
- •Часть 3 парная тренировка багуачжан
- •Вторая рука Дернуть запястье и приподнять локоть, опустить локоть и пытянуть ладонь.
- •Третья рука Затягивание руки и поперечное препятствование, просверлить корпус и ударить в спину.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Четвертая рука Двумя ладонями надавить на руку, трущей ладонью отблокировать врага.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Пятая рука Раздавить бедро и схватить локоть, пронзить горло и разрезать запястье.
- •Шестая рука Ударить в грудь и схватить локоть, пронзить рукой и резануть по запястью.
- •Седьмая рука Крутануть запястье и ударить в ухо, приподнять локоть и толкнуть вверх.
- •Восьмая рука Дернуть запястье и рубануть по голове, схватить за локоть и подпереть блокируя.
- •Девятая рука Хлопнуть по макушке и наступить на ногу, пронзить рукой с трущим толчком.
- •Десятая рука с атакующим шагом рубануть по запястью, с раскрывающимся шагом рубануть по голове.
- •Одиннадцатая рука Запечатать запястье и обстругать голову, пронзить рукой и ударить в грудь.
- •Двенадцатая рука Контролировать запястье и ударить по ребрам, ударить в спину и резануть по руке.
- •Тринадцатая рука Приподнять локоть и стукнуть в пах, вобрать корпус и схватить локоть.
- •Четырнадцатая рука Дернуть запястье и накрыть макушку, подпереть рукой и ударить в живот.
- •Пятнадцатая рука Дернуть запястье и уколоть в глаза, сместить корпус и уколоть в глаза.
- •Шестнадцатая рука Дернуть запястье и толкнуть в ребра, схватить запястье и толкнуть локтем.
- •Семнадцатая рука Пронзить ладонью и ударить в лицо, схватить руку и рубануть по уху.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Восемнадцатая рука Рассечь руку и рубануть по макушке, ускользнуть корпусом и отблокировать наружу.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Девятнадцатая рука Растянуть локоть и ударить в грудь, рубануть по уху и ударить в грудь.
- •Двадцатая рука Шаг преследования и парный толчок, преградить рукой и рубануть по затылку.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Двадцать первая рука Ударить в грудь и рубануть по голове, оттолкнуть наружу и отблокировать вверх.
- •Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.
- •Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.
- •Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.
- •Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.
- •Двадцать шестая рука Приподнять локоть и сжать зоб, схватить запястье, вывернуть и толкнуть.
- •Двадцать седьмая рука Задержать поясницу и утянуть плечо, присесть и толкнуть бедро.
- •Двадцать восьмая рука Дернуть запястье и прикрыться локтем, сместить корпус и ударить по ребрам.
- •Двадцать девятая рука Махнуть ладонью и ударить в лицо, приподнять локоть и ударить в грудь.
- •Тридцатая рука Прикрывающееся опирание и удар в лицо, пронизывание рукой и блокирование наружу.
- •Тридцать первая рука Дернуть запястье и ободрать шею, отнять запястье и ударить в грудь.
- •Тридцать вторая рука Ударить в грудь и зацепить крюком руку, ударить по ребрам и уколоть в лицо.
- •Глава 8
- •1 0 Методов парной тренировки багуачжан
- •Исходное положение.
- •П ервый метод Темный дракон вытягивает когти.
- •Второй метод Пользуясь ветром развернуть знамена.
- •Третий метод Указать в лицо и спросить сердце.
- •Четвертый метод Белая змея высовывает язык.
- •Пятый метод Походя прихватить чужое, небожитель указывает путь.
- •Шестой метод Злобный удав поворачивает корпус.
- •Седьмой метод Водяной дракон втягивает воду.
- •Восьмой метод Пронзить ладонью и рубануть по шее
- •Девятый метод Баван поднимает треножник
- •Десятый метод Преследовать ветер, гнаться за луной
- •Глава 9 Парная тренировка 16 захватов багуачжан
- •1.Первый: укол ладонью в лицо. Второй: отбив ладонью.
