- •Часть 3 парная тренировка багуачжан
- •Вторая рука Дернуть запястье и приподнять локоть, опустить локоть и пытянуть ладонь.
- •Третья рука Затягивание руки и поперечное препятствование, просверлить корпус и ударить в спину.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Четвертая рука Двумя ладонями надавить на руку, трущей ладонью отблокировать врага.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Пятая рука Раздавить бедро и схватить локоть, пронзить горло и разрезать запястье.
- •Шестая рука Ударить в грудь и схватить локоть, пронзить рукой и резануть по запястью.
- •Седьмая рука Крутануть запястье и ударить в ухо, приподнять локоть и толкнуть вверх.
- •Восьмая рука Дернуть запястье и рубануть по голове, схватить за локоть и подпереть блокируя.
- •Девятая рука Хлопнуть по макушке и наступить на ногу, пронзить рукой с трущим толчком.
- •Десятая рука с атакующим шагом рубануть по запястью, с раскрывающимся шагом рубануть по голове.
- •Одиннадцатая рука Запечатать запястье и обстругать голову, пронзить рукой и ударить в грудь.
- •Двенадцатая рука Контролировать запястье и ударить по ребрам, ударить в спину и резануть по руке.
- •Тринадцатая рука Приподнять локоть и стукнуть в пах, вобрать корпус и схватить локоть.
- •Четырнадцатая рука Дернуть запястье и накрыть макушку, подпереть рукой и ударить в живот.
- •Пятнадцатая рука Дернуть запястье и уколоть в глаза, сместить корпус и уколоть в глаза.
- •Шестнадцатая рука Дернуть запястье и толкнуть в ребра, схватить запястье и толкнуть локтем.
- •Семнадцатая рука Пронзить ладонью и ударить в лицо, схватить руку и рубануть по уху.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Восемнадцатая рука Рассечь руку и рубануть по макушке, ускользнуть корпусом и отблокировать наружу.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Девятнадцатая рука Растянуть локоть и ударить в грудь, рубануть по уху и ударить в грудь.
- •Двадцатая рука Шаг преследования и парный толчок, преградить рукой и рубануть по затылку.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Двадцать первая рука Ударить в грудь и рубануть по голове, оттолкнуть наружу и отблокировать вверх.
- •Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.
- •Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.
- •Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.
- •Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.
- •Двадцать шестая рука Приподнять локоть и сжать зоб, схватить запястье, вывернуть и толкнуть.
- •Двадцать седьмая рука Задержать поясницу и утянуть плечо, присесть и толкнуть бедро.
- •Двадцать восьмая рука Дернуть запястье и прикрыться локтем, сместить корпус и ударить по ребрам.
- •Двадцать девятая рука Махнуть ладонью и ударить в лицо, приподнять локоть и ударить в грудь.
- •Тридцатая рука Прикрывающееся опирание и удар в лицо, пронизывание рукой и блокирование наружу.
- •Тридцать первая рука Дернуть запястье и ободрать шею, отнять запястье и ударить в грудь.
- •Тридцать вторая рука Ударить в грудь и зацепить крюком руку, ударить по ребрам и уколоть в лицо.
- •Глава 8
- •1 0 Методов парной тренировки багуачжан
- •Исходное положение.
- •П ервый метод Темный дракон вытягивает когти.
- •Второй метод Пользуясь ветром развернуть знамена.
- •Третий метод Указать в лицо и спросить сердце.
- •Четвертый метод Белая змея высовывает язык.
- •Пятый метод Походя прихватить чужое, небожитель указывает путь.
- •Шестой метод Злобный удав поворачивает корпус.
- •Седьмой метод Водяной дракон втягивает воду.
- •Восьмой метод Пронзить ладонью и рубануть по шее
- •Девятый метод Баван поднимает треножник
- •Десятый метод Преследовать ветер, гнаться за луной
- •Глава 9 Парная тренировка 16 захватов багуачжан
- •1.Первый: укол ладонью в лицо. Второй: отбив ладонью.
- •2.Первый: перешибить плечо. Второй: толкнуть ладонью в сердце.
- •3.Первый: темный дракон выходит из воды. Второй: сдавить локоть.
- •4.Первый: толкнуть в сердце поперечной ладонью. Второй: схватить нагайку.
