Организация и методика проведения занятий по физическому воспитанию со студентами специальной медицинской группы в вузе (110

Глава 1. Введение

Физическое воспитание составляет важную часть оздоровительной и воспитательной работы и является мощным средством укрепления здоровья, гармоничного развития и хорошей физической подготовкой учащейся молодежи. Физические упражнения вызывают усиленное функционирование всех органов и систем растущего организма, способствует совершенствованию их работы. Особенно важны физические упражнения и закаливание для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Такие занятия повышают общую тренированность организма, способствуют устранению нарушенных функций в организме. Все занятия должны проводиться со строгим учетом состояния здоровья студентов, в связи с этим ведется врачебный контроль.

Время идет, все более становится ясным, что будущее лечебной физкультуры связано с изучением механизмов действия физических упражнений на организм. Такому направлению исследований способствуют и успехи отечественной физиологии, биологии и клинической медицины. Проникая в тайну механизмов действия физических упражнений, современные специалисты лечебной физкультуры тем самым приближают заветную цельуправление с помощью физических упражнений функциями человеческого организма.

Какая же она, лечебная физкультура, сегодня? Прежде всего это хорошо организованная дисциплина, в которой трудится более 3000 специалистов.

Необозримо расширился диапазон использования физических упражнений с лечебной целью. В наши дни врач и методист ЛФК у постели больного в первые же часы после операции на сердце, легких, желудке и кишечнике, почках… гимнастика назначается в ранние сроки больным с переломами костей, позвоночника, после ортопедических операций…

Стремительно меняется представление о значении лечебной физкультуры при ряде тяжелых терапевтических заболеваний.

Еще в 40-50-х годах прошлого столетия считалось строго обязательным больным инфарктом миокарда пребывать в постели, иногда только на спине, не менее 1-2 месяцев. Сейчас при не осложненном течении инфаркта миокарда больной уже через несколько дней приступает к занятиям лечебной гимнастикой, выполняя несложные движения руками и ногами, повороты на бок.

Результаты, которые дала при этом лечебная физкультура в виде снижения грозных осложнений, укорочения сроков восстановления, резкого сокращения случаев перехода на инвалидность и увеличения числа больных, возвращающихся к своему привычному труду, необычайно воодушевили терапевтов.

Специалистам лечебной физкультуры приходится теперь даже сдерживать их активность. Так, например, не успели эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендовать этим больным трехнедельный курс лечения в больнице, как появились сообщения о том, что в некоторых странах этот срок сократили до 16 и даже 13 дней.

Разработаны и успешно применяются методики лечебной физкультуры при заболеваниях легких и обмена веществ.

Становится все более ясным, что человеческий организм таит в себе огромный защитный потенциал.

Надо сказать, что специальные исследования показали способность подобной процедуры усиливать действие лекарств, применяемых при лечении язвенной болезни. Когда же больной избавится от болей и других неприятностей, связанных с обострением язвенной болезни, в комплексы гимнастики следует включать все большее количество общеукрепляющих упражнений. И можно смело сказать, что физкультура и спорт в разумных дозах будут

одной из главных профилактических мер против обострения болезни. И сейчас в нашей стране идет интенсивная разработка системы физической реабилитации, призванной повысить эффективность лечебнопрофилактических средств.

Гимнастика таит в себе огромный, пока еще до конца не использованный людьми потенциал здоровья. И можно решительно согласиться с академиком Н.М.Амосовым, когда он будущее медицины видит в привитии людям навыков режима здоровья и в широком использовании физических упражнений.

Пусть будет именно так!

В жизни высших учебных заведении произошли значительные перемены: содержание их работы более приблизилось к жизни, к требованиям производства. Разнообразны стали формы учебы, студенты стали больше заниматься практической работой вне стен (ВУЗа) академии, повысились требования к качеству учебы, изменился состав студентов. Все это в свою очередь, поставило серьезные и неотложные требования к улучшению работы по физическому воспитанию студентов как одному из важных средств подготовки будущих специалистов сельского хозяйства.