- •2.Первый: перешибить плечо. Второй: толкнуть ладонью в сердце.
- •3.Первый: темный дракон выходит из воды. Второй: сдавить локоть.
- •4.Первый: толкнуть в сердце поперечной ладонью. Второй: схватить нагайку.
- •5.Первый: ладонь замыкающая горло. Второй: захват инь и ян.
- •6.Первый: драконья ладонь. Второй: толчок ладонью в сердце.
- •7.Первый: тигр набрасывается. Второй: поперечный удар внутренней стороной кулака.
- •8.Первый: обезьяна карабкается по стволу. Второй: ястреб влетает в лес.
- •9.Первый: отбив ладонью. Второй: перешибить плечо.
Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.
1.Первый внезапно шагает левой ногой, быстро приседает и двумя руками заворачивает внутрь правую руку второго в районе запястья.
2.Второй делает один за другим два шага, скользнув правой ногой и сделав коубу левой, смещает корпус прямо вперед, одновременно быстро нанося левой ладонью рубящий удар по правой части затылка первого.
3.Первый пронизывает левой рукой второго блокируя его левую рубящую ладонь, тут же приседает и правой ладонью бьет второго по спине или в подмышечную впадину.
4.Второй, пока правая ладонь первого еще не достигла цели, правой ладонью наносит первому опережающий удар по левым ребрам.
5.Первый отступает вбок левой ногой, одновременно переворачивая левую руку вниз и блокируя наружу правую руку первого.
6.Второй переворачивает правую ладонь вниз и изнутри наружу блокирует правую ладонь первого.
7.Первый пронизывает левой рукой вперед.
8.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.
1.Первый внезапно шагает левой ногой, внутренним краем перевернутой левой ладони над правой рукой выходит вплотную к правой ладони второго и подтягивает ее вниз (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), одновременно правой ладонью снизу хватает правый локоть второго и приподнимает вверх, выполняя рычаг на правую руку.
2.Второй быстро шагает левой ногой, просовывает запрокинутую левую ладонь между рук первого и приподнимает его левую руку, одновременно с силой подтягивая и толкая обеими руками, после чего тут же поворачивает левую руку вокруг своей оси внутрь, с силой трущего толкания отблокировывая левую руку первого и приводя свою правую руку в нормальное состояние.
3.Первый пронизывает левой рукой вперед.
4.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.
1.Первый внезапно правой рукой дергает правое запястье второго, левой рукой заворачивает правый локоть второго, одновременно шагает левой ногой, вставляя ее между ногами второго, двумя руками с силой толкает правую руку второго, переламывая ее в горизонтальной плоскости перед грудью второго и нажимая вниз.
2.Второй быстро взмахивает левой ладонью и наносит вертикальный рубящий удар по голове первого.
3.Первый правой рукой выворачивает левое запястье второго, левой рукой подпирает левый локоть второго, одновременно поворачивает вправо, кладет левую руку второго на свое левое плечо и тянет, намереваясь присесть, нагнуться и переместить второго вперед.
4.Второй, пока первый еще не закончил класть его левую руку себе на плечо, правой рукой и правой ладонью отталкивает первого в спину и подмышку.
5.Первый пронизывает левой рукой вперед.
6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.
1.Первый внезапно делает поперечный шаг правой ногой, левой рукой хватает правую руку второго за плечо (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), одновременно поднимает правую ладонь и наблюдает за движениями второго.
2.Второй быстро делает обход орпусом и входит во внутреннюю зону, одновременно пронизывает левой ладонью и рубит первого по лицу.
3.Первый правой рукой хватает левое запястье второго и поднимает вверх, одновременно левой рукой опирается на левый плечевой сустав второго в районе шеи и давит по диагонали вниз.
4.Второй быстро правой рукой приподнимает левый локоть первого и с силой толкает вверх-наружу.
5.Первый быстро пронизывает правой ладонью и наносит пресекающий удар в лицо второго.
6.Второй также пронизывает правой рукой, отблокировывая правую руку первого.
7.Первый пронизывает левой ладонью.
8.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.