в зависимости от возраста: особенности средств и методов производственной физической культуры; физическая культура в условиях быта; особенности содержания и методики рекреативных форм физической культуры; особенности содержания и методики двигательной реабилитации; особенности спортивных занятий людьми зрелого возраста.

Особенности использования физической культуры в жизни людей старшего и пожилого возраста. Особенности методики занятий физическими упражнениями с людьми старшего и пожилого возраста.

Задание на самостоятельную работу:

Дополнительно изучить: Основные направления деятельности кафедры физического воспитания вуза. Специфика деятельности преподавателя физического воспитания вуза. Неспецифическое физкультурное образование

23

взрослых. Роль спорта в жизни взрослого населения. Цель, задачи и содержание профессионально прикладной физической подготовки взрослых.

Закрепить пройденный материал. Вопросы для повторения: 1. Раскройте цель и общие задачи физической культуры студентов. 2. Укажите формы занятий физической культурой студентами. 3. Доложите основные направления деятельности кафедры физического воспитания вуза. 4. Изложите основные формы физической культуры взрослых. 5. Раскройте роль спорта в решении задач физического воспитания взрослого населения. 6. Доложите методические правила проведения занятий физическими упражнениями с лицами пожилого возраста.

Подготовить реферат на тему: Особенности контроля за состоянием здоровья лиц старшего и пожилого возраста в процессе физкультурных занятий.

Практические задания:

1.Перечислите основные задачи рекреационного направления физической культуры взрослых:

а) _____________________________ б) _____________________________

в) _____________________________ г) _____________________________

д) _____________________________ е) _____________________________

2.Перечислите основные задачи профессионально-прикладного направления физической культуры людей пожилого возраста:

а) _____________________________ б) _____________________________

в) _____________________________ г) _____________________________

д) _____________________________ е) _____________________________

Литература: 15, 16, 25, 26, 34, 55, 56, 59, 61, 70-75, 84, 89.

Раздел 3. Общие основы теории спорта

Тема 12. Спорт в системе физической культуры

Возникновение и состояние современного спорта. Характеристика спорта и его связь с другими сферами и видами деятельности. Факторы, влияющие на развитие спорта. Социальные функции спорта: эталонная; эвристически - прогностическая; спортивно - престижная; зрелищная; эстетическая. Классификация спорта, признаки классификации.

Задание на самостоятельную работу:

Дополнительно изучить: Подготовка спортсмена как многолетний процесс. Современные тенденции совершенствования системы спортивной тренировки.

Закрепить пройденный материал. Вопросы для повторения: 1. Раскройте состояние современного спорта. 2. Перечислите факторы, влияющие на развитие спорта как социальной подсистеме общества. 3. Перечислите

24

социальные функции спорта и дайте их краткую характеристику. 4. Доложите признаки классификации спорта.

Литература: 13, 14, 16, 24,

Тема 13. Содержание и принципы спортивной тренировки

Цель, задачи и основное содержание спортивной тренировки. Средства и методы спортивной тренировки. Общие подготовительные, специальноподготовительные и соревновательные упражнения как специфические средства спортивной тренировки. Специфические принципы спортивной тренировки и их характеристика: направленность к высшим достижениям; углублённая специализация и индивидуализация подготовки спортсмена; единство общей и специальной подготовки; непрерывность тренировочного процесса; единство постепенности и тенденция к максимальным нагрузкам; цикличность тренировочного процесса.

Задание на самостоятельную работу:

Дополнительно изучить: Обобщённое понятие об эффекте тренировочных воздействий: ближайший, отставленный, кумулятивный эффекты, их отличительные признаки и взаимосвязь. Параметры и критерии тренировочных нагрузок, их объём и интенсивность. Значение общепедагогических принципов в деятельности тренера.

Закрепить пройденный материал. Вопросы для повторения: 1. Раскройте цель, задачи и основное содержание спортивной тренировки. 2. Перечислите средства и методы спортивной тренировки. 3. Доложите специфические принципы спортивной тренировки. 4. Коротко охарактеризуйте каждый из специфических принципов спортивной тренировки. 5.Дайте понятие и раскройте суть ближайшего, отставленного и кумулятивного эффектов тренировочных нагрузок.

Литература: 34, 49, 55-58, 60, 70-76, 89.

