книги / Физическая культура студента

Действующая спортивная классификация включает в себя почти все культивируемые в стране виды спорта. В ней весьма условно, в единой градации по спортивным званиям и разрядам представлены нормативы и требования, характеризующие уровень подготовленнос­ ти спортсменов, их спортивные результаты и достижения.

Условность сведения в единую систему спортивных разрядов и зва­ ний разнохарактерных видов спорта (например, марафонский бег — тяжелая атлетика) сочетается с научностью такой систематизации, ко­ торая опирается на статистическую достоверность установленной тру­ доемкости и реальных сроков достижения одного и того же разряда. Так, звание «мастер спорта» одаренные молодые люди получают обычно после 6—8 лет регулярной и напряженной спортивной подго­ товки. Реально возможные сроки достижения нормативов и требова- > ний отдельных разрядов и званий — это и определенные временные ориентиры как для начинающих, так и для высококвалифицирован­ ных спортсменов. Продвижение спортсмена от разряда к разряду слу­ жит критерием эффективности учебно-тренировочного процесса.

Структура спортивной классификации предусматривает присвое­ ние следующих разрядов и спортивных званий (от низших к высшим).

Спортивные разряды: 5-й, 4-й разряды (только в шахматах и шаш­ ках); 3-й, 2-й, 1-й разряды, «кандидат в мастера спорта». Спортивные разряды необходимо подтверждать.

Спортивные звания: «мастер спорта», «мастер спорта международ­ ного класса» (к этому званию приравнивается звание «гроссмейстер» в шахматах и шашках). За особо выдающиеся спортивные достижения присваивается звание «заслуженный мастер спорта России». Спортив­ ные звания присваиваются пожизненно.

Для присвоения указанных разрядов и званий в одних видах спорта необходимо выполнить разрядные нормативы и требования, а в других только разрядные требования. Разрядные нормативы обычно выраже­ ны в мерах времени, длины, веса и других количественных показате­ лях. Разрядные требования определяются такими положениями:

♦занять определенное место на соревнованиях того или иного мас­ штаба;

♦добиться определенного количества побед над спортсменами со­

ответствующих разрядов.

Спортивная классификация носит подвижный, динамичный харак­ тер. Периодически в нее вносятся коррективы, связанные со спортив­ ной практикой, на которую влияют прогрессивные изменения в тео­ рии и практике подготовки спортсменов, их техническая оснащен­ ность и др.

Особенно следует отметить наличие спортивной классификации и по национальным видам спорта. Национальные виды спорта культи­ вируются в отдельных регионах Российской Федерации. В их основе лежат традиционные народные упражнения и игры, исторически свя­ занные с укладом жизни и особенностями труда людей в условиях дан­ ных регионов. Некоторые из этих видов спорта требуют незаурядной физической и специальной спортивно-технической подготовленности. Так, «северной многоборье», которое особенно распространено в оле­ неводческих районах Крайнего Севера, включает в себя многократные прыжки на двух ногах через нарты, метание топорика на дальность, на­ брасывание аркана (тынзяня) на вертикально стоящий шест — хорей (служащий для управления оленьей упряжкой), бег иа 3 км по пере­ сеченной местности с палкой (палка помогает поддерживать равнове­ сие на мелких неровностях и препятствиях тундры). Во многих рес­ публиках РФ ежегодно проводится множество оригинальных спор­ тивных соревнований по национальным видам спорта (борьба и мно­ гие другие).

Так, в центральных регионах России известны такие национальные игры, как «лапта», «городки». Можно привести и еще немало подоб­ ных примеров национальных видов спорта и в других регионах стра­ ны. Наиболее распространенные из них представлены в Единой спор­ тивной классификации.

Звание мастера спорта по этим видам присваивается на федераль­ ном уровне, хотя культивируются они, например, только в Якутии, Татарстане или Дагестане. Спортивные разряды присваиваются реги­ ональными спортивными организациями, т.е. на местах.

Национальные виды спорта, связанные с повышенной двигатель­ ной активностью, могут занять достойное место в рабочей программе учебной дисциплины «Физическая культура» в вузах, в программах внутривузовских и межвузовских студенческих спортивных соревно­ ваний.

7.4.Студенческий спорт. Его организационные особенности

Возрастные особенности студенческой молодежи, специ­ фика учебного труда и быта студентов, особенности их возможностей и условий занятий физической культурой и спортом позволяют выде­ лить в особую категорию студенческий спорт.

