77. Составить комплекс физических упражнений для проведения физкультурной

минутки на теоретических занятиях для младших классов.

Упражнение 1

Исходное положение - Сидя (стоя - зависит от настроя учащихся) Занять исходное положение - руки на поясе. На счет 1, правую руку вперед, на счет 2,левую вверх, на счет 3,4, поменять положение рук. Повторить 3-5раза, затем руки опустить и в свободном состоянии потрясти кистями, на счет 1,2,3.

Упражнение 2

Исходное положение - руки за голову, ноги на ширине плеч. На 1-поворот туловища направо на 2- исходное положение, на 3-налево, на 4-исходное положение, выполнять 4-5 раз.

Упражнение 3

Исходное положение - руки в замок, на счет 1,2потянутся, направляя, тело вперед, затем, на счет3,4, прогнуться назад. Повторить 4-5 раз Можно стоя.

Упражнение 4

Исходное положение - Сидя на стуле, на 1- сделать вдох, на 2-поворот туловища вправо -выдох, на 3- исходное положение - вдох, на 4 - выдох, телом влево. Повторить 4-5раз.

78. Сформулировать воспитательные задачи урока физической культуры по легкой

атлетике.

Воспитательные задачи: Воспитание дисциплинированности, добросовестного отношения к выполнению учебных заданий, целеустремлённости, настойчивости, упорства, выдержки и т.д.

79. Сформулировать воспитательные задачи урока физической культуры по

спортивным играм.

Воспитательные задачи: Воспитание коллективизма, дисциплинированности, целеустремленности, упорства, выдерки, чувство ответственности за команду.

80. Составить методику домашних заданий на уроке физической культуры по

схеме: направленность, средства, способы контроля.

направленность	средства	способы контроля
развития физических качеств (силы и гибкости)	1.Шпагат 2.Махи с утяжелителями 3.Сгибание-разгибание локтевых суставов в упоре лежа	Записать количество минут Количество раз (10) Количество раз (15)

81. Сформулировать воспитательные задачи урока физической культуры по

борьбе.

Воспитательные задачи: Воспитание смелости, решительности, целеустремлённости, настойчивости, упорства, выдержки, ответственности.

82. Рассчитать общую и моторную плотность урока, если длительность урока 45

мин, время выполнения физических упражнений – 32 мин, отдых между

подходами и объяснениями учителя – 8 мин, простой – 5 мин.

Формулы на листе!

83. Разработать алгоритм изучения техники программного упражнения на уроке

физической культуры (по выбору студента).

84. Составить комплекс упражнений круговой тренировки силовой

направленности для юношей старших классов.

85. Определить последовательность освоения техники того или иного элемента

избранного вида спорта (или школьной Комплексной программы).

Переворот вперед(перекидка)

1. Рассказ, показ упражнения (картинки, видеоролик и т.п)

2. Перед изучением упражнения необходима хорошо размяться

3. Затем провести подводящие упражнения для мышц спины: мост из положения лежа, мост из положения стоя с упором на стену, обучение правильной постановки рук в мосте без опоры.

4. Подводящие упражнения для мышц верхних конечностей: Отжимания, Удержание планки, стойка на руках с опорой ног на стену, обучение стойки на руках в безопорном положении

5. Непосредственно обучение упражнения