- •Часть 3 парная тренировка багуачжан
- •Вторая рука Дернуть запястье и приподнять локоть, опустить локоть и пытянуть ладонь.
- •Третья рука Затягивание руки и поперечное препятствование, просверлить корпус и ударить в спину.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Четвертая рука Двумя ладонями надавить на руку, трущей ладонью отблокировать врага.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Пятая рука Раздавить бедро и схватить локоть, пронзить горло и разрезать запястье.
- •Шестая рука Ударить в грудь и схватить локоть, пронзить рукой и резануть по запястью.
- •Седьмая рука Крутануть запястье и ударить в ухо, приподнять локоть и толкнуть вверх.
- •Восьмая рука Дернуть запястье и рубануть по голове, схватить за локоть и подпереть блокируя.
- •Девятая рука Хлопнуть по макушке и наступить на ногу, пронзить рукой с трущим толчком.
- •Десятая рука с атакующим шагом рубануть по запястью, с раскрывающимся шагом рубануть по голове.
- •Одиннадцатая рука Запечатать запястье и обстругать голову, пронзить рукой и ударить в грудь.
- •Двенадцатая рука Контролировать запястье и ударить по ребрам, ударить в спину и резануть по руке.
- •Тринадцатая рука Приподнять локоть и стукнуть в пах, вобрать корпус и схватить локоть.
- •Четырнадцатая рука Дернуть запястье и накрыть макушку, подпереть рукой и ударить в живот.
- •Пятнадцатая рука Дернуть запястье и уколоть в глаза, сместить корпус и уколоть в глаза.
- •Шестнадцатая рука Дернуть запястье и толкнуть в ребра, схватить запястье и толкнуть локтем.
- •Семнадцатая рука Пронзить ладонью и ударить в лицо, схватить руку и рубануть по уху.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Восемнадцатая рука Рассечь руку и рубануть по макушке, ускользнуть корпусом и отблокировать наружу.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Девятнадцатая рука Растянуть локоть и ударить в грудь, рубануть по уху и ударить в грудь.
- •Двадцатая рука Шаг преследования и парный толчок, преградить рукой и рубануть по затылку.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Двадцать первая рука Ударить в грудь и рубануть по голове, оттолкнуть наружу и отблокировать вверх.
- •Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.
- •Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.
- •Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.
- •Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.
- •Двадцать шестая рука Приподнять локоть и сжать зоб, схватить запястье, вывернуть и толкнуть.
- •Двадцать седьмая рука Задержать поясницу и утянуть плечо, присесть и толкнуть бедро.
- •Двадцать восьмая рука Дернуть запястье и прикрыться локтем, сместить корпус и ударить по ребрам.
- •Двадцать девятая рука Махнуть ладонью и ударить в лицо, приподнять локоть и ударить в грудь.
- •Тридцатая рука Прикрывающееся опирание и удар в лицо, пронизывание рукой и блокирование наружу.
- •Тридцать первая рука Дернуть запястье и ободрать шею, отнять запястье и ударить в грудь.
- •Тридцать вторая рука Ударить в грудь и зацепить крюком руку, ударить по ребрам и уколоть в лицо.
- •Глава 8
- •1 0 Методов парной тренировки багуачжан
- •Исходное положение.
- •П ервый метод Темный дракон вытягивает когти.
- •Второй метод Пользуясь ветром развернуть знамена.
- •Третий метод Указать в лицо и спросить сердце.
- •Четвертый метод Белая змея высовывает язык.
- •Пятый метод Походя прихватить чужое, небожитель указывает путь.
- •Шестой метод Злобный удав поворачивает корпус.
- •Седьмой метод Водяной дракон втягивает воду.
- •Восьмой метод Пронзить ладонью и рубануть по шее
- •Девятый метод Баван поднимает треножник
- •Десятый метод Преследовать ветер, гнаться за луной
- •Глава 9 Парная тренировка 16 захватов багуачжан
- •1.Первый: укол ладонью в лицо. Второй: отбив ладонью.
- •2.Первый: перешибить плечо. Второй: толкнуть ладонью в сердце.
- •3.Первый: темный дракон выходит из воды. Второй: сдавить локоть.
- •4.Первый: толкнуть в сердце поперечной ладонью. Второй: схватить нагайку.
