- •Часть 3 парная тренировка багуачжан
- •Вторая рука Дернуть запястье и приподнять локоть, опустить локоть и пытянуть ладонь.
- •Третья рука Затягивание руки и поперечное препятствование, просверлить корпус и ударить в спину.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Четвертая рука Двумя ладонями надавить на руку, трущей ладонью отблокировать врага.
- •4.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Пятая рука Раздавить бедро и схватить локоть, пронзить горло и разрезать запястье.
- •Шестая рука Ударить в грудь и схватить локоть, пронзить рукой и резануть по запястью.
- •Седьмая рука Крутануть запястье и ударить в ухо, приподнять локоть и толкнуть вверх.
- •Восьмая рука Дернуть запястье и рубануть по голове, схватить за локоть и подпереть блокируя.
- •Девятая рука Хлопнуть по макушке и наступить на ногу, пронзить рукой с трущим толчком.
- •Десятая рука с атакующим шагом рубануть по запястью, с раскрывающимся шагом рубануть по голове.
- •Одиннадцатая рука Запечатать запястье и обстругать голову, пронзить рукой и ударить в грудь.
- •Двенадцатая рука Контролировать запястье и ударить по ребрам, ударить в спину и резануть по руке.
- •Тринадцатая рука Приподнять локоть и стукнуть в пах, вобрать корпус и схватить локоть.
- •Четырнадцатая рука Дернуть запястье и накрыть макушку, подпереть рукой и ударить в живот.
- •Пятнадцатая рука Дернуть запястье и уколоть в глаза, сместить корпус и уколоть в глаза.
- •Шестнадцатая рука Дернуть запястье и толкнуть в ребра, схватить запястье и толкнуть локтем.
- •Семнадцатая рука Пронзить ладонью и ударить в лицо, схватить руку и рубануть по уху.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Восемнадцатая рука Рассечь руку и рубануть по макушке, ускользнуть корпусом и отблокировать наружу.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Девятнадцатая рука Растянуть локоть и ударить в грудь, рубануть по уху и ударить в грудь.
- •Двадцатая рука Шаг преследования и парный толчок, преградить рукой и рубануть по затылку.
- •6.Первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками. Двадцать первая рука Ударить в грудь и рубануть по голове, оттолкнуть наружу и отблокировать вверх.
- •Двадцать вторая рука Завернуть запястье и ударить в спину, рубануть по затылку и ударить по ребрам.
- •Двадцать третья рука Подтянуть запястье и приподнять локоть, приподнять руку и подтянуть обратно.
- •Двадцать четвертая рука Переломить руку и просунуть между ногами, поднять ладонь и рубануть по голове.
- •Двадцать пятая рука Нажать на шею и атаковать в лицо, толкнуть вверх и отблокировать.
- •Двадцать шестая рука Приподнять локоть и сжать зоб, схватить запястье, вывернуть и толкнуть.
- •Двадцать седьмая рука Задержать поясницу и утянуть плечо, присесть и толкнуть бедро.
- •Двадцать восьмая рука Дернуть запястье и прикрыться локтем, сместить корпус и ударить по ребрам.
- •Двадцать девятая рука Махнуть ладонью и ударить в лицо, приподнять локоть и ударить в грудь.
- •Тридцатая рука Прикрывающееся опирание и удар в лицо, пронизывание рукой и блокирование наружу.
- •Тридцать первая рука Дернуть запястье и ободрать шею, отнять запястье и ударить в грудь.
- •Тридцать вторая рука Ударить в грудь и зацепить крюком руку, ударить по ребрам и уколоть в лицо.
- •Глава 8
- •1 0 Методов парной тренировки багуачжан
- •Исходное положение.
- •П ервый метод Темный дракон вытягивает когти.
- •Второй метод Пользуясь ветром развернуть знамена.
- •Третий метод Указать в лицо и спросить сердце.
- •Четвертый метод Белая змея высовывает язык.
- •Пятый метод Походя прихватить чужое, небожитель указывает путь.
- •Шестой метод Злобный удав поворачивает корпус.
- •Седьмой метод Водяной дракон втягивает воду.
- •Восьмой метод Пронзить ладонью и рубануть по шее
- •Девятый метод Баван поднимает треножник
- •Десятый метод Преследовать ветер, гнаться за луной
- •Глава 9 Парная тренировка 16 захватов багуачжан
- •1.Первый: укол ладонью в лицо. Второй: отбив ладонью.
- •2.Первый: перешибить плечо. Второй: толкнуть ладонью в сердце.
- •3.Первый: темный дракон выходит из воды. Второй: сдавить локоть.
- •4.Первый: толкнуть в сердце поперечной ладонью. Второй: схватить нагайку.
- •5.Первый: ладонь замыкающая горло. Второй: захват инь и ян.
- •6.Первый: драконья ладонь. Второй: толчок ладонью в сердце.
- •7.Первый: тигр набрасывается. Второй: поперечный удар внутренней стороной кулака.
- •8.Первый: обезьяна карабкается по стволу. Второй: ястреб влетает в лес.
- •9.Первый: отбив ладонью. Второй: перешибить плечо.
Шестая рука Ударить в грудь и схватить локоть, пронзить рукой и резануть по запястью.
1.Первый внезапно делает преследующий шаг, заступая за правую ногу второго, тут же пронизывает левой ладонью и поднимает ее вверх, отводя правую руку второго (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), одновременно быстро подшагивает правой ногой и выбрасывает правую ладонь, ударяя второго по левой стороне груди.
2.Второй быстро делает коубу левой ногой, левой рукой пронизывает под правой рукой первого и поднимает ее вверх, отводя бьющую ему в грудь правую руку первого, одновременно ведет правую руку снаружи внутрь и ладонью наносит трущий удар вперед в солнечное сплетение первого.
3.Первый левой рукой захватывает снаружи правый локоть второго, и одновременно прилагая силу толкает поперек, не позволяя его правой ладони приблизиться к своей груди.
4.Второй быстро отдергивает левую руку и тут же переворачивая ее вниз с силой наносит пресекающий удар по запястью левой руки первого, схватившей его локоть, вынуждая того ослабить захват.
5.Первый отпускает захват левой рукой, тут же поворачивает корпус вокруг своей оси и пронизывает левой ладонью вперед.
6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Седьмая рука Крутануть запястье и ударить в ухо, приподнять локоть и толкнуть вверх.
1.Первый внезапно шаагет левой ногой, заступая за правую ногу второго, тут же выбрасывает левую руку под правое запястье второго, переворачивая его наружу и дергая к своему левому бедру (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони), одновременно быстро поднимает правую ладонь, районом между большим и указательным пальцами нанося удар в левое ухо второго.
2.Второй быстро убирает правую ногу из пространства внутри левой ноги первого, одновременно с постановкой ноги выводит левую руку, районом между большим и указательным пальцами приподнимает правый локоть первого и прилагая при этом силу толкает его вверх-наружу.
3.Первый делает один за другим два шага, сначала правой ногой, затем левой, одновременно пронизывает левойрукой под левой ладонью второго, делая при этом трущий толчок левой руки второго и затрудняя тем самым приподнимание своего локтя.
4.Второй отпускает захват левой руки и пользуясь моментом пронизывает вперед, второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.
Восьмая рука Дернуть запястье и рубануть по голове, схватить за локоть и подпереть блокируя.
1.Первый внезапно правой рукой дергает правое запястье второго, одновременно шагает левой ногой, ребром левой ладони наносит вертикальный рубящий удар по голове второго (оба партнера, обойдя круг со скрещенными левыми ладонями, уже сменили стороны и скрестили правые ладони).
2.Второй быстро шагает левой ногой, выводит левую вертикальную ладонь, снаружи хватает левый локоть первого и с силой оказывает контролирующее воздействие наружу, вынуждая первого повернуться вправо.
3.Первый используя контролирующее воздействие второго поворачивается вправо, тут же шагает правой ногой, правую руку поднимает впереди по кругу и ребром правой ладони наносит вертикальный рубящий удар по голове второго.
4.Второй быстро отшагивает левой ногой, одновременно поднимает правую руку вверх, блокируя правую рубящую ладонь первого.
5.Первый вновь поворачивается вокруг своей оси, пронизывая левой ладонью вперед.
6.Второй одновременно также выполняет пронизывание левой ладонью, первый и второй идут по кругу в стандартных позициях со скрещенными левыми руками.