Тема 14. Составные части (стороны) и структура спортивной тренировки

Составные части спортивной тренировки и их содержание: физическая подготовка; техническая подготовка; тактическая подготовка; теоретическая

подготовка; психологическая подготовка; интегральная подготовка. Структура (микроциклы, мезоциклы и макроциклы), периоды (подготовительный, соревновательны и переходный) и этапы спортивной подготовки, их содержание и задачи. Общая характеристика и содержание планирования, контроля и учёта спортивной тренировки.

Задание на самостоятельную работу:

Дополнительно изучить: Нравственное воспитание спортсмена. Основные средства и методы нравственного воспитания спортсмена. Понятие, сущность и

25

компоненты управления процессом спортивной тренировки спортсмена. Характеристика стилей руководства тренерского состава и его влияние на эффективность тренировочного процесса.

Закрепить пройденный материал. Вопросы для повторения: 1. Перечислите стороны спортивной тренировки. 2. Раскройте содержание, роль и значение физической подготовки в структуре тренировки спортсмена. 3. Доложите основные средства и методы воспитания психических качеств у спортсмена в процессе спортивной тренировки. 4. Раскройте суть и значение технической подготовки спортсмена в системе спортивной тренировки. 5. Доложите структуру спортивной тренировки. 6. Доложите периоды и этапы спортивной тренировки. 7. Дать общую характеристику планирования, контроля и учёта спортивной тренировки.

Литература: 13, 14, 16, 24, 32, 35, 36, 49, 55-58, 65, 70-76, 89.

Тема 15. Организация и проведение спортивных соревнований

Программой предусмотрено по данной теме только групповые занятия. При подготовке к групповым занятиям необходимо самостоятельно:

1. Изучить вопросы планирования спортивно-массовой и физкультурнооздоровительной работы в общеобразовательной школе: какие документы разрабатываются и к какому сроку; кто их разрабатывает, как они обсуждаются, кто утверждает и подписывает и др. 2. Повторить технологию разработки документов планирования учебно-воспитательного процесса в школе (см. тему 9). 3. Уяснить состав участников мероприятий по физической культуре и спорту, проводимые в классах, в школе и вне школы и кто их организует и проводит (ответственные).

На занятиях решаются по одной основной задаче: 1. Обсудить содержание внеклассной работы по физической культуре и разработать План физкультурнооздоровительной и спортивно—массовой работы школы на год. 2. Обсудить организацию и порядок проведения соревнований и разработать Положение о проведении соревнований на первенство школы.

Исходные данные:

По первой задаче: примерный перечень спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий, проводимых в школе.

Мероприятия в классах: назначение физоргов классов и инструкторов общественников; составление расписания занятий спортивных секций и кружков (тренировок команд класса); выпуск спортивной стенной газеты; проведение спортивного вечера по итогам спортивно-физкультурной работы за год; проведение агитационно-пропагандистких мероприятий по спорту (лекции, беседы, встречи со знаменитыми спортсменами и т.д.); соревнования внутри класса.

Мероприятия в школе: обсуждение на педсовете Плана физкультурнооздоровительной и спортивно-массовой работы школы на год; назначение инструкторов-общественников для проведения занятий в спортивных секциях и сборных командах школы; занятия в спортивных секциях и кружках; отбор

26

сильнейших спортсменов для обучения в ДЮСШ; проведение спортивных вечеров, КВН и др.; проведение спортивных праздников; соревнования на первенство школы (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжный спорт, баскетбол, волейбол); организация для учителей спортивной секции по волейболу; оформление уголка ФК и стенда «Лучшие спортсмены школы»; проведение семинара с судьями по спорту; проведение семинара с инструкторамиобщественниками; проведение лекций и бесед о спорте; проведение совещания со спортивным активом школы по проведению спортивных праздников, вечеров и соревнований; помощь учителям 1-4 классов в организации и планировании работы по ФК; помощь классным руководителям в планировании физкультурной работы в классе; помощь классным руководителям в подготовке и проведении туристических походов с классами; издание школьной спортивной газеты; выпуск информационных листков о спортивных событиях в школе; оформление списков для присвоения учащимся спортивных разрядов, званий судья по спорту, инструкторов по спорту.

Мероприятия вне школы: участие в соревнованиях на первенство района среди школ (лёгкая атлетика, лыжный спорт, баскетбол, волейбол); участие в соревнованиях на первенство РОНО среди учителей по волейболу; помощь в организации и проведении районных соревнований на призы: Золотая шайба, Кожаный мяч, летней спартакиады микрорайона; товарищеские встречи сборных команд школы с командами других коллективов ФК.