- •5.Первый: ладонь замыкающая горло. Второй: захват инь и ян.
- •6.Первый: драконья ладонь. Второй: толчок ладонью в сердце.
- •7.Первый: тигр набрасывается. Второй: поперечный удар внутренней стороной кулака.
- •8.Первый: обезьяна карабкается по стволу. Второй: ястреб влетает в лес.
- •9.Первый: отбив ладонью. Второй: перешибить плечо.
Девятая рука Хлопнуть по макушке и наступить на ногу, пронзить рукой с трущим толчком.
1.Первый внезапно правой рукой выполняет `встречную непрерывную ладонь' и сверху ладонью наносит набрасывающийся удар по макушке второго, одновременно правой ногой наступая на правую стопу второго.
2.Второй быстро отклоняет голову назад, избегая встречного удара правой ладони первого, одновременно оттягивает правую ногу назад так, чтобы она носком касалась земли, избегая растаптывания первым и готовясь нанести топчущий удар самому. Тут же он поднимает левую руку вверх и смахивает ею вниз, правой ладонью используя момент тут же наносит хлопающий удар по макушке первого, поднимает правую ногу и наступает ею на правую стопу первого.
3.Первый быстро выводит левую руку, районом между большими указательным пальцами приподнимает правый локоть второго и толкает его вверх-наружу.
4.Второй делает один за другим два шага, сначала правой ногой, затем левой, левой рукой тут же пронихывает под левой рукой первого и делает по ней трущий толчок.
5.Первый левой рукой отпускает правый локоть второго, одновременно пронизывая левой ладонью.
6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Десятая рука с атакующим шагом рубануть по запястью, с раскрывающимся шагом рубануть по голове.
1.Первый внезапно делает атакующий шаг правой ногой, поднимает правую ладонь и наносит обратный рубящий удар по внешней стороне правого запястья второго.
2.Второй быстро отступает с помощью коубу правой ногой, ставя ее перед левой так, чтобы образовалась сюйбу, правая рука одновременно оттягивается к груди. Таким образом корпус и рука выполняют скручивающийся уход кнаружи от правого запястья первого. Голова повернута, наблюдая за первым.
3.Первый делает один за другим два шага, сначала правой ногой, затем левой, поднимает при этом по кругу левую руку и ребром ладони наносит вертикальный рубящий удар по правой передней части головы второго.
4.Второй тут же с помощью байбу левой ногой выходит за спину первого, одновременно левой ладонью наносит вертикальный рубящий удар по левой задней части головы первого либо наружной стороне верхней части его левой руки.
5.Первый отклоняет корпус назад, избегая рубящего удара левой ладони второго, одновременно левой ладонью пронизывает вперед.
6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Одиннадцатая рука Запечатать запястье и обстругать голову, пронзить рукой и ударить в грудь.
1.Первый внезапно дергает своей правой кистью правое запястье второго (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), следуя движению шагает левой ногой, выбрасывает левую ладонь и вдоль верхней поверхности правой руки второго горизонтальной ладонью выполняет строгающее движение по направлению к голове или горлу второго.
2.Второй быстро делает шаг левой ногой, выбрасывает левую руку, вертикальной ладонью снаружи хватает левый локоть первого и с силой оказывает контролирующее воздействие наружу, вынуждая первого повернуться вправо.
3.Первый используя контроль со стороны второго поворачивается вправо, меняет направление, тут же вновь шагает правой ногой, правую руку от лица поднимает по кругу и ребром правой ладони наносит вертикальный рубящий удар по голове второго.
4.Второй делает один за другим два шага, при шаге левой ногой пронизыванием левой руки блокирует рубящую руку первого, при коубу правой ногой одновременно выбрасывает правую ладонь и с выбросом поперечной силы наносит сталкивающий удар в грудь первому.
5.Первый левой рукой снаружи захватывает правый локоть второго и одновременно с силой выполняет поперечный толчок, не давая его правой ладони нанести поперечный удар себе в грудь.
6.Второй быстро переворачивает левую руку вниз, в удобный момент ребром ладони (внешним краем) перерубая левое запястье первого, вынуждая того ослабить захват правого локтя.
7.Первый, отпуская захват левой рукой, выполняет пронизывание.
8.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.