- •Самые популярные слова
- •Слова, значения которых до конца никто не понимает
- •Что говорит нам учебник
- •Зачем написана эта книга
- •Настрой - наша жизнь
- •Если дела идут плохо
- •Заключение
- •Призма внутри нас!
- •Что такое поле восприятия
- •Поле вашего восприятия
- •Главное - точка зрения
- •Знак поля восприятия
- •Отрицательное поле восприятия
- •Принимая вызов
- •Приемы сохранения положительного настроя
- •Положительный настрой и воображение
- •Сконцентрируйтесь на положительных факторах
- •Выход, который нашла имоджен
- •До начала отрицательного дрейфа
- •Отрицательный дрейф - естественное явление?
- •Вопросы, на которые обязательно нужно ответить
- •Что такое душевное здоровье?
- •В круге проблем
- •Положительные иллюзии дарят душевное здоровье?
- •Что такое положительные иллюзии?
- •Воображение помогает быстрее прийти в себя
- •Позитивные иллюзии и решение проблем реальной жизни
- •Создавайте свои собственные фантазии
- •Использование целей
- •Положительные и отрицательные отношения
- •Как избежать отрицательного смещения
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Если взаимоотношения прекращаются сами собой
- •Отрицательный дрейф в рабочем коллективе
- •Адель подводит итоги
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Рекомендация 4.
- •Вы хотите быть трижды проигравшим?
- •Приятный разговор
- •Что такое приятный собеседник
- •Преимущества сдержанности
- •Упражнение в умении вести "приятную беседу"
- •Анекдоты как средство самопомощи
- •Сдержанность и жалобы
- •"Приятная беседа" - механизм корректировки фокуса внутреннего зрения
- •Проверьте, как разговор в негативном ключе влияет на настрой
- •Как контролировать свою речь
- •Сомнения расширяют негативную область поля восприятия
- •Поле восприятия, затуманенное сомнениями
- •Поле восприятия с минимумом сомнений
- •Вопросы о сомнениях
- •Отвечает автор
- •Лена, вперед!
- •Положительный настрой и решение проблем
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Как найти решение а
- •Решение или отношение?
- •Всегда держите наготове план в
- •План в помогает сохранить положительных настрой
- •Концепция плана в полезна в самых разных ситуациях
- •Заключение
- •Новые неприятности
- •Прием 2.
- •Этап 2.
- •Этап 3.
- •Этап 4.
- •Этап 5.
- •Заключение:
- •Нужно куда-то идти
- •Возможность № 1. Планы проведения досуга.
- •Включите увлекательную цель в поле восприятия
- •Возможность №2. Новая цель
- •Возможность №3. Превращение положительного фактора в приоритетную цель
- •Преобразование положительного фактора в цель
- •Превращение производственных факторов в цели
- •Выберите подходящий вариант
- •Что делать, если начинаешь день в плохом настроении?
- •Как помочь людям сохранить положительный настрой?
- •Почему внешний облик оказывает столь сильное влияние на настроение?
- •Не становимся ли мы жертвами тех, кого любим, если у них преобладает отрицательный настрой?
- •Как не стать жертвой отрицательного настроя тех, кто многое для нас многое значит?
- •Как связаны между собой жизненный настрой и ожидание успеха?
- •Какова связь между жизненным настроем и чувством юмора?
- •Могут ли люди преодолеть преследующие их неудачи?
- •В чем разница между жизненным настроем и настроением?
- •Почему уделяется так много внимания визуализации (зрительному представлению) поля восприятия?
- •Уходят ли от реальности люди, которые всеми силами стараются сохранить положительный настрой?
- •Справедливо ли утверждение, что положительный настрой - система "иммунной" защиты от психических расстройств?
- •Существует ли связь между количеством денег и положительным настроем?
- •Делает ли положительный настрой людей счастливыми?
