Система метафор в психологическом консультировании и коррекции. Учебно-методическое пособие

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Пожалуй, психотерапевтическая работа над собой – одна из самых трудных. Но необходимость в такой работе периодически возникает – мы анализируем происходящие с нами события, планируем, размышляем, ставим задачи, решаем проблемы. Не всегда «под рукой» хороший психотерапевт, или не всегда мы к нему обращаемся. Используя визуальные, вербальные и цвето-пространственные метафоры, можно решать такие задачи самому, обращаясь к своему подсознательному опыту.

Люди идентифицируют себя с героями публикуемых или рассказываемых историй. Учитывая этот факт, П. Вацлавик указывает, что поскольку целью психотерапии является достижение изменения в поведении и самосознании человека, нельзя недооценивать то влияние, которое может оказать на человека рассказанная история, если она чем-то связана с его проблемой.

Полезность работы с визуальной метафорой заключается в том, что она предоставляет возможность для выражения негативных чувств в социально приемлемой манере и освобождения от них (упражнения типа «Нарисуй свой страх, гнев», «Нарисуй свои отрицательные эмоции»). Это способ безопасной разрядки. Подсознательные конфликты и внутренние переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем вербально, так как нет сознательной цензуры.

Визуальная метафора используется в психологическом консультировании и коррекции в том случае, если человек не хочет о чем-либо говорить или не может нечто выразить словами. Ему легче нарисовать, а потом обсуждать нарисованное. Всегда ли человек, запрашивающий психотерапевтическую помощь, готов до конца откровенно рассказывать Вам о своих «скелетах в шкафу»? Иногда он не может точно описать, что с ним происходит. В этих случаях можно работать без содержания с использованием всей системы метафорических образов.

В общении и работе с людьми существует огромный простор для творчества. Самое уникальное и многогранное творение не Земле – Человек. Метафоротерапия – метод, использующий систему метафорических образов для расширения и совершенствования взаимодействия личности с окружающим Миром. Основной принцип этого метода – духовное, целостное развитие личности, забота о ее Душе. Забота о Душе (в переводе с греческого) – и есть терапия.

71

Все люди разные. К каждому нужно подобрать свой «ключик». Способность человека удивляться и познавать, умение находить решение в нестандартных ситуациях – это нацеленность на открытие нового и способность к глубокому осознанию своего опыта. Один человек более склонен сочинять и рассказывать, другой не может усидеть на месте и ему необходимо постоянно двигаться. Третий любит что-то мастерить своими руками, четвертый обожает рисовать… То, как человек рисует, рассказывает, сочиняет, является ключом к познанию его внутреннего мира. Комбинируя различные приемы метафоротерапии, можно помочь каждому человеку прожить многие ситуации, с аналогами которых он столкнется в своей жизни, и значительно расширить его мировосприятие и способы взаимодействия с миром и другими людьми.

Авторский коллектив выражает признательность слушателям курсов переподготовки УО «Республиканский институт профессионального образования» по специальности «Практическая психология», студентам филиала ГОУВПО «Российский государственный социальный университет» в г. Минске, участникам индивидуальных консультационных сессий, которые согласились предоставить свой творческий продукт для использования в данном издании, а также благодарит всех за непосредственное и косвенное участие в процессе создания нашей книги.

72

ЛИТЕРАТУРА

Бажин, Е.Ф. Цветовой тест отношений (ЦТО) :метод. реком. / Е.Ф. Бажин,

А.М.Эткинд. Л.,1985.

Борбели, А. Тайна сна / А. Борбели. М., 1989.

Выготский, Л.С. Психология искусства /Л.С.Выготский. 3-еизд.М.,1986. Журавлев, А.П. Звук и смысл / А.П. Журавлев. 2-е изд., испр. и доп.

М., 1991.

Зинкевич-Евстигнеева, Т.Д. Практикум по сказкотерапии / Т.Д. Зин- кевич-Евстигнеева. СПб., 2000.

Зинкевич-Евстигнеева, Т.Д. Путь к волшебству. Теория и практика сказкотерапии / Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева. СПб., 1998.

Петренко, В.Ф. Введение в экспериментальную психосемантику: исследование форм репрезентации в обыденном сознании / В.Ф. Петренко.

М., 1983.

Пропп, В.Я. Исторические корни волшебной сказки/ В.Я. Пропп. 2-е изд.

СПб., 1996.

Пропп, В.Я. Морфология сказки / В.Я. Пропп. М., 2001.

Соколов, Д. Сказки и сказкотерапия / Д. Соколов. 5-е изд. М., 2008. Узнадзе, Д.Н. Психологические исследования : монография / Д.Н. Уз-

надзе. М., 1966.

Элис, А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса / А. Элис. СПб., 1999. Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис : пер. с англ. / Э. Эриксон ;

под общ. ред. А.В. Толстых. М., 1996.