Организационные особенности студенческого спорта:

♦доступность и возможность заниматься спортом в часы обяза­ тельных учебных занятий по дисциплине «Физическая культу­ ра» (элективный курс в основном учебном отделении, учебно­ тренировочные занятия в спортивном учебном отделении):

♦возможность заниматься спортом в свободное от учебных акаде­ мических занятий время в вузовских спортивных секциях и груп­ пах, а также самостоятельно:

♦возможность систематически участвовать в студенческих спор­ тивных соревнованиях доступного уровня (в учебных зачетных соревнованиях, во внутри- и вневузовских соревнованиях по из­ бранным видам спорта).

Вся эта система дает возможность каждому практически здоровому студенту сначала познакомиться, а затем выбрать вид спорта для ре­ гулярных занятий.

7.4.1. Спорт в высшем учебном заведении

Учебная программа по физической культуре предусмат­ ривает свободу выбора видов спорта для студентов основного и спор­ тивного отделений. После периода активной теоретико-методической и общефизической подготовки на I курсе студентам предлагается самостоятельно выбрать вид спорта или систему физических упраж­ нений для систематических занятий в процессе обучения в вузе.

Спорт в элективном курсе физического воспитания студентов — эта та часть преимущественно практических занятий учебной дисциплины «Физическая культура», в ко­

торой вид спорта студенты выбирают самостоятельно (из числа пред­ ложенных кафедрой физического воспитания). Однако здесь уместно сделать небольшую оговорку: в учебную программу могут быть вклю­ чены только те виды спорта, которые связаны с повышенной двига­ тельной активностью. Поэтому в рабочую программу не включаются шахматы, шашки и т.п.

Мотивация выбора того или другого вида спорта у каждого студен­ та, конечно, своя, но принципиально в этом процессе то, что «не меня выбирают, а Я выбираю». Поэтому, например, студенту с «небаскет­ больным» ростом, желающему заниматься баскетболом (где всегда имели преимущество высокорослые), никто не вправе отказать в его желании.

Между тем практика работы ряда вузов показывает, что в некоторых случаях такие отказы правомерны. Так, «права выбора» лишаются те студенты, которые в обязательных тестах общей физической подготов­ ки (например, у мужчин — бег на 100 и 3000 м, подтягивание на перекла­ дине) не показывают результатов, равных 1 очку в каждом упражнении. Эти студенты проходят подготовку в группах ОФП (общей физической) подготовки); при ограниченных возможностях комплектации учебных, групп по отдельным видам спорта (разрешается не более 15 человек в одной группе) преимущество отдается студентам, набравшим в трех указанных обязательных тестах ОФП большее количество очков. Такой опыт комплектации учебных групп в отдельных вузах не обяза­ телен для других. Подобная практика часто носит вынужденный харак­ тер — из-за ограниченности мест занятийи других причин.

ленным в это отделение, не достаточно только личного желания сту­ дента, необходима определенная предварительная спортивная подго­ товленность или одаренность для занятий избранным видом спорта. Иными словами, в этом случае не только «ты выбираешь, но и тебя вы­ бирают». Это связано с тем, что перед студентами, занимающимися в группах спортивного учебного отделения, ставятся задачи повышения спортивной квалификации, регулярного участия в спортивных сорев­ нованиях за команду факультета, вуза.

Запись студентов в спортивное отделение добровольная, так как учебно-тренировочные занятия связаны с дополнительной затратой свободного времени. Занятия, как правило, организуются вне общеву­ зовского учебного расписания и в несколько большем объеме, чем это предусмотрено программой по учебной дисциплине «Физическая культура».

щего зачета по учебной дисциплине (т.е. до конца семестра или учеб­ ного года) заниматься именно в этой группе. Он также обязан овладеть специальным теоретическим, методическим и практическим учебным материалом и выполнять не только общие для всех зачетные требова­

ния и нормативы по общей и профессионально-прикладной физичес­ кой подготовке, но и специфические спортивно-технические зачетные нормативы и требования по избранному им виду спорта.

Занимающиеся в спортивном учебном отделении должны также пройти полный курс теоретической, методической и профессионально­ прикладной физической подготовки и наряду с обязательными тестами дополнительно выполнить спортивно-технические нормативы и требо­ вания в спортивном отделении по избранному виду спорта. Обычно эти спортивно-технические тесты несколько выше, чем в группах по этому же виду спорта в основном учебном отделении. Спортивно-техничес­ кие нормативы и требования в спортивном отделении ориентированы на Единую спортивную классификацию, на обязательное участие в спортивных соревнованиях определенного уровня.

