Сваливания

Термином «сваливание» объединены приемы, в результате выполнения которых атакующий приводит атакуемого в положение лежа, не отрывая его от поверхности площадки.

Различают сваливание толчком, рывком и скручиванием:

Сваливание рывком (характерным признаком приемов этой группы является рывок атакуемого руками за руку, шею, туловище, ногу на себя – в сторону‑вниз или под себя для выведения атакуемого из устойчивого положения и последующего сваливания (опускания) на поверхность площадки).

Сваливание толчком (характерным признаком приемов этой группы является прямолинейное силовое воздействие на атакуемого).

Сваливание скручиванием (характерным признаком приемов этой группы является скручивающее силовое воздействие на атакуемого вокруг продольной оси).

Примечание:

‑ приемы группы «сваливания» могут выполняться в сочетании с зацепами, подножками, обвивами, подхватами, которые в этом случае выполняют вспомогательную роль;

‑ к группе «сваливания» могут быть отнесены броски, при выполнении которых (или при попытке выполнения) атакующий не смог достичь отрыва соперника от опоры.

Сбивания

Под термином «сбивания» объединены приемы ударного характера, выполняемые преимущественно ногами по опорным конечностям, в результате проведения которых соперник теряет равновесие, что может привести его к падению или развороту по отношению к атакующему. Если сбивание выполнено в момент захвата соперника и привело к его отрыву от поверхности опоры (в результате совокупных действий), то подобные действия могут быть классифицированы как бросок (например, бросок сбиванием боковой подсечкой).

Технические приемы и действия защиты

Защитные действия совершаются с целью отражения атак противника в единоборстве при помощи блоков, отбивов, отводов, подставок, активных уклонений (нырков и др.) или маневрирования.

Приемы и действия защиты разбивают на две большие группы: защита от ударов и защита от выведения из равновесия и приведения в положение лежа.

Защитные технические приемы и действия

В приведенной классификации выделены три группы защитных действий: защита руками (подставки, отбивы, отводы, прихваты, блоки); защита ногами (подставки, отбивы, перемещение веса тела, отходы); защита туловищем (нырки, уклоны).

Защита руками

Отбив: встречное, ударное движение рукой (ногой) по конечности про­тивника, направленное на изменение направления его удара с тем, чтобы он не достал до уязвимого места.

Отвод: воздействие кистью или предплечьем на конечность противника с целью выведения в сторону. Плавное движение, схожее с отбивом, но характеризуемое более длительным контактом с ударной конечностью.

Блок: встречное воздействие предплечьем или кистью (реже ногой), связывающее удар (препятствующее удару) соперника и не позволяющее выполнить его по оптимальной траектории и с необходимой скоростью.

Подставка: подставление неуязвимых мест тела (предплечья, плеча, кисти, голени, ступни, локтевого, плечевого, коленного суставов и т. п.) под атакующую конечность соперника с целью остановки или принятия на себя удара. Выполняется в основном статическим напряжением тела без явных динамических действий.

Прихваты: кратковременные захваты за руки, куртку и т. п., связывающие удар соперника и не позволяющие выполнить его по оптимальной траектории и с необходимой скоростью. Прихваты выполняются в основном на ближней дистанции.