Оказание помощи утопающему

- дежурные пловцы должны быстро подойти на лодке к тонущему (уставшему), извлечь его из воды и доставить на берег;

- при невозможности подойти к тонущему (уставшему) на лодке ему бросается спасательный круг, шары, бросательный конец, жердь или доска;

- при отсутствии под руками необходимых спасательных средств, помощь утопающему (уставшему) оказывается вплавь.

Транспортировка пострадавшего осуществляется следующими способами:

Первый способ. Положить утопающего ( уставшего) на спину и захватить его кистями за подбородок и подмышки. Самому плыть на спине, работая ногами любым способом. Рот утопающего ( уставшего) держать над водой.

Второй способ. Положить утопающего ( уставшего) на спину и захватить его одной рукой через плечо подмышкой. Плыть на боку, работая свободной рукой и ногами. Рот утопающего ( уставшего) держать над водой.

При оказании первой помощи утопающему вплавь соблюдаются следующие правила:

- спасающий пловец захватывает пострадавшего сзади за подбородок или подмышки и, поддерживая его в горизонтальном положении, кратчайшим путем транспортирует к берегу или лодке одним из способов;

- если утопающий поворачивается к спасающему лицом, спасающий пловец делает вдох, погружается под воду, захватывает утопающего за туловище и вращательным движением вверх поворачивает спиной к себе;

- если утопающий погрузился под воду, спасающий пловец ныряет, находит его в воде берет сзади подмышки и энергичными гребками ног поднимается вместе с ним на поверхность воды.

Лыжная подготовка

При проведении занятий по лыжной подготовке необходимо учитывать, что травма может произойти в лесу, далеко за городом, где нет транспорта, а иногда в безлюдных и глухих местах. Поэтому каждый сотрудник должен знать меры предупреждения травматизма и уметь оказать первую медицинскую помощь пострадавшему.

На занятиях по лыжной подготовке могут быть ушибы различных частей тела, переломы конечностей в результате падений и ударов о разные препятствия (камни, пни, деревья и т.п.), растяжения связок, обморожения, а также ссадины, потертости, водяные мозоли.

Основными причинами, вызывающие повреждения, являются:

- отсутствие последовательности в изучении проходимого материала;

- выбор места занятий без учета подготовленности занимающихся;

- неправильная подготовка и подгонка лыжного инвентаря (особенно креплений), обмундирования, обуви и снаряжения;

- низкая дисциплина на занятиях;

- утомление занимающихся;

- пренебрежение профилактическими мерами.

Руководитель занятий в целях предупреждения травматических повреждений обязан:

- на первых занятиях проверить умение личного состава ходить на лыжах, с неумеющими ходить на лыжах провести первые 2-3 занятия отдельно;

- движение на лыжах проводить в одном направлении;

- проводить обучение подъемам, спускам, торможениям вначале на ровных и пологих склонах с постепенным переходом на более крутые;

- заблаговременно подготовить лыжные трассы, склоны;

- ознакомить личный состав с местностью проведения занятия, маршрутом движения;

- учитывать глубину снежного покрова, состояние лыжни, наличие раскатанных и оледенелых мест, профиль местности, крутизну поворотов, расположение на дистанции предметов, которые могут оказаться опасными препятствиями;

- обеспечить мероприятия по предупреждению обморожений;

- следить, чтобы при спусках с пологих склонов дистанция между лыжниками составляла до 10-15 шагов, а на крутых склонах спуск производится поочередно;

- при движении на лыжах в условиях ограниченной видимости (в сумерках, в метель, снегопад, туман) скорость передвижения уменьшать, а дистанцию между обучаемыми сокращать. После преодоления труднопроходимых участков и спусков с гор производить кратковременные остановки;

- при передвижении группы по целине для прокладки лыжни назначать наиболее подготовленных обучаемых, которых необходимо периодически менять;

- на каждом занятии из числа опытных лыжников выделять 2-3 замыкающих, которые должны следить, чтобы занимающиеся не отставали, а во время остановок не сходили с лыжни.

Для предупреждения обморожений необходимо:

- проверять обеспеченность личного соста­ва теплым обмундированием и обувью;

- при сильном морозе и встречном ветре чаще сменять направляющих и организовывать взаимное наблюдение;

- проверять исправность и подгонку лыжного инвентаря (особенно креплений), обмундирования, обуви и снаряжения, следить, чтобы при движении крепления не сдавливали ноги;

- при потере чувствительности пальцев ног снять лыжи и, опираясь на палки, поочередно выполнять маховые движения ногами по большой амплитуде или двигаться ускоренным шагом (бегом) с лыжами в руках;

- во время отдыха просушивать обувь, пор­тянки и обмундирование.