73

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Инструкция пошагового выполнения техники «Работа с метафорами»

1.Левостороннее дыхание: мягко зажмите правую ноздрю пальцем и выполните 25 глубоких и комфортных вдохов–выдохов левой ноздрей.

Впроцессе этого позвольте своему языку и лицу расслабиться. По окончании перейдите к шагу 2.

2.Удерживание области сердцебиения: поместите ладонь правой руки на область сердцебиения и удерживайте ее там в процессе всего упражнения. Перейдите к шагу 3.

3.Обратите внимание на свое тело и получите прочувствованное восприятие любого чувства, эмоции. Вы получаете всеохватное восприятие своей цели. Вы можете спросить свое тело о его отношении к какой-либо проблеме или ситуации. Дайте ему время на ответ. Заметьте всеохватное прочувствованное восприятие. Если желаете, можете присвоить своему чувству, эмоции или восприятию ярлык «Всеохватное прочувствованное восприятие». Это даст Вам сторонний взгляд на то, с чем Вы работаете – «слегка внешнюю» позицию. Если желаете «разогреть» процесс, можете задать своему прочувствованному восприятию вопросы:

– Подобно чему звучат мои чувства, эмоция или восприятие? Позвольте звуку сформироваться интуитивно. Требуется некоторое время для формирования звука. Послушайте его.

– Подобно чему выглядят мои чувство, эмоция или восприятие? Позвольте картинке сформироваться интуитивно. Может потребоваться некоторое время для «всплытия» образа. Понаблюдайте его.

Далее, после краткого «разогрева», перейдите к шагу 4.

4.Позвольте своим эмоции, чувству или восприятию создать визуальный символ самого себя, своему прочувствованному восприятию создать визуальное представление самого себя. Дайте символу время проявиться и устояться, набраться ясности и деталей в течение нескольких минут. Не должно быть спешки, Вы прежде всего заинтересованы быть свидетелем, наблюдающим его появление из глубин. Это может быть любой визуальный символ: кроваво красная орхидея, круг танцующих огнепоклонников. Когда Вы осознаете, что формирование полностью завершено, можете перейти к завершающему шагу 5.

74

5. Обратите внимание на этот визуальный символ и выслушайте любое сообщение или урок, который он Вам предоставит. Затем позвольте ему очиститься или интегрироваться. Получите максимально полное сообщение от этого визуального символа и затем опять позвольте ему очиститься или интегрироваться.

Насладитесь созданием этих метафор. Они могут дать Вам значимую информацию о Ваших глубочайших ценностях и желаниях. Они являются великолепными целями для клиринга. Вы можете сформировать метафорические символы всего, что мечтаете иметь. Вы можете позволить интуиции создать метафорический символ своего тела или своих чувств в отношении неких внешних событий. Все, что Вас беспокоит или интересует, может быть целью для данного процесса. Боль также может быть преобразована в метафору, а затем очищена или интегрирована.

75

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Методика «Страшный рассказ»

Предлагаемая методика направлена:

–на выявление бессознательных страхов (фобий), внутриличностных конфликтов;

–тренинг речи и взаимовлияния (суггестии);

–развитие творческого мышления (креативности), а в связи с этим и на формирование новой гибкой программы, способствующей выходу из душевного кризиса.

Инструкция

Участникам (каждому персонально) раздаются задания: сочинить за семь–десять минут «страшный» рассказ с определенным существительным (слово или слова указаны в задании). Затем необходимо прочитать текст с максимальной включенностью. Психолог кратко анализирует каждый рассказ. В ходе анализа текста возможно выявление бессознательной формы страха или внутриличностного конфликта.

Пример задания: составить «страшный» рассказ со словом «роза».

«Яркий неоновый свет ударил в глаза Джессике. Она испугалась. Этот свет исходил от далекой Планеты, которую она и сотрудники ее лаборатории увидели в телескоп в прошлую пятницу. Планета напоминала Розу. Что-то подсказывало Джессике, что ей надо туда. На минуту она закрыла глаза и увидела следующую картину: ПЛАНЕТА-РОЗА – это пла- нета-пожиратель человеческих душ. На вид прекрасная, но внутри холодная, как лед. И стоит только Джессике сказать: «Да, я согласна!», она мигом поглотит ее душу и превратит ее, Джессику, в бездушное орудие убийства живущих на Земле. Джессика открыла глаза. Задумалась. Еще раз взглянула в телескоп: неоновый свет, чуть приглушенный, манил ее. И уже не было так страшно. Ее ждала Роза».

Формула этогостраха – НЕОЖИДАННОСТЬ – ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО – НЕУВЕРЕННОСТЬ.

Позиция обдумывания при стрессовой ситуации

По этому тексту можно узнать действительно немало. Интуитивный тип участника – с репрезентативной системой восприятия (визуальной).

