23. Фізичне виховання

Компонентом усебічного гармонійного розвитку особистості є фізичне виховання.

Фізичне виховання - система соціально-педагогічних заходів, спрямованих на зміцнення здоров'я, загартування організму, гармонійний розвиток форм, функцій і фізичних можливостей людини, формування життєво важливих рухових навичок та вмінь.

Відповідно до Національної доктрини розвитку освіти фізичне виховання як невід'ємна складова освіти має забезпечити набуття кожною людиною необхідних науково обґрунтованих знань про здоров'я і засоби його зміцнення, про шляхи і методи протидії хворобам, про методики досягнення високої працездатності і тривалої творчої активності.

Теорія і практика фізичного виховання спираються на дані фізіології, яка озброює теорію і методику фізичного виховання знаннями про закономірності розвитку організму людини, вплив різноманітних чинників на його функціональну діяльність. На основі її даних розробляють науково обґрунтовану систему фізичних вправ, спрямованих на розвиток рухових дій і формування фізичних якостей організму.

Зміст фізичного виховання школярів визначається навчальною програмою з предмета та програмами секцій і гуртків. Програмою передбачено: а) засвоєння теоретичних відомостей (знання із загальної гігієни та гігієни фізичних вправ, відомості, необхідні для самостійного виконання фізичних вправ); б) гімнастичні вправи, що сприяють загальному фізичному розвиткові учнів; в) легка атлетика; г) рухливі ігри; ґ) спортивні ігри; д) лижна підготовка; е) кросова і ковзанярська підготовка; є) плавання.

Зміст фізичного виховання у школі підібрано з таким розрахунком, щоб забезпечити:

1) зміцнення здоров'я і загартування організму школярів, сприяння їх фізичному розвитку та підвищенню працездатності

2) формування та вдосконалення рухових навичок і вмінь та повідомлення пов'язаних з ними знань

3) розвиток основних рухових якостей

4) формування звички та стійкого інтересу до систематичних занять фізичними вправами

5) виховання гігієнічних навичок, формування знань про фізичні вправи та загартування..

У фізичному вихованні використовують фізичні вправи, природні та гігієнічні чинники.

Фізичними вправами є рухові дії, спеціально організовані й свідомо виконувані відповідно до закономірностей і завдань фізичного виховання. До них належать гімнастика, ігри, туризм, спорт.

Природні чинники (сонце, повітря, вода), діючи спільно з фізичними вправами, посилюють їх оздоровчий вплив на учнів.

Гігієнічні чинники охоплюють гігієнічне забезпечення фізкультурних занять, раціональний режим навчальної праці, відпочинку, харчування, сну та ін.

Фізичному розвиткові школярів сприяють різноманітні форми позаурочної фізкультурно-спортивної діяльності. Найпоширенішими з них є: гімнастика перед уроками, фізкультурні хвилинки і паузи для зняття втоми, позаурочні заняття (гуртки та секції, масові змагання, спортивні свята.

Незадовільний стан здоров’я більшості школярів свідчить про необхідність докорінної перебудови організації фізичного виховання школярів. Йдеться про розвантаження навчальних планів і програм, скорочення інформативного навчання, збільшення кількості годин для уроків фізичної культури, відмову від традиційних форм режиму діяльності на уроці, коли діти увесь час сидять майже нерухомо, а також про перегляд концепцій і методики фізкультурної роботи в школі.

Проведення заходу з фіз. виховання (к вопросу 23)

Веселі старти «Вчитель і я – спортивна сім’я»

Мета. Познайомити дітей із зародженням олімпійського руху, ознайомити з видами спорту, що входили до Стародавніх Олімпійських ігор, удосконалити рухові уміння та фізичні якості; забезпечити відповідну рухову активність дггей; закріпити навички бігу, метання у ціль; вміння вести м'яч; вчити дотримуватись правил гри у іграх – естафетах; розвивати інтерес до фізичної культури та спорту, розуміння значення спорту у житті людини; виховувати у дітей почуття дружби, співчувати, радіти спільним результатам.

Обладнання: гімн спорту, фонограми із грецькою мелодією, дитячі веселі мелодії, спортивний інвентар для проведення змагань.

Вчитель. Доброго дня усім присутнім в цій спортивній залі! Сьогодні ми зібралися на спортивне свято «Вчитель і я – спортивна сім’я», щоб позмагатися у силі, спритності, винахідливості і просто відпочити. І тому ми помандруємо в часі та поговоримо про історію виникнення спорту. Ще у стародавні часи однією з розваг людей стали заняття спортом, які також слугували військовою підготовкою юнаків. Перші у світі Олімпійські ігри відбулися в Стародавній Греції в Олімпії. У рік, коли проводились Олімпійські ігри, глашатай розносив по містах і селах заклики “Всі до Олімпії”, “Хай переможуть найсильніші”. На час проведення Олімпійських ігор заборонялись війни між ворогуючими сторонами. У змаганням міг брати участь будь-хто з бажаючих. Давні греки казали: «Хочеш бути гарніш - бігай, хочеш бути здоровим - бігай, хочеш бути розумним - бігай!». Тож розпочинаємо наше свято!

Вчитель

О спорт, о спорт!

Це просто клас!

Дружіть із ним завжди.

Здоров’я, юність, силу дасть

І творчої снаги.

Щодня бігом ви займайтесь,

Ще й водою обливайтесь.

Збереже це від всіх бід,

Жити будете сто літ.

Лиш прокинувсь - уставай,

Ліні волі не давай,

Хто починає день з зарядки,

У того справи всі в порядку!

