Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
учебник по ок КЛЮЕВА.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
488.24 Кб
Скачать

Процедура 1.2. Возможные препятствия на пути реализации суперцели

Вариант 1.

  1. Ответить на вопрос: «Что будет мешать реализации моей

cyперцели?»

  1. Разделить отмеченные препятствия на два типа: «внутрен- ние» (что будет мне мешать в себе самом?) и «внешние» (что бу- дет мешать во внешней среде?).

  2. На материале отмеченных «внешних» препятствий пока- зать алгоритм работы с препятствиями:

  • Перевести «внешние» препятствия во «внутренние» («от-

сутствие единства в коллективе» – «я не МОГУ обеспечить един- 73

ство коллектива», «нет хороших кадров» – «я не умею (не хочу) работать с персоналом»).

  • Перевести препятствие в вопрос-задачу: «как мне обеспе- чить единство коллектива?», «как мне сформировать кадровую политику в органиазции?»

  • Выработать приемлемое решение данной задачи.

  1. Последние две операции произвести с «внутренними» пре- пятствиями.

Вариант 2.

Лишить препятствия их эмоционального влияния. Для этого необходимо в каждом препятствии найти ПОЗИТИВНУЮ для су- перцели сторону.

2. Найти в препятствиях новые возможности.

Процедура 1.3. Инвентаризация личных возможностей

Подробно ответить на следующие вопросы:

  • Что Я умею хорошо делать, что у меня хорошо получается?

  • Мои достижения на сегодняшний день?

  • В чем, в какой сфере я добился успеха?

  • За что я себя уважаю?

  • Что поможет мне реализовать свою суперцель:

  • во мне самом?

  • во внешней среде?

  • Резервы, которые у меня есть? Как их задействовать?

  • Центры моей силы в основных сферах моей жизни (люди,

связи, деньги, способности и т.д.).

Процедура 2.1. Самонаведение транса

(по Р. Бендлеру)

  1. Удобно сесть и выбрать предмет, на который можно смот- реть не напрягаясь (например, кисти своих рук).

  2. Сосредоточить взгляд на кистях рук, свободно лежащих на коленях, и произнести про себя три предложения, описывающих то, ЧТО видишь: например, «Я вижу кисти рук на коленях».

Примечание: произнося фразу, физически воспринимать то, что описываете.

  1. Найти какой-то звук, сосредоточиться на нем и произнести три предложения, описывающих этот звук: например, «Я слышу шум работающего мотора за окном».

  2. Сосредоточиться на ощущениях тела (на запахе, на вкусе) и произнести три предложения, описывающих эти ощущения: например, «Я чувствую онемение в области поясницы».

  3. Сохранив позу, повторить цикл: «Я вижу», «Я слышу», «Я чувствую», но уже по одному разу.

Примечание: описывая и переживая впечатления «здесь и те- перь», вы погружаетесь в свой внутренний мир и устанавливаете прямую связь с подсознанием.

Процедура 2.2. «я все забыл…»

  1. Закрыть глаза и медленно, внимательно произнести про себя три раза: «Я все забыл. Я ничего не помню. Все незнакомо».

  2. Через 2 минуты открыть глаза и отметить изменения вос- приятия окружающего.

Процедура 2.3. «Инопланетянин»

  1. Закрыть глаза.

  2. Представить себе, что вы инопланетянин. Постараться де- тально представить себе свой новый облик. Прочувствовать его.

  3. Через 3 минуты открыть глаза и посмотреть на окру- жающих, отмечая новые моменты в восприятии.

Процедура 2.4. «Маски»

  1. Сесть по парам (тем, у кого есть очки, – снять).

  2. Сфокусировать зрение на ухе партнера.

  3. Не меняя направления взгляда, направить внимание на лицо партнера, но не смотреть на лицо.

  4. Отмечать про себя изменения лица партнера.

Примечание: к оси и фокусу зрения привязаны стереотипы зрительного восприятия. Если сдвинуть ось внимания, мы попа- дем в область зрения, свободную от стереотипов.