- •"Живу одним днем" - хорошая модель восстановления положительного настроя
- •Ежедневная регулировка фокуса внутреннего зрения
- •План жизни на один день
- •Жить одним днем, но видеть впереди цель - волшебная формула
- •Стратегия 1: сосредоточьте внимание на положительных факторах
- •Волшебный фонарь
- •Анализ жизненного настроя
- •Путь к хорошей жизни
- •Заключение
- •Библиотека персонального сайта Николая Козлова nkozlov.Ru
Положительный настрой и решение проблем
Винс знал, что он просто оттягивает неизбежный платеж за гараж. Он дождался, что полиция наложила арест на его автомобиль и выставила такой счет, который невозможно было оплатить, не залезая в долги. Хотя Винс вроде бы стряхнул с себя проблему, как "одну из этих мелочей", он вскоре обнаружил, что заплатил за нее ухудшением жизненного настроя. "Я не хотел признаться в том, что долгие месяцы таскал в себе огромный отрицательный заряд. Мне казалось, что я просто нездоров, а в действительности я стал жертвой собственного отрицательного отношения к жизни."
Люди, которые уже по-настоящему оценили мощь положительной жизненной позиции, никогда не позволяют проблемам накапливаться и занимать больше места в жизни, чем необходимо. Они действуют быстро и решительно, чтобы справиться с проблемой в зародыше и убрать из поля своего восприятия ненужные отрицательные факторы. Это дает им возможность постоянно поддерживать преобладание положительных факторов.
Поле восприятия людей, которые позволяют проблемам накапливаться |
Поле восприятия людей, которые стараются быстро справиться с любыми трудностями |
|
|
НЕРЕШЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ТЯНУТ ЗА СОБОЙ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Необходимо прочно усвоить одно правило: оставляя проблемы нерешенными, вы можете навлечь на себя несчастье. Проблемы и заботы имеют свойство разрастаться, все больше занимая ваше внимание. А когда они "взрываются", вашей жизненной позиции наносится такой тяжелый ущерб, что восстановление ее идет медленно и требует много сил. Как же избежать такой ситуации? Вот несколько рекомендаций:
Рекомендация 1.
Встречайте любую проблему лицом к лицу. Большинство из нас давным-давно научилось обманывать себя, ссылаясь на разнообразные причины, которые помешали нам вовремя заметить проблему, что привело к вытеснению ее в подсознание и нанесло ущерб нашей жизненной позиции. Пока мы не признаемся в том, что проблема существует и не начнем хоть как-то ее решать, отрицательно заряженные "грозовые облака" будут накапливаться в поле нашего восприятия, становясь все тяжелее и тяжелее.
Элен решила, что ей нравится "карабкаться по жизни вверх": она переходила из одной фирмы в другую, занимала все более ответственные посты и получала все большую зарплату. Карьера так захватила ее, что свободного времени почти не оставалось. После работы Элен обычно сидела за коктейлем в кафе, где бывали многие ее коллеги, которые продолжали обсуждать свои производственные дела. Вскоре Элен заметила: ей хочется выпить рюмочку-другую и за обедом. Однажды вечером, когда она заработалась допоздна, начальник, проходя мимо нее, как бы невзначай бросил, что выпивка плохо сказывается на профессиональных достижениях и карьере. На следующий день Элен нашла у себя на рабочем столе запечатанный конверт. В нем оказался буклет об опасности алкоголизма и записка "Ваше отношение к жизни всегда должно быть положительным". В тот вечер Элен после работы поехала прямо домой, решив серьезно побеседовать с самой собой. "Итак, я попалась на крючок. Если я сейчас же не посмотрю правде в глаза, конец моей карьере и, возможно, всей жизни. Я должна снова вскочить в поезд сама или мне придется обращаться за профессиональной помощью. Смогу ли? Конечно, смогу".
И она сумела! Год спустя когда Элен предложили пост вице-президента компании, она заметила озорной огонек в глазах бывшего начальника, который представлял ее к новой должности.
|