Друзі! Спортивне змагання

Починати пора,

Нумо, дружно крикнем всі:

Фізкульт-ура!

У змаганнях беруть участь 2команди:

«Чемпіони» - капітан Дубенко Руслан

«Козаки» - канітан Асафатова Лілія

Привітаймо їх!

А визначатиме переможців

Буде в нас журі поважне,

Воно, ми знаємо точно,

Обєктивне і уважне,

Це: …

А зараз - привітання команд.

(Кожна команда представляє себе)

Команда «Чемпіони»

Капітан:

Команда! Рівняйсь! Струнко! Наш девіз

«Чемпіон - команда наша,

перемога буде наша!»

Команда «Козаки»

Капітан:

Команда! Рівняйсь! Струнко! Наш девіз

«Козаки за всіх мудріші,

Козаки за всіх сильніші!»

Вчитель.

Команди представлені, жюрі теж. Нагадую, що оцінюватись конкурси будуть за швидкість і правильність виконання завдань після кожної естафети за трибальною шкалою. Команди готові? Розпочинаймо! Але перед початком змагань я б хотів звернутися до наших вболівальників. У нас працює незалежне жюрі, яке слідкуватиме за вболівальниками. Найактивніші вболівальники отримають нагороди.

Отож, вболівайте за свої команди!

Естафета «Передача м’яча»

Команди стають один за одним, піднявши руки вгору і передають м’яч. Коли м’яч доходе до останнього учасника, він з м’ячем переходе наперед і естафета триває доти, поки першим не стане командир, тобто, перший учасник. Виграє та команда, яка найшвидше закінчить передавати м’яч. Якщо під час виконання завдання м’яч впаде, команда вибуває з гри.

Естафета «Хто швидше перенесе волан?»

Перенести волан на ракетці, обігаючи змійкою поміж кеглів до лінії. Повернутись бігом прямо, передати ракетку із воланом наступному гравцеві.

Естафета «Стрибки жабкою»

Ця естафета проводиться за допомогою гімнастичних палиць. Учасник з гімнастичною палицею під колінами повинен прострибати до фішки, а назад повернутися з палицею в руці і передати наступному учасникові. Виграє та команда, яка перша справиться з завданням, дотримуючись усіх правил.

«Посади і збери картоплю»

Перший учасник - розкладує обручі (4 шт.), другий - садить в кожний обруч «картоплю» (кубики), третій - поливає висаджену картоплю, четвертий - збирає «картоплю» (кубики) у ведерця, п’ятий - збирає всі обручі. Виграє та команда, яка швидше впорається із всіма завданнями.

Естафета «Калабаш» або «Перенесення м’яча між головами»

Участь в цій естафеті беруть по два учасника з кожної команди і тримаючи м’яч між головами повинні пройти відстань до фішкй і повернутися не випустивши м’яча. Коли м’яч падає команда вибуває з гри.

Естафета «Звивиста доріжка»

Кожен учасник обводить м’яч навколо фішок і повертається назад, передаючи м’яч наступному учасникові.

«Стрибки в мішку»

Усі гравці по черзі стрибають в мішках. Коли гравець падає, він повинен швидко встати і продовжити естафету далі

.

Естафета «Утримай м’яч»

Беруть участь всі гравці. Учасник затискає м’яч між колінами і стрибають до фішки, беруть м’яч в руки і повертаються до команди передаючи м’яч наступному учасникові. Перемагає та команда, яка швидше справиться з завданням.

«Естафета з лижами»

Кожен учасник повинен пробігти на лижах до фішки, повернутись назад і передати їх наступному учасникові. Виграє та команда, хто швидше і правильніше виконає завдання.

«Перетягування канату»

Викликаються капітани команд для проведення жеребкування. Та команда, в жеребок якої пустий в першому етапі не приймає участі, а змагаються дві інші. Та команда, яка виграє бере участь у другому етапі. Перемагає та команда, яка виявляється найсильнішою. Жюрі, відповідно, виставляє оцінки кожній з команді.

«Нагодуй ляльку»

Проти кожної команди на відстані 20-25 кроків на стільцях сидять ляльки, перед ними стоять чашки. В руках у першої дитини ложка. Кожний з учасників

зобов’язаний ложкою доторкнутися до ляльки, по естафеті передати ложку іншій дитині. Гра триває доти, доки всі учасники не «нагодують» ляльок. Перемагає та команда, яка швидше впорається із завданням.

«Біг на трьох ногах»

Для участі в цій естафеті викликаються по два учасники з кожної команди. Дві ноги зв’язуються. Ваше завдання - пройти дистанцію. Якщо учасники падають, то продовжують змагання з того місця, що впали.

Вчитель.

Це остання естафета. Поки жюрі підраховує кількість балів наших учасників, ми підведемо підсумки на кращого вболівальника.

(Нагородження вболівальників)

А тепер, надаємо слово жюрі.

(Нагородження переможців)

Ну от і все, звучить свисток,

Змагання закінчилось.

Виходять переможці на місток.

Вітайте їх - ось наша сила!

Перемогла команда...

Давайте привітаємо їх бурхливими оплесками!

От і закінчилось наше свято «Вчитель і я – спортивна сім’я».

Живіть щасливо і багато,

Любов до спорту збережіть,

Хай кожен день ваш буде святом,

Життям упевнено ідіть!

Любов до спорту передайте,

Своїм нащадкам, й кожен день

Щораз зі спорту починайте,

Неначе із дзвінких пісень!

Всім бажаю міцного здоров’я, удачі, наполегливості і терпіння!.

До побачення! Дякуємо за увагу!