Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей

Осанка — привычное положение тела человека во время ходьбы, стояния, сидения и работы. Характеризуется нормальным положени­ем позвоночника с его умеренными естественными изгибами вперед в области шейных и поясничных позвонков, симметричным расположе­нием плеч и лопаток, прямым держанием головы, прямыми ногами без уплощения стоп. Наблюдается оптимальное функционирование систе­мы органов движения, правильное размещение внутренних органов и положение центра тяжести. Формируется в 6-7 лет.

Н арушения — увеличение естественных изгибов позвоночника и появления боковых искривлений, уплощение грудной клетки — за­трудняют работу внутренних органов, ухудшают обмен веществ и снижают работоспособность.

При сколиозе (боковое искривление) — наступает быстрое утомле­ние, так как учащен пульс, снижено насыщение крови кислородом. У девочек искривление, возникающее в период роста костей, изменяет форму таза, а следовательно, может привести к осложнению родов.

К нарушению может привести: нерациональный режим, различные заболевания, приводящие к ослаблению связочно-мышечного аппарата и организма в целом, неудовлетворительно поставленное физическое воспитание.

Предпосылки к нарушению:

• грудного ребенка рано усаживают, обкладывая подушками;

• неправильно носят на руках;

• преждевременно (минуя стадию ползания) начинают учить хо­дить;

• во время прогулки держат за руку;

• неправильная организация ночного сна (узкая, короткая кровать, мягкие перины, высокие подушки, привычка спать на одном боку, свернувшись «калачиком», согнув тело и поджав ноги к живо­ту — приводит к нарушению кровообращения).

В дошкольном возрасте — неправильная поза во время рисования, уплощение стоп. В школьном возрасте — резкое ограничение двига­тельной активности (почти на 50 %), увеличение статической нагруз­ки, связанной с вынужденной рабочей позой, ношение в одной руке портфеля. Отрицательно сказывается перетягивание живота в верхней его части тугими резинками и поясами (нарушается дыхание, коорди­нирование движения многих мышц, поддерживающих позвоночник и препятствующих его деформации).

Плоскостопие — деформация, заключающаяся в частичном или полном опущении продольного или поперечного свода стопы, часто обеих. Стопа соприкасается с полом почти всеми своими точками и след лишен внутренней выемки (у нормальной стопы опорная поверхность занимает не более 1/3 поперечника стопы).

Сопровождается — болью в ногах, быстрой утомляемостью (особен­но во время длительных прогулок, экскурсий и походов).

Виды плоскостопия:

• статическое — развивается постепенно в результате несоответст­вия нагрузки на связки, мышцы, кости гигиеническим требовани­ям (ношение чрезмерных для возраста тяжестей, ношение валяной обуви и обуви на твердой, лишенной эластичности подошве, а также обуви без каблука; избыточная масса тела);

• травматическое — после повреждения стопы, голеностопного сустава, лодыжек;

• паралитическое — в связи с заболеваниями нервной системы.

Профилактика:

• Воспитание правильной походки: носки при ходьбе и стоянии долж­ны смотреть вперед; нагрузка на пятку, первый и пятый пальцы; внутренний свод не должен опускаться.

• Для укрепления мышц, поддерживающих свод стопы, — ходьба босиком по неровной, но мягкой (песок, мягкий грунт) поверхнос­ти. При ходьбе периодически поджимать и расслаблять пальцы. В утреннюю гимнастику вводить соответствующие упражнения (ходьба на носках, на пятках, на внутренних и внешних краях стоп, подскоки). Игры в волейбол, футбол.

• Ношение обуви, отвечающей гигиеническим требованиям (она должна точно соответствовать длине и ширине стопы — не жать, но и не быть слишком просторной; иметь широкий носок, чтобы пальцы не сжимались, широкий каблук 1,5-2,0 см и эластичную подошву). Девочкам противопоказано ношение обуви на высоких каблуках (4-5 см).