По второй задаче: соревнования проводятся во второй группе (7 – 8 классы); программа соревнований: а) - лёгкая атлетика: бег 30м (девочки), бег 60м (мальчики), метание теннисного мяча на дальность, прыжки в длину с места, бег 500м (девочки), бег 1 км (мальчики); состав команды – 16 человек (8 мальчиков и 8 девочек); в каждом виде программы участвуют не более 2 человек, зачёт по 1 участнику; соревнования лично-командные; б) – гимнастика: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа на максимальное количество раз, подтягивание на перекладине

– мальчики, вис на перекладине – девочки; состав команды - 8 человек (4 мальчика и 4 девочки), зачёт по 2 участникам; в) - лыжный спорт: состав команды – 6 человек (3 мальчика и 3 девочки); соревнования лично-командные; программа соревнований: лыжные гонки на 2км – мальчики и на 1км – девочки, зачёт по среднему результату двух лучших участников из трёх; лыжная эстафета 4х1км, смешанная – 2 мальчика и 2 девочки; г) – баскетбол: в соревнованиях участвует 5 команд; игра длится 2 тайма по 15 мин грязного времени, перерыв между таймами – 5 мин; состав команды смешанный (могут участвовать мальчики и девочки) не менее 5 человек; д) – волейбол: в соревнованиях участвует 6 команд; игра состоят из трёх сетов, в каждом сете игра идёт до 15 очков; состав команда смешанный, не менее 6 человек.

Литература: 12, 16, 45, 49, 52, 95.

27

3. Порядок написания, оформления и тематика контрольных работ

Общие положения по структуре и оформлению контрольных работ

Структурно контрольная работа включает: титульный лист, оглавление (содержание), непосредственно текст работы, список использованной литературы, приложения.

На титульном листе указываются: название института, кафедра, по какой дисциплине выполнена контрольная работа и её тематика, курс, номер группы, фамилия и инициалы исполнителя. Образец составления титульного листа представлен в приложение 1.

Оглавление должно отражать основное содержание работы. Как правило, оно включает 3-4 вопроса: введение, название темы контрольной работы, выводы (заключение), список использованной литературы и приложения (по мере необходимости) – см. приложение 2.

Работа представляется в печатном или рукописном виде. В случае если работа выполнена от руки, то текст должен быть написан аккуратно, разборчиво и легко читаться, на каждой странице слева оставляются поля (3- 4см). Сокращение слов не допускается, кроме общепринятых. При многократном повторении одного и того же термина, а также определения, состоящего из нескольких слов, можно применять общепринятые или установленную исполнителем аббревиатуру с последующей её расшифровкой в скобках, например: учебно-тренировочные занятия (УТЗ), общая физическая подготовка (ОФП) и т.д.

Страницы работы (за исключением титульного листа) должны быть пронумерованы, включая таблицы и схемы, в том числе и выполненные отдельно. Титульный лист входит в общую нумерацию, но номер на нём не ставиться. Нумерация начинается со второй страницы, при этом, номер страницы, как правило, ставиться внизу по центру или справа.

Цитаты, дословные выдержки из литературных источников необходимо воспроизводить без изменений и выделять в кавычки. Ссылка может быть указана прямо в тексте после окончания цитаты или предложения (как правило, в скобках указывается номер источника, под которым он фигурирует в списке рекомендованной литературы, или инициалы и фамилия автора с указанием года издания, например: (С.П. Евсеев, 2002), а также в виде сноски с указанием всех выходных данных литературного источника и страницы, с которой эта цитата приводится (она даётся внизу страницы). Если перечисляются несколько источников, то они указываются в порядке, начиная с раннего года издания, например: (С.А. Луценко, 2001; Л.Н. Ростомашвили, 2003;). В тех случаях, когда излагаются данные какого-либо автора с результатами анализа исполнителя работы, то в скобках указывается только год издания, например: По результатам исследований Л.В. Шапковой (2000) выявлено, что…

28

Во введении (1 страница) отражается значение (важность) или состояние рассматриваемого вопроса в теории и практике физической культуры.

Основной текст (3-4 страницы компьютерного текста, при рукописном варианте – 5-6 страниц) раскрывает существо вопроса. Разрешается использовать таблицы и рисунки, которые в объём основного текста не входят. Каждая таблица или рисунок, приведенные в работе, должны иметь полное название. Номер таблицы пишется в правом верхнем углу (например, Таблица 1), а название помещается над самой таблицей (точка в конце названия таблицы не ставиться). Рисунок нумеруется и подписывается непосредственно под рисунком с проставлением после названия точки, например: Рис. 1. Динамика уровня физической подготовленности детей контрольной группы. Рисунки могут быть в виде схем, диаграмм, фотографий, т.е. они иллюстрируют полученные автором данные в графическом исполнении.