Дифференцированные по видам спорта нормативы и требования для основного и спортивного отделений разрабатываются кафедрой физического воспитания каждого вуза исходя из материально-техни­ ческого обеспечения учебного процесса, особенностей контингента студентов. Эти требования доступны для каждого студента, но чтобы их выполнить, некоторым занимающимся придется не только усердно работать в часы учебных занятий, но и заниматься дополнительной самоподготовкой в свободное время.

7.4.2.Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная основа

Спорт в свободное время —неотъемлемая часть физичес­ кого воспитания студентов. Такие занятия проходят на самодеятель­ ной основе, без каких-либо условий и ограничений для студентов. В свободное время студенты могут заниматься в спортивных секциях, группах подготовки по отдельным видам спорта, включая шахматы, шашки, стрельбу, технические виды спорта (авиамодельный, планер­ ный спорт, авто- и мотоспорт). Эти секции организуются и финанси­ руются в вузах ректоратом, общественными организациями, коммер­ ческими структурами, спонсорами. Инициаторами организации таких секционных занятий, определения их спортивного профиля чаще всего выступают сами студенты.

Самостоятельные занятия —одна из форм спортивной подготовки. В некоторых видах спорта такая подготовка позволяет значительно со­ кратить временные затраты на организованные тренировочные заня­ тия и проводить их в наиболее удобное время. Самостоятельная спор­ тивная подготовка не исключает возможность участия во внутривузовских и вневузовских студенческих соревнованиях (см. гл. 6).

7.5.1.Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности

Спортивные соревнования — одна из наиболее эффектив­ ных форм организации массовой оздоровительной и спортивной рабо­ ты. Соревнования выступают не только как форма, но и как средство

активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки студентов.

Спортивные результаты — это, по существу, интегративный пока­ затель качества и эффективности психофизической подготовки сту­ дента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях. В условиях со­ стязаний студенты более полно демонстрируют свои физические воз­ можности. Именно поэтому прием нормативов по общей физической подготовке на учебных занятиях осуществляется в соревновательной обстановке на зачетных соревнованиях в учебной группе или на учеб­ ном потоке.

Таким образом, спортивные соревнования могут выступать и как средство подготовки, и как метод контроля эффективности учебно­ тренировочного процесса.

7.5.2. Система студенческих спортивных соревнований

Вся система студенческих спортивных соревнований по­ строена на основе принципа «от простого к сложному», т.е. от внутривузовских зачетных соревнований в учебной группе, на курсе (зачас­ тую по упрощенным правилам) к межвузовским и т.д. до международ­ ных студенческих соревнований.

Внутривузовские спортивные соревнования включают в себя за­ четные соревнования внутри учебных групп, учебных потоков на курсе, соревнования между курсами факультетов, между факультета­ ми. В зависимости от содержания «Положения о соревновании» состя­ зание может быть или личным (для каждого выступающего), или ко­ мандным, или лично-командным; доступным каждому студенту, или для «спортивной элиты» учебной группы, курса, факультета, опреде­ ляемой на предварительных соревновательных этапах. Но в любом случае на первых этапах этой системы внутривузовских соревнований может участвовать каждый студент, вне зависимости от уровня его спортивной подготовленности.

товарищеские соревнования между отдельными факультетами или вузами

чемпионаты и универсиады Международной федерации универси­ тетского спорта (Ф ИСУ)

1

участие в составе сборных команд России в чемпионатах Европы, Мира и в Олимпийских играх

В межвузовских соревнованиях обычно участвуют и соревнуются сильнейшие студенты-спортсмены лично или в составе сборных ко­ манд отдельных курсов, факультетов, вуза.

Целевые задачи межвузовских состязаний, как и их спортивный уровень, могут быть самыми различными: к примеру, товарищеские спортивные встречи между студентами одноименных факультетов разных вузов или между командами однопрофильных учебных заве­ дений. Цель подобных соревнований — скорее установить личные контакты между будущими коллегами по профессии, чем выяснять спортивное преимущество. Однако может б.ыть поставлена и спортив­ ная задача — добиться наилучшего спортивного результата на сорев­ нованиях между вузами города, района или вузами России. Этим оп­ ределяется уровень спортивной подготовленности студентов каждого вуза, а следовательно, и характер отношения в отдельных учебных за­ ведениях к спортивным интересам студентов и к созданию необходи­ мых условий для спортивного совершенствования студентов-спорт- сменов.

