Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА БАГУАЧЖАН.DOC
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
216.58 Кб
Скачать

Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.

1.Первый внезапно шагает левой ногой, быстро приседает и двумя руками заворачивает внутрь правую руку второго в районе запястья.

2.Второй делает один за другим два шага, скользнув правой ногой и сделав коубу левой, смещает корпус прямо вперед, одновременно быстро нанося левой ладонью рубящий удар по правой части затылка первого.

3.Первый пронизывает левой рукой второго блокируя его левую рубящую ладонь, тут же приседает и правой ладонью бьет второго по спине или в подмышечную впадину.

4.Второй, пока правая ладонь первого еще не достигла цели, правой ладонью наносит первому опережающий удар по левым ребрам.

5.Первый отступает вбок левой ногой, одновременно переворачивая левую руку вниз и блокируя наружу правую руку первого.

6.Второй переворачивает правую ладонь вниз и изнутри наружу блокирует правую ладонь первого.

7.Первый пронизывает левой рукой вперед.

8.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.

Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.

1.Первый внезапно шагает левой ногой, внутренним краем перевернутой левой ладони над правой рукой выходит вплотную к правой ладони второго и подтягивает ее вниз (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), одновременно правой ладонью снизу хватает правый локоть второго и приподнимает вверх, выполняя рычаг на правую руку.

2.Второй быстро шагает левой ногой, просовывает запрокинутую левую ладонь между рук первого и приподнимает его левую руку, одновременно с силой подтягивая и толкая обеими руками, после чего тут же поворачивает левую руку вокруг своей оси внутрь, с силой трущего толкания отблокировывая левую руку первого и приводя свою правую руку в нормальное состояние.

3.Первый пронизывает левой рукой вперед.

4.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.

Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.

1.Первый внезапно правой рукой дергает правое запястье второго, левой рукой заворачивает правый локоть второго, одновременно шагает левой ногой, вставляя ее между ногами второго, двумя руками с силой толкает правую руку второго, переламывая ее в горизонтальной плоскости перед грудью второго и нажимая вниз.

2.Второй быстро взмахивает левой ладонью и наносит вертикальный рубящий удар по голове первого.

3.Первый правой рукой выворачивает левое запястье второго, левой рукой подпирает левый локоть второго, одновременно поворачивает вправо, кладет левую руку второго на свое левое плечо и тянет, намереваясь присесть, нагнуться и переместить второго вперед.

4.Второй, пока первый еще не закончил класть его левую руку себе на плечо, правой рукой и правой ладонью отталкивает первого в спину и подмышку.

5.Первый пронизывает левой рукой вперед.

6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.

Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.

1.Первый внезапно делает поперечный шаг правой ногой, левой рукой хватает правую руку второго за плечо (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), одновременно поднимает правую ладонь и наблюдает за движениями второго.

2.Второй быстро делает обход орпусом и входит во внутреннюю зону, одновременно пронизывает левой ладонью и рубит первого по лицу.

3.Первый правой рукой хватает левое запястье второго и поднимает вверх, одновременно левой рукой опирается на левый плечевой сустав второго в районе шеи и давит по диагонали вниз.

4.Второй быстро правой рукой приподнимает левый локоть первого и с силой толкает вверх-наружу.

5.Первый быстро пронизывает правой ладонью и наносит пресекающий удар в лицо второго.

6.Второй также пронизывает правой рукой, отблокировывая правую руку первого.

7.Первый пронизывает левой ладонью.

8.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.