Важно обращать внимание:

– на повторы: «неоновый», «свет», «глаза», «увидеть», «душа – бездушное»;

76

– закономерности: «закрыла – открыла», «прекрасная – холодная», «страшно – не страшно», «яркий – приглушенный».

«Страх быть не принятым, отвергнутым». Человек остается там или идет туда, где, точно знает, будет принят и любим, где его ждут.

«Страх перед изменением, переживаемый как изменчивость и неуверенность». «Страх перед самоотвержением, переживаемый как утрата «Я» и зависимость».

Анализ данного текста указывает на внутриличностный конфликт по принципу «и хочется, и колется». Человек не склонен принимать скоропостижных решений; более склонен доверять своей интуиции. В тексте прослеживается завуалированное стремление к власти, к подчинению себе всех вокруг. Человек способен, подключая логику, осознавать свои страхи и принимать их, но склонен к замешательству в принятии решения. Интерес, движущий им, сильнее страха отвержения и зависимости. Человек иногда склонен не доводить начатое до конца и оставаться на распутье. Ведь мы так и не знаем, приняла ли Джессика конкретное решение.

Данный метод дает возможность интуитивно включиться в чужую проблему, а если повезет, то и «вытащить» формулу этой проблемы. Самое главное – найти нишу, в которой прячется личность от своих проблем. Метод служит не только показателем креативности личности, но и показателем декомпенсации.

Подобные техники необходимы в психоконсультационной и психотерапевтической практике. «Страшные рассказы» открывают доступ в подсознание человека – сами собой вдруг начинают вспоминаться необходимые сновидения, проявляться глубоко скрытые мотивы…

«Ничто не говорит о тебе так много, как твои сны! Ничто так тесно не связано с тобой! И сущность, и форма, и протяженность этих комедий, в которых ты и актер, и зритель, – в них ты полностью раскрываешь свое “Я”» (Ф. Ницше).

Предлагаем Вам, уважаемые читатели, для анализа несколько «страшных рассказов», составленных студентами на занятиях по тренингу «Личностный рост».

Покойник

Покойник лежал на столе. Было темно и душно. Вдруг он зашевелился и приподнял голову. Его взгляд был устремлен в пустоту. Покойник заметил спящего на диване Дэвида, приподнялся, затем встал, медленно подошел к дивану: что-то тихо хрустнуло – это были шейные позвонки Дэвида. Покойник прошел медленно к столу и спокойно лег на него.

Улыбка

– Ты уверена? – спросил доктор. – Это твой последний шанс передумать. В ответ она лишь молча кивнула головой. У нее не оставалось сил на

77

то, чтобы говорить, даже плакать. Слишком много она рыдала в последние несколько дней. Ее сухое, белое лицо не отражало страха – нет, она совершенно не боялась. Скорее, ее переполнял стыд. Операция длилась недолго. Через каких-то сорок минут врач нежно похлопал ее по щеке.

–Все.

–Да, все, – подумала она, – теперь уже точно все!

Через сутки ее выписали. Она абсолютно не помнила, как добралась домой. Лица людей, вагоны метро – все смешалось в ее сознании. Несмотря на жаркую погоду, ее мучил ужасный озноб. Девушке казалось, что внутри нее находится Антарктида. Но вот и дом. По обыкновению она поднялась пешком на свой четвертый этаж, зашла в квартиру и, не разуваясь, прошла в спальню. Но лежать она не могла – ее тошнило. Прошло целых полчаса, прежде чем она вышла из ванной комнаты.

Проходя мимо телефона, она заметила сообщение. «Безусловно, от него», – пронеслось в ее голове. Не хотелось слушать это послание, но палец уже нажал на кнопку.

– Привет, это я. Как ты? Надеюсь, уже разобралась с этим? Эта проблема мне мешает работать. Все, целую, перезвони.

Последние слова девушка слышать не могла – она упала в обморок. …Ей было хорошо. Она шла по чудесному саду, где со всех сторон ее

окружали прекрасные цветы. Она срывала их и с большим удовольствием вдыхала чудесные ароматы. Но тут ее взор упал на коляску, одиноко стоящую посреди сада. Она подошла к ней и неуверенно заглянула – девушка оцепенела. Да, сомнений не оставалось – это был ребенок… Ее ребенок, ее девочка. Она стояла и смотрела, словно парализованная, на это крошечное создание, которое в ответ улыбалось…

…Самое важное чаще всего невесомо. Здесь всего важнее была УЛЫБКА. Часто улыбка и есть главное. Улыбкой благодарят. Улыбкой вознаграждают. Улыбкой дарят жизнь. И есть улыбка, ради которой пойдешь на смерть…

…Она хотела назвать ее Роза. Она не пришла в сознание.

78

79