На уровне отдельных вузов по инициативе ректората и обществен­ ных организаций могут быть организованы международные спортив­ ные встречи. Международные студенческие соревнования организу­ ются и межвузовскими общественными спортивными объединениями.

Олимпийские игры — самые авторитетные и представительные меж­ дународные спортивные соревнования.

В составе олимпийской команды бывшего СССР всегда успешно выступали студенты-спортсмены. Начиная с XIX Олимпийских игр 1968 г. в Мехико в составе команды было 45—48% студентов.

В 1994 г. после долгого перерыва (с 1912 г.) олимпийская команда России вновь вышла на спортивную арену под своим государственным

флагом для участия в зимней Олимпиаде в Лиллехаммере. В составе команды было около 75% студентов, которые внесли достойный вклад

вуспешное выступление российских спортсменов.

7.6.Студенческие спортивные организации

В организации и проведении учебно-тренировочной рабо­ ты и спортивных соревнований студентов во внеучебное время актив­ ное участие принимают как общественные студенческие спортивные, так и неспортивные организации и объединения.

От активности внутривузовской общественной организации — спортивного клуба вуза во многом зависит спортивная жизнь студен­ тов в учебном заведении. Ректорат и кафедра физического воспитания оказывают ему возможную материальную, методическую и практичес­ кую помощь как в работе отдельных спортивных секций и групп, так и организации и проведении соревнований.

Значительную роль в организации межвузовских спортивных со­ ревнований играет общественное объединение студентов и работни­ ков высших учебных заведений —Российский студенческий спортив­ ный союз (созданный в конце 1993 г.) и его региональные организации. В его Уставе записано, что основная цель Союза —консолидация уси­ лий всех заинтересованных организаций в развитии физкультурно-оз­ доровительной работы, студенческого спорта, гармонизация физичес­ кого и духовного воспитания, укрепление здоровья студенческой мо­ лодежи в высших учебных заведениях и подготовка спортсменов для участия в соревнованиях различного уровня.

Именно по результатам студенческих спортивных соревнований, проводимых Союзом, определяется и состав команды студентов на российские и международные спортивные соревнования.

Российский студенческий спортивный союз осуществляет между­ народные студенческие спортивные связи. Он коллективный член

Международной федерации университетского спорта (ФИСУ), кото­ рая имеет своей целью содействовать:

♦развитию студенческого спорта на всех уровнях;

♦физическому и духовному воспитанию студентов;

♦сближению студентов всех стран и их сотрудничеству в интере­

сах единства международного университетского спорта.

Одна из задач ФИСУ —организация международных спортивных студенческих соревнований по различным видам спорта. Согласно данным комиссии по изучению студенческого спорта ФИСУ, на нача­

ло 90-х гг. среди студентов всех стран наиболее популярными видами спорта были: футбол, волейбол, легкая атлетика, баскетол и плавание. Однако программы универсиад ФИСУ, проводимых раз в два года, чемпионатов ФИСУ включают в себя гораздо большее число видов спорта и периодически претерпевают некоторые изменения.

После распада СССР последовал период затянувшейся реоргани­ зации студенческого спортивного движения. С организацией Россий­ ского спортивного союза в конце 1993 г. студенты России делают свои первые самостоятельные шаги в международном студенческом спор­ тивном движении на совершенно другой организационной основе и ином материально-техническом обеспечении.

7.7.Нетрадиционные системы физических упражнений

Вэлективном курсе учебной дисциплины «Физическая культура» кафедры физического воспитания могут представлять сту­ дентам для выбора не только отдельные виды спорта, но и наиболее популярные системы физических упражнений.

Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функ­ циональные системы организма. В некоторых из них имеются сорев­ новательные элементы.

Внастоящее время наибольшей популярностью среди студентов пользуется атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика (аэро­ бика), шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем каратэ, у-шу, йоги.

К особенностям организации учебных занятий отдельными систе­ мами физических упражнений следует отнести некоторые ограниче­ ния в их выборе. Дело в том, что на обязательных занятиях по учебной дисциплине «Физическая культура» могут использоваться только те системы (или элементы этих систем), которые связаны с повышенной двигательной активностью. Поэтому целые разделы, например, из сис­ темы «йоги», основанные на длительной медитации, длительном рас­ слаблении и пассивном растягивании мышц, хотя и имеют определен­ ный оздоровительный эффект, не могут быть рекомендованы для ре­ гулярных занятий в обязательное учебное время из-за их крайне из­ бирательного воздействия на отдельные системы организма. Но это не исключает использования подобных упражнений в учебных заня­