Таблицы и рисунки должны помещаться после первого упоминания или ссылки на них (на этом же листе или на следующем, если они не помещаются на этой же странице). Если данные, представленные в таблицах или рисунках, заимствованы у других авторов, то в конце их названия указывается фамилия автора и год, когда были получены эти данные, например: Показатели соразмерности скорости и выносливости при беге на средние дистанции (по М.Я. Виленскому, 1993).

Заключение (1 страница) должно содержать оценку результатов работы с точки зрения её соответствия поставленным целям и задачам.

Список использованной литературы оформляется следующим образом. Фамилии авторов приводятся в алфавитном порядке, в именительном падеже, с инициалами. В списке не указываются те литературные источники, которые не использовались в работе.

Сведения о книгах и статьях должны включать: фамилию (после которой ставиться запятая) и инициалы автора, название статьи без изменений и сокращений, далее чёрточка и инициалы и фамилия автора, место издания, наименование издания, год выпуска, общее количество страниц в источнике.

Например: Евсеев, Ю.И. Физическая культура/Ю.И. Евсеев. – Изд. 3-е. –

Ростов н/Д, 2005. – 382с. Если использовалась только часть текста, то указываются номера страниц (первой и последней, разделенной тире).

Например: Спортивные игры и методика преподавания: Учебник для

педагогических факультетов институтов физической культуры / Под ред. Ю. И. Портных. - М.: Физкультура и спорт, 1986.- С.24-56. При наличии двух и более авторов указывается фамилия и инициалы первого автора, а остальные указываются после чёрточку в той последовательности, в которой они даны на обложке литературного источника. Например: Луценко, С.А.

Организация и проведение соревнований по спортивным и подвижным играм с инвалидами: Учебно-методическое пособие/С.А. Луценко, С.А. Жмуров, А.А. Нестеров, М.В. Ерёмин. – Самара, Изд-во СПГУ, 2005. – 72с.

При ссылках на журнальные статьи указываются фамилия автора и его инициалы, название статьи, название журнала, год издания, номер журнала,

страницы. Например: Лубышева Л.И. К концепции физкультурного

29

воспитания студентов// Теория и практика физической культуры. - 1996. - №1. – С.31-34.

В приложениях приводятся результаты аналитической работы в виде таблиц, рисунков, протоколов и других документов (положений, планов, графиков, расписаний и т. д.).

Студент выбирает тему для контрольной работы из рекомендованной тематики и согласовывает её со старостой группы, так как темы в группе не должны повторяться. Он может предложить свой вариант темы контрольной работы, но она должна быть обязательно соотнесена с содержанием курса и согласовано с преподавателем, ведущим данную дисциплину.

Примерные темы контрольных работ

1.Характеристика социально-экономических условий (общих, частных, особенных), определяющих развитие физической культуры.

2.Управление физкультурным движением в стране.

3.Цель, задачи и основные звенья государственной системы физического воспитания.

4.Неспецифические средства физической культуры и их влияние на физическое развитие, здоровье и работоспособность человека.

5.Роль вербальных (словесных), наглядных (сенсорных) и технических средств в педагогическом процессе по физической культуре.

6.Особенности использования методов самопроговаривания, идеоматорной тренировки, словесной саморегуляции в процессе приобретения знаний.

7.Виды отдыха и их характеристики.

8.Отличительные особенности применения игрового и соревновательного методов в процессе двигательной деятельности.

9.Варианты круговой тренировки и их содержание.

10.Механизмы формирования двигательных умений и навыков.

11.Педагогические закономерности формирования двигательных навыков.

12.Роль и содержание знаний при формировании двигательного навыка.

13.Общие закономерности развития и совершенствования физических способностей.

14.Характеристика способностей, определяющих качество координации движений и ловкость.

15.Осанка и основные характеристики телосложения.

16.Основные методические приёмы и условия использования упражнений для формирования правильной осанки.

17.Использование физических упражнений и других средств физической культуры для устранения избыточной массы тела.

18.Методика выполнения упражнений, способствующих уменьшению массы тела.

19.Средства и методы воспитания интеллектуальных возможностей в сфере физической культуры.

30