Глава 2. Задачи и организация занятий по физической культуре в специальных медицинских группах

Задачи и организация занятий по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы.

Учитывая важность вопроса физического воспитания как средства укрепления здоровья и физического совершенствования, Министерство здравоохранения постановили ввести в высших учебных заведениях обязательные занятия по физическому воспитанию студентов с ослабленным здоровьем и начальными формами его

4.Устранение функциональных отклонений и недостатков физического развития.

5.Повышение физической и умственной работоспособности.

6.Обучение рациональному дыханию, формирование правильной осанки.

7.Формирование физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости).

8.Развитие координационных возможностей организма,

двигательных навыков и умений.

9. Воспитание интереса, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.

10. Постепенную и последовательную общую тренировку, ведущую к повышению жизнедеятельности организма, равносторонней физической подготовленности и приспособленности к физическим нагрузкам. Такая тренировка не только укрепляет мышечную систему, но и упорядочивает деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем, улучшает обмен веществ, содействует повышению жизненного тонуса, повышает защитную реактивность организма, работоспособность, снижает заболеваемость.

Глава 3. Программа по физическому воспитанию со студентами в специальных медицинских группах

Программа по физическому воспитанию со студентами специальной медицинской группы

Гимнастика Строевые и порядковые упражнения в движении и на

месте.

Упражнения без предметов:

а) ходьба и бег в умеренном темпе, б) элементу акробатики, в) различные эстафеты с бегом,

г) перенос мяча и других предметов.

Упражнения с предметами: а) с набивными мячами, б) со скакалками, в) с палками, г) с гантелями, д) с обручами.

Упражнения на снарядах:

а) на гимнастической скамейке, б) на гимнастической стенке, в) на наклонной лестнице, г) на перекладине.

Легкая атлетика Обще развивающие и специальные упражнения:

а) ходьба в постепенном возрастающем темпе, б) бег в спокойном темпе,

в) бег, чередуемый с ходьбой и упражнениями в движении,

г) бег с высоким подниманием коленей, д) семенящий бег, е) бег с ускорением,

ж) повторный бег на повторных отрезках, з) изучение техники высокого и низкого старта. Прыжки в длину с разбега:

а) обучение техники прыжка способом «согнув ноги» б) прыжок в длину с укороченного и полного разбега. Метания:

а) метание теннисных и хоккейных мячей, б) бросание и толкание набивного мячей,

в) метание гранаты с места в цель и на дальность с укороченного и полного разбега.

Лыжная подготовка:

Инвентарь и снаряжение лыжника. Строевые команды и их выполнение: а) с лыжами в руках и на лыжах, б) попеременный двухшажный ход,

в) ознакомление с одновременными, четырехшажными и попеременными ходами,

г) спуски в основной и нижних стойках, д) подъемы «елочкой», «полу елочкой», «лесенкой», торможение лыжами:

а) способом «плугом», «упором», боковым соскальзыванием,

б) ознакомление с торможением палками. Повороты на лыжах:

а) на месте «переступанием» и «махом», б) в движении- «переступанием», «плугом» и «упором»,

в) передвижение на лыжах с целью совершенства техники и развития общей выносливости.

Баскетбол: Техника игры:

а) передвижение в средней и высокой стойках вперед, в стороны, назад,

б)владение мячомловля двумя руками, в) передача двумя руками от груди и одной рукой от

плеча, ведение мяча, г) броски мяча в корзину и двумя руками с близкого и

среднего расстояния, д) штрафные броски. Тактика игры:

а) индивидуальные действия в нападении и защите – выбор места для получения мяча и для «опеки» противника,

б) тактика передач, в) ведение мяча и броски в корзину,

г) групповые действия в нападении и защите, д) двухсторонние игры по упрощенным правилам и с

ограничением времени, е) практика судейства. Волейбол:

Техника игры: