- •Часть 3 парная тренировка багуачжан
- •Вторая рука Дернуть запястье и приподнять локоть, опустить локоть и пытянуть ладонь.
- •Третья рука Затягивание руки и поперечное препятствование, просверлить корпус и ударить в спину.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Четвертая рука Двумя ладонями надавить на руку, трущей ладонью отблокировать врага.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Пятая рука Раздавить бедро и схватить локоть, пронзить горло и разрезать запястье.
- •Шестая рука Ударить в грудь и схватить локоть, пронзить рукой и резануть по запястью.
- •Седьмая рука Крутануть запястье и ударить в ухо, приподнять локоть и толкнуть вверх.
- •Восьмая рука Дернуть запястье и рубануть по голове, схватить за локоть и подпереть блокируя.
- •Девятая рука Хлопнуть по макушке и наступить на ногу, пронзить рукой с трущим толчком.
- •Десятая рука с атакующим шагом рубануть по запястью, с раскрывающимся шагом рубануть по голове.
- •Одиннадцатая рука Запечатать запястье и обстругать голову, пронзить рукой и ударить в грудь.
- •Двенадцатая рука Контролировать запястье и ударить по ребрам, ударить в спину и резануть по руке.
- •Тринадцатая рука Приподнять локоть и стукнуть в пах, вобрать корпус и схватить локоть.
- •Четырнадцатая рука Дернуть запястье и накрыть макушку, подпереть рукой и ударить в живот.
- •Пятнадцатая рука Дернуть запястье и уколоть в глаза, сместить корпус и уколоть в глаза.
- •Шестнадцатая рука Дернуть запястье и толкнуть в ребра, схватить запястье и толкнуть локтем.
- •Семнадцатая рука Пронзить ладонью и ударить в лицо, схватить руку и рубануть по уху.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Восемнадцатая рука Рассечь руку и рубануть по макушке, ускользнуть корпусом и отблокировать наружу.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Девятнадцатая рука Растянуть локоть и ударить в грудь, рубануть по уху и ударить в грудь.
- •Двадцатая рука Шаг преследования и парный толчок, преградить рукой и рубануть по затылку.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Двадцать первая рука Ударить в грудь и рубануть по голове, оттолкнуть наружу и отблокировать вверх.
- •Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.
- •Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.
- •Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.
- •Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.
- •Двадцать шестая рука Приподнять локоть и сжать зоб, схватить запястье, вывернуть и толкнуть.
- •Двадцать седьмая рука Задержать поясницу и утянуть плечо, присесть и толкнуть бедро.
- •Двадцать восьмая рука Дернуть запястье и прикрыться локтем, сместить корпус и ударить по ребрам.
- •Двадцать девятая рука Махнуть ладонью и ударить в лицо, приподнять локоть и ударить в грудь.
- •Тридцатая рука Прикрывающееся опирание и удар в лицо, пронизывание рукой и блокирование наружу.
- •Тридцать первая рука Дернуть запястье и ободрать шею, отнять запястье и ударить в грудь.
- •Тридцать вторая рука Ударить в грудь и зацепить крюком руку, ударить по ребрам и уколоть в лицо.
- •Глава 8
- •1 0 Методов парной тренировки багуачжан
- •Исходное положение.
- •П ервый метод Темный дракон вытягивает когти.
- •Второй метод Пользуясь ветром развернуть знамена.
- •Третий метод Указать в лицо и спросить сердце.
- •Четвертый метод Белая змея высовывает язык.
- •Пятый метод Походя прихватить чужое, небожитель указывает путь.
- •Шестой метод Злобный удав поворачивает корпус.
- •Седьмой метод Водяной дракон втягивает воду.
- •Восьмой метод Пронзить ладонью и рубануть по шее
- •Девятый метод Баван поднимает треножник
- •Десятый метод Преследовать ветер, гнаться за луной
- •Глава 9 Парная тренировка 16 захватов багуачжан
- •1.Первый: укол ладонью в лицо. Второй: отбив ладонью.
- •2.Первый: перешибить плечо. Второй: толкнуть ладонью в сердце.
- •3.Первый: темный дракон выходит из воды. Второй: сдавить локоть.
- •4.Первый: толкнуть в сердце поперечной ладонью. Второй: схватить нагайку.
- •5.Первый: ладонь замыкающая горло. Второй: захват инь и ян.
- •6.Первый: драконья ладонь. Второй: толчок ладонью в сердце.
- •7.Первый: тигр набрасывается. Второй: поперечный удар внутренней стороной кулака.
- •8.Первый: обезьяна карабкается по стволу. Второй: ястреб влетает в лес.
- •9.Первый: отбив ладонью. Второй: перешибить плечо.
Двенадцатая рука Контролировать запястье и ударить по ребрам, ударить в спину и резануть по руке.
1.Первый внезапно дергает своей правой кистью правое запястье второго, и с силой выполняет вверх контролирующее затягивание. Одновременно левая нога заступает за правую ногу второго, корпус и левая рука идут вплотную к телу второго под его правой рукой (занимая внутреннюю часть круга), тут же левая рука поднимается вверх, тело вытягивается в пояснице, и используя преимущество сокращения дистанции до второго теснит назад правую половину корпуса второго, одновременно правая ладонь уводится вниз и наносит сталкивающий удар по правой стороне груди второго.
2.Второй быстро убирает правую ногу из пространства внутри левой ноги первого, тут же шагает левой ногой, левой рукой под левой подмышечной впадиной первого делает пронизывающее движение ему за спину, и поднимает руку вверх, отблокировывая левую руку первого, одновременно быстро делает коубу правой ногой и правым кулаком наносит поперечный сталкивающий удар по спине первого.
3.Первый делает один за другим два шага, скользя левой ногой опускает левый локоть, отбивая назад правую руку второго, с быстрым коубу правой ногой правым кулаком наносит второму поперечный удар по ребрам или животу.
4.Второй быстро опускает вниз левую руку и изнутри ладонью режет по правой руке первого, блокируя наружу.
5.Первый пронизывает левой рукой вперед.
6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Тринадцатая рука Приподнять локоть и стукнуть в пах, вобрать корпус и схватить локоть.
1.Первый внезапно шагает левой ногой, запрокидывает левую ладонь и районом между большим и указательным пальцами поднимает вверх правый локоть второго (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), тут же подшагивает правой ногой и правой ладонью наносит прямой втыкающийся удар в пах второго.
2.Второй быстро отступает правой ногой, вбирая корпус назад-вниз и уклоняясь от правой ладони первого, одновременно левой рукой захватывает правый локоть первого и заворачивает его внутрь.
3.Первый быстро переворачивает левую руку вниз и внешним ребром ладони в нужный момент наносит рассекающий удар по левому запястью второго, вынуждая того опустить локоть.
4.Первый левой рукой в момент опускания выполняет пронизывание, второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Четырнадцатая рука Дернуть запястье и накрыть макушку, подпереть рукой и ударить в живот.
1.Первый внезапно правой рукой дергает правое запястье второго (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), тут же зашагивает левой ногой за правую ногу второго, одновременно левой ладонью горизонтально хлопает второго по голове и сдирает назад.
2.Второй делает один за другим два шага, скользнув правой ногой и сделав коубу левой, одновременно понижая корпус выдергивает правую руку и поднимает ее вверх, блокируя левую накрывающую ладонь первого, тут же левой ладонью наносит первому поперечный удар в живот или район желудка.
3.Правая рука первого принимает форму `перевернутая втыкающаяся ладонь' и изнутри наносит рассекающий удар по левому запястью, блокируя наружу.
4.Второй пронизывает левой ладонью вперед, первый одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.