- •5.Первый: ладонь замыкающая горло. Второй: захват инь и ян.
- •6.Первый: драконья ладонь. Второй: толчок ладонью в сердце.
- •7.Первый: тигр набрасывается. Второй: поперечный удар внутренней стороной кулака.
- •8.Первый: обезьяна карабкается по стволу. Второй: ястреб влетает в лес.
- •9.Первый: отбив ладонью. Второй: перешибить плечо.
1.Первый: укол ладонью в лицо. Второй: отбив ладонью.
Первый и второй выполняя "ястреб влетает в лес" и "ястреб-тетеревятник летает кругами" становятся на расстоянии около метра вполоборота друг к другу (обращены друг к другу правыми боками). Следуя движению первый делает байкоубу и правой рукой колет второго в лицо, второй тут же делает байкоубу в противоположном направлении и выпрямляя правую руку пронизывающим движением наружной стороной руки соприкасается с наружной стороной атакующей руки противника (рис.1).
2.Первый: перешибить плечо. Второй: толкнуть ладонью в сердце.
(
1)Первый
л
евой
рукой отводит правую руку второго
немного внутрь-вниз, одновременно правой
ладонью с оттяжкой рубит по левому
плечевому суставу второго (рис.2).
(2)Второй быстро взмахивает левой рукой вверх, блокируя правую ладонь противника, одновременно выбрасывает правую ладонь вбок, толкая-нажимая в солнечное сплетение противника (рис.3).
3.Первый: темный дракон выходит из воды. Второй: сдавить локоть.
(1)Первый съеживается, уклоняясь влево от ладони второго, одновременно левой рукой дергает правый локоть противника, быстро переходит левой ногой влево-вперед и правым кулаком быстро бьет противника по правым ребрам (рис.4).
(2)Второй быстро отдергивает правую ладонь, локтем блокируя правый кулак первого, тут же правой ногой делает байбу, а левой - коубу, упираясь ею в правую ногу противника, левой рукой по ходу хватает его правый локоть, одновременно своим левым локтем нанося удар по правым ребрам противника, вверху правой ладонью наносит удар через себя по его правому виску (рис.5).
4.Первый: толкнуть в сердце поперечной ладонью. Второй: схватить нагайку.
(1)Первый сделав один за другим несколько шагов по маленькому кругу по часовой стрелке полностью разворачивается, по дуге улоняясь от одновременных ударов второго руками и ногой, одновременно быстро поднимает левую ногу и заступает ею за левую ногу противника, правой ладонью защищает голову, левой ладонью наносит поперечный удар по солнечному сплетению противника (рис.6).
(2)Второй быстро поворачивает корпус вокруг своей оси, правой ладонью отбивает толкающую в сердце поперечную ладонь противника, левой рукой словно нагайкой наносит удар с оттяжкой по правому плечевому суставу противника (рис.7).
5.Первый: ладонь замыкающая горло. Второй: захват инь и ян.
(1)Первый быстро правой рукой блокирует левую ладонь противника, одновременно районом между большим и указательным пальцами левой руки нанося прямой втыкающийся удар по горлу противника (рис.8).
(2)Второй выполняет байкоубу, обходя круг против часовой стрелки, одновременно съеживаясь и поворачиваясь вокруг своей оси, избегая тем самым удара в горло, вытягивая левую руку делает иньский захват левого запястья противника, вновь поворачивая корпус вокруг своей оси делает шаг по дуге правой ногой, правой рукой в форме "янский кулак" наносит удар по левым ребрам противника (рис.9).
6.Первый: драконья ладонь. Второй: толчок ладонью в сердце.
(1)Первый быстро совершая ногами байкоубу уклоняется от правого кулака второго (обходя круг против часовой стрелки и поворачиваясь лицом ко второму), следуя движению поворачивает левое запястье вокруг своей оси и давит вниз, перекрывая правое запястье противника, правой рукой в форме "драконья ладонь" следуя постановке правой ноги наносит поперечный удар в лицо противника (рис.10).
(2)Второй быстро поднимает левую руку, подпирая правую ладонь противника, одновременно правой ладонью наносит толчковый удар в солнечное сплетение противника (рис.11).
