книги / Физическая культура студента

Возраст

Рис. 10.2. Криныс влияния возраста на творческую деятельность выдающихся люден и химии и поэзии (по Х.Р. Гаррету)

влиянием специальной тренировки эта реакция может быть стабили­ зирована и даже отчасти повышена.

Итак, изучение факторов, влияющих на жизнедеятельность специ­ алиста в сфере труда, психофизических процессов, сопровождающих различные виды профессиональной деятельности, позволяет выявить соответствующий раздел профессиограммы специалиста, т.е. тот объем и перечень необходимых прикладных знаний, умений и навы­ ков, физических и специальных качеств, которые обеспечивают на­ дежность и успешность профессиональной деятельности.

10.1.7. Методика подбора средств ППФП студентов

Подбор средств ППФП производится с учетом особеннос­ тей учебного процесса на каждом факультете и специфики будущей профессиональной деятельности студентов.

Средства ППФП можно объединить в следующие группы:

♦прикладные физические упражнения и отдельные элементы раз­ личных видов спорта:

♦прикладные виды спорта (их целостное применение);

♦оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;

♦вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса по разделу ППФП.

При подборе отдельных прикладных физических упражнений важно, чтобы их психофизиологическое воздействие соответствовало формируемым физическим и специальным качествам.

При акцентированном воспитании физических качеств в содержа­ нии учебных занятий обычно увеличивается объем специальных уп­ ражнений, развивающих одно или несколько качеств и устанавлива­ ются соответствующие учебные нормативы. Такой подбор упражне­ ний и элементов из отдельных видов спорта чаще всего производится опытным путем по принципу соответствия их особенностям профес­ сиональных качеств и умений.

Известный кардиохирург и активный популяризатор двигательной активности академик Н.М. Амосов считает, что взаимодействие всех жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через выносливость. Основа выносливости — хорошо функционирующий механизм кислородного обеспечения, положительно влияющий на центральную нервную систему, которая более четко координирует ра­ боту физиологических систем, тем самым повышая общую и профес­ сиональную работоспособность, улучшая самочувствие.

В большинстве отечественных исследований по определению со­ держания ППФП отмечается ведущая роль общей выносливости в обеспечении высокой профессиональной работоспособности. При подборе отдельных прикладных упражнений следует уделить особое внимание упражнениям «на выносливость».

Уровень квалификации спортсменов накладывает отпечаток на со­ стояние их физического развития и функциональную подготовлен­ ность. Например, мастера спорта по гимнастике значительно точнее воспринимают характеристики движений, чем гимнасты III разряда. Мастера даже в нетренированном состоянии точнее оценивают дли­ тельность и амплитуду движений, чем спортсмены III разряда, нахо­ дящиеся в состоянии спортивной формы. Футболисты-разрядники имеют более развитое периферическое зрение, чем представители дру­ гих видов спорта.

Немаловажен и опосредованный прикладной опыт занятий отдель­ ными видами спорта. Так, штангист никогда не станет «тянуть» вес вверх путем разгибания спины, что часто наблюдается в быту, так как при этом создается колоссальная нагрузка на межпозвоночные диски. Правильный подъем веса всегда начинается с активного разгибания

Каждый вид спорта способствует совершенствованию определен­ ных физических и психических качеств. И если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпа­ дают с профессиональными, то такие виды спорта считаются профес­ сионально-прикладными.

Элементы состязательности, сопряженные с повышенными физи­ ческими и психическими нагрузками, позволяют широко использо-

I

Рис. 10.3. Воздействие иа межпозвоночные диски груза, поднимаемого различными спо­ собами (с использованием материалов Р. Хедмана):

1 —неправильно: 2 — правильно

вать спорт в процессе совершенствования профессионально-приклад­ ной физической подготовки студентов. Однако занятия прикладными видами спорта не единственный метод для решения всего комплекса вопросов ППФП студентов из-за недостаточной избирательности и неполного охвата задач этой подготовки будущего специалиста к любой конкретной профессии.

Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы — обя­ зательные средства ППФП студентов, особенно для воспитания спе­

циальных прикладных качеств, обеспечивающих продуктивную рабо­ ту в различных географо-климатических условиях. С помощью специ­ ально организованных занятий можно достичь повышенной устойчи­ вости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колеба­ ниям температуры воздуха. Это обучение приемам закаливания орга­ низма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприя­ тия по ускорению восстановительных процессов в организме (специ-, альные водные процедуры, различные бани и др.).

Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие ее эффектив­ ность, это различные тренажеры, специальные технические приспо­ собления, с помощью которых можно моделировать отдельные усло­ вия и характер будущего профессионального труда. Следует различать тренажеры, применяемые на занятиях по учебной дисциплине «Физи­ ческая культура», и профессиональные тренажеры. Принципиальное назначение первых в том, что с их помощью закладываются функцио­ нальные основы, расширяется диапазон двигательных умений, способ­ ствующих быстрому освоению профессиональных действий, умений и навыков. В профессиональных же тренажерах отрабатываются именно профессиональные действия и умения в облегченных или усложнен­ ных условиях, а это является уже задачей не кафедры физического воспитания, а выпускающих кафедр высшего учебного заведения.

10.1.8. Организация и формы ППФП в вузе

Организация ППФП студентов в высших учебных заведе­ ниях предполагает использовать специализированную подготовку в учебное и свободное время. Организация ППФП на учебных занятиях определяется рабочей программой по учебной дисциплине «Физичес­ кая культура», которая составляется кафедрой физического воспита­ ния на основе Примерной учебной программы для высших учебных заведений. В рабочей программе отображаются особенности будущей профессии студентов каждого факультета и учитываются материаль­ но-технические возможности конкретного вуза.

Для расширенной психофизической подготовки с профессиональ­ ной направленностью в основном учебном отделении могут быть ор­ ганизованы специализированные учебные группы по ППФП, а в спор­ тивном — учебные группы по прикладным видам спорта.

Студенты, занимающиеся в специальном учебном отделении, ос­ ваивают те элементы профессионально-прикладной физической под­ готовки, которые доступны им по состоянию здоровья.

В ряде вузов, где выпускники работают в экспедиционных услови­ ях, широко распространены учебные занятия по ППФП в период учеб­ ных практик со сдачей текущих зачетов по отдельным разделам

ППФП. Наибольшее внимание здесь уделяется разделам ППФП, по­ священным технике безопасности студентов на учебных и производ­ ственных практиках.

ПП Ф П студентов на учебных занятиях проводится в форме теоре­ тических и практических занятий.

Цель теоретических занятий — дать будущим специалистам при­ кладные знания, которые бы обеспечили сознательное и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда. Учебный материал дол­ жен быть рассчитан не только на подготовку студентов в личном плане, но и на его подготовку как будущего руководителя производст­ венного или творческого коллектива. Для этого можно использовать теоретические и методико-практические, а также учебно-тренировоч­ ные занятия. Вопросы ППФП, связанные с техникой безопасности, це­ лесообразнее объяснять именно во время практических занятий.

ППФП во внеучебное время необходима студентам, имеющим не­ достаточную общую и специальную психофизическую подготовлен­ ность. Формы ППФП в свободное время:

♦секционные занятия в вузе по прикладным видам спорта под ру­ ководством преподавателя-тренера;

♦самодеятельные занятия по прикладным видам спорта в различ­ ных спортивных группах вне вуза (туристских клубах и т.п.);

♦самостоятельные занятия студентов (самостоятельное выполне­ ние студентами заданий преподавателя кафедры физического

воспитания).

Одна из форм ППФП — массовые оздоровительные физкультур­ ные и спортивные мероприятия (внутривузовские соревнования между учебными группами, курсами, факультетами).

10.1.9. СистемаконтроляППФП студентов

Результаты освоения теоретического, методического и практического подраздела ППФП оцениваются в соответствии со спе­ циальными требованиями и нормативами, разрабатываемыми кафед­ рой физического воспитания для каждого факультета. Требования ус­ танавливаются с учетом профиля выпускаемых специалистов. Ут­ вержденные кафедрой зачетные номративы по разделу ППФП обяза­ тельны для каждого студента и входят в комплекс зачетных требова­ ний и нормативов по учебной дисциплине «Физическая культура». В каждом семестре рекомендуется выполнять не более 2—3 зачетных тестов. Студенты специального отделения, а также освобожденные от

практических занятий выполняют тесты и требования из тех разделов ППФП, которые доступны им по состоянию здоровья.

Допуск к обязательной итоговой аттестации после завершения пол­ ного курса обучения по учебной дисциплине «Физическая культура» предполагает, что студенты должны выполнить обязательные практи­ ческие тесты по общей физической, спортивно-технической и профес­ сионально-прикладной подготовке не ниже оценки «удовлетворитель­ но».

Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса. В общий перечень вопросов включаются материалы из теоретического и мето­ дико-практического разделов ППФП.

Часть вторая

10.2.Методические указания по изложению лекционного материала по ППФП студентам отдельного факультета

Разработка этой части лекции, учитывающей специфику будущего профессионального труда выпускников каждого факультета, — задача лектора. Будет ли этот материал опираться на отдельные разделы профессиограммы, тематических публикаций в специальной литературе, достаточно широко представленных по отдельным направлениям про­ фессиональной подготовки и специальностям, или на материалы само­ стоятельных исследований кафедры физического воспитания данного вуза — решает сам лектор. Им же определяется и размещение этого ма­ териала в тексте устного и письменного изложения лекции.

Опыт показывает, что в устной лекции целесообразнее совмещать ее первую и вторую часть (например, в разделе «Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП» на лекции уместно будет сразу же изложить фактический материал для студентов данно­ го факультета). В письменном же варианте, чтобы не повторять поло­ жения, общие для студентов всех факультетов, лучше изложить пер­ вую часть лекции отдельно, а затем различные варианты второй части, которая, как правило, специфична для разных факультетов.

1) Основные факторы, определяющие содержание ППФП вы­ пускника факультета

Основная трудность изложения конкретного материала по этому разделу — полное или частичное отсутствие необходимого научно-ме-

пользует материалы по изучению условий и характера груда специа­ листов для того, чтобы орудия производства и рабочие места соответ­ ствовали психофизическим возможностям человека, а ППФГ1 — для психофизической подготовки человека к эффективному труду в этих конкретных условиях.

Разработать содержание ППФП студентов могут и должны сами преподаватели кафедры физического воспитания. К этой работе можно привлечь и студентов, особенно в период учебных и производ­ ственных практик. В любом случае должны быть освещены следую­ щие вопросы.

Влияние форм и видов труда бакалавра или специалиста на содер-. жание ППФП. Для изложения этого вопроса используются материалы профессиограммы будущих специалистов, а также требований обще­ государственного стандарта подготовки бакалавра и специалиста дан­ ного профиля.

Необходимо иметь в виду большое внутрипрофессиоиальное раз­ нообразие видов труда —специализаций представителей одной и той же профессиональной группы. Эти различия образуют систему «воз­ раст — стаж — должность». В лекции следует раскрыть возможную возрастную динамику внутрипрофессиональных видов труда специа­ листов на протяжении 30—35-летнего периода профессиональной де­ ятельности. Должностному уровню зачастую также соответствуют и формы, и виды профессионального труда. Все это оказывает влияние на общее содержание ППФП студентов.

Влияние условий труда выпускников факультета на содержание ППФП. Косвенные указания по этому подразделу имеются в профессиограмме специалиста, фактические данные по ряду профессиональ­ ных направлений и специальностей — в профильных публикациях по организации производства, эргономике и отчасти физиологии и пси­ хологии труда. По ряду професйональных групп и профессий имеются специальные исследования специалистов физического воспитания. Для новых профессий и специальностей необходимо дополнительно изучать условия труда будущих выпускников.

Характер труда специалистов и его влияние на содержание ППФП.

Характер труда профессионала во многом определяет содержание ППФП студентов. Большое значение имеют не только размеры рабо­ чей зоны, но и сам характер трудовой деятельности. Для разработки содержания этой части лекции необходимо использовать профессио­ граммы и стандарты подготовки.

Использование лектором специальной литературы, особенно работ по физиологии и психологии труда, профессиональным заболеваниям и травматизму, поможет определить перечень необходимых специа­

листу прикладных умений и навыков, которые могут быть сформиро­ ваны на занятиях по учебной дисциплине «Физическая культура» и в процессе самостоятельных тренировок, а также характер и особен­ ность физической и психической профессиональной нагрузки для того, чтобы заблаговременно акцентированно развивать прикладные психофизические и специальные качества.

Ныне уже имеются исследования, характеризующие особенности труда представителей многих профессий. Они разработаны специа­ листами физической культуры, чтобы определить содержание специ­ альной психофизической подготовки к конкретной профессиональной деятельности. В этих материалах представлены характеристики труда с большими физическими нагрузками (экспедиционные работники, служащие морского транспорта) и малоподвижного умственного труда с высоким нервно-эмоциональным напряжением. В них можно найти данные о предельных нагрузках на сердечно-сосудистую систе­ му специалистов при выполнении различных видов профессиональ­ ных работ:

♦выход космонавта в открытый космос —пульс до 200 удар/мин;

♦выполнение геодезических работ в условиях среднегорья — до 180 (неоднократно в течение рабочего дня);

♦работа переводчика (синхронный перевод) — до 160;

♦работа юриста-следователя с подследственным (допрос) — 100—

110 удар/мин в течение нескольких часов.

Другой пример. При проведении конкретного социологического исследования (более 10 000 респондентов) в области сельского хозяй­ ства были выявлены наиболее важные прикладные умения и навыки и проведено их ранжирование для всех специалистов и для представи­ телей отдельных профессий. Исследование позволяет определить при­ кладные умения и навыки как в общеотраслевом масштабе, так и для конкретного содержания ППФП студентов отдельного факультета (рис. 10.5).

Иногда результаты исследования и направленного совершенство­ вания психофизических возможностей студентов напрямую способст­ вуют обучению профессионально необходимому навыку. Интересен пример одного из последних исследований взаимосвязи между вести­ булярной устойчивостью студентов и результативностью обучения стрельбе, проведенного в Московском юридическом институте МВД РФ , где огневая подготовка является профилирующей учебной дис­ циплиной (рис. 10.6). Оказалось, что абитуриенты и студенты, имею­ щие лучшую вестибулярную устойчивость (контроль по методу Ром­ берга), показывают более высокие результаты в